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文档简介

营养保健概论

公共管理学院李进自我介绍李进教授南粤优秀教师；英语语言文学学士、教育管理硕士国家二级心理咨询师、保育师考评员、养老护理员考评员喜欢：诚信做人、认真做事；喝茶、跳舞、打羽毛球不喜欢：内耗、不真诚、不善良办公室：教学楼4楼416（搬到北校后可能在图书馆6楼，待定）缘分修行鼓励欣赏积极思考团队合作课堂要求晚餐不进教室、上课不聊天；迟到10分钟以上为缺课；作业按时交，不应付，不抄袭；上课玩手机，上台展才艺；平时成绩40%（考勤20%、回答问题10%、课堂讨论、小组表现等10%）考试成绩60%（实操+笔试，小组作品）班长介绍一下我们班

谁愿意担任《营养保健概论》的课代表？课程介绍

学习《营养保健概论》的目的？为什么要考这个证？就业需要即使不从事该行业，也可以作为副业，获取挣钱能力。自身的健康专业性：职业资格、被人信任学习《营养保健概论》的意义？有助于现在的学习有助于将来的工作有助于自身、家人、朋友的健康美丽、长寿、提高生活质量合理营养是增进健康、防治疾病、延年益寿的重要保证，关系到人类智力开发、民族素质的提高12为什么要关注营养

人的一生要进食60吨食物，所选择的食物是对人体有积累作用的

学习营养知识可以帮助你选择合适的食物

学习营养知识有助你增进健康

我国目前营养不平衡问题比较严重，城市儿童的胖墩现象，高血压、高血脂和糖尿病人增多

日本每300人有一个营养师，中国13亿人才有4000名营养师。健康：指身体健康、心理平衡和社会适应能力、道德完善都处于完美状态。亚健康：指健康的透支状态，即身体确有种种不适，表现为易疲劳，体力、适应力和应变力衰退，但又没有发现器质性病变的状态。疾病看看你什么哪种状态？

营养与健康的关系14全世界公认的健康标志

生气勃勃性格开朗充满活力正常的身高体重BMI光泽的头发坚固并带淡红色的指甲粉红的舌头食欲旺盛正常的体温脉搏和呼吸率健康的皮肤正常的大小便明亮的眼睛健康的牙龈口腔黏膜不易得病15营养与健康的关系生命的整个过程都离不开营养人的体格发育受到饮食营养的影响

人体健康与疾病受到饮食营养影响几个动作测健康攥拳

屏气头部活动金鸡独立

单腿深蹲单腿深蹲17

Q：营养学的历史渊源P61古代：《皇帝内经》食医、养生“医食同源、药食同根”课程的内容：一、公共营养师职业道德二、医学基础三、营养咨询和教育（营养成分分析）四、食物营养基础（食物所包含

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