保健按摩技术-保健按摩基本手法

按摩基本手法壹按压类手法贰摩擦类手法按摩基本手法叁摆动类手法肆振动类手法伍叩击类手法陆运动关节类手法叁摆动类手法一指禅推法、滚法、揉法叁、摆动类手法一、一指禅推法手握空拳，腕掌悬屈，拇指伸直，盖住拳眼，用拇指的指端、罗纹面或桡侧偏峰着力于体表上，运用腕部的来回摆动带动拇指关节的屈伸活动，使用功力轻重交替、持续不断地作用于受术部位上。定义：叁、摆动类手法腕关节的伸屈和前臂的旋转，带动掌指关节背侧及部分小鱼际，在体表部位往返滚动，动作有节律，不可跳动，避免生硬。每分钟120次左右，有横滚和竖滚。叁、摆动类手法二、滚法定义：叁、摆动类手法用掌根、大鱼际或手指指腹在体表作环行运动，要带动皮下肌肉组织，每分钟120次。掌揉法叁、摆动类手法三、揉法用掌根、大鱼际或手指指腹在体表作环行运动，要带动皮下肌肉组织，每分钟120次。拇指揉法叁、摆动类手法三、揉法按摩基本手法壹按压类手法贰摩擦类手法按摩基本手法叁摆动类手法肆振动类手法伍叩击类手法陆运动关节类手法壹按压类手法按法、点法、拨法、捏法、拿法、捻法壹、按压类手法拇指指端或指腹按压体表，称指按法。单掌或双掌，也可以用双掌重叠按压体表，称掌按法。一、按法用力由轻而重，不可用暴力。指端、肘尖或屈曲的指关节突起部分着力，点压一定部位。拇指指端点法屈拇指点法屈食指点法壹、按压类手法二、点法手指指端按于穴位或一定部位（如膀胱经）上，与肌纤维走向垂直来回拨动，如弹拨琴弦。用劲由轻到重，再由重到轻，刚中有柔。壹、按压类手法三、拨法三指捏，五指捏，“小儿捏脊”常治疗小儿消化不良。双手沿华佗夹脊和膀胱经第一侧线自下而上捏至大椎穴相平齐。手指挤捏受术部位，指腹着力，动作均匀有节律。四、捏法壹、按压类手法拇指与其余四指，或拇指与食中两指对合呈钳形，夹提受术部位，作一紧一松提拿动作，可结合捏揉。五、拿法壹、按压类手法拇指、食指捏住一定部位做快速地搓揉动作，多用于手部操作。六、捻法壹、按压类手法按摩基本手法壹按压类手法贰摩擦类手法按摩基本手法叁摆动类手法肆振动类手法伍叩击类手法陆运动关节类手法伍叩击类手法击法、拍法、叩法伍、叩击类手法拳背、掌根、掌侧小鱼际、指尖有节律地叩击体表，由腕发力，由轻至重，垂直叩击、力量均匀、速度适中，节奏感强。一、击法伍、叩击类手法击法示例伍、叩击类手法二、拍法手指自然并拢、掌指关节微屈形成虚掌拍打体表。肩、肘、腕要放松，以手腕发力，用力均匀，拍打轻巧有节律。掌拍法指拍法伍、叩击类手法空拳或掌指尺侧叩击受术部位，分拳叩法、掌叩法。三、叩法按摩基本手法壹按压类手法贰摩擦类手法按摩基本手法叁摆动类手法肆振动类手法伍叩击类手法陆运动关节类手法贰摩擦类手法摩法、擦法、推法、搓法、抹法一、摩法贰、摩擦类手法掌摩法是用掌面接触治疗部位，以腕关节为中心，作节律性的环旋运动，作用力在皮肤，不带动皮下肌肉组织。指摩法掌摩法手掌的大鱼际、小鱼际或掌根部在受术部位上进行直线来回擦动，横擦，竖擦，以局部皮肤潮红为度。每分钟160次左右。贰、摩擦类手法二、擦法指、掌或肘着力于受术部位，进行单方向直线移动。三、推法指推法掌推法肘推法贰、摩擦类手法贰、摩擦类手法掌搓法双手掌面挟住受术部位，相对用力做快速搓动并作自上而下移动，紧搓慢移，轻快柔和。上肢最常用，搓动3-5遍。四、搓法用拇指罗纹面或手掌在体表做上下左右或弧形曲线推动。五、抹法贰、摩擦类手法按摩基本手法壹按压类手法贰摩擦类手法按摩基本手法叁摆动类手法肆振动类手法伍叩击类手法陆运动关节类手法伍叩击类手法击法、拍法、叩法伍、叩击类手法拳背、掌根、掌侧小鱼际、指尖有节律地叩击体表，由腕发力，由轻至重，垂直叩击、力量均匀、速度适中，节奏感强。一、击法伍、叩击类手法击法示例伍、叩击类手法二、拍法手指自然并拢、掌指关节微屈形成虚掌拍打体表。肩、肘、腕要放松，以手腕发力，用力均匀，拍打轻巧有节律。掌拍法指拍法伍、叩击类手法空拳或掌指尺侧叩击受术部位，分拳叩法、掌叩法。三、叩法陆运动关节类手法摇法、引抻法、扳法、拔伸法陆、运动关节类手法受术关节作被动环形运动，顺时针或逆时针环形运动。颈项部摇法肩关节摇法髋关节摇法踝关节摇法一、摇法陆、运动关节类手法对脊柱和关节部位用巧劲突然牵抻，引抻上肢，引抻下肢，引抻腰部。二、引抻法陆、运动关节类手法术者用双手向相反方向用力，使关节旋转，进行扳动肢体，斜扳法，必要时也可以做同