跳远腾空步 教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

跳远腾空步教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）跳远腾空步教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册设计思路本课程设计围绕人教版高中体育与健康必修第一册“跳远腾空步”章节展开。结合高一学生身体发育特点，设计了一系列由浅入深、循序渐进的教学活动，旨在通过讲解示范、练习反馈、合作探究等方式，使学生掌握跳远腾空步的技术要领，提高学生的跳跃能力。同时，注重培养学生团结协作的精神，激发学生对体育运动的兴趣。核心素养目标本节课旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过跳远腾空步的学习，学生将提高运动技能，学会正确评估运动风险，增强自我保护意识。同时，培养团队协作精神和积极向上的竞技态度，促进身心健康，树立正确的体育价值观。重点难点及解决办法重点：跳远腾空步的正确技术动作，包括起跳时机、腾空角度和落地姿势。

难点：学生在练习中难以掌握协调性和节奏感，导致腾空步不稳定。

解决办法：1.逐步分解动作，先进行起跳和腾空步的单独练习，再进行完整动作的连贯练习。2.使用辅助器材，如弹力带辅助起跳，帮助学生掌握起跳时机和力量。3.通过集体练习和小组合作，培养学生的节奏感和协调性。4.加强学生间的交流与反馈，及时纠正动作错误，提高练习效果。5.采用游戏化和竞赛化的教学方式，激发学生的学习兴趣，突破动作难点。教学方法与策略1.采用示范法与分解练习法相结合，首先由教师进行完整动作示范，接着分解动作逐一讲解，帮助学生理解。

2.通过小组合作学习，让学生在互相观摩和纠正中提高技能。

3.利用多媒体教学，展示跳远腾空步的动态过程，强化学生对动作的理解。

4.设计游戏化教学环节，如“跳远接力”，提高学生的参与度和兴趣。

5.结合案例分析，引导学生分析优秀运动员的技术特点，提升学生分析问题和解决问题的能力。教学过程一、导入新课

1.老师以提问的方式引入：同学们，你们知道跳远这项运动吗？它在我们的体育课程中扮演着怎样的角色？

2.学生回答后，老师总结：跳远是一项古老的田径项目，它不仅考验运动员的速度和力量，还要求精准的技术和协调性。今天，我们就来学习跳远中的关键技术——腾空步。

二、技术讲解与示范

1.老师讲解腾空步的动作要领，包括起跳、腾空和落地三个阶段。

-起跳阶段：强调脚尖用力，迅速摆动腿，形成良好的起跳姿势。

-腾空阶段：保持身体平衡，尽量延长腾空时间，形成优美的弧线。

-落地阶段：注意落地时的缓冲，避免受伤。

2.老师进行腾空步的示范，边示范边讲解关键动作。

三、分解练习

1.学生跟随老师的示范，进行起跳、腾空和落地的分解练习。

2.老师巡回指导，纠正学生的错误动作。

四、完整动作练习

1.学生尝试将分解动作连贯起来，进行完整的腾空步练习。

2.老师对学生的练习进行点评，指出优点和不足。

五、游戏化教学

1.设计“跳远接力”游戏，让学生在游戏中提高腾空步的技巧。

2.学生分成若干小组，每组进行接力跳远，以跳远的距离和速度进行评分。

六、案例分析

1.老师展示优秀运动员的跳远比赛视频，引导学生分析其腾空步的特点。

2.学生分组讨论，分享自己的观察和见解。

七、巩固练习

1.学生进行个人或小组练习，巩固腾空步的技巧。

2.老师对学生的练习进行点评，强调动作的规范性和准确性。

八、总结与反思

1.老师引导学生回顾本节课所学内容，总结腾空步的动作要领。

2.学生分享自己在练习中的收获和感受，老师进行总结和点评。

九、布置作业

1.学生在家练习腾空步，并尝试进行跳远练习。

2.下节课前，学生展示自己的练习成果，互相学习，共同进步。教学资源拓展1.拓展资源：

-跳远历史介绍：通过查阅资料，了解跳远运动的起源、发展历程以及不同历史时期跳远技术的演变。

-跳远运动员案例分析：收集不同时期、不同风格的跳远运动员的比赛视频和传记，分析他们的技术特点和训练方法。

-跳远场地设施：研究不同类型跳远场地（如标准田径场、人工草皮场）的特点、建设和维护要求。

-跳远器材介绍：了解跳远所需的器材，如起跳板、沙坑、测量工具等，以及它们对跳远技术的影响。

2.拓展建议：

-学生可以阅读相关书籍，如《田径运动教程》中的跳远部分，以加深对跳远技术理论的理解。

-鼓励学生观看国内外高水平跳远比赛，分析优秀运动员的技术动作和比赛策略。

-组织学生参观田径场或体育用品店，实地了解跳远场地设施和器材。

-安排学生进行跳远训练，亲身体验跳远过程中的各种技术动作和感觉。

-通过互联网或图书馆资源，收集跳远相关的科学研究论文，了解跳远技术研究的最新进展。

-设计跳远主题的科普讲座或研讨会，邀请专业人士为学生讲解跳远知识和技术。

-开展跳远知识竞赛或辩论赛，激发学生对跳远运动的兴趣，提高他们的体育素养。

-鼓励学生参与跳远俱乐部或团队，与志同道合的伙伴一起练习和交流。

-利用社交媒体平台，分享跳远心得和技巧，扩大学生的社交网络，促进共同进步。典型例题讲解1.例题：某同学在跳远比赛中，起跳后腾空时间为1.5秒，落地时速度为8米/秒，求该同学跳远的水平距离。

解答：根据物理学中的运动学公式，水平距离S可以通过速度v和时间t的乘积来计算。因此，S=v*t=8米/秒*1.5秒=12米。

2.例题：在跳远比赛中，运动员的起跳角度为30度，起跳速度为10米/秒，求运动员的腾空高度。

解答：使用三角函数中的正弦函数来计算腾空高度。sin(θ)=对边/斜边，其中θ为起跳角度，对边为腾空高度h，斜边为起跳速度v。因此，h=v*sin(θ)=10米/秒*sin(30度)=10米/秒*0.5=5米。

3.例题：一位运动员在跳远比赛中，起跳后腾空时间为2秒，落地时速度为10米/秒，求运动员的起跳速度。

解答：使用物理学中的运动学公式，起跳速度v可以通过落地速度v'和腾空时间t的乘积除以2来计算。因此，v=(v'*t)/2=(10米/秒*2秒)/2=10米/秒。

4.例题：在跳远比赛中，运动员的起跳角度为45度，起跳速度为12米/秒，求运动员的跳远距离。

解答：使用三角函数中的正弦函数来计算跳远距离。sin(θ)=对边/斜边，其中θ为起跳角度，对边为跳远距离S，斜边为起跳速度v。因此，S=v*sin(θ)=12米/秒*sin(45度)=12米/秒*√2/2≈8.49米。

5.例题：一位运动员在跳远比赛中，起跳后腾空时间为1.8秒，落地时速度为9米/秒，求运动员的腾空高度。

解答：使用物理学中的运动学公式，腾空高度h可以通过落地速度v'的平方除以2倍重力加速度g来计算。因此，h=(v'*v')/(2*g)=(9米/秒*9米/秒)/(2*9.8米/秒²)≈4.35米。课堂小结，当堂检测课堂小结：

1.回顾本节课所学内容，强调跳远腾空步的关键技术要点，包括起跳、腾空和落地三个阶段。

2.总结学生在课堂上的表现，肯定他们的进步和努力，同时指出需要改进的地方。

3.强调运动安全的重要性，提醒学生在练习过程中注意保护自己，避免受伤。

4.布置课后作业，鼓励学生在家里继续练习，巩固所学技能。

当堂检测：

1.技术动作检测：让学生进行腾空步的分解动作练习，教师巡回指导，观察学生的动作是否规范。

2.实践操作检测：组织学生进行跳远练习，记录他们的跳远距离，评估学生的实际操作能力。

3.知识问答检测：提问学生关于跳远腾空步的相关理论知识，如起跳角度、腾空时间、落地姿势等，检验学生对知识的掌握程度。