女员工健康讲座课件

关爱自己,幸福一生——女员工健康讲座

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1中润靖杰2/24/20251宗旨:公司从关爱员工,特别是关爱女员工的角度出发,特别安排了本次讲座。目的:加强女职工健康教育,提高女职工自我爱护和自我保护的意识,珍惜健康,把握幸福生活。中润靖杰2/24/20252健康概念

世界卫生组织（WHO）指出,健康是指身体、精神、社会适应性都处于良好的状态。其中，社会适应性归根结底取决于生理和心理的状态。一、身体健康：身体状态良好，有足够充沛的精力，能从容不迫的应付日常生活和工作的压力。二、精神健康：态度积极，处事乐观，面对工作和生活中的各种问题都能保持良好的心境。三、生活方式健康：作息规律，早睡早起，做运动，吃早餐；无不良嗜好，不暴饮暴食，不抽烟、喝酒、赌博、吵架、打架等。中润靖杰健康是革命的本钱！2/24/20254形象健康

四不原则：不浓妆艳抹，不做（染）怪异发型，不涂夸张指甲油，不穿奇装异服。着装原则：大方、得体、舒服、适合自己。忌要风度不要温度！

中润靖杰因为有魅力所以才美丽！2/24/20256作息规律早睡早起，睡眠好，不失眠，不嗜睡，保持精力充沛，不放纵自己，不迷恋夜生活，不通宵看电视，或通宵上网或通宵打牌（打麻将）等。中润靖杰早睡早起身体好！2/24/20257经期健康一、合理饮食，忌喝冷饮及吃辛辣食物,不宜吃太咸的食物，不适合喝浓茶、咖啡，以至产生月经疼痛、经期延长、经血过多等症状。二、劳逸结合，忌做重体力活及用脑过度。三、保持清洁，特别是保持外阴清洁，每2－3小时换卫生巾，经期不能常洗头。四、调节心情，控制情绪，抑制烦躁和易怒的情绪，心态保持平和。

中润靖杰2/24/20258五、注意保暖，不能洗冷水澡，适当增加衣服，不能让身体着凉。六、经期禁止性生活，以避免细菌感染和交叉感染导致妇科病。七、不宜进行激烈的运动，如跳高、跳远、游泳、跑步、举重、跳绳等剧烈运动，以免引起全身不适合，导致月经失调。八、经期不宜拔牙，以免血量增多及口腔血腥影响食欲，从而导致营养不良。中润靖杰2/24/20259六、如果没有生育计划的，需注意避孕，避孕方式有：宫内节孕器、口服避孕药、避孕套等，根据个人情况而定。七、一旦发生意外怀孕而又不想生育的，要去正规医院终止妊娠，确保人身安全及确保未来的生育能力。八、终止妊娠手术（俗称人流），一年内不能超过两次，否则会导致习惯性流产，甚至终身不育，给自己的人生蒙上阴影。九、保持性伴侣的稳定性，不和多个异性发生性关系，保护自己身体健康。十、正确面对性病：一旦发生性病，不要讳疾忌医，也不要碍于面子或为了省钱而相信街边小广告或私人门诊，要到正规医院去进行治疗，敢于面对疾病，勇于承担后果。珍重自己，别人才会尊重你，自重自爱才会有幸福的未来！中润靖杰2/24/202511常见性病1、女性性病不及时治疗，可能上行感染导致盆腔炎，引起性交困难和下腹及背部疼痛;可能拆散至输卵管导致输卵管炎，导致不孕症和异位妊娠;与一些病毒如人乳头瘤病毒和人单纯疱疹病毒与宫颈癌、外阴癌、肛门癌等生殖系统肿瘤的发病有关。孕妇感染性病，还可能导致流产、胎死宫内、早产或在分娩过程中感染新生儿。如果到这一步才治疗性病，岂不悔之晚矣?2、那么，有没有办法通过某些迹象发现女性可能患有性病呢?下面提出的六种病况颇有特征性，一旦发现这些蛛丝马迹，可高度怀疑女性已染上性病，女性和性伴侣可学会及时治疗和自我保护。中润靖杰2/24/2025123、淋病：白带增多，为黄色或绿色的脓液，往往伴随小便时疼痛，小便次数增加，而且有弊不住尿的情况。如果和已患淋病的男性有过一次不戴避孕套的性接触，女性被感染的可能性为40-60%。男性感染淋病时，多表现为尿道口流黄色脓液，用手沿尿道口方向轻轻一挤，有更多的脓液溢出。4、念球菌(真菌)性阴道炎：白带增多，为豆腐渣样，白色，结块，量明显增多。常常伴有内、外阴瘙痒，瘙痒往往非常强烈。5、滴虫性阴道炎：外阴奇痒，白带增多，可以有泡沫，内裤上还经常有黄色的液体。一般女性得滴虫性阴道炎的较多，主要是由于阴道的自然酸性环境被破坏所致。

中润靖杰2/24/2025136、早期(一期)梅毒：生殖器表面有溃疡。多表现为大阴蜃或小阴唇内侧出现直径1厘米左右的硬结，表面有轻度破溃。女性往往没有任何不舒服的感觉，溃疡会在一个月左右消失。7、二期梅毒：身上出现很多红色的斑，颜色比较暗，需要注意看才能发现，而且不痒。不及时发现和治疗，梅毒将向晚期发展，累及全身多脏器，治疗困难，病程迁延，甚至危及生命。而且孕妇感染梅毒后不及时治疗，会将疾病传播给胎儿，所以需要特别重视。8、尖锐湿疣：阴道口周围出现小菜花样或锯齿状的生物，碰上去没有痛觉，平时也没有任何感觉。这种增生物表皮不红，往往是灰白色或皮肤的颜色。如果不管它，增生物会越长越大、越来越多，可以堆满阴道口。中润靖杰2/24/202514怀孕须知一、怀孕前：男女双方都要戒掉坏习惯，戒烟、戒酒、不赌博，作息规律，经常锻炼身体，注意饮食健康。二、怀孕中：特别是刚怀孕的前三个月要小心保护胎儿，保持身体健康，不乱吃药（特别是孕妇禁用或慎用的药），不做重体力活，保持平稳的心态，节制性生活，小心流产。怀孕前三个月和后三个月禁止性生活。三、产后：注意产后身体恢复，摄入足够的营养以便尽快补充身体所需，忌因带小孩或工作而操劳过度，同时保持平稳的心态，忌产后抑郁症。中润靖杰2/24/202515更年期怎样平稳过度1、早上早起锻炼身体，晚上吃饭后去散散步，保持身体健康；2、注意劳逸结合，保持充足的睡眠；3、选择适合自己的文娱体育及社交活动，以陶冶心情，例如画画、书法、做手工、编制毛衣、烹饪、跳健身操、找家人或朋友聊天等；4、学习电脑，上网看新闻或听音乐，还可以玩游戏或聊天；5、保持心情舒畅，和家人、同事、朋友、邻里和睦相处，宽厚待人。中润靖杰2/24/202517防治妇科病妇科炎症的表现主要是有宫颈糜烂，阴道炎，附件炎，盆腔炎，阴道炎等，这些都是妇科炎症的表现。预防妇科病1、经期保养；2、性生活健康；3、杜绝频繁人流；4、定期做妇科检查；治疗妇科病1、有病及时治疗，不能讳疾忌医，延误病情；2、选择到正规医院的妇科做治疗；3、正确面对妇科病，放松心情，相信医生。2/24/202518防止家庭暴力通过沟通解决家庭矛盾，多沟通多理解，避免家庭暴力；一旦发生家庭暴力，女性要懂得保护自己，须知家庭暴力是违法行为，应当报警，逆来顺受、忍气吞声是不能阻止家庭暴力的，纵容和包庇只能害了自己。中润靖杰保护自己，不让自己受伤害！2/24/202519

身体发肤受之父母，且