高中体育课教案

———高中体育课教案高中体育课教案1内容：新学期的任务、要求和计划目标：（1）让学生知道本学期的体育教学任务，从而在生理上和心理上作好充分的思想准备。（2）让学生懂得老师提出的上课新要求，从而更加自发地和老师紧密搭配，为圆满完本钱学期的体育教学任务而作出努力。步骤：一、任务1、体育卫生基础知识2、中长跑练习和测验3、侧身滑步推铅球4、支撑跳动男生：跳箱女生：山羊5、篮球传、接球和技、战术训练6、自选内容二、要求1、时刻牢记一个高中生应当做的事情，千万不能做出不适合高中生的事情。2、一切行悦耳指挥。体育有本身的特点，就是范围广、场合大、上课受外界环境的影响大，学生的注意力容易分散，所以每个人的自我管束力必需得到加强，虽然我们的体育教学考虑到每个学生的兴趣和喜好，但在纪律和上课的规范上必需得到加强，使全班每个同学在体育课上步调全都，做到既让学生充分活动开，又很流畅，放得开又收得拢，真正体现体育课团结、紧张、严厉、活泼。3、自发遵守体育课的常规。体育课有其特殊性，为保证学生活动时不止于受伤，肯定禁止穿皮鞋，尽量保证服装能适合上体育课的要求。4、多相相互帮忙，团结协作，体育活动必需有几个人或是几十个人的通力协作，才略玩得开兴和有兴趣，也才有劲头，这样才略实现身心娱乐的效果，也才略在活动中激发每个学生的集体主义精神和整个班级的、猛烈的凝集力，活跃班级气氛。三、计划1、让学生乐观参加老师的组织工作，充分发挥学生的主体性和自动性。2、平常常常和学生都沟通，听取学生对体育课有什么要求，老师然后依据学生的要求在布置课时适认作些调整，争取满足学生的合理要求。3、在讲解一些技术动作时，多用一些力学原理知识来教授给学生，让高中学生本身去进行理解和消化，让学生不但“知其然，更知其所以然”，从而加快掌握的速度和掌握的程度。理论教案2内容：珍惜青春鄞磨练目标：（1）让学生了解青春期的生长发育特点，从而看一看本身身体生长发育（包含身高、体重、胸围、脉搏、肺活量）等情况，针对本身的情况，准备采取适合本身的训练方法，来加强本身的体质，（2）让学生懂得高中生的体育磨练方法，从而实现适时磨练，起到事半功倍的效果。步骤：一、高中生的生长发育特点1、定型期：高中生多数处于青春期的第三阶段，即定型期。并先后进入青年初期，身心发展进入了质的稳定提高期，肌肉和心肺功能增长速度明显加快，与此相关的力气和耐力素养也具备了快速发展的生理条件。2、骨骼和肌肉生长特点（1）骨骼生长趋缓（2）肌肉纤维的生长由纵向为主转为横向为主，肌肉纤维横断面增大，肌肉体积加添，弹性加强。—————————青少年应该充分利用这一有利时机进行力气训练，以轻负荷为主，较高频率的练习手段为主，全面发展上下肢和腰腹力气。3、心肺功能的生长特点（1）心脏收缩本领提高（2）心血管功能不绝加强（3）心率渐渐下降（4）胸围、胸腔的扩大，肺活量有较大加添以上这些都意味着高中学生已能经受较大强度的运动负荷，充分具备了发展耐力的生理基础。这些时期应常常进行的活动：进行采用发展有氧耐力为主的练习（长距离中速跑、游泳、骑脚踏车）以及球类活动等。同时注意呼吸的自然均匀等。4、神经系统的生长特点高中学生的神经系统发育基本完成，大脑的结构与成人大概相等，功能接近。这些时期可以进行一些难度较大的动作，如球类运动中的多而杂技术和战术搭配以及组合动作，这有助于加强神经系统的内部联系，提高运动本领，也有助于发展察看力，注意力，想象力，发展创新思维；。二、高中生的体育磨练（一）高中生的身体特点此时正处于一个塑造体形健美，全面加强与完善内脏器功能，提高身体素养的黄金时期。（二）外部的学习环境学生学业负担加大，面对着激烈的升学竞争，很多学学生减少甚至放弃体育活动，导致体质下降。（三）磨练时应注意以下几点1、适当的体育磨练对文化学习有促进作用（1）“勤于运动”是孩子聪颖的紧要条件（2）适时磨练，事半功倍高中学生处于生理功能的黄金时期，这时加添磨练可以为一生健康建立起丰厚的“体质储备”，推迟日后体质衰弱的起始时间，减速变老速度。运动牟作用（1）、加强人的体质（2）、改善人的心理（3）、改善脑的功能（4）、促进主管逻辑思维功能的左脑半球与主管形象思维的右脑半球协调发展，有珠联璧合之效。（5）、加强血液功能的呼吸功能，使大脑得到充分的氧气和营养。而且通过大脑运动中枢的兴奋促使有关学习的神经中枢得到较好的休息，进而提高工作效率。2、防备疾病在青年很多中老年的疾病与青少年时期的健康相关，如肥胖症，自动脉硬化，骨质疏松症等。可见，我们从小就应乐观参加体育磨练和其他体力活动。高中学生乐观参加各项体育活动，从而带着健壮的身体，健康的心理投入到繁重的学习和生活中去。高中体育课教案2课内任务:1、通过初步学习挺身式跳远技术，进一步发展下肢和腰腹肌肉力气，提高身体协调本领，培养果敢、坚强拼搏的精神。2、通过技巧呈现练习，提高学生的乐观性、协调性，培养不绝进取的精神。3、通过垫上力气练习，提高腹肌、背肌力气素养。一、开始部分1、课堂常规（略）2、宣布课的任务：挺身式跳远3、值日生播送一条体育新闻4、准备活动①蛇行变向跑，注意协调放松和组织纪律性。②徒手操八节（略）二、基本部分1、挺身式跳远:动作要领：助跑起跳后，摇摆腿大腿乐观下放后摆，与起跳腿靠近，同时两臂向侧后方挥摆后振，形成空中挺身姿势，落地前，两臂经前向后方摇摆，收腹举腿，小腿前伸落地。组织练习次序：①、在跑道上连续做助跑三步起跳练习。②、原地做挺身式模仿练习.③、从70——80厘米的高台上向前跳下，空中成挺身姿势。④、短程助跑，在起跳板上起跳，摇摆腿踏在正前方高约60——80厘米的跳箱上并快速蹬伸成挺身姿势后落入沙坑。⑤、短、中程助跑挺身式跳远练习10重点：起跳与腾空难点:腾空步2、学生技巧呈现练习153、垫上力气素养练习（1）仰卧起坐组织：一分钟练习，两组交替进行（2）背肌练习15×2两组交替进行三、结束部分1、垫上放松躺在垫上本身轻拍腹部，轻轻抖动腿，站起来，轻轻抖动全身。2、讲评并布置课外作业：腹肌、背肌练习3、收器材4、师生再见。高中体育课教案3一、教学目标1、通过本次课练习，了解地震知识，学会自救与救助技能；发展学生奔驰本领和灵敏素养。2、让学生体验“自救与救助”等游戏过程中，培养学生创新思维和创编多种自救和抢险的方法；体验遇险、逃险的过程中，磨练学生心理经受力。3、树立团队合作和安全意识，养成相互关爱的优良品质，获得体育磨练的成就感和愉悦感。二、教学重点：自救与救助的技能掌握；三、教学难点：学生自编自创救助方法与技巧；四、教学方法与手段1．引导与讨论探究相结合发挥学生的主体作用；2．讲解与示范和小群体教学法相结合，引导学生实践；五、教学流程本课教材选择的是依据新课改以来，新课程理念结合健康教育专题及高中学生生理和心理特征而设计的一堂研究课。（2）开始部分我布置了一些原地队列练习，重要是培养学生良好的行为习惯和严谨的学风。（8）准备部分我布置了“摸四位“和“击掌不报数”两个小游戏，重要让学生学会快速反应技巧，激发学生兴趣，由此导入新课。（30）基本部分的教学过程我重视师生平等互动，也重视师生和生生评价。模拟地震发生时“自救与救助”游戏，重要发展学生力气、速度及灵敏等身体素养，设立了救助“组织奖”“创意奖”和“抗震救灾勇士”称呼，重要树立团队合作意识和关爱他人的优良品质及培养学生的创新思维。课的重点体现在学生在老师的引导下进行相关互动游戏后，以及老师的暗示和启迪，各组自编自创探究合作，重要培养学生的创新思维和游戏创编本领。通过设立竞赛奖项，激发学生的创新意识和集体荣誉感。（5）结束部分采用配乐舞蹈放松重要是为了让学生身体放松的同时愉悦身心。六、学情分析1．高中一班级是学生的个性、价值观、习惯养成的关键时期，在体能，技能和心理上都存在肯定的差别性，因此，我教学时，重视学生习惯的养成教育和基本技术，技能的培养；2．高中学生因身体条件、运到技能和兴趣喜好等各方面的.差别，因此，我结合学生自身特点和新课程目标的要求，把身体素养练习和基本运动技能的提高以及以人为本的教育教学思想整合在一堂体育游戏课中，激发学生学习兴趣，让学生获得体育磨练的成就感和愉悦感。3．高中一班级学生对问题的探究意识比较强，在教学过程中预设问题，让学生自主、探究与合作，实践并小结，老师进行及时点评和激励。七、教学效果估计通过教学95%以上同学掌握地震相关的基本常识及地震发生时的救助技巧，学生能在老师的引导下乐观参加练习，课堂气氛活跃，师生关系平等融洽，基本达本钱次课的教学目标。高中体育课教案4一、教材内容：高中体育课（足球选项）1、简介足球运动的发展概况及磨练价值2、学习脚内侧踢、停球技术。3、教学竞赛二、教材分析：足球是趣味性与竞技性强，体能技能与团队意识要求高的集体性运动项目，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，足球运动对学生的身体素养训练和思想品质教育具有紧要的作用，足球是高中体育教学的选修教材。足球运动由于技术动作多样，攻防频繁，使之富有吸引力深受广阔高中学生爱好。通过足球运动，可以发展学生身体基本活动本领，提高灵敏、速度、力气、耐力等身体素养和动作的准确性、协调性，加添内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢坚强、机灵、决断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结全都、紧密搭配的集体主义精神。是一项有特别高磨练价值的运动项目。本课教学内容是足球运动中的学习脚内侧踢、停球技术。脚内侧踢、停球技术是足球运动中最重要的基本技术，是高中足球教学紧要构成部分，所以我们必需高度重视学习和掌握这一技术。因此，本课侧紧要解决在各种情况下学生掌控并支配球的本领，巩固脚内侧踢、停球技术同时加强准确性、娴熟性，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。三、学情分析：本次课的授课班级为高一一班学生，共５０人。学生来自全区各个中学，体育的运动技能虽然有差别，但学生总体身体素养都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维本领、创造本领，擅长学习，加上职专学生有较强的创造本领和自学本领，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新奇的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在本领，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力实现教学目标。四、教学目标确实定：1、认知目标：进一步建立脚内侧踢、停球技术球动作概念。2、技能目标：巩固提高脚内侧踢、停球技术动作和对球的掌控本领、支配本领，发展灵敏、速度耐力等身体素养。3、情感目标：培养学生勇敢、机灵、决断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结全都、紧密搭配的集体主义精神。五、本课的重、难点确定：重点：脚内侧踢、停球——准确的脚型及触球的部位、力气。难点：脚内侧踢、停球技术——协调搭配和脚对球的掌控掌握本领。停球时伸脚提前量和及时后撤的掌握。六、教学策略：本课的教学引导思想重要采用老师启发引导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用敏捷多变手段，做到身心结合，努力实现教学目标。全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新奇。全课教学的内容及手段，用循序渐进、分解和组合的方式进行教学。七、教学过程：（一）开始部分（2）1、课堂常规2、本课的教学内容目标及要求（二）准备部分（8）1、绕操场慢跑（3）学生成两路纵队绕操场慢跑两圈，慢跑时速度均匀精神饱满，队列步调全都2、熟识球性（5）老师先进行各种方法练习和讲解，然后学生自由模仿创新练习。组织形式为散点。学生通过各种练习，培养学生的球感和对球的兴趣，改善脚对球的掌控本领，进一步热身，同时活跃课堂气氛，为基本部分做充分的准备。（三）基本部分（30）一、学习脚内侧踢地滚球技术动作要求：直线助跑，脚尖正对出球方向，支撑脚踏在球的侧方距球15cm左右，大腿外展，脚底与地面平行，脚尖微翘，踝关节紧张，用脚内侧击球的后中部，同推送或敲击的方法将球击出。重点：支撑脚站位难点：脚型固定组织：全班两人一组，每组一球，同时进行练习教法：1．讲解脚内侧正面传地滚球2．给学生做正确示范动作3．学生练习时，巡回辅导，矫正错误动作要求：认真听讲解，认真察看老师示范，明确支撑脚站位。（1）踢固定球，做脚内侧踢球支撑腿战位及踢球部位模仿练习（2）两人一球，一人用脚底挡球，另一人做脚内侧摆腿练习为了进一步建立运球的动作概念，使学生能正确掌握踢球动作，采用了学生散点看老师示范模仿练习，同时老师发现问题及时解决问题，特别是身体的姿势、脚型、脚法要正确。侧重解决脚对球接触力气、方向、掌握和眼视前方，同时给学生肯定的时间自主创新，提高学生的学习兴趣，进一步提