12早睡早起（说课稿）-部编版道德与法治一年级上册

12早睡早起（说课稿）-部编版道德与法治一年级上册课题：科目：班级：课时：计划3课时教师：单位：一、课程基本信息1.课程名称：12早睡早起

2.教学年级和班级：一年级上册

3.授课时间：2023年2月15日

4.教学时数：1课时二、核心素养目标分析本节课旨在培养学生的健康生活素养和良好的生活习惯。通过学习“早睡早起”的重要性，学生能够认识到规律作息对身心健康的益处，培养自我管理能力。同时，通过实践活动，学生将学会制定合理的作息时间表，增强时间观念，形成健康的生活方式。三、重点难点及解决办法重点：

1.理解早睡早起对身体健康的重要性。

2.学会制定和遵守个人作息时间表。

难点：

1.学生对规律作息的认识不足，缺乏自律意识。

2.如何将抽象的概念转化为具体的实践行动。

解决办法与突破策略：

1.通过实例分析，让学生直观感受到早睡早起的好处，激发学习兴趣。

2.引导学生进行小组讨论，分享自己的作息习惯，共同制定合理的作息时间表。

3.设计实践活动，如家庭作息时间记录表，让学生在实践中体验和调整作息时间。

4.邀请家长参与，共同监督和鼓励学生养成早睡早起的良好习惯。四、教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：通过教师生动讲解，引导学生理解早睡早起的重要性。

2.讨论法：组织学生围绕作息习惯展开讨论，激发思维，促进交流。

3.案例分析法：通过具体案例，帮助学生将理论知识与实际生活相结合。

教学手段：

1.多媒体展示：利用PPT展示早睡早起的好处，增强视觉效果。

2.角色扮演：通过角色扮演活动，让学生体验不同作息习惯的影响。

3.家校互动：建立家校联系，共同关注学生的作息情况，提高教育效果。五、教学过程设计一、导入环节（5分钟）

1.创设情境：播放一段温馨的家庭生活视频，展示家庭成员在早晨起床、晚上睡觉时的愉快场景。

2.提出问题：观看视频后，引导学生思考：“为什么大家都这么开心？你们知道这是因为什么吗？”

3.引导学生自由发言，初步引入“早睡早起”这一主题。

二、讲授新课（20分钟）

1.教师讲解：围绕“早睡早起”的重要性展开讲解，强调规律作息对身体健康、学习效率的影响。

2.结合实例：通过分享名人、身边人的作息习惯，让学生了解早睡早起的好处。

3.互动环节：教师提问：“你们每天几点睡觉？几点起床？”引导学生思考自己的作息习惯。

三、巩固练习（10分钟）

1.制作作息时间表：教师引导学生根据自己的实际情况，制定一份合理的作息时间表。

2.小组讨论：将学生分成小组，讨论如何调整作息时间，提高生活品质。

3.分享成果：每组选派代表分享自己的作息时间表和调整方法。

四、课堂提问（5分钟）

1.教师提问：“早睡早起有哪些好处？”

2.学生回答，教师点评并总结。

五、师生互动环节（5分钟）

1.教师提问：“你们认为早睡早起对学习有什么影响？”

2.学生回答，教师点评并总结。

3.教师提问：“如何养成良好的作息习惯？”

4.学生回答，教师点评并总结。

六、核心素养拓展（5分钟）

1.教师提问：“如何将早睡早起融入日常生活？”

2.学生回答，教师点评并总结。

3.教师引导学生思考：如何将所学知识应用于实际生活中，养成良好的生活习惯。

七、总结与作业布置（5分钟）

1.教师总结本节课的重点内容，强调早睡早起的重要性。

2.布置作业：让学生回家后，与家长共同制定一份家庭作息时间表，并坚持执行一周。

教学过程流程环节如下：

1.导入环节：5分钟

2.讲授新课：20分钟

3.巩固练习：10分钟

4.课堂提问：5分钟

5.师生互动环节：5分钟

6.核心素养拓展：5分钟

7.总结与作业布置：5分钟

总用时：45分钟六、拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《健康作息小窍门》：介绍一些简单易行的健康作息小窍门，如睡前放松技巧、早晨起床的小游戏等。

-《睡眠与健康的关系》：简要介绍睡眠对身心健康的影响，以及如何通过改善睡眠质量来提高生活品质。

-《时间管理的重要性》：讨论时间管理在生活和学习中的重要性，以及如何通过合理安排时间来提高效率。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-学生可以查阅相关书籍或网络资源，深入了解睡眠科学和时间管理的知识。

-学生可以尝试记录自己的作息时间，分析自己的作息习惯，并尝试调整以实现更健康的作息。

-学生可以与家人、朋友分享本节课的内容，讨论如何共同养成良好的作息习惯。

-学生可以设计一个关于“早睡早起”的调查问卷，了解周围人的作息情况，并提出改进建议。

3.实践活动建议：

-家庭作息时间表：学生与家人共同制定一份家庭作息时间表，并坚持执行一周，记录自己的感受和变化。

-早晨起床挑战：学生可以尝试每天早晨提前10分钟起床，记录自己的适应情况和变化。

-睡眠日记：学生可以记录每天的睡眠时间、睡眠质量以及第二天的心情和精力状况，分析睡眠与生活、学习之间的关系。

4.课外阅读推荐：

-《睡眠革命》：探讨睡眠对人体健康的影响，以及如何通过改善睡眠来提高生活质量。

-《时间管理的艺术》：介绍时间管理的原理和方法，帮助学生更好地安排学习和生活。

5.知识点拓展：

-睡眠周期：了解人体睡眠的周期性，以及不同睡眠阶段的特点和功能。

-生物钟：探讨生物钟对人体生理和行为的影响，以及如何调整生物钟以适应不同的生活节奏。

-时间管理技巧：学习如何设定目标、优先级，以及如何合理安排时间以提高效率。七、教学反思与总结今天这节课，我们学习了“早睡早起”的重要性，我觉得整体来说，效果还是不错的。下面，我就从教学反思和总结两个方面来谈谈我的感受。

首先，我觉得在教学方法上，我尝试了多种方式来激发学生的学习兴趣。比如，我通过播放视频、组织讨论、设计实践活动等，让学生在轻松愉快的氛围中学习。我发现，这样的教学方法能够让学生更加主动地参与到课堂中来，他们对“早睡早起”这一主题的兴趣明显提高了。

在教学过程中，我也注意到了一些问题。比如，有些学生对于作息时间的调整似乎有些困难，他们可能需要更多的指导和帮助。针对这个问题，我计划在今后的教学中，增加一些具体的案例，让学生通过分析案例来找到适合自己的作息调整方法。

在策略上，我尝试了小组合作学习的方式，让学生在小组中互相帮助，共同进步。我发现，这种方式不仅能够提高学生的学习效率，还能够培养学生的团队协作能力。当然，我也注意到，在小组合作过程中，部分学生可能会出现依赖其他同学的情况，这需要我在今后的教学中更加关注，引导他们独立思考。

在管理方面，我努力营造了一个积极向上的课堂氛围。但是，我也发现，在课堂纪律管理上，还有待加强。有些学生在课堂上会分心，这可能会影响到其他学生的学习。因此，我需要更加严格地管理课堂纪律，确保每个学生都能专心听讲。

当然，也存在一些不足。比如，部分学生在课堂上的参与度不够，这可能是因为他们对“早睡早起”这一主题的兴趣不够浓厚。为了解决这个问题，我计划在今后的教学中，更多地结合学生的生