户外素养拓展方案（9篇）

第第页户外素养拓展方案（优秀9篇）为了确保事情或工作安全顺利进行，时常需要预先开展方案准备工作，一份好的方案确定会重视受众的参加性及互动性。那么问题来了，方案应当怎么写？它山之石可以攻玉，以下内容是差别网为您带来的9篇《户外素养拓展方案》，希望能够对困扰您的问题有确定的启迪作用。户外素养拓展活动策划方案篇一一、活动名称：亲近大自然，探幽_山二、活动背景20_x年3月9日，公司成功组织了第一期”店连店春季户外拓展”活动，丰富了员工的文化生活，加强了团队协作本领和企业的凝集力，呈现了团队蓬勃向上的精神风貌。进入四月，公司依照招聘培训工作计划于第一周顺利开展了新一批员工培训工作，提高了公司新进员工的总体素养，提升了公司的知名度，在社会上取得良好影响。依照公司工作计划，也为了贯彻加强公司精神文明建设的宗旨、理念，经公司领导研究决议，于4月18日，开展第二期大型户外拓展活动————亲近大自然，探幽古粤山三、活动目的和意义古路接悠远，山气入青岚。溪涧听天籁，飞瀑落幽潭。空山不见人，但闻流水音。这次活动我们将走进深圳梧桐山风景区，阔别工作生活的烦扰，欣赏自然美丽的风景。同时开展一些拓展活动，放飞我们的心情，舒缓员工们的紧张和压力，也让员工们在活动中加强合作精神，带来刺激和挑战，体会成就感。山水、蓝天白云，地上的花花草草，都能让人们感到大脑更加轻松，胸怀更加宽广、精神更加振奋，忘却愁情烦事，带着发自内心的自信，精神焕发神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戏活动不但能带来乐趣和挑战，更能加添员工间的感情和合作精神，激发工作乐观性。四、活动工作布置1、活动时间：4月18日（周一）（如遇天气原因，顺延至周二或下周）2、活动地方：_山风景区3、活动参加对象：公司全体成员（值班人员除外）4、活动人员配置：4.1本次活动成立活动领导小组，配置如下：组长：_（活动总指挥）成员：_（负责统筹、交通、后勤保障）_（负责安全、团队纪律）4.2全部参加人员共分三个小组：安全组组长:_；营运组组长：_；新员工组组长：_；5、活动内容：共7个节目5.1新进员工自我介绍（项目教练：_）5.2对唱竞赛（项目教练：_）5.3成语接龙（项目教练：_）5.4顶气球竞赛（项目教练：_）5.4.1道具：气球一个、绳子一条5.4.2参加人员：随机抽取两组对抗（每组5人）5.4.3游戏规定：游戏开始前先把绳子沿场合的正中心拉开，然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。体现搭配本领和竞争本领。注意只能用头，不能用身体的其它部位，输的队接受集体惩罚（天旋地转）。5.5五毛和一块（项目教练：_）5.5.1裁判：_，负责发号施令5.5.2规定如下：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（譬如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内构成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。没有组合成功的人接受惩罚（为大家表演节目，内容自选）5.6异地传书:（项目教练：曹培刘欢欢）5.6.1项目简介：各队排成一排，开始游戏时除每队的第一个人之外全体向后转。首先由每队的第一个人抽取字条，然后用肢体语言转达给下一个人，如此类推，直到转实现最终一个人，由最终一个人说出字条上的内容。5.6.2规定：在传递过程中不能发作声音，不能用移动电话等通讯工具，也不能用手写字，只能表演。在传递过程中已传递过的人不准说话，否则取消该队的评比资格。用时最少且答案准确的一队获胜。输的队接受集体惩罚（跳兔子舞）。5.7齐心并力：（项目教练：张宾李召阳）5.7.1项目简介：1、教练规定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教练随便说出一个数字，各组用最短时间做出正确的反应。5.7.2规定：各组队员做出动作后不允许再更改。出过错的队第一次做2个俯卧撑。假如该组再次受罚将改为4个俯卧撑，俯卧撑的个数以2倍的数量加添。6惩罚项目6.1卡通跳：分为男式和女式，相同的是都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里咬发出“呦吼”的声音；女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V”的姿势，同时嘴里要发出“耶”的声音。6.2天旋地转：接受惩罚的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自身的座位。6.3跳兔子舞6.4俯卧撑7活动所需物资：7.1气球5个，扎气球所用绳子5条；7.2烹饪用具，餐具。7.3午餐由后勤布置。五、活动行程布置1、上午8:00全体在办公室外集合整队，宣告活动纪律及注意事项；上午8:10分启程，坐车前往梧桐山；2、下车后徒步走向山顶，欣赏梧桐山自然、人文风光；3、中午12:00进餐，其后穿插节目表演及游戏活动，促进员工间相互沟通。4、游玩途中做好环保工作，自行带走垃圾；5、下午返回；6、做好活动总结工作。六、关于活动安全问题1、在启程前召开活动安全说明会（要求毎名出游的成员均要参加，内容附后：关于拓展活动安全细则及措施），各组长全程做好提示工作。2、组长随时关注本小构成员情形并做清点，防止人员掉队。（一）启程前的准备1、身体情形自我审查有下述情况的成员应及时向指挥小组恳求退出：患急性病未愈者；患有较严重的心血管、肝、肺、肾等紧要脏器疾病者；处于各种传染病和炎症发作期的患者；患有慢性疾病正处于急性发作期或活动期者；各种原因所致的严重贫血患者；新近发生脑血管意外病情尚未稳定者，以及大中型手术后，处于恢复期的病人等。2、活动前搜集活动日天气情况。携带好必需用具，给娱乐的心情带来一份安全感。3、出游前做好必备药品的准备（1）解热、镇痛类药物，如阿司匹林。（2）防暑药，如藿香正气丸、凉爽油等。（3）外伤药，如正红花油、碘酒、创口贴、绷带等。有备无患，启程前做好药品准备，同时检查使用日期，在活动过程中由专人保管。（二）注意旅游中的人身安全，在启程前及活动过程中做好以下提示工作1、着装注意事项。本活动紧要是徒步及爬山，在穿着上，建议穿宽松而便于运动的衣裳，为躲避扭伤，便于活动，建议不要穿着高跟鞋，及紧身衣物。不提倡穿着装扮上有金属物品及尖锐的物品2、防备旅游中丢失。向参加活动的人员通报全天的活动日程、时间布置、抵达时间和逗留时间、集合时间地方。3、防备发生治安事故。活动过程中，严格遵守活动的组织性和纪律性，不与人发生口角、纠纷。4、防备中毒及动物损害事项发生。（三）爬山的安全注意事项（1）上山时要轻装，少带行李，以免过多消耗体力，影响爬山。（2）爬山以穿爬山鞋、布鞋、球鞋为宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。（3）山高路陡，游山时以缓步为宜，不行过速。确定要做到“步行不看景，看景不步行”，边走边看往往比较不安全。（4）为防止火灾，在吸烟时应自发将烟头熄灭，不行随便乱丢。户外素养拓展方案篇二一、活动背景在大一新生刚刚开始高校生活之际，正是班级凝集力成型，高校价值观领悟的关键时刻。为此，交通学院心理学研会举办户外素养拓展活动。二、活动目的第一，帮忙同学们融入集体，提高团结协作本领，加强班级凝集力；第二，丰富高校课余生活，体会高校魅力。三、活动主题酷爱班级，体验凝集。四、活动对象交通运输工程学院x级心理委员，x级学生。五、活动时间及地方11月3日—11月4日图书馆东面六、活动布置（一）前期策划宣传工作1、10月29日组织部利用晚自习下班宣传，并召愉快理委员会议，通知相关事宜；2、10月29日宣传部布置人员制作海报并张贴于各宿舍楼下的'宣传板报上；3、各班心理委员于10月31日（星期三）晚10；00之前，将本班报名人员名单发送至cslgjyxlxyh@。（二）活动组织1.11月1日（星期四）组织部将报名人员统计分组，布置活动时间，并通知各班心理委员。2、外联部联系校朋辈心理部，于11月2日（星期五）将活动器材借出，并保管。3、组织部布置活动各时段负责人和负责部门，负责部门须提前十分钟参加，参加正常活动组织，突发情况应对及器材交接收集。（三）活动环节1、主持人开场2、爱的抱抱（热身活动）3、队形队旗设计（团队意识）4、珠行千里（团队协作）5、无轨列车（团队协作）6、……。7、感谢参加，结束语。七、活动反馈活动之后将下发活动反馈单，以便了解活动的效果，存在的问题，改进的看法等。各班心理委员督促本班参加同学认真填写，并将本班活动反馈单收齐于11月6日中午12：30交至工二b—419心理成长辅导室。八、活动经费略九、注意事项1、各班心理委员需确保报名人员全部定时参加参加活动，如遇突发情况，需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假；2、每场活动结束，负责部门须收集好活动器材；3、如遇下雨，则活动推迟，时间另行通知。户外素养拓展活动策划方案篇三08：00集合，从公司启程，前方广州笑翻天乐园。09：00——09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。09：30——09：45组建团队：进行拓展分队，选队长，取队名，确定新队的队歌和口号。09：45——10：00破冰训练（团队热身）视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2—3个团队热身游戏，目的让队员之间增长了解，除掉隔阂，渐渐增长队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。10：00——11：45（山谷游乐区）竞技项目：突出重围———攀壁：参加人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素养、队员的紧密搭配，坚韧不拔的意志是成功的关键。（良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键！）木桩桥———天罗地网：队员在通过摇摆不定的木桩桥后，必需经过设置结构错综多而杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关？（要步调全都、快捷应变、果敢的行动，才略完成任务！）空中钢丝—圆木：参训队员从启程点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素养和相互支持、紧密搭配团队协作精神才略取得优异成绩！（克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我！）竖网桥———悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。（良好的身体及心理素养、队员的紧密搭配，坚韧不拔的意志是成功的关键）11：45——12：00活动点评：依据上午各参训竞技团队的实在表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评！12：00——14：00午餐时间（参观杨四将军庙）14：00—16：00团队大比拼竞技项目：踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇摆不定的竹笼构成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必需一步一个脚印，脚踏实地，坚决不移，才略顺利通过。（检验队员的团结帮忙、相互支持、相互搭配的精神！）鼓浪屿—平安桥：此项目波涛起伏、连绵不绝，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢快中体验参加的乐趣！（平衡比速度更紧要！）搭桥过河：此项目难度较大。已经将人正常的步调已经打乱，要求队员有果敢的行动本领、勇往直前的精神才略完成此项目的拓展训练。（检验队员面对困难重重的项目，必需有果敢的行动本领和相互协作的精神才略完成此项目！）荡悠台：参训队员必需从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。（相互理解、相互宽容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才略顺利完成任务！）16：10——16：40自由体验“闯关酷地带”此项目是我基地难度、挑战性的项目之一，共由10关构成。让队员在挑战自我、超出自我的过程中体验闯关成功的喜悦。自费项目：水战船：（水上争霸赛），精彩刺激、留恋忘返！16：40——17：00活动总结，返程！户外素养拓展方案篇四活动时间20xx年x月xxx日活动地方xxxx活动人员xxxx活动目的加强同事之间的沟通与学习，增长理解与沟通，努力培育协作向上的团队精神。活动内容骑脚踏车活动，野外自助烧烤，自由活动（内容的实在形式文中将认真说明）活动要求：活动参加者请遵守相关纪律，严禁个别人脱离群体独自活动。活动步骤（一）准备1、提交申请，得到批准。2、烧烤活动的'组织工作，准备好烧烤料子，烧烤场合以及交通路线的熟识。（1）在活动布置时间的前一周，向全体成员发出通知，（通知需认真包含活动布置，时间布置等）。（2）现场踩点，明确各个紧要路线，租烧烤炉等3、活动结束之后的总结工作。（二）活动过程1、集合时间：20xxx—4—26上午10点2、集合地方：公司门口（暂定）3、骑车时间：11：00—13：00烧烤时间：13：00—15：00这段时间里，大家可以在度假村自由活动，可以欣赏风景游玩，可以组织一起游戏…4、自由活动时间：15：00—17：00结束活动，离开之时须得大家将身边垃圾带走至垃圾桶，有兴趣的话亦可组织晚餐。（三）活动结束1、活动结束之后整理东西并还炉具等物品。2、每个员工需乐观总结此次活动。相关物资准备物品清单租借部分：脚踏车、烧烤炉、插、铲、铁夹子、尖针、酒精、木碳、小刀剪子需要购买部分：食物、水和饮料、一次性碗筷、一次性盘子、竹签、打火机、刷子、塑料袋、保鲜袋、洗洁精、纸巾1条、塑料野餐布食物：鸡翅、鸡腿、香肠、玉米、茄子、韭菜调味料：孜然粉、椒盐、胡椒粉、辣椒粉、辣椒酱、调和油、蜂蜜，烧烤酱、调味酱人员实在分工：xxxx总负责xxxx负责买食品和调味料xxxx负责买水、饮料及其他xxxx负责联系脚踏车、炉具等的租赁及考察场合。预算表：尽量掌控不超出部门活动经费。户外素养拓展方案篇五一、主办单位：灵山县直属机关团工委二、协办单位：泰禾集团灵山县分公司三、竞赛日期和地方：20xx年5月1日前在县广场举办四、竞赛项目：1．企鹅缓步（工作人员准备排球和足球各2个，现场请各队吹好气球10个，主持人提示队员不必吹得太大，防止爆裂。）（用时10分钟）竞赛规定：参赛者需两腿夹一个排球、两手臂分别夹2个气球，呈企鹅状在25米的跑道上规定起点、终点间行走或跳走，球掉下需夹起球，在掉球的位置连续，起点处站5人，终点5人。依次往还，以全队完成时间少者为胜。（竞赛分四组，每组10人参赛，可以男女混合。）2．滚雪球竞赛人数及分组：每队12名队员（至少3名女生），分为两组依次进行竞赛赛距：场合长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志竞赛赛制：依照全部人员手拉手跑回起点的先后按计时取名次。竞赛规定：1）每队12人（男女各一半）纵队排在起点线上，发令后，各队第一位快速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再快速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的'手变成三人手拉手向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。2）返回起点的人必需手拉手绕过起点、终点的折转标志物才略向前跑。3）跑动中不限制队伍的排法，但必需是手拉手，不得脱手。全队人员（12人）全部超出起点才算全部到达。3、集体跳绳选手：每队10人，至少有4名女生，竞赛时，任选2人悠绳。规定：（1）8人从悠绳A者左手排队，依次进入绳中，然后从悠绳B者左手转向B者右手排队，8人全跳完一遍后，再从悠绳B者右手依次进入绳中到悠绳A者右手转向A者左手排队。重复进行。（2）悠绳者必需捉住大绳两端的抓手。（3）必需是8人完全通过，竞赛时如有队员未通过，应重跳。（4）裁判在现场高声计数。计数与名次：时间3分钟，以各队所跳个数排名次，多者名次列前。4.抢棒棒糖（取获胜人数最多的两组）道具：四根绳子，棒棒糖若干参加人员：每组8人，男女各占一半，可多组进行竞赛规定：两个男（女）生背靠背挽住对方，每个男（女）生前面1米左右站着一个女生，手拿一个棒棒糖。裁判发令后男（女）生反向用力以吃到对面女（男）生手里的棒棒糖。先吃到者获胜。5、十人十一足赛竞赛人数及分组：每队出10名队员（男女各半），分为两组依次进行比。竞赛距离：30米，竞赛赛制：按每队用时先后按计时取名次。竞赛规定：1）每队十人排成一排，腿部由布条绑坚固，竞赛中若布条脱落，需在裁判指示下停止前进，绑好后方可连续前进。否则改队成绩加添10秒作为惩罚；2）鸣哨后，十人同时启动，以十人躯干到达终点线内沿垂直面，方可到达终点。竞赛纪律：竞赛中应肯定顺从裁判，以裁判的判罚为最终判决。6、宝贝新娘参加人员：每队3人（一男两女）。竞赛规定：竞赛开始两名女选手双手交叉搭成“花轿”，一名男选手装扮成女生坐在“花轿”上，完成50米赛段。男选手假如落地，在落地处重新坐上“花轿”前进。现场裁判（维持秩序）：2人。五、报名和参赛人数：每队可依据以上项目组队参加，领队、教练各1人。六、运动员资格：依照规程总则执行七、竞赛方法（一）抽签分组；（二）按单淘汰制进行竞赛；八、嘉奖方法：现场颁发纪念品。九、仲裁委员会：按规程总则执行十、本规程的解释、修改和增补事宜由主办单位负责。户外素养拓展活动策划方案篇六一、活动背景在这个春意盎然，春夏交接之际，你是否感觉到体力有一股想要外出走走看看的冲动呢？你是否常听别人夸赞你所在的学校——_x学院是个美丽的地方呢？你是否觉得身在_x学院青年志愿者协会却由于自身的羞怯或者有事未参加活动而少于与他人接触呢？二、活动目的1、培育_x院青协内部成员的团队协作精神，磨练其团队的协作本领，加强团队凝集力。2、加强管院青协成员的沟通，提升人际交往本领。3、磨练身体，加强防范力。4、熟识学校，感受学校里春天的气息。5、为_x院青协成员创造一个美好的回忆。三、活动意义通过此次户外素养拓展活动，让大家熟识我们的学校，更加明白自身协会成员，为协会以后发展奠定良好的基础。四、活动对象__学院青年志愿者协会全体内部成员五、活动所需资源卡纸5种颜色共10张，气球1袋，彩带1卷，塑料绳1卷，呼啦圈2个，马克笔1支，报纸40张，会服全部，相机4部，矿泉水65瓶，慰问品、奖品等。六、前期准备1、时间：5月18日—5月22日2、人员：_x院青协第二届全体干部3、内容：a、将所需资源购买齐备。b、将活动过程中所需的卡和及蜘蛛网制作好。c、将全体理事分组，干部布置到实在点。d、5月21日15：20全体干部进行测试。七、活动流程及相关内容（一）时间4月23日（二）场合布置活动当天全体干部于7：00在_x集合，然后按调配到各个场合进行场合布置。（三）活动环节第一环节：团队建设活动当天全体理事于8：30在东大门集合，开始第一环节团队建设，包含：队长、队名，队歌，队口号，20分钟。然后进行团队呈现，每队5分钟。全部呈现完毕准备进入第二个环节。第二环节：竞赛过程第一关：卡在哪里？1、东大门发令员发布口令，各队启程前往北大门小树林找寻第一关提示卡。2、每张提示卡上的内容都是不一样的。（注：各队伍事先均不知道路线，整个环节需按卡提示进行）第二关：穿越有我1、地方：小光谷运动场休闲场合2、规定：a、由关卡监督员选择四个项目b、按平均原则将各队分成4各小组，每组依次完成1个项目，下一个小组必需在上一小组完成后进行了拍手交接才可以开始。c、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必需的情况下予以帮忙。3、过程：a、关卡监督员宣布游戏规定b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督竞赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡第三关：无敌蜘蛛网1、地方：试验楼1栋前空地2、规定：a、蜘蛛网有7个不同大小的洞，要求队员在这7个洞中穿过去，每个洞最多过两个人，不允许遇到蜘蛛丝，由于它含有剧毒。假如谁遇到了蜘蛛丝则全体队员重新通过。b、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必需的情况下予以帮忙。3、过程：a、关卡监督员宣布游戏规定b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督竞赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡第四关：嗨！陌生人1、地方：东区2、规定：a、每队男女生各找一个异性陌生人与其合影，全队找一对情侣与之合影。照片中要有明显的东区标志。b、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必需的情况下予以帮忙。3、过程：a、参赛选手到东区三清园集合，然后关卡监督员宣布游戏规定。b、关卡监督员在此过程中，记录队员表现，并要及时解决理事不行解决的事情。维护协会形象。c、竞赛完后进行点评，并发放下一关提示卡。第五关：环环相扣1、地方：__2、规定：全队队员手拉手围成一个圈，其中任一相邻的两个队员肩上各放一个呼啦圈，当口令发出时，其开始活动肢体使呼啦圈依次向两边移动，直至两呼啦圈移动一圈回到最初两个队员身上。户外素养拓展活动总结篇七这次拓展训练，让我思考了很多未曾考虑过的问题，除非亲身经过，否则你肯定不会信任团队合作的精神和气力有多惊人。没有完美的个人只有完美的团队。个人的成功不能算成功，团队的成功才是真正的成功。当《团结就是气力》的歌声响彻天空的时候，我感觉到眼眶湿润了，那种发自内心深处的自负感油然而生。良好的团队精神和乐观进取的人生态度，是现代人应有的基本素养，拓展训练不但能够磨练意志，融合人与人之间的关系，而且，还给了我们很多欢快。而一个团队无论是做什么事，都要实在问题实在分析，要做好充分的预案，然后再分工明确，责任到人，同时要严明组织纪律，任务调配到人，每个人都要有猛烈的责任心，完成任务时要勇于承当责任，要有奉献精神，还要加强双赢意识，突破常规性的思维方式，具有开拓创新的意识，大家要发扬团结协作的精神，认真做好身边的每一件事（小事更应细做），完成任务后和大家共同共享欢快，鼓舞团队士气，这样才略成为一支过硬的队伍，优秀的团队。通过这次训练我的感想就是：拓展训练的一个目的，就是要在训练中让队员意识到：有竞争力的团队。团队精神是一股无形的动力，它激励着每一位队员沉默地为团体奉献着自身，推动着每项任务的完成。“没有做不到，只有想不到”这句很经典的话通过这一天的拓展训练中让我充分感受到了。拓展训练结束了，带给我疲乏的同时，更让我兴奋和深深的思考：温暖的团队，合作的气力，创新的魅力，开放的思维，全部的这些都将陪伴我们的每一个队员去打造以后更加精彩的每一天。拓展培训教练率领我们用做集体游戏的方式，开导我们多向思维的本领，用游戏来体现日常工作中会显现的问题，完成一个游戏后一般都会做一个总结，总结我们成功和失败的关键点。在此次的浩繁游戏中，最让我不能忘掉的是：在“巧过电网”的项目中，教练的要求十分严格，不许触网，不许借助外物，否则全部退回重来。整个团队在这个时候显示了无穷的气力，相互信任，总结经验，不绝挑战，永不言弃。还合理运用了课堂上所讲到管理中的PDCA循环法则。这项活动中我体会到只要大家齐心合力就可以完成看似不行能完成的任务。在工作当中，难免会有不尽如意的时候，或者是不行预料的意外，这个时候只要团队团结全都，乐观地去找寻更佳的解决方法，幸运就会为你打开一扇机会的窗口。到了最终，输赢已经不紧要了，整个团队齐心协力的拼搏才是最紧要的。通过此次乐园拓展训练，使我明白了到，工作中不要由于不行知而畏惧；不要因从未试验过而轻言放弃，只要坚持到底，成功终会属于坚强的人。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热诚相拥，每一次完成项目的坦诚共享，让我们的距离越来越近，相互之间多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友情。个人的气力那么渺小，而团队的气力多么强大。所以一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中每个个体相互团结，相互帮忙才略共同完成团体的目标。户外素养拓展活动总结篇八xx月xx日，公司组织中高层管理人员到xx培训中心，进行以“培训拓展”为主题的系列活动。此次拓展训练通过破冰、高空断桥、信任背摔、疯狂市场四个项目，揭示了抽象而深刻的道理，让我们找回了工作中被时间磨蚀掉却特别宝贵的东西：意志、激情与活力。这使我们更深刻地意识到，其实我们每个人都是很坚强的，每个人在平常工作和生活中都有潜在的本领未曾发挥出来，只要有信心、有勇气去面对，就没有解决不了的难题。每个小队都由队员本身起一个队名，并选一首队歌和一句队号。在开始项目前和结束项目后，我们都高声的唱队歌，喊队号，这使我们每一个人都时刻感受到，自身不是一个人，而是处在一个团队当中，要成功完成训练项目，需要每一个人的努力，需要大家的充分合作。大家没有任何的隔阂而是相互帮忙和协作。这使我感受到，假如我们在实际工作中都能像在“同舟共济”中一样，口号全都，步调全都，我们就能成为一个团结的、具有强大竞争力的团队。训练中印象中最深刻的是信任背摔，信任背摔是一个磨练团队精神有代表性项目。当学员站在1、7米的跳台上直挺地向后倒下的时候，在台下方的学员会用手托起成一个“人床”把台上摔下来的学员接住。假如台上的学员不信任台下人的话，就可能会屁股先下，使下面的个别学员收到很大的损害。假如台下人不信任台上的人的话，就可能会跑开，那么对台上学员的损害可想而知。信任背摔关键是要信任队友，在背摔中，队友为背摔者架起了一座生命之桥，当我们对同伴或者团队显现信任危机时，就会猜疑、无法真诚相对，然后动作就会变形、行动容易出轨，我们的所作所为不但得不到支持，还有可能损害到团队的利益，而且最终让自身受到损害。这个活动也让我意识到越信任别人，自身越安全，只有在心理放松、姿势标准的情况下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。在整个拓展训练的过程中，我们每一个人都自始至终都在为自身的顺利过关而满足，为同伴成功而欢呼。即使在整个训练过程结束之后，大家都特别累，可每个人都兴高采烈地议论着训练中的事情，都感到回味无穷。通这次拓展训练加强了大家的自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的本领，同时增长了对集体的参加意识与责任心。也让我们明白了我们是一个团队，而我们的每个人就是团队中的一员，自身能克服困难，由于有队友们的支持，有他们的鼓舞，我们才勇敢地踏出了这一步。同理，在工作的过程中，假如我们都是孤立一人，没有同事们的帮忙，支持，理解，工作也是很难开展，再好的想法也是一句空话。虽然只有短短一天的时间，但我想这次经过确定会在今后的工作中给大家带来很大的帮忙。户外素养拓展活动策划方案篇九一、活动主题：了解自然风光，加强班级同学情感沟通二、活动时间：3月31日（星期四）三、活动人员：计应一二班四、活动地方：长沙世界之窗五、活动目的：阳春三月，春意盎然，大自然正渐渐地在和煦的春风的吹拂下清醒。百花盛开，新叶伸展，好一派风光，令人沉醉之中。为加强班级凝集力，体现团结友爱的团对精神，让商都在新一年中体现新的活力，以乐观向上的面貌学习态度，我们将开长沙世界之窗一日游，在走进大自然自然美好风光的同时，让经过一个寒假期后显得有些生疏的员工们走进相互。六、活动布置（一）前期策划准备工作1、为保障全体