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专业照护实务培训中医养生与食疗常用的按摩手法——搓法天津城市职业学院教育与社会事业系制作人：刘园园21延时符用双手挟住被按摩的部位，相对用力，方向相反，做来回快速地搓动的手法为搓法。具有疏经通络，调和气血，松弛组织，缓解痉挛，加速疲劳消除，提高肌肉工作能力等作用。适用于腰背、胁肋及四肢部，以上肢部和肩、膝关节处最为常用，常在每次按摩的后阶段使用。（四）搓法22延时符1、方法与步骤（1）双手呈抱物形着力于肢体部位，挟住被按摩的部位。（2）相对用力、方向相反，做来回快速地搓动，同时做上下往返移动。搓法23延时符2、动作要领（1）操作时两手用力要对称，动作柔和而均匀，搓动要快，移动要慢。（2）运动前，若采用压力大、频率快而持续时间短的搓动，能提高肌肉的工作能力；运动后，若采用压力小、频率缓慢而持续时间较长的搓动，能加速消除肌肉的疲劳。感谢观看

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