五年级体育上册 第二十课蹲踞式跳远教学实录

五年级体育上册第二十课蹲踞式跳远教学实录授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间设计意图本节课旨在通过蹲踞式跳远教学，让学生掌握跳远的基本技能，提高学生的跳跃能力。通过实践练习，培养学生的团队合作精神，增强学生体质，同时培养学生的自信心和毅力。本节课内容与课本《小学体育》五年级上册第二单元跳跃类项目紧密关联，符合教学实际。核心素养目标培养学生健康第一的体育观念，提升学生的运动技能，增强学生身体素质。培养学生勇敢、顽强、自信的个性品质，通过团队协作，提高学生的社会适应能力。同时，引导学生关注运动过程中的安全，培养良好的运动习惯。学情分析五年级学生正处于身体发育的关键时期，肌肉力量和协调性逐渐增强，但跳跃能力仍有提升空间。本节课的学生在体育课上的参与度和积极性较高，但个体差异较大。部分学生已经具备一定的跳跃基础，能够进行简单的跳跃动作，但对蹲踞式跳远的技巧掌握不够熟练。部分学生可能由于体重、体能等原因，跳跃能力相对较弱。在课堂行为习惯方面，学生普遍能够遵守纪律，但在小组合作中，部分学生可能存在沟通不畅、协作不协调的问题。这些因素可能会影响学生对蹲踞式跳远技能的掌握和课堂学习效果。因此，教学设计需考虑到学生的个体差异，通过分层教学和多样化教学方法，确保每位学生都能在课堂上有所收获。教学方法与策略1.采用示范法、分解教学法，逐步讲解蹲踞式跳远的动作要领，确保学生正确掌握技术动作。

2.通过小组合作练习，让学生在互动中学习，提高动作的协调性和准确性。

3.利用游戏化教学，如“跳远接力赛”，激发学生的学习兴趣，增强课堂活力。

4.结合多媒体教学，展示专业运动员的跳远视频，帮助学生直观理解动作细节。教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：教师通过展示跳远比赛的精彩瞬间，引导学生讨论“为什么跳远运动员能跳得那么远？”激发学生对跳远运动的兴趣。

-回顾旧知：教师简要回顾上节课学习的跳跃动作，如立定跳远，帮助学生复习相关动作要领。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：教师详细讲解蹲踞式跳远的动作要领，包括起跑、起跳、腾空、落地等环节。

-举例说明：教师通过示范动作，展示蹲踞式跳远的正确姿势和动作流程，让学生直观理解。

-互动探究：教师引导学生讨论蹲踞式跳远中需要注意的要点，如起跑时的姿势、起跳时的力量分配等。

3.巩固练习（约30分钟）

-学生活动：学生分成小组，进行蹲踞式跳远的练习。教师巡回指导，纠正学生的动作错误。

-教师指导：教师针对学生在练习中存在的问题，进行个别指导，帮助学生纠正动作。

-分层次教学：针对不同层次的学生，教师设计不同难度的练习，确保每位学生都能在课堂上有所收获。

4.技能展示（约10分钟）

-学生展示：学生分组进行跳远比赛，展示自己在本节课所学到的蹲踞式跳远技能。

-教师点评：教师对学生的表现进行点评，肯定学生的进步，指出需要改进的地方。

5.总结与反思（约5分钟）

-教师总结：教师对本节课所学内容进行总结，强调蹲踞式跳远的重要性和技巧。

-学生反思：学生回顾本节课所学内容，反思自己在练习中的表现，提出改进措施。

6.课后作业（约5分钟）

-教师布置课后作业：学生回家后，与家长一起练习蹲踞式跳远，并记录自己的进步。

-教师提醒：教师提醒学生注意安全，避免在练习过程中受伤。学生学习效果学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.技能掌握：通过本节课的学习，学生能够正确掌握蹲踞式跳远的动作要领，包括起跑、起跳、腾空和落地等环节。学生在练习中逐渐提高了跳跃的准确性和稳定性，动作的协调性得到了加强。

2.身体素质：蹲踞式跳远是一项对腿部力量和爆发力要求较高的运动，学生在学习过程中不断加强腿部肌肉的锻炼，有效提高了下肢力量和爆发力。

3.团队合作：在小组练习和比赛中，学生学会了如何与他人协作，共同完成任务。这有助于培养学生的团队精神和集体荣誉感。

4.安全意识：学生在学习过程中，通过教师的指导和自身的实践，逐渐认识到运动安全的重要性。学生在课后练习中，能够自觉遵守安全规则，减少运动损伤的风险。

5.自我评价：学生在学习结束后，能够对自己的跳远技能进行客观评价，认识到自己的优势和不足，为今后的学习和发展提供了明确的方向。

6.运动兴趣：通过本节课的学习，学生对跳远运动产生了浓厚的兴趣，激发了他们进一步探索和尝试其他运动项目的积极性。

7.自信心的提升：在课堂上，学生通过不断的练习和教师的鼓励，逐渐增强了自信心。他们在面对挑战时，能够保持积极的心态，勇于尝试。

8.体能提高：蹲踞式跳远是一项全身运动，学生在学习过程中，全身的协调性和灵活性得到了锻炼，有助于提高整体体能。

9.社交能力：在小组合作和比赛中，学生学会了与他人沟通、交流，提高了社交能力。

10.时间管理：学生在课后练习中，能够合理安排时间，养成良好的时间管理习惯。典型例题讲解1.例题：小华在蹲踞式跳远比赛中，起跳时腾空高度为1.5米，落地时距离起跳点8米。请计算小华的跳远成绩。

解答：小华的跳远成绩即为落地距离起跳点的距离，因此小华的跳远成绩为8米。

2.例题：某次跳远比赛中，甲选手的起跳高度为1.2米，落地距离起跳点7米；乙选手的起跳高度为1.4米，落地距离起跳点6.5米。请比较甲、乙两位选手的跳远成绩。

解答：比较两位选手的跳远成绩，首先看起跳高度，甲选手的起跳高度为1.2米，乙选手的起跳高度为1.4米，因此乙选手的起跳高度更高。再比较落地距离，甲选手的落地距离为7米，乙选手的落地距离为6.5米，因此甲选手的跳远成绩更好。

3.例题：在一次跳远比赛中，某选手的起跳高度为1.6米，落地时向前移动了10米。请计算该选手的跳远成绩。

解答：该选手的跳远成绩即为起跳高度与落地时向前移动距离之和，因此该选手的跳远成绩为1.6米+10米=11.6米。

4.例题：小刚在一次跳远比赛中，起跳高度为1.5米，落地时向前移动了6米。若小刚的身高为1.4米，请估算小刚的跳远成绩。

解答：估算小刚的跳远成绩，可以假设小刚的起跳高度与身高相近，即约为1.4米。因此，小刚的跳远成绩约为1.4米+6米=7.4米。

5.例题：在一次跳远比赛中，甲选手的起跳高度为1.8米，落地距离起跳点8.5米；乙选手的起跳高度为1.6米，落地距离起跳点7.2米。若甲、乙两位选手的身高分别为1.75米和1.65米，请比较两位选手的实际跳远成绩。

解答：比较两位选手的实际跳远成绩，首先考虑起跳高度，甲选手的起跳高度为1.8米，乙选手的起跳高度为1.6米，因此甲选手的起跳高度更高。再考虑落地距离，甲选手的落地距离为8.5米，乙选手的落地距离为7.2米，因此甲选手的实际跳远成绩更好。考虑到身高因素，甲选手的身高为1.75米，乙选手的身高为1.65米，两位选手的身高相差不大，可以认为实际跳远成绩与理论成绩相近。板书设计①蹲踞式跳远动作要领

-起跑：预备姿势，快跑几步，用力起跳。

-起跳：用力蹬地，迅速形成蹲踞姿势。

-腾空：保持身体平衡，向前上方腾空。

-落地：双臂向前摆动，用脚跟先着地，然后过渡到全脚掌。

②蹲踞式跳远技术关键点

-起跳力量：腿部力量是跳远的基础，需加强腿部肌肉锻炼。

-起跳时机：起跳时机要准确，确保腾空高度和距离。

-腾空姿势：保持身体平衡，避免过度前倾或后仰。

-落地技巧：落地时注意缓冲，避免受伤。

③蹲踞式跳远注意事项

-热身运动：跳远前要进行充分的热身，预防运动损伤。

-安全意识：练习时要注意安全，避免碰撞和跌倒。

-持续练习：跳远需要持续练习，才能提高技能水平。

-心理素质：保持良好的心态，克服心理障碍。教学反思与改进在教学蹲踞式跳远的过程中，我深刻地感受到了教学相长的道理。以下是我对本次教学的反思和改进措施：

首先，我在导入环节发现，通过视频展示运动员的精彩瞬间，学生的兴趣确实被激发起来。但我也注意到，部分学生对于跳远运动的认知还比较浅显，因此在讲解蹲踞式跳远的基本动作时，我可能需要更加耐心和细致地解释，确保每个学生都能理解。

在讲解过程中，我采用了分解教学法和示范法，这是基于我对学生认知特点的分析。我发现，通过逐步分解动作，学生更容易掌握技巧。但我也意识到，在示范时，可能需要更多次地重复关键动作，尤其是对于跳跃姿势和力量分配这些难点，学生需要更直观的示范来帮助理解。

在教学过程中，我安排了小组合作练习，这有助于培养学生的团队精神和协作能力。然而，我发现有些小组在练习中沟通不够，动作协调性有待提高。因此，我计划在未来的教学中，增加团队协作的练习环节，比如设置一些需要团队合作才能完成的练习，以此来提高学生的沟通和协作能力。

在巩固练习环节，我注意到有些学生练习的积极性不高，可能是因为他们对自己的表现不够自信。为了解决这个问题，我计划在下次课中引入一些游戏化的教学活动，让学生在轻松愉快的氛围中提高技能。

在课后反思中，我还发现了一些细节问题。例如，有些学生在跳跃时，落地姿势不够正确，这可能导致受伤。因此，我需要在教学中更加重视安全意识的教育，确保每个学生都能在安全的前提下进行练习。

对于教学效果的评估，我计划在课后进行问卷调查，了解学生对本节课内容的掌握程度和满意度。同时，