【浅谈心理健康教育对于学生的重要意义3000字】

浅谈心理健康教育对于学生的重要意义目录TOC\o"1-2"\h\u22557浅谈心理健康教育对于学生的重要意义 121753关键词：青少年；心理健康；素质教育 124397一、心理健康教育的意义 119274（一）矫治少数出现心理问题的青少年 132088（二）预防少数处于亚健康状态的青少年出现心理疾病 277（三）开发青少年心理潜能，提高自我意识和社会适应能力 231357二、心理健康教育课程对于青少年的作用 222390（一）提升青少年情绪认知水平 28162（二）促进青少年学会适当表达 38899（三）促进青少年调节情绪行为 422303三、总结 420157参考文献 5摘要：在校园生活当中，有许多青少年出现了一些心理上的问题，这些心理上的问题不仅不利于青少年的成长，对于他们的家庭也产生了许多不利的影响。加强心理健康教育，提高学生心理素质，应成为素质教育的重要组成部分，本文主要对心理健康教育的意义与心理健康教育课程对于青少年的作用进行论述。关键词：青少年；心理健康；素质教育一、心理健康教育的意义（一）矫治少数出现心理问题的青少年校园心理健康教育有利于纠正少数存在心理问题的青少年，这是一项艰巨而重要的任务。为了解决部分学生的不健康的心理或行为，学校给予他们进一步的帮助，为了能够让他们可以克服心理或行为障碍，从而达到恢复心理健康的根本目的。尽管矫正目标的对象仅为少数学生，但却是校园心理健康教育的一个重要意义。（二）预防少数处于亚健康状态的青少年出现心理疾病如果心理问题得不到及时有效的解决，这些心理问题将成为这些学生完成学习任务和正常校园生活的不利因素，有的甚至会对青少年的正常学习和生活产生严重影响。要知道，预防目标它也是心理健康教育的重要组成部分。要加强自我意志的培养，努力改善和优化人格，提高应对挫折和压力的能力，学会建立和谐的人际关系，使这些学生能够把自己的精力投入到校园的学习和生活中去。（三）开发青少年心理潜能，提高自我意识和社会适应能力在一方面来说，校园心理健康教育是可以促进青少年的心理健康状况，还可以解决部分学生的一般适应性问题；另一方面，从全体青少年的心理发展水平出发，而最终有利于充分发挥青少年的心理潜能，从而促进他们的认知能力、情绪控制能力，以及人格的完善等全面发展。因此，青少年能够更好地发挥创造力，更好地适应现代社会生活的能力，具有一定的创造力。青少年心理潜能发展过程的实质是逐步形成一个较为稳定、健全的心理健康过程，使青少年主动关注自己的心理成长和内心世界的变化，这也是心理健康教育的最终目标。通过学习塑造自己，青少年可以形成一个更加独立和健全的个性，使他们的心理潜能可以最大化。并且这也是一个发展目标，它最根本的目标就是为青年人以后的心理健康打下牢固的地基。二、心理健康教育课程对于青少年的作用心理健康课程对青少年情绪调节能力的提高具有一定的积极作用，表现在对情绪的认识、情绪的正确表达和情绪方式的适应。（一）提升青少年情绪认知水平了解情绪的来源也就是情绪怎么发声的原因，是情绪认知的一个重要体现。在培养青少年的过程中，心理健康教育课程给青少年提供了心理健康教育的知识，提高了青少年的心理健康素质。其中，情绪管理是本课程的重要知识内容。明确教学内容和学习目标，让青少年通过课堂教育了解情绪是什么，情绪调节是什么，情绪的又来，怎么将情绪合理运用，情绪怎么影响他人等。提高对青少年情绪的认知，使青少年更好地了解自己的情绪，从而达到情绪调节教育的目的，同时也可以促进广大青少年心理健康成长。总体而言，青少年在完成心理健康训练后对自身情绪归因因素的确认程度较高。而且，情绪归因不同维度前后的变化也在一定程度上解释了青少年可以在课前课后进一步思考情绪归因。他们调查自己情绪产生的原因，以便更好地理解情绪。许多学生说,心理健康课程的老师偶尔发会播放一些视频来放松他们的紧张情绪从而让学生们轻松的上课,和偶尔使用心理量表测量,帮助他们更好地理解他们的情绪状态，更好的了解在这个时间和情感的方向还有在未来如何进行改变。并且老师还会还利用了最近发生在社会上的情绪化事件，比如重庆公交车坠河事件，还有上海一男孩被父母批评后直接跳入江下，结果不治身亡的案列，这些都是不良情绪带来的坏影响，通过一些案例，可以让学生们对情绪的表面理解有了进步的突破，让他们可以更进一步的了解了情绪理论知识，同时也为他们今后对于情绪的把控提供了一些理论和实践基础，为他们以后的生活还有学习都指引着方向。（二）促进青少年学会适当表达掌握如何表达情绪说明了心理健康相对成熟了，同时如何表达情绪也是情绪调节的重要组成部分。在进行心理健康课程的过程里，情绪健康往往被认为是重要的学习目标，也罢正确的情绪表达看作是心理健康的评判标准。社会关系的集合体必然是我们所有人，不仅如此，所有人还是情感的集合体。情绪包括积极情绪和消极情绪。在表达方面，积极情绪表达和消极情绪表达都是心理健康教育课程的重点。在社会生活中，人与人之间的接触和交流是不可缺少的。所以，在交流的过程中，正确的表达方式是可以让人们的交流更加友好，相反，错误的表达方式只会让对方感到厌恶，是非常不利于人们的发展的。而且，往往心里情绪没有得到调节的人，自身的身心健康一般都是不积极的。在课程中，我们发现心理健康教师会利用与青少年生活密切相关的不同案例，展示不同场景中恰当表达与不恰当表达的区别及其影响，让青少年进行充分思考，并结合一些心理游戏，通过对肢体语言的表征，让学生理解、体验和感受所表达的不同含义，增加学生对情感表达的理解和感受。绝大数的同学在生气的时候，通常都会表现出不讲话，不表达等状态；开心的时候，自身会不由自主的表达喜悦的感情，例如，脸上充满微笑，亦或是找人分享自身的喜悦事情等。通过老师展示的案例分析让他们更加明白适当表达很重要，开心的时候分享会是开心翻倍，不开心的时候分享也会使悲伤程度减半，适当的表达有利于身心健康，更有利于情感的交流，这在人际交往中有深刻的体现。（三）促进青少年调节情绪行为情绪调节通常都是由内而外的展现出来，往往外在的表现都是可以在行为肢体上可以看出。通过心理健康教育课程，可以促进青少年们在遇到心理和思想问题时可以选择更加理性的行为，同时这样的选择正是心理健康教育和情绪调节更深层次的要求。青少年在学习和生活中的情绪调节表现，通常包括：冷静分析、对抗、分享、抱怨、反思、回避、对抗激化、放松、接受、悲观等。根据最新的数据对比显示，在人际关系方面，当面对与同学的冲突时，在没有冷静地分析时，选择对抗激化的方式相对前期要多一点；同时遇到开心的消息进行分享的次数也要比前期多一些；在考试的时候，没有考好时候的抱怨也会比前期多点；这在数据上可以体现出，学习了情绪调节，在后期要比前期的积极心理会相对更高，同时也表明了青少年进行心理健康教育课程是有积极作用的。三、总结在心理健康教育中，教师将运用理论知识和实践经验，引导青少年用更理性的方式处理生活中各种情绪事件。当青少年遇到一些情绪问题，他们难以解决时，应该鼓励他们积极的去寻求老师的帮助，或者建议他们去心理将康咨询师去寻求帮助，让老师给他们提供一些调节方法或者对事件的一些解决办法，这样都是可以帮助青少年在学校或者社会生活中起到一定的帮助作用，促进他们的健康成长。参考文献李宝燕,唐