花样跳绳教学授课教案（十课时）

花样跳绳教学授课教案（一）教材单人向前（后）摇绳编花跳游戏：曲棍球年级2-6年级教者课型新授教学目标1、积极主动地参与向前（后）摇绳编花跳的动作方法。2、发展协调、灵敏素质，增强动作的准确性及节奏感，提高判断能力。3、培养自尊、自信和创新意识，弘扬同伴之间合作友爱精神。教学重点向前（后）摇绳两臂交叉的时机教学难点手脚协调配合教学程序教学内容教师活动学生活动练习次数时间身心准备一、上课常规二、队列队形练习三、绳操四、诱导练习自由跳短绳1、集合整队，报上课人数，教师问好，考勤。2、宣布本单元教学计划。3、报告本课教学目标，简述教学过程、内容及要求。1、分小组进行练习。2、一分钟换一次训练内容。放音乐，教师领做组织学生进行跳短绳练习。组织方法：*****************************************************************************************▲教学要求：认真听讲、明确目标、队列整齐、听从指挥、主动参与、共同创新。组织：▲教学要求：动作协调，到位；舒展大方，节奏感强。4*811一、学习短绳向前（后）摇绳编花跳（一）向前摇绳编花跳组织学生到活动区域学生自由结伴，在教师引导下各自创想跳绳动作。1、教师展示向前（后）编花跳的动作。组织方法：**********************▲**********1、认真观察教师示范、反复实践。重点看教师示范时两臂交叉的时机。13/教学程序教学内容教师活动学生活动练习次数时间寓教于乐（二）向后摇绳编花跳二、游戏：曲棍球2、组织学生观看示意图3、采用游戏竞赛法集体进行练习。4、向同伴展示学会的跳绳动作鼓励，提倡跳法多种多样。讲解游戏的方法、规则及注意事项并放音乐指挥学生游戏。提示安全的重要性.2、根据动作示意图进行模仿练习。3、相互鼓励，提高学习积极性。4、勇敢向同伴展示学会的跳绳动作。教学要求：动作协调、掌握时机，发挥创造性和表现力，相互帮助，共同进取。组织：教学要求：在曲棍球游戏教学中，强调只能拨、推运球前进，不能打击。一则没有射门的动作，二则不安全。1510/12恢复调节一、放松舞《爱我中华》二、教师小结三、布置作业四、下课1、带领学生听音乐做动作。2、小结本课情况，交待作业内容。3、同学生一起收放器材组织：四列横队1、听音乐随老师做动作。2、认真听讲，明确作业。3、收放器材。3生理负荷预计脉搏课的平均心138次/分,运动指数1.7,练习密度35%场地器材每人一根绳录音机一台示意图一副棍、球各20--40花样跳绳教学授课教案（二）教材双人向前（后）跳摇绳花样跳游戏：小吊车年级2-6年级教者课型新授教学目标1、学习双人向前（后）跳摇绳花样跳，调动学生积极主动参与跳绳的动作方法和技能。2、发展下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官的机能及协调性。3、培养学生勇敢、果断、团队意识及协作的优良品质。教学重点单脚跑跳依次过绳走教学难点手脚的协调配合教学程序教学内容教师活动学生活动练习次数时间身心准备一、上课常规二、队列队形练习三、短绳操四、诱导练习一、学习双人花样跳绳1、集合整队，报上课人数，教师问好，考勤。2、简介上次课学习与掌握动作情况，启发提问有关技术要点。3、宣布本课教学目标，简述教学过程、内容及要求。1、分小组进行练习。2、一分钟换一次训练内容。教师带领一或二路纵队绕场蛇行慢跑放音乐，教师领做1、复习上节课的编花跳。2、原地伸踝，提踝。3、轻跳，轻着地。组织学生站好队形组织方法：*************************************▲教学要求：集合站队要快速、整齐、安静，专心听讲，积极回答教师的问题。1、学生由各小组长负责，进行队列队形的练习。2、注意听教师的哨声和手势。组织方法：******************************教学要求：动作到位舒展大方，充分做好准备活动，使身心都进入上课状态。组织方法：1、学生每二人1根绳。2、面向圆心站立原地跳。3、侧对圆心站立，沿逆时针、顺时针方向行进，跑4*811寓教于乐（一）双人向后摇（二）一正一反跳二、游戏小吊车1、主动探索，大胆实践，反复练习，熟能生巧。2、大胆提问，开动脑筋，探索学习上的捷径。3、亲自尝试、思考如何默契配合。4、教学比赛。讲解游戏的方法、规则及注意事项并放音乐指挥学生游戏。提示安全的重要性。动跳。1、确定绳长，每人一绳练习摇绳、停绳方法。2、单脚过绳走。单脚跑跳，依次过绳走。3、两人一组配合练习。4、学生自己组织小比赛教学要求：跳起轻松、自然，动作协调。两手摇绳节奏均匀，协同配合机智、勇敢、果断，团结协作。组织方法：学生4—8队站立，每队第一人持“小吊车”。教学要求：团结协作，克服困难；拧转动作协调、快速、敏捷；遵守规则，用力拧转木棒。13/1510/12恢复调节一、放松舞《小雨滴》二、教师小结三、下课1、带领学生听音乐做动作。2、小结本课情况，交待作业内容。组织：四列横队1、听音乐随老师做放松舞蹈动作。2、认真听讲，明确作业。3、收放器材。3生理负荷预计脉搏课的平均心129次/分,运动指数1.6,练习密度32%场地器材每人一根绳录音机一台示意图一副长绳8跟小木棍、沙袋各4个花样跳绳教学授课教案（三）教材“8”字花样跳绳游戏：《集体保龄球》年级2-6年级教者课型新授教学目标1、学习侧面跑进的跳绳方法，并掌握跳“8”字花样跳绳的技术和技能。2、在游戏中体验挥、抛、滚以及投掷不同物体的感觉和乐趣，发展空间感知和判断力。3、通过学习，培养学生的组织纪律性和集体主义精神。教学重点侧面跑进的跳绳方法教学难点跑进跑出的时机教学程序教学内容教学步骤与方法学习组织与练习练习次数时间身心准备一、上课常规二、队列队形练习三、行进操四、诱导练习一、学习跳长绳1、集合整队，报上课人数，教师问好，考勤。2、简介上次课学习与掌握动作情况，启发提问有关技术要点。3、宣布本课教学目标，简述教学内容及要求。1、分小组进行练习。2、一分钟换一次训练内容。教师带领学生用一呼一应的方法，随音乐做操。1、复习上节课的花样跳。2、摇短绳。3、摇长绳。1、鼓励学生大胆尝试跳大绳的认知和乐趣。2、讲解、示范进入绳的组织方法：*****************************************************************************************▲教学要求：队形整齐，精神饱满；真心听讲，努力记忆教学过程。1、学生由各小组长负责，进行队列队形的练习。2、注意听教师的哨声和手势。组织方法：教学要求：动作做到快、静、齐。动作舒展大方，有韵律感，主动积极，愉快欢乐。组织方法：1、分4组每组各站成一路纵队，分别站在绳是同侧两端，轮换摇绳。2、认真观看进绳的时机4*811寓教于乐（一）跑“8”字跳（二）三人一组“8”字形跑二、游戏：《集体保龄球》方向及跳起，跑出的时机。3、分组练习跑“8”字。4、斜面跑入练习。5、教学比赛讲解游戏的方法、规则及注意事项并放音乐指挥学生游戏。提示安全的重要性。开发智商，发挥想像力，反复实践。3、学生自己要有组织能力和竞争意识（小组内进行探讨）。4、分组练习跑“8”字。斜面跑入跳三五次，然后从反面跑出来。以小组为单位练习5、学生自己组织教学比赛教学要求：摇绳速度适宜，看准进绳时机，果断进入。熟练跑“8”字跳绳后，也可以练习附加动作的跳。组织方法：**§****§****§****§****§****§****§****§****§**教学要求：要模仿保龄球投准的动作，体验挥、抛、滚以及投掷不同物体的感觉，感受游戏的乐趣。12/1510/12恢复调节一、放松舞《八步舞》二、教师小结三、下课1、带领学生听音乐做动作。2、小结本课情况，交待作业内容。组织：四列横队1、听音乐随老师做放松舞蹈动作。2、认真听讲，明确作业。3、收放器材。3生理负荷预计脉搏课的平均心129次/分,运动指数1.6,练习密度32%场地器材长绳8跟录音机一台示意图一副饮料瓶、小球各20个花样跳绳教学授课教案（四）教材“十字”花样跳绳游戏：《五人六足》年级2-6年级教者课型新授教学目标1、进一步提高学生学习侧面跑进的跳绳方法，并学会“十字”花样跳绳的动作技能，2、养成经常锻炼的习惯。发展学生协调、灵敏素质，增强身体的基本活动能力。3、培养关心他人和团结协作的意识，促进良好的人际关系。教学重点斜面跑进的跳绳方法教学难点跑进跑出的时机教学程序教学内容教学步骤与方法学习组织与练习练习次数时间身心准备一、上课常规二、队列队形练习三、各个部位关节的活动四、诱导练习一、学习跳长绳1、集合整队，报上课人数，教师问好，考勤。2、简介上次课学习与掌握动作情况，启发提问有关技术要点。3、宣布本课教学目标，简述教学内容及要求。1、分小组进行练习。2、一分钟换一次训练内容。教师领做活动各个部位关节1、复习上节课的花样跳。2、摇长绳。3、摇“十字”绳。1、观看教学示意图，使学生建立完整正确的思维定势。组织方法：*****************************************************************************************▲教学要求：队形整齐，精神饱满；真心听讲，努力记忆教学过程。1、学生由各小组长负责，进行队列队形的练习。2、注意听教师的哨声和手势。组织方法：*****************************************************************************************▲动作舒展大方，有韵律感，摇绳的速度要均匀1、积极探索跳绳的方法。学生交流长绳跑入、跑进的时机。4*811寓教于乐（一）跑“十”字跳（二）五人一组“十”花样跳绳二、游戏：《五人六足》2、教师引导学生利用跳绳进行创想练习。3、引导学生尝试跳绳的练习。4、巡视指导，关注闪光点，鼓励学生不断创新。5、请跳得好的同学表演。6、教学比赛讲解游戏的方法、规则及注意事项并放音乐指挥学生游戏。提示安全的重要性。2、先做“8”字跳绳的练习，后做单人的原地“十字”花样跳绳练习。3、跑进的“十字”花样跳绳练习。4、齐心协力，互帮互助。分组练习，（5人一组）。摇绳人和跳绳人互换，摇绳的速度要均匀。5、各组进行创新跳法的表演。6、分组进行计时、计数比赛。教学要求：摇绳速度适宜，看准进绳时机，果断进入。组织方法：▲只准走不准跑。注意安全12/1510/12恢复调节一、集体舞《我们的祖国是花园》二、教师小结三、下课1、带领学生听音乐做动作。2、小结本课情况，交待作业内容。3、组织学生回收器材组织：四列横队1、听音乐随老师做放松舞蹈动作。2、认真听讲，明确作业。3、收放器材。3生理负荷预计脉搏课的平均心130次/分,运动指数1.6,练习密度35%场地器材长绳8跟录音机一台示意图一副花样跳绳教学授课教案（五）教材花样跳绳创新长绳游戏：《金鱼与渔夫》年级2-6年级教者课型综合复习教学目标1、引导学生积极参与到跳绳活动中来，并能创新多种跳绳的方法，让学生在轻松、和谐、愉快的氛围中充分体验活动乐趣。2、提高学生下肢肌肉、关节、韧带的功能及身体的协调性。3、培养学生探究意识及团结合作的精神。教学重点上下肢协调配合教学难点掌握多种花样跳绳的方法教学用具教学程序教学内容教学步骤与方法学习组织与练习练习次数时间身心准备一、上课常规二、队列队形练习三、小舞蹈1、集合整队，报上课人数，教师问好，考勤。2、简介上次课学习与掌握动作情况，启发提问有关技术要点。3、宣布本课教学目标，简述教学内容及要求。1、分小组进行练习。2、一分钟换一次训练内容。师生同做、音乐伴奏、表扬鼓励组织方法：******************************************************************▲教学要求：队形整齐，精神饱满；真心听讲，努力记忆教学过程。1、学生由各小组长负责，进行队列队形的练习。2、注意听教师的哨声和手势。组织方法：学生随意站位教学要求：轻松愉快动作优美8一、跳绳比快比比哪组跳的快哪组能顺利完成任务二、个人自由练习一、语言提示注意观察及时点评二、语言调动、趣味参与练习（跟着不同的音乐跳，看组织方法：组织方法：********************************▲寓教于乐三、根据个人爱好，用短（长）创编各种组合跳绳的方法双人组合三人组合多人组合四、长绳游戏：《金鱼与渔夫》看哪个同学跳的有节奏感）三、1、鼓励学生积极参与跳绳活动，展示自我，发挥想像力、创造力跳出新的花样。2、相互鼓励，提高学习的积极性。3、学生自由结伴，在教师引导下各自创想跳绳的动作。4、采用游戏竞赛法，集体进行练习。5、各组进行创新跳法表演。情境渗透，讲解游戏的方法、规则及注意事项并放音乐指挥学生游戏。提示安全的重要性。认真体会摇绳的动作，注意连贯、有节奏感。1、自由分组，相互配合，发挥想像，相互学习。2、分小组进行练习3、相互探讨，交流学习经验4、选择自己喜欢的场地练习相互观察展现自我5请跳得好的同学到前面表演。组织方法：**********教学要求：积极参与、心情愉悦、注意安全。15/178/10恢复调节一、放松舞《八步舞》二、教师小结三、下课1、带领学生听音乐做动作。2、小结本课情况，交待作业内容。组织：四列横队1、听音乐随老师做放松舞蹈动作。2、认真听讲，明确作业。3、收放器材。3生理负荷预计脉搏课的平均心131次/分,运动指数1.6,练习密度35%场地器材每人一根绳长绳8跟录音机一台示意图一副花样跳绳教学授课教案（六）教学内容1、花样跳绳——单摇前交叉编花2、游戏：“跳竹排，钻山洞”重点：确定两手交叉动作的位置难点：手腕发力。教学目标1、认知与技能目标：通过教学，使学生懂得一种跳绳有多种玩法并使60-70%的同学能掌握单摇前交叉编花的基本动作。2、体能与健康目标：通过教学，锻炼了学生的跳跃能力，培养了他们的灵敏、协调等体能素质。3、情感目标：通过教学，培养学生体验群体活动的乐趣，表现出良好的集体意识和团结协作精并培养学生的创新精神。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间开始热身部分一、课堂常规1.集合整队2.检查服装，师生问好。3.安排见习生4．宣布课的内容二．小游戏“超人怪兽大作战”规则：学生将跳绳系在腰间的绳柄拉至背后当尾巴。选出6名超人组合与老师一同担任超人并站在指定位置，其他同学成两列横队站在与超人相距15米标志线处当怪兽（男生在前）。游戏开始时，当“超人们”在瞌睡时，“怪兽们”出动，当超人们醒来喊出“停！”时，怪兽们停止前进，直到“超人队长”被“怪兽”轻拍三次后，“超人们”出动与“怪兽们”大作战，若被“超人们”抓住尾巴的“怪兽”为失败，须改邪归正，加入超人队。三.复习迷你绳操第一节伸展运动第二节上肢运动第三节体侧运动第四节体转运动第五节踢腿运动第六节全身运动四。花样跳绳辅助练习“石头剪刀布”石头：原地双脚并拢跳绳剪刀：两脚前后开立跳绳布：两脚左右开立跳绳一、教学活动：1.体育委员集合整队，报告上课人数。2.教师检查服装，师生问好。3.教师宣布教学内容、教学目标以及教学要求。二、组织队形：四列横队如图1-1（图1-1）三、要求：快、静、齐一教学活动：1.教师引导超人与怪兽的对应动作并选出“最优秀的超人代表”。2.教师讲解示范游戏规则。2.学生按教师要求进行游戏。二、组织队形：如图1-2---教师--男生---女生--“超人”图1-2要求：1、游戏时，不许有推、拉、撞、绊等动作。2、遵守规则并注意安全。一、教学活动：1.教师领操。2.学生跟着音乐同教师一起练习。图1-3二、组织队形：如图1-3三、要求：动作舒展大方，协调有力，节奏感强。一、教学活动：教师讲解并示范跳绳动作；学生跟教师口令开始练习。二、组织队形：如图1-3三、要求：动作协调，连贯。1-2次4*8拍2分钟4分钟2分钟2分钟学习提高部分一、单摇前交叉编花动作要领：准备姿势：直立，绳子处于体后，双手握绳柄于体侧。接着，两手将绳摇至腹前交叉，双脚跳过绳子，同时用手腕将绳从体后摇至体前。重点：确定两手交叉位置难点：手腕发力一、教学活动：1.教师示范单摇前交叉编花的动作，并导入设疑：老师在完成跳绳动作时，手臂的动作和手腕的动作是怎么样的？2.教师讲解单摇前交叉编花的动作。如图1-13.组织学生进行各种练习分解练习：a摇绳至腹前两手交叉b走过绳子或跳过绳子c由后向前摇绳至体前。如图1-3做原地单摇交叉编花动作完整练习：学生按教师口令（口令逐渐加快）。如图1-3添加组合跳绳动作结合单摇前交叉编花完整动作练习。比一比哪一组完成组合动作的人数最多。如图1-3教师巡回指导并纠正学生错误动作。学生分组练习并创新。如图1-4背景音乐《玲儿响叮当》各组展示并评价。如图1-5二、组织队形：--队长--学生--教师图1-4四列横队：********************△********************图1-5三、要求：有纪律、有组织。3-4次5-8次15分钟学习提高部分二、跳竹排，钻山洞游戏方法：将学生分为人数相等的两组，每组再分为两人为一组的10个小组，每小组两人相对蹲下并将两绳平行拉直至于体侧，绳柄触地，形成两绳相距为60cm的竹排。当听到开始口令后，每组的第1小组开始出发，用双脚逐个跳过竹排后，迅速蹲下，拉好“竹排”并大喊出“1！”的口号，第2小组迅速起立并做同第1小组相同的动作，以此类推，直到第10小组到达目的地并喊出“10！”的口号后接喊“起立！”每组所有队员迅速起立并将跳绳上举，形成山洞。第10小组马上折返钻过山洞，返回游戏开始时的位置并发出“10！”的口号，第9小组听到“10”的口号后，迅速用同样的方法进行，以此类推。最后以哪个组的第1小组最先发出“1”的口号为胜。规则：1.各个小组成员必须按要求将绳拉好，中途不得放开。2、必须用双脚跳，跳过竹排。一、教学活动：1.教师请6位学生出来示范游戏方法并讲解游戏规则。如图1-62.学生分组进行游戏，如图1-63.教师评价学生游戏情况。 组织队形：---教师--男生---女生--标志点跳的方向钻的方向图1-6要求：1、在游戏过程中，学生必须遵守游戏规则。2、游戏过程中，要注意安全。1-2次11分钟恢复整理部分一、放松活动跟着音乐“让我们荡起双桨”做简单的放松舞蹈。二、讲评三、师生再见，整理器材一、教学活动：1.教师在队伍前领操；2.学生跟随音乐模仿教师的动作进行放松练习。二、组织队形：四列横队如图1-3三、要求：认真完成，动作准确、到位。4分钟场地器材篮球场一个跳绳41条预计运动负荷练习密度：50%左右运动量：本节课运动强度为中上最高心率140次/分钟平均心率120次/分钟课后反思花样跳绳教学授课教案（七）教材双人向前（后）跳摇绳花样跳游戏：小吊车年级2-6年级教者课型新授教学目标1、学习双人向前（后）跳摇绳花样跳，调动学生积极主动参与跳绳的动作方法和技能。2、发展下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官的机能及协调性。3、培养学生勇敢、果断、团队意识及协作的优良品质。教学重点单脚跑跳依次过绳走教学难点手脚的协调配合教学程序教学内容教师活动学生活动练习次数时间身心准备一、上课常规二、队列队形练习三、短绳操四、诱导练习一、学习双人花样跳绳1、集合整队，报上课人数，教师问好，考勤。2、简介上次课学习与掌握动作情况，启发提问有关技术要点。3、宣布本课教学目标，简述教学过程、内容及要求。1、分小组进行练习。2、一分钟换一次训练内容。教师带领一或二路纵队绕场蛇行慢跑放音乐，教师领做1、复习上节课的编花跳。2、原地伸踝，提踝。3、轻跳，轻着地。组织学生站好队形组织方法：*************************************▲教学要求：集合站队要快速、整齐、安静，专心听讲，积极回答教师的问题。1、学生由各小组长负责，进行队列队形的练习。2、注意听教师的哨声和手势。组织方法：******************************教学要求：动作到位舒展大方，充分做好准备活动，使身心都进入上课状态。组织方法：1、学生每二人1根绳。2、面向圆心站立原地跳。3、侧对圆心站立，沿逆时针、顺时针方向行进，跑4*811寓教于乐（一）双人向后摇（二）一正一反跳二、游戏小吊车1、主动探索，大胆实践，反复练习，熟能生巧。2、大胆提问，开动脑筋，探索学习上的捷径。3、亲自尝试、思考如何默契配合。4、教学比赛。讲解游戏的方法、规则及注意事项并放音乐指挥学生游戏。提示安全的重要性。动跳。1、确定绳长，每人一绳练习摇绳、停绳方法。2、单脚过绳走。单脚跑跳，依次过绳走。3、两人一组配合练习。4、学生自己组织小比赛教学要求：跳起轻松、自然，动作协调。两手摇绳节奏均匀，协同配合机智、勇敢、果断，团结协作。组织方法：学生4—8队站立，每队第一人持“小吊车”。教学要求：团结协作，克服困难；拧转动作协调、快速、敏捷；遵守规则，用力拧转木棒。13/1510/12恢复调节一、放松舞《小雨滴》二、教师小结三、下课1、带领学生听音乐做动作。2、小结本课情况，交待作业内容。组织：四列横队1、听音乐随老师做放松舞蹈动作。2、认真听讲，明确作业。3、收放器材。3生理负荷预计脉搏课的平均心129次/分,运动指数1.6,练习密度32%场地器材每人一根绳录音机一台示意图一副长绳8跟小木棍、沙袋各4个花样跳绳教学授课教案（八）教材“十字”花样跳绳游戏：《五人六足》年级2-6年级教者课型新授教学目标1、进一步提高学生学习侧面跑进的跳绳方法，并学会“十字”花样跳绳的动作技能，2、养成经常锻炼的习惯。发展学生协调、灵敏素质，增强身体的基本活动能力。3、培养关心他人和团结协作的意识，促进良好的人际关系。教学重点斜面跑进的跳绳方法教学难点跑进跑出的时机教学程序教学内容教学步骤与方法学习组织与练习练习次数时间身心准备一、上课常规二、队列队形练习三、各个部位关节的活动四、诱导练习一、学习跳长绳1、集合整队，报上课人数，教师问好，考勤。2、简介上次课学习与掌握动作情况，启发提问有关技术要点。3、宣布本课教学目标，简述教学内容及要求。1、分小组进行练习。2、一分钟换一次训练内容。教师领做活动各个部位关节1、复习上节课的花样跳。2、摇长绳。3、摇“十字”绳。1、观看教学示意图，使学生建立完整正确的思维定势。组织方法：*****************************************************************************************▲教学要求：队形整齐，精神饱满；真心听讲，努力记忆教学过程。1、学生由各小组长负责，进行队列队形的练习。2、注意听教师的哨声和手势。组织方法：*****************************************************************************************▲动作舒展大方，有韵律感，摇绳的速度要均匀1、积极探索跳绳的方法。学生交流长绳跑入、跑进的时机。4*811寓教于乐（一）跑“十”字跳（二）五人一组“十”花样跳绳二、游戏：《五人六足》2、教师引导学生利用跳绳进行创想练习。3、引导学生尝试跳绳的练习。4、巡视指导，关注闪光点，鼓励学生不断创新。5、请跳得好的同学表演。6、教学比赛讲解游戏的方法、规则及注意事项并放音乐指挥学生游戏。提示安全的重要性。2、先做“8”字跳绳的练习，后做单人的原地“十字”花样跳绳练习。3、跑进的“十字”花样跳绳练习。4、齐心协力，互帮互助。分组练习，（5人一组）。摇绳人和跳绳人互换，摇绳的速度要均匀。5、各组进行创新跳法的表演。6、分组进行计时、计数比赛。教学要求：摇绳速度适宜，看准进绳时机，果断进入。组织方法：▲只准走不准跑。注意安全12/1510/12恢复调节一、集体舞《我们的祖国是花园》二、教师小结三、下课1、带领学生听音乐做动作。2、小结本课情况，交待作业内容。3、组织学生回收器材组织：四列横队1、听音乐随老师做放松舞蹈动作。2、认真听讲，明确作业。3、收放器材。3生理负荷预计脉搏课的平均心130次/分,运动指数1.6,练习密度35%场地器材长绳8跟录音机一台示意图一副花样跳绳教学授课教案（九）教材花样跳绳创新长绳游戏：《金鱼与渔夫》年级2-6年级教者课型综合复习教学目标1、引导学生积极参与到跳绳活动中来，并能创新多种跳绳的方法，让学生在轻松、和谐、愉快的氛围中充分体验活动乐趣。2、提高学生下肢肌肉、关节、韧带的功能及身体的协调性。3、培养学生探究意识及团结合作的精神。教学重点上下肢协调配合教学难点掌握多种花样跳绳的方法教学用具教学程序教学内容教学步骤与方法学习组织与练习练习次数时间身心准备一、上课常规二、队列队形练习三、小舞蹈1、集合整队，报上课人数，教师问好，考勤。2、简介上次课学习与掌握动作情况，启发提问有关技术要点。3、宣布本课教学目标，简述教学内容及要求。1、分小组进行