糖尿病健康宣教说课

糖尿病健康宣教说课演讲人：日期：REPORTING目录糖尿病概述与现状糖尿病风险因素与识别糖尿病预防策略与实践药物治疗选择与注意事项自我管理与日常监测方法社区支持与资源整合策略PART01糖尿病概述与现状REPORTING糖尿病是一种慢性代谢性疾病，以高血糖为主要特征，由胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍引起的糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱。糖尿病定义根据发病原因和临床表现，糖尿病主要分为1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病和其他特殊类型糖尿病。糖尿病分类糖尿病定义及分类全球糖尿病流行情况全球范围内，糖尿病发病率逐年上升，已成为严重的公共卫生问题。据国际糖尿病联合会（IDF）统计，全球成年糖尿病患者人数已超过4.63亿。我国糖尿病流行情况我国是糖尿病大国，成年糖尿病患者人数居世界首位。近年来，随着生活方式和饮食结构的改变，糖尿病发病率呈上升趋势，且年轻化趋势明显。全球及我国糖尿病流行情况糖尿病危害长期高血糖可导致多种并发症，如视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足、心脑血管疾病等，严重影响患者的生活质量和寿命。防控重要性糖尿病是可防可控的慢性疾病，通过改善生活方式、调整饮食结构、增加运动等措施，可以有效预防和控制糖尿病的发生和发展。同时，加强糖尿病健康宣教，提高公众对糖尿病的认识和重视程度，也是防控糖尿病的重要手段。糖尿病危害及防控重要性PART02糖尿病风险因素与识别REPORTING糖尿病具有遗传倾向，家族史是糖尿病发病的重要风险因素。一级亲属（父母、兄弟姐妹）患有糖尿病的人，其患病风险较一般人群明显增高。部分特殊类型的糖尿病，如青少年起病的成人型糖尿病（MODY）、线粒体基因突变糖尿病等，具有明确的遗传背景和基因突变特征。遗传因素及家族史影响基因突变遗传因素长期摄入高热量、高脂肪、高糖和高盐的食物，缺乏膳食纤维等营养素，容易导致胰岛素抵抗和糖尿病的发生。不良饮食习惯长期缺乏体育锻炼，导致身体肥胖、代谢紊乱和胰岛素抵抗，增加糖尿病的发病风险。缺乏运动吸烟和饮酒是糖尿病发病的独立危险因素，烟草中的尼古丁和酒精均会对胰岛功能产生不良影响。吸烟和饮酒长期暴露于污染环境、化学物质和毒素等，可能对胰岛功能和胰岛素敏感性产生不良影响，增加糖尿病的发病风险。环境因素不良生活习惯与环境因素包括年龄≥40岁、有糖尿病前期史、超重或肥胖、久坐不动、一级亲属中有糖尿病家族史、高血压或正在接受降压治疗、血脂异常或正在接受调脂治疗、动脉粥样硬化性心血管疾病患者、有一过性类固醇糖尿病病史者、多囊卵巢综合征患者、长期接受抗精神病药物或抗抑郁药物治疗等人群。高危人群包括空腹血糖、随机血糖、口服葡萄糖耐量试验（OGTT）和糖化血红蛋白（HbA1c）等检测手段。对于高危人群，应定期进行血糖筛查，以便早期发现和治疗糖尿病。同时，还应关注糖尿病前期的筛查和干预，以延缓或预防糖尿病的发生。筛查方法高危人群筛查与早期识别PART03糖尿病预防策略与实践REPORTINGABCD健康饮食结构调整建议控制总热量摄入，维持理想体重根据个人身高、体重、劳动强度等因素，合理计算每日所需热量，并分配到三餐中。减少高脂肪、高糖食物摄入避免过多摄入油炸食品、肥肉、甜点等高脂肪、高糖食物，以降低血糖波动幅度。增加膳食纤维摄入多吃富含膳食纤维的食物，如全谷物、蔬菜、水果等，有助于延缓血糖升高速度。保证充足蛋白质摄入适量摄入鱼、禽、肉、蛋等优质蛋白质食物，以满足身体需要。根据患者病情、年龄、身体状况等因素，制定合适的运动方案。制定个性化运动方案如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，有助于提高心肺功能，增加身体代谢水平。坚持有氧运动每次运动时间不宜过长，强度不宜过大，以免引起低血糖等不良反应。控制运动时间和强度运动前后应监测血糖水平，以便及时调整饮食和药物治疗方案。运动前后注意血糖监测规律运动锻炼指导原则戒烟限酒保持良好作息培养积极心态戒烟限酒等良好生活习惯培养吸烟会损害血管内皮功能，增加心血管疾病风险，糖尿病患者应尽早戒烟。保证充足的睡眠时间，避免熬夜、劳累等不良作息习惯。饮酒会影响血糖控制，增加低血糖风险，建议糖尿病患者限制饮酒量或不饮酒。保持乐观、积极的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪对血糖的影响。PART04药物治疗选择与注意事项REPORTING0102磺酰脲类促泌剂刺激胰岛B细胞释放胰岛素，增加体内胰岛素水平，降低血糖。二甲双胍类改善外周组织对胰岛素的敏感性，减少肝糖输出，降低血糖。α-葡萄糖苷酶抑制剂抑制小肠黏膜刷状缘的α-葡萄糖苷酶，延缓碳水化合物的吸收，降低餐后高血糖。噻唑烷二酮类衍生物促敏剂增加靶组织对胰岛素作用的敏感性，降低血糖。DPP-4酶抑制剂抑制DPP-IV酶，减少GLP-1在体内的失活，增加内源性GLP-1水平，促进胰岛B细胞释放胰岛素。030405口服降糖药物种类及作用机制适应症1型糖尿病患者、口服降糖药失效的2型糖尿病患者、妊娠糖尿病及糖尿病合并妊娠等。注射技巧选择正确的注射部位（腹部、大腿外侧、上臂外侧等），轮换注射点，避免在同一部位反复注射；掌握正确的注射方法（捏起皮肤、45度角进针、推注药液、停留10秒后拔出针头）；注意胰岛素的保存和使用（未开封的胰岛素应冷藏保存，已开封的胰岛素可在室温下保存，使用前检查胰岛素的性状和有效期）。胰岛素治疗适应症和注射技巧如胃肠道反应、低血糖、过敏反应、肝肾功能损害等。应定期监测血糖、肝肾功能等指标，及时调整药物剂量或更换药物种类。口服降糖药物副作用如低血糖、体重增加、过敏反应等。应密切监测血糖变化，根据血糖水平调整胰岛素剂量；注意控制饮食和运动，避免体重过度增加；如出现过敏反应，应立即停用并更换其他类型的胰岛素。胰岛素治疗副作用药物副作用监测及调整方案PART05自我管理与日常监测方法REPORTING

血糖监测仪器使用技巧选择合适的血糖仪根据个人需求和经济条件，选择准确度高、操作简便、屏幕显示清晰的血糖仪。掌握正确测量方法清洁双手并消毒采血部位，待酒精干透后采血，避免用力挤压采血部位，按照说明书要求正确操作血糖仪。定期校准血糖仪为确保测量结果准确，应定期对血糖仪进行校准，避免因仪器误差导致血糖监测结果不准确。保持足部清洁干燥，选择合适的鞋袜，避免赤足行走，定期检查足部皮肤有无破损、水泡、感染等迹象。糖尿病足预防定期进行眼科检查，及时发现并治疗视网膜病变，避免病情恶化导致失明。视网膜病变预防积极控制血糖、血压、血脂等危险因素，保持良好的生活习惯，加强体育锻炼，降低心血管并发症的发生风险。心血管并发症预防并发症预防及早期发现糖尿病患者应学会调整心态，保持乐观情绪，积极面对疾病和治疗过程中的挑战。减轻心理压力增强治疗信心促进身心健康了解糖尿病知识，掌握自我管理技能，增强对疾病的认识和治疗信心，提高治疗依从性。良好的心理状态有助于改善患者的生活质量，提高治疗效果，促进身心健康。030201心理调适在自我管理中的作用PART06社区支持与资源整合策略REPORTING专题讲座与小组讨论01组织医学专家、营养师等开展糖尿病专题讲座，提高患者和家属的疾病认知。通过小组讨论，鼓励患者分享经验，增强自我管理信心。健康俱乐部与互动体验02成立糖尿病健康俱乐部，开展各类健康促进活动，如健身操、瑜伽等。设置互动体验区，让患者亲身体验血糖监测、饮食搭配等过程。宣传资料与多媒体传播03制作并发放糖尿病防治宣传手册、折页等，方便患者随时查阅。利用社区广播、电视、网络等多媒体渠道，广泛传播糖尿病健康知识。社区健康教育活动组织形式家庭医生根据患者病情、生活习惯等制定个性化健康管理计划，包括饮食、运动、药物等方面指导。个性化健康管理计划家庭医生定期对患者进行随访，了解病情变化和治疗效果，及时调整管理方案。同时，指导患者进行自我监测，掌握血糖波动情况。定期随访与病情监测家庭医生与上级医院建立紧密合作关系，为患者提供双向转诊服务。当患者病情出现变化时，可通过绿色通道快速转诊至上级医院接受治疗。双向转诊与绿色通道家庭医生签约服务在糖尿病管理中应用政府政策支持与资金投入争取政府政策支持，加大资金投入力度，完善社区糖尿病防治设施建设，提高服务能力。社会