快速跑 （教案） 体育三年级下册（表格式）_第1页
快速跑 （教案） 体育三年级下册（表格式）_第2页
快速跑 （教案） 体育三年级下册（表格式）_第3页
全文预览已结束

付费下载

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

教材内容简介跑的一般知识.学习跑的专门性练习教学目标1.使学生初步了解跑的一般知识.2.使学生初步掌握跑的专门性练习.教学重难点了解跑的知识.掌握跑的专门性练习.部分时间课的内容组织与教法运动负荷时间次数强度一．课堂常规：一.组织：××××××××△1.队伍整齐.2.精神饱满.二.组织: ××要求:1.队伍整齐.2.精神饱满.三.组织:×××→×教法:讲解.1.反应迅速.积极跑动.××××△教法:讲解、示范.要求:1.认真.2.幅度大.一.组织:××××××××△教法:讲解.要求:1.认真听讲.积极动脑.1.（1）同上教法:1.讲解、示范.集体、个别指导.互相学习.要求:1.动作协调自然.值日生集合整队，向教师报告人数，师准生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习生.3小二.慢跑:3圈5小备三.徒手操：头部运动、扩胸运动、正侧压腿15小部一.简述跑的一般知识.7小1.技术重点:途中跑.2.结构：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺跑.分3.分类：短跑、中长跑、接力跑.二.学习跑的专门性练习.5小1.小步跑：摆动腿大腿稍抬，膝关节放松，然后大腿积极下压，小腿随大腿下压的惯性前伸，以前脚掌着地，两臂屈肘自然摆动.（1）.原地模仿：摆臂练习基（2）身体贴纸跑5大2.高抬腿：2.大腿积极下压.（2）.组织:×××→×教法:同上.要求：1.同上.膝关节放松.脚尖勾起.着地有扒地动作.2.（1）.组织：教法:同上.要求1.保持高重心.支撑腿三关节充分伸直.大腿高抬.（2）.组织:×××→×教法:同上.要求1.同上.大腿下压积极.互相学习.3.（1）.组织:××××△教法:同上.要求：1.大腿高抬.大、小腿自然折叠.以膝领先向前摆动.后蹬充分.（2）.组织:×××→×教法:同上.要求1.同上.两臂自然摆动.体后.一、二..组织:××××××××△要求：1.放松.2.认真听讲.上体正直，摆动腿前摆大腿抬平，膝关节放松，小腿自然下垂.然后大腿积极下压15大小腿自然伸开并用前脚掌着地.支撑腿三关本节伸直，两臂屈肘随腿的摆动作前后摆动.（1）.原地模仿：（2）.行进间：20m×25大3.原地蹬腿跑：部上体稍前倾，支撑腿三关节充分伸直，最后以脚后跟离地，摆动腿以膝关节领先15大带动髋

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论