体育舞蹈专题培训市公开课一等奖百校联赛特等奖课件

体育舞蹈复旦大学体育理论课程第1页

本课内容1.介绍体育舞蹈基本知识2.介绍伦巴舞格调特点3.介绍恰恰舞格调特点4.介绍牛仔舞格调特点

5.介绍华尔兹舞格调特点6.学习以上几个舞蹈基本动作

7.学习以上几个舞蹈握持方法8.介绍体育舞蹈竞赛规则第2页本课任务和目标

1.经过学习体育舞蹈基本知识，了解体育舞蹈文化，提升审美素养。

2.以体育舞蹈练习为伎俩塑造动作美、形体美和气质美，进而净化心灵、陶冶情操，激发学习兴趣。第3页3.掌握拉丁舞和摩登舞基本动作，规范练习方法。从而到达学以致用，掌握终生体育锻炼技能。

4.在体育舞蹈运动中学会调整自己情绪，培养良好体育道德和合作精神。

第4页一、体育舞蹈基本知识1.体育舞蹈起源与发展

体育舞蹈又称国际标准舞，其发展过程经历了原始舞蹈-----公众舞---民间舞----宫廷舞----社交舞-----国际标准舞等发展阶段.

二十世纪八十年代，体育舞蹈传入我国并得到快速发展。1991年成立了中国体育舞蹈运动协会,协会每年举行一届全国体育舞蹈锦标赛.中国体育舞蹈运动协会于1991年成为世界舞蹈及体育舞蹈理事会(WDDSC)准会员第5页，中国加入国际体育舞蹈联合会，标志着我国体育舞蹈事业已经和国际接轨，进入了一个新发展阶段。近几年来我国选手在很多国际邀请赛和黑池舞蹈大赛中都取得了不俗成绩.在黑池职业新星组比赛中,中国选手在拉丁舞和摩登舞两大舞种均取得过第一名.第6页黑池舞蹈节黑池（Blackpool）是英国中部西海岸边上一座小城。从19开始，每年5月份将在这里一个叫WinterGarden殿堂里举行一次全世界规模最大国际标准舞舞蹈节。黑池是当代舞厅舞发源地，是世界国际标准舞中心。第7页2.体育舞蹈特点

体育舞蹈是由文艺范围舞蹈演变而来体育项目，兼有文艺和体育特点，是以竞赛为目标，含有自娱性和演出观赏性竞技舞蹈。（1）规范性：表现在技术，足法、方位、角度都有准确要求。（2）艺术观赏性：融音乐、舞蹈、服装于一体，经过优美体态和舞姿等展现人气质和风度。（3）体育性：表达在竞技性和锻炼价值上。作为体育锻炼伎俩，在生理和心理方面对人体有许多有益影响。第8页

3.体育舞蹈分类

体育舞蹈包含摩登舞系列；拉丁舞系列；集体舞系列。摩登舞包含：华尔兹(Waltz)、狐步舞(SlowFoxtrot)、快步舞(QuickStep)、维也纳华尔兹(VienneseWaltz)、探戈(Tango)。拉丁舞包含：伦巴(Rumba)、恰恰恰(Cha-Cha)、桑巴(Samba)、斗牛舞(PasoDoble)、牛仔舞(Jive)。第9页4.体育舞蹈场地、舞程线和舞程向

体育舞蹈比赛场地面积为15mX23m。赛场长边为A线，短边为B线。

A线B线舞程线第10页二、伦巴舞格调特点

伦巴舞在古巴得到发展,因为古巴人民有将物品顶在头上行走习惯,移动是胯部向两侧扭动来保持身体平衡,伦巴舞步就秉承了这一特点演化而成.其节奏为4/4拍,每分钟27-29小节.伦巴舞大多表现男女之间爱情,所以它音乐缠绵深情,舞步舒展优美,婀娜多姿,舞蹈充满浪漫情调,令人陶醉.三、恰恰舞格调特点

和伦巴一样恰恰也起源于古巴,节奏为4/4拍,每分钟30-32小节,强拍落在第一拍.舞曲热情奔放,舞步花哨利落,诙谐幽默.第11页四.牛仔舞格调特点

牛仔舞源于美国,是美国西部牧人跳一个有跳跃性动作舞蹈,20世纪50年代爵士乐流行加速和完善了这种舞蹈,但格调上还保持美国西部牛仔刚健,浪漫,豪爽气派.它旋律欢快,强烈跳跃,节奏为4/4拍,每分钟42-44小节.要求脚掌踏地,腰和胯部作钟摆式摆动.牛仔舞舞步灵敏,跳跃,舞姿轻松,热情,欢快.第12页五.华尔兹舞格调特点华尔兹舞是历史最悠久，生命力最强舞蹈形式。华尔兹来自德文（Walzel），原为“旋转”之意，又译为“圆舞”，它是一个三步舞，通常称“慢三步”。

华尔兹属旋转型舞步，其格调特点是舞姿庄重典雅、华丽、雍容大方。舞步动作起伏流畅，飘逸舒展，比其它舞步更温文而雅，所以华尔兹有“舞中之皇后”美称。

华尔兹舞曲优美、抒情、明朗、感人。节拍是3/4，其节拍速度每分钟28-30小节，三拍子音乐为“蓬嚓嚓”，第一拍是强拍，第二拍是次强拍，第三拍是弱拍。华尔兹起伏显著，舞步升降普通为“降、次升、升”。这么把3个拍子连起来，使3个步子连绵不停，此起彼伏，圆滑飘逸。

第13页六.各舞种基本动作(一)、伦巴舞基本动作1.原地换重心练习2.时间步3.方型步4.定点转5.三连步

(二).恰恰舞基本动作1.原地换重心练习2.时间步3.方型步4.定点转5.三个恰恰恰(三).牛仔舞基本动作

1.基本步2.换重心基本步3.踢腿基本步第14页(四)、华尔兹舞基本动作1.

升降练习2.

前进步、后退步练习3.

方步练习4.

基本步组合练习5.

搭手练习基本步第15页七、各舞种握持方法1.拉丁舞

伦巴,恰恰,牛仔闭握式:男女相距约15厘米,女士略靠男士右侧.男士右手要放在女士背后,如同握茶杯方式托着女士左肩胛下半部,男士右手臂微曲而轻柔拥住女士,其手肘高度约与女士胸部相齐.女士左臂则顺此曲线轻轻靠在男士右臂上方,而且左手也轻轻置于男士右肩上方.男左臂与右臂高度相互对齐,左前臂上举.而左手腕平直,手心约在鼻子高度;并以左手微握女士右手,其相握位置约在两人身体相距中心.伦巴,恰恰,牛仔分式位置:当男女相握时,相握手臂趋前互握,但略为回收弯曲,双手位置略低于胸骨,在腰侧.另一只不握手向外侧伸出并略为下收弯曲,与肩膀呈一柔和曲线.

2.华尔兹舞握持方法

男女舞伴相对站立，脚尖正对前方，双脚并拢。女士偏向男士右侧1/3，男女伴右脚尖对准对方双脚中线，男女伴头都向左转，目光从男女伴右肩方向看出。女士从臀部以上向后上方打开，男士左手与女士右手掌心相握，虎口向上，前臂与大臂夹角为135°，高度与女士右耳相平。男士右手五指并拢，轻轻置于女士左肩胛骨下端。女士左手四指并拢，虎口放在男士右臂三角肌下沿。第16页八.体育舞蹈竞赛规则1、体育舞蹈定义、内容1、1定义体育舞蹈是融音乐、舞蹈、服装、风度、形体美于一体一项当代新兴体育项目,它是在音乐伴奏下，经过规范舞步，表现特定舞蹈技术特征体育娱乐和竞赛项目。1、2内容体育舞蹈按照舞蹈格调和技术结构，分为标准舞和拉丁舞两大类。按照竞赛项目可分三大类：标准舞、拉丁舞、团体舞。标准舞包含：华尔兹、探戈、狐步、快步、维也纳华尔兹。拉丁舞包含：桑巴、恰恰恰、伦巴、斗牛、牛仔。团体舞：团体舞是由标准舞或拉丁舞混合舞，由6—8对选手组成，借助音乐引导，将五种舞蹈在改变莫测队形变动中编织出丰富多样图案，它将音乐、舞姿、队形、图案和选手们谐和配合溶为一体，到达完美统一，使体育舞蹈格调特点得到更为鲜明表现第17页2比赛音乐2、1音乐长度在全部比赛中，华尔兹、探戈、狐步、快步、桑巴、恰恰、伦巴和斗牛舞音乐长度最少为1分半钟；维也纳华尔兹和牛仔舞音乐长度为最少1分钟。团体舞为4至5分钟。2、2各种舞时值标准舞：华尔兹28-30小节/分钟；探戈31-33小节/分钟；维也纳华尔兹58-60小节/分钟；狐步28-30小节/分钟；快步50-52小节/分钟。拉丁舞：桑巴50-52小节/分钟；恰恰30-32小节/分钟；伦巴25-27小节/分钟；斗牛60-62小节/分钟；牛仔42-44小节/分钟。

3竞赛场地比赛场地不少于23m×15m，选手比胜过程中不得在划定比赛场地范围以外进行。有专业放音设备，能够有舞台灯光。背景必须有中国学生健美操艺术体操协会会标与字样。

第18页4评判组组成

4、1高级评判组由中国学生健美操艺术体操协会选派3位荣誉级专业评判员组成。4、2评判组评判长：1人副评判长：2人评判员：7—9人设辅助评判员:记分长1人、统计员3—4人、检录长1人、检录员3—4人、放音员1人、汇报员1人。评判组可依据比赛实际情况进行人数增减。第19页5．评判要素：5、1基本技术◆足部动作◆姿态◆平衡稳定◆移动5、2音乐表现力◆节奏◆格调了解和表达5、3舞蹈格调◆细微区分各种不一样舞种之间格调、韵味上区分。◆个人格调表现5、4动作编排◆动作流畅新奇、利用自如。◆表达舞种基本风韵并有一定技术难