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文档简介

书桌的摆法也影响记忆效果大部分的人都是把书桌安置在靠墙或窗户下的位置。除了宽敞的房间以外，在一般的房间都是利用角落、靠墙或窗户的下方等地方安置书桌，是比较适当的。这种布置不但有能充分利用其他空间的表面优点而已，在心理上也是有效的方法。咖啡厅等较里面的座位或靠墙的座位总是座无虚席的原因是，人类会很自然地在房间的里面或角落追求安定，并确实会感觉好像有种东西在支撑着自己，使精神安定的关系。所以，把书桌放在角落靠墙，应该能安定的学习，而且书桌若面对墙壁的话，由于眼前没有会分心的东西，精神应该能更集中。但是，有的人反而因为书桌靠在墙壁而不能集中，并且多半情形自己也没有发觉不能集中的理由。这种情形的原因很可能是面对墙壁坐下，背后即变成无防卫状态而感觉不安的缘故。一坐在书桌前，集中力即自然变散漫的人，不妨试着改变书桌的位置，也就是要背墙而坐。以前书桌放在窗户边，总是不能安定的人，假使改变书桌位置的话，应该就能解决了。如果房间很宽敞，可以把书桌放在中间，面对门口而坐。你可试试移动书桌的位置，使心情改变一下。一旦安置好了家具的位置，好几年不曾移动的人似乎很多，如此虽然能安定，但容易生厌。“生厌”是学习的大敌，所以偶尔改变书桌或书柜的位置，稍微改变看惯的房间，也会回复新鲜感。其次，要注意的是书桌上物件的摆设，目前需要使用的东西才放在书桌上，多余的东西不要放在书桌上，是重要的。这并不是说东西随意放置是不好的，但如果书桌上的东西都放得乱七八糟，就不能集中学习了，因此，不必要的东西，不要随便放在书桌上。在范围不大的书桌上放着许多的笔或空的咖啡杯、未写完的信、没看完的漫画书等，若说经常都是保持这种混乱的状态，一旦需要用备忘录、笔记本或橡皮擦时，即必须为了寻找需要的东西翻动桌上堆放的各种物件，而使书桌上呈现更乱的状况，而且每次找东西时都会觉得心情急燥，如此怎么能提高学习的效率呢？！有必要的东西才要摆在书桌上，一个科目结束后，所使用的参考书或教科书都要收起来，然后才进入下一个科目中。此外，书桌上最好不要摆时钟，因为愈是觉得需要集中在作业中时，愈会关心时钟的声音与时针的动作。除了在限制时间必须解答问题外，需要慢慢学习的时候，必要将时钟拿开。他们既然这样热心写笔记，为什么成绩那么坏呢？这是由于他不懂记笔记的功用，因为笔记只是帮助理解的工具。说到往那里记笔记最好，应该是记在自己的大脑里最好，因为这既代表记忆又代表理解。所以无论如何把笔记本记得满满的，如不在脑海中留下印象也无济于事。但一般学生都有一种错觉，总认为把笔记记好，就把这门功课学好。而且太沉浸于写笔记，也是相当辛苦的事，可是辛苦的结果反而阻碍了记忆和理解

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