跨栏跑过栏技术 教学设计-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

跨栏跑过栏技术教学设计-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、教学内容教材章节：人教版体育与健康必修第一册第二章田径运动第二节跨栏跑

内容：本节课主要教授跨栏跑过栏技术，包括起跑后的加速跑、起跨攻栏、过栏后的栏间跑等技术动作。通过学习，使学生掌握跨栏跑的基本技术，提高跨栏跑的速度和稳定性。二、核心素养目标分析本节课旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过跨栏跑技术的学习，学生将提升动作技能，增强体能，培养坚韧不拔的意志品质；同时，通过团队合作和规则遵守，培养学生的集体主义精神和公平竞争意识。三、教学难点与重点1.教学重点

-重点一：起跨攻栏技术。强调起跨腿的摆动和支撑腿的支撑时机，确保起跨腿迅速过栏，支撑腿稳定支撑。

-重点二：过栏后的栏间跑。重点指导学生保持栏间跑的节奏和速度，确保栏间跑的流畅性和速度的稳定性。

2.教学难点

-难点一：起跨攻栏的时机把握。难点在于学生难以准确判断起跨腿摆动和支撑腿支撑的最佳时机，需要通过反复练习和示范来强化。

-难点二：栏间跑的节奏控制。学生在栏间跑时容易失去节奏，导致速度下降，需要通过节奏练习和反馈来帮助学生掌握。

-难点三：身体协调性的培养。跨栏跑需要身体各部位的协调配合，特别是上肢和下肢的协调，这是学生容易忽视的难点。四、教学资源-软硬件资源：跨栏跑栏架、秒表、运动服、运动鞋、计时器

-课程平台：学校体育教学平台

-信息化资源：跨栏跑技术视频、动作分析软件

-教学手段：示范讲解、分组练习、游戏化教学、视频回放五、教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过播放跨栏跑比赛视频，激发学生对跨栏运动的兴趣。

-回顾旧知：引导学生回顾田径运动的基本规则和技巧，为学习跨栏跑技术做好铺垫。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：

-详细讲解跨栏跑的基本技术要领，包括起跑后的加速跑、起跨攻栏、过栏后的栏间跑等。

-强调起跨腿的摆动和支撑腿的支撑时机，以及栏间跑的节奏和速度控制。

-举例说明：

-通过展示优秀运动员的跨栏跑视频，让学生直观了解技术动作。

-结合图片和动画，详细解析跨栏跑技术动作的细节。

-互动探究：

-组织学生讨论跨栏跑技术动作的要点，引导学生思考如何提高自己的跨栏跑成绩。

-进行简单的跨栏跑技术动作演示，让学生观察并提问。

3.巩固练习（约30分钟）

-学生活动：

-学生分组进行跨栏跑技术练习，包括起跑、起跨攻栏和栏间跑等环节。

-学生尝试不同的起跨方式和栏间跑节奏，寻找适合自己的技术动作。

-教师指导：

-教师巡回指导，纠正学生的技术动作，确保学生掌握正确的跨栏跑技术。

-对学生的练习进行评价，给予鼓励和指导，帮助学生提高练习效果。

-分组比赛：

-学生分组进行跨栏跑比赛，以比赛的形式巩固所学技术。

-教师记录比赛成绩，对学生的进步进行评价。

4.总结与反馈（约5分钟）

-总结本节课所学内容，强调跨栏跑技术的重要性。

-鼓励学生在课后继续练习，不断提高自己的跨栏跑水平。

-收集学生的反馈意见，了解学生对本节课内容的掌握程度。

5.课后作业（约10分钟）

-布置课后练习任务，要求学生回家后进行跨栏跑技术练习。

-要求学生记录练习过程中的感受和收获，下节课分享。

备注：以上教学过程仅供参考，教师可根据实际情况进行调整。六、学生学习效果学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.技术掌握：

-学生能够正确执行起跑后的加速跑、起跨攻栏和栏间跑等技术动作。

-学生能够熟练运用跨栏跑的基本技巧，如起跨腿的摆动、支撑腿的支撑时机等。

2.能力提升：

-学生的跨栏跑速度和稳定性有所提高，能够达到教学目标设定的速度要求。

-学生的协调性和灵活性得到增强，表现为身体各部位的配合更加默契。

3.认知理解：

-学生对跨栏跑的基本理论和技术有了更深入的理解，能够解释和描述跨栏跑的动作要领。

-学生能够识别和分析跨栏跑中的错误动作，并提出改进建议。

4.体能增强：

-通过跨栏跑的训练，学生的有氧耐力、爆发力和肌肉力量得到提升。

-学生的身体机能得到锻炼，如心肺功能和肌肉弹性。

5.自我效能感：

-学生在练习和比赛中感受到成功的喜悦，增强了自信心和自我效能感。

-学生的竞争意识和团队协作精神得到提高，愿意在集体中承担责任。

6.安全意识：

-学生在训练过程中，对安全意识有了更深刻的认识，学会了如何预防运动损伤。

-学生在跨栏跑时，能够遵守运动规则，确保自身和他人的安全。

7.健康行为：

-学生养成了规律的运动习惯，认识到体育运动对健康的益处。

-学生在日常生活中更加注重自己的身体健康，形成了积极的生活态度。

8.体育品德：

-学生在比赛中表现出公平竞争、尊重对手的精神，培养了良好的体育品德。

-学生在团队合作中学会了相互支持、共同进步，形成了良好的集体荣誉感。七、反思改进措施反思改进措施（一）教学特色创新

1.实践教学与理论教学相结合：在教学中，我尝试将理论知识与实际操作相结合，让学生在实际操作中理解和掌握跨栏跑技术，提高学生的学习兴趣和参与度。

2.多媒体辅助教学：利用多媒体教学手段，如视频、图片等，直观展示跨栏跑的动作要领，帮助学生更好地理解技术细节。

反思改进措施（二）存在主要问题

1.学生基础差异较大：部分学生对跨栏跑技术掌握得较好，但也有一些学生基础薄弱，难以跟上教学进度。

2.练习效果不均衡：学生在练习过程中，对某些技术动作的掌握程度不一，导致整体练习效果不均衡。

3.安全教育不足：在教学中，对学生的安全教育重视不够，有时出现运动损伤的情况。

反思改进措施（三）

1.个性化教学：针对学生基础差异，采用分层教学策略，为不同水平的学生提供个性化的指导，确保每个学生都能有所收获。

2.强化练习效果：在练习过程中，注重观察学生的动作，及时发现并纠正错误，确保练习效果。

3.加强安全教育：在教学过程中，不断强调安全意识，教会学生预防运动损伤的方法，提高学生的自我保护能力。

4.创新教学方法：结合学生的兴趣和特点，设计更多趣味性的教学活动，提高学生的参与度和学习效果。

5.注重学生反馈：鼓励学生在课后提出自己的疑问和建议，及时调整教学内容和方法，确保教学质量和效果。八、板书设计①跨栏跑技术要领

-起跑后的加速跑：起跑反应快，加速节奏平稳。

-起跨攻栏：起跨腿迅速摆动，支撑腿稳定支撑。

-过栏后的栏间跑：保持节奏，加快速度。

②跨栏跑动作步骤

-起跑：蹲踞式起跑，迅速起跑。

-起跨攻栏：起跨腿积极摆动，支撑腿快速蹬伸。

-过栏：上体保持正直，过栏后迅速进入栏间跑。

③跨栏跑注意事项

-注意起跨攻栏的时机和力量。

-保持栏间跑的节奏和速度。

-注意身体协调性和平衡性。课堂1.课堂评价

-提问环节：通过提问，检验学生对跨栏跑基本概念和技术要领的理解程度。例如，提问学生关于起跨攻栏时支撑腿的支撑点、起跨腿的摆动方向等关键问题。

-观察学生动作：在学生练习过程中，仔细观察他们的动作是否符合技术要领，如起跑的爆发力、起跨攻栏的时机等。

-小组讨论：组织学生进行小组讨论，鼓励他们分享自己的练习心得和遇到的问题，以此评价学生的合作能力和交流能力。

-技术测试：定期进行跨栏跑技术测试，记录学生的起跑速度、过栏速度和栏间跑节奏，以量化学生的进步。

-反馈与指导：对于学生在练习中出现的错误，及时给予反馈和指导，帮助他们纠正动作，提高技术水平。

2.作业评价

-完成课后练习：要求学生完成指定的跨栏跑技术练习，并在课后提交练习报告。

-作业批改：对学生的练习报告进行认真批改，检查他们是否按照要求进行了练习，并对练习中的错误进行标注。

-点评与反馈：在作业批改过程中，给予学生具体的点评和建议，指出他们的优点和需要改进的地方。

-定期反馈：通过家长会、学生座谈会等形式，定期向家长和学生反馈学生的学习情况，确保教学效果。

-鼓励与激励：对于表现优秀的学生，给予口头或书面的表扬，激励他们继续保持和进步。

3.课堂氛围评价

-积极参与度：评价学生在课堂上的参