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五年级心理健康教育名师课程

学会拒绝话题聊一聊：五年级心理健康教育名师课程

是指那些随和厚道，性格温柔，不愿意得罪人，不会拒绝别人，缺乏原则性的人。老好人：五年级心理健康教育名师课程

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1.对方会得寸进尺，进一步提出更多不合理、过分的要求。2.会令对方认为你是一个没有主见、没有原则的人，自己也得不到真正的知心朋友。3.过分的苛求自己，主观盲目的高估自己，不允许自己拒绝任何一个请求，给自己带来过大的心理压力。4.意识不到每个人都有“拒绝”的权利，从而失去了人际交往的平等和尊重。不敢拒绝有坏处五年级心理健康教育名师课程

什么情况应该拒绝？什么才是合理的拒绝呢？敢于拒绝五年级心理健康教育名师课程

事例一：数学课上，你正在专心致志地听老师讲课，你的同桌凑了过来，在你耳边说:“喂，刚才老师讲的那一步是怎么算出来的?”你想听老师接下去的讲解，但又怕不告诉他，他会生气，此时此刻，你该怎么办呢?上课时认真听讲更重要。五年级心理健康教育名师课程

事例二：一天放学后，冬冬对沙沙说：“沙沙，跟我去打球吧！就差你一个人。”沙沙想起答应爸爸放学后按时回家，但听冬冬这么一说，很不好意思，心里矛盾起来：去吧，其实心中一点也不想，再说已经跟爸爸说好要按时回家了；不去吧，多不好意思呀，起码面子上过不去。别人所要求的事情的确是自己不愿意做的。五年级心理健康教育名师课程

事例三：考试过程中，你正在认真地答题，旁边的同学传来了一张小纸条，要求抄写你的答案，你会拒绝吗？考试作弊是不对的事情。五年级心理健康教育名师课程

事例四：当你正在用自己的钢笔写作业时，别人来借你的钢笔，得知你正在使用，却又让你跟其他人借来给他用，你会拒绝吗？超出自己能力范围以外的事情。五年级心理健康教育名师课程

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这些情况应该拒绝：1、自己手头的事情比别人的事情更重要时。2、别人所要求的事情的确是自己不愿意做的事。3、可以明显判断是不好的事情时。4、超出了自己能力范围之外的事情时。五年级心理健康教育名师课程

已经是晚上八点钟，我正忙着写作业，好朋友小明兴冲冲地拿着一本新买的漫画书到我家，要和我一起看，我......合理拒绝别人五年级心理健康教育名师课程

A:去去去！难道你不能在家自己看?非要跑来这里看不成?现在几点钟了，明天我完不成了作业，谁负责?B:哎!你一有新书就拿来跟我一起看，真看得起我，我只好放下作业陪你看，作业明天再说吧！C:太好了!我也很想和你一起看，但是现在已经八点多了，太晚了！真没办法，我的作业还没完成呢!我们明天下午再一起看好不好?五年级心理健康教育名师课程

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善于拒绝：(1)先倾听，再说“不”。(2)以和蔼的态度说“不”。(3)以明确的事实坚定地说“不”。(4)说“不”时，不要伤害对方的自尊心。五年级心理健康教育名师课程

巧妙拒绝有三步，倾听、判断和拒绝。拒绝应该怎么说？首先说声谢谢你，然后说声对不起。礼貌拒绝暖人心，婉转说理

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