有趣的记忆力测试题与脑力训练方法

有趣的记忆力测试题与脑力训练方法有趣的记忆力测试题—、机械记忆力的测试下面列出3行数字，每行12个。你可任选—行，在1分钟内读完(平均每5秒钟读一个数)，然后把记住的数字写出来(可以颠倒位置)。根据记住的多少，测试你的记忆力。734964834127622938937197572932479486146775287924364573298728436275599367二、集中注意力的记忆程度的测试下面编排了100个数字，请你在这些数字中按顺序找出15个数字来，例如2-16，或61-75等。根据你找到这15个连续数字所需要的时间，可以测试你在集中泞意力时的记忆程度究竟如何。12334097945722194960279879870l361680995419514768l594893282096346250368167839867421182853887244763327751712152496935581843267530674688176453172155410372383738490448966917492213655653104529562三、方位记忆力的测试下面有10个不同的几何图形，请你用5秒钟的时间观察各团的相互位置(即谁挨着谁)，再交给你分别画有这10个图形的硬纸片(硬纸片的前后顺序必须订乱)，请你按观察时所记住的图形的位置来排列，根据你排列的正误记分统汁。[结果分析与评价]一、机械记亿力的测试评价如果你把所选的一行中的12个数字都正确地记下来f，那你的记忆力就可说是惊人的、少有的了;如果你能写下8—9个数字，可以得“优”;如果只记住4—7个数字，那只其“一般”;若你连4个都没有记下来，你的记忆力就很不理想，需要寻找—下原因，并需好好段炼锻炼。二、集中注意力的记亿程度的测试评价如果你能在30一40秒内找到，那就属于“优等”了，大约只有5%的人有这样的能力;如果你用了10一90秒钟，那就只能算“一般”;如果你在2—3分钟才找到，那你就应该说是个注意力石集中的人了。三、方位记忆力的测试评价摆对一个位置得1分，相邻的图形摆对一个得0.5分，摆错的为0分。能得10分的具有极好的方位记忆力;得6—8分算“优秀”;得3—5分的属“一般”。记忆力测试2：记忆能力问题评估如果你想了解你的记忆力以及你运用记忆力是否得法，那么请你回答下面提出的20个问题。一、选择一个合乎你的答案。1.不需任何帮助即可使曾经识记的东西在大脑里重现。2.不经暗示就想不起来，但能从许多东西中辨别出曾识记过的东西。3.脑子里即使有某—信息的痕迹，但也忘得一下二净。4.提起曾经记忆过的事情时，很容易与其他记忆相混同.出现错记。二、你喜欢用哪种方法记忆?1.把要记的对象归纳起来记忆的“整体记忆法”?2.把记忆对象分成几个部分去记的“部分记忆法”?三、你是否常常怀着一种好奇心，或非常感兴趣地去记所要记的东西?四、对某些东西，你是否理解了才去记?五、你是否常常将几件相关联的事情联系起来想的方法去记忆?六、你是否常常将一些相似的东西放在一起去记?七、当休学习感到疲劳时，你是否改变学习的内容?八、你是否能从众多的信息中.把真正对自己有用的东西尽快地、准确地挑选出来?九、你对记住的东西，是否尽早地使它在大脑中有重现的机会(比如学习之后尽早地复习)?十、你对所要记的东西，是否加以整理简短的文字来加强记忆?十一、平时你是否过细地观察记忆对象亿对象有关的事项?十二、你是否能从很多的记忆对象中找出它们的规律性、共同性、特殊性?十三、你是否常常借助于听、写、朗读或亲身实践来增强对大脑的刺激，以加深记忆印象?十四、你是否常常看报刊，或者精读书，或者用其他方法将许多有用的信息储进大脑里去?十五、你是否有写日记、感想，记笔记、备忘录的习惯?十六、对一些无意义的东西，比如英文字母、阿拉伯数字等，你是否专心地念诵、书写，或把它变换成有意义和意义好照解的东西去加以领会记忆?十七、需要记的东西很多，这时你是否将重要的东西放在开头或者末尾去记?十八、对一些疑难问题，你是否力求自己找出问题的答案?十九、你对日常纷繁而无必要记忆的琐事是否在短时间里就忘掉?二十、当你要记住某件事情时，你是否抱着一定记住它的愿望，集中精力，或告诫自己说还差得很远，自己的理解可能还很不充分?答案分析与记忆能力评估I一、四种不问的记忆状况1.是记忆对象在大脑中的重现.说明你的记忆力很好。2.是对记忆对象的再认，说明你的记忆力一般。3.是对记忆对象的遗忘，说明你的记忆力不好。小错记。说明你的记忆力一般，记忆对象在大脑里只留下一个模糊的印象，不清晰。二、对很多人进行了实验，结果表明，前一种方法较后一种方法更佳。三、有这样一句话：只有爱好它，才能十分精通它。不论是谁，对自己感兴趣的事情，都能显出优异的记忆力。四、理解厂的东西会在大脑里形成一种潜意识，有助于记忆。五、这是用一个思维唤起另一个思维的方法。如果把这个方法加以系统化，能够使记忆力增进十倍。六、一次记住很多相似的东西对记忆是不利的，这样会使相似的东西混淆而出现诺记的现象七、长时间学习或记忆同一种东西，大脑会产生疲劳。而改变一下内容，大脑就会轻松一些，这也是一种变相的休息。八、这是对大脑相当有意义的训练。记忆的事情过多，要把它印在脑子里就要花费非常多的时间和精力，而人的时间和精力都是有限的。九、这是对记忆的巩固。记忆在最初遗忘得很快，而往后遗忘的速度却很慢。它告诉我们，遗忘是在记忆后急速进行的，要减小遗忘.必须尽早地加以复习。十、我们都有这样的体会，看上去很复杂的东西，如果有图表或简单的提纲掣领的介绍，便会变得简单明了，容易记在脑了里。十一、考查与你记忆对象有关的事项，可以系统地了解记忆对象。而过细地观察和接触实物引起的这种现实感，能加强理解和记忆。十二、发现这些并个容易，然而一旦弄明白了，就能较快地记住所要记住的对象。十三、同时开动人体几种器官，能使大脑紧张起来，位别的事情不能挤进头脑里来，减少外界刺激，记忆效果就好。十四、将得到的多种信息清楚地理解和记住，对思想和认识的形成大有用处，因为时间一长就会有一个成熟的观念进入你大脑的潜意识层。十五、记日记、笔记、写感想、备忘求是对学习和生活的凹记，也nJ以说是再现。所以有助于巩固记忆，还因为它们都斋要用于写，所以还能通过肌体感觉去帮助记忆。而备忘录义可减少需要记忆的事项，避免浪费时间去记不必留在脑里的信息十六、记无意义的东西很费劲失去F回忆的线索，很难回忆起联想和专心致志地牢记很重要，而且记不牢，—旦忘记又所以用钉意义的词语进行十七、在学习或记忆的开头和末尾，入的大脑处于相对松她的状态，记起来就轻松容易。十八、不费劲就解开的问题，在大脑里的印象就不会深，所以很快就会忘掉;而自己付出过巨大代价的东西，则会长时间留在大脑里，产生很深的印象。十九、人的大脑好比一个楼阁，无用的东西装得越多.有用的东西被挤出去的就越多.会“遗忘”才会记忆一一它可以使你的大脑保持清醒的状态，有利于对有用事物的记忆。二十、这样做会提醒自己的注意力，使你积极地去记忆，而不是消极被动地去硬背。另外，迷迷糊糊或被其他事物分散了注意力，其结果只能在大脑里留下模糊不清的痕迹，甚至会出现错记的现象。记忆力训练方法(1)积极暗示法许多人之所以记忆力不佳，是由于对自己的记忆力缺乏自信。在面对一个要记的材料时，这些人常常想："多难记啊!"，"这么多，我能记住吗?"这种想法是提高记忆力的最大障碍。美国心理学家胡德华说："凡是记忆力强的人，都必须对自己的记忆充满信心。"要想树立起这种信心就要进行积极的自我暗示，经常在心中默念："我一定能记住!"。当你对能否记住缺乏信心时，也可以回忆自己过去的成功经验，如"我曾在全班各科考试成绩排前五名""我几岁的时候就能背许多唐诗"。当这些过去良好的记忆形象再次浮现时，会增强你"一定能记住"的信心。(2)精细回忆法我们在平时的学习和生活中，识记了很多东西，却很少去回忆。识记和回忆之间的不平衡，使我们的记忆变得十分模糊。经常回忆，回忆得尽可能精细，是锻炼记忆力的好方法。比如：回忆一间你非常熟悉的房间，想一想房间里都有什么?门窗朝哪开?家具都摆放在哪里?墙上挂有哪些装饰品?暖气片和电灯开关在什么地方?等等。要回忆得尽量完整无缺。当你再次回到到间时，检查一下你遗漏了什么。想一想一小时前你在做什么?你在哪里?和什么人在一起?你们在一起都说了什么?那个人长得什么样?你如何向别人描述他的长相?回忆一下你最近看过的电影，电影里都有哪些主要人物?发生了什么事?他们都做了什么?结局如何?要尽可能回想电影中每一个镜头。回忆一下你童年的伙伴，你们在一起都做过什么?还能记起他们的名字吗?他们的家都住在什么地方?(3)奇特联想法联想是促进记忆的一种方式。比如，我们遇到一个生字：咩。该字由口和羊组成，口即嘴，羊的嘴，除了吃草，还会叫。羊怎么"咩……"字义出来了，字音也知道。咩，羊叫之声，读MIE。奇特联想是联想的一种则将要记的东西在头脑中人为地形成一定衡奇古怪的联想，从而帮助记忆。比如，要想记住"狗--自行车"这对词，我们可以想象"狗骑着自行车在马路上逛来逛去"。有人要记"火车、河流、风筝、大炮、鸭梨、黄狗、闪电、街道、松树、高粱"共十个词，他形成如下奇特联想：一个人登上了高速的火车，火车在河流上奔驰，河流上飘来一个大风筝，风筝上架着一门大炮，大炮的炮筒里打出来一个大风筝，风筝上架着陆门大炮，大炮的炮筒里打出来一只鸭梨，鸭梨打进黄狗的嘴里，黄狗像一道闪电，迅速地路过街道，爬上一棵老松树，咬住了老松树上长着的一棵高粱。(4)限时强记法在规定的时间里去背诵一些数字、人名、单词等等，可以锻炼博闻强记的能力。比如：在3分钟内，背诵圆周率()小数点后30位数字：141592653589793238462643383279;在2分钟内，背诵十个陌生的人名;在10分钟内，背诵十个外文生词。(5)记忆保健操在头颈后部找到"天柱"、"风池"二穴，将两手交叉于脑后，用拇指的指腹腔按压这两个穴位，每次按压5秒钟，突然加压，然后将拇指移开，按压5至10次后，会感到头脑清醒..............增强记忆的八大妙法...........(一)五官感觉(Senses)1.视觉:字、形状、颜色、特征……2.听觉:电话"铃、铃、铃"……3.触觉:想象一块石头，感觉粗糙、刺手……4.味觉:想象吃即食面是咸的，很好味的……5.嗅觉:如想象一束鲜花，它的香味令你心旷神怡、心神开朗……(二)动感(Motion)比如一只大象，静止的，是不好记住的，但假如你想象它正拉着一棵树，非常用力，弄得满头是汗，就容易记忆许多了。(三)幽默(Humour)/荒谬用记忆术时，故事是不需要合理的，因为越是合理反而越难记住，相反不合情理，令人意想不到的、令人捧腹喷饭的事情，就越容易被记住。(四)夸张(Exaggeration)将蚂蚁想象如有一个人般高，甚至有一座山般高，那么你记得它的机会便大了。(五)色彩(Colour)比如你想象一只猪是黄褐色的;鼻是红色的;耳是绿色的;牙齿是很洁白的。加入的色彩越多，便越好记住的。(六)符号(Symbol)将抽象的概念具体化用一些符号或对象去代表、便易记许多。比如"爱"，可以用一个心去代表，在你脑海中浮现一个心的图画，便能记住"爱"了。(七)自己(Myself)做主角以自己做主角，可增加亲切感和投入感帮助记忆。(八)正面(Positive)尽可能想一些正面的、开心的、相关的经历。牢记这些内容便不再困难。以上八点增强记忆的原理，大家务必记住;一旦你明白及掌握这八个原理，将它们用在日常的记忆事务中，你便能体会引用大脑多种功能去记忆的好处。就好像用齐十只手指去打字一样，打字速度会大大提升;而引用多种大脑功能去记忆，也会使你的记忆力大步跨前。..............联想记忆法...........联想记忆，是利用识记对象与客观现实的联系、已知与未知的联系、材料内部各部分之间的联系来记忆。例如:?1.用联想法记忆数轴及其相关概念学习数学有理数知识时，可将数及其概念与数轴这个形联系起来记忆。将有理数与数轴上的点联系起来，把互为相反数、绝对值、有理数大小的比较等直观化。首先明确数轴的三要素--原点、正方向、单位长度。其中原点相当于温度计的零点，向右为正方向，单位长度可视具体情况而定。数轴上表示的两个数，右边的总比左边的大。?2.用联想法记忆历史年代淝水之战发生于公元383年，通过淝可联想到肥胖，由肥胖想到胖娃娃，而8字的两个圆正好是胖娃娃的头和身体，两个3则是两个耳朵。这样一想就记牢了。?3.用联想法记忆历史事件汉代的农民起义较大规模的有三次：一是公元17年发生的绿林起义;二是公元18年发生的赤眉起义;三是公元184年发生的黄巾起义。前两次发生在西汉，后一次发生在东汉。这三次起义的时间可以用对比法来记，最令人头痛的是起义名称的先后顺序容易搞混。为此，可采用联想记忆法来记忆。这三次起义的名称都有颜色，即绿、红、黄，可与枫叶联系起来记。枫叶春夏时绿，秋天变红，冬天变黄。4.用联想法记忆酸性氧化物的溶解性?酸性氧化物只有SiO2是难溶的，其余的都是可溶的。可联想记作：只有砂子(SiO2)不溶。试想，如果砂子能溶，河里的砂子岂不全化掉了。5.用联想法记忆历史事件及年代公元前202年，刘邦建立汉朝，定都长安，可用联想法记作："前鸭子下蛋后鸭子看，刘邦定都于长安"。这是因为2像鸭子0像蛋。?6.用联想法记忆魏、蜀、吴三国建国年代公元220年，曹丕建魏，定都于洛阳，需记的内容有