11《自我反省促进步》教学设计-2023-2024学年心理健康三年级下册教科版

11《自我反省促进步》教学设计-2023-2024学年心理健康三年级下册教科版学校授课教师课时授课班级授课地点教具教学内容教材：心理健康三年级下册教科版

章节：《自我反省促进步》

内容：本节课主要引导学生了解自我反省的概念和意义，学会通过自我反省发现自身不足，并通过积极的心态和行动，促进自己的成长。具体内容包括自我反省的方法、自我反省的步骤、自我反省的益处等。核心素养目标分析本节课旨在培养学生的心理健康素养，包括自我认知、情绪调节、自我管理和社会交往能力。学生将通过学习自我反省的方法，提升自我认知能力，学会情绪管理，增强自我管理能力，并学会在社会交往中运用自我反省，促进和谐的人际关系。教学难点与重点1.教学重点

-理解自我反省的概念：明确自我反省是自我认识、自我评价和自我提升的过程，强调其对于个人成长的重要性。

-掌握自我反省的方法：通过案例分析、角色扮演等，让学生学会从行为、情绪、思想等方面进行自我反省。

-理解自我反省的步骤：指导学生如何设定目标、识别问题、分析原因、制定改进措施，并执行。

2.教学难点

-自我反省的深度：帮助学生深入挖掘问题背后的原因，避免表面化处理，例如，在讨论情绪管理时，引导学生分析情绪产生的原因，而非仅仅表达情绪。

-自我反省的持续性：培养学生养成持续自我反省的习惯，而非仅在特定情境下进行反省。

-自我反省与行动的结合：引导学生将自我反省转化为具体的行动，如制定行动计划、设定目标等，而非停留在思考层面。

-自我反省中的情绪管理：指导学生在反省过程中学会控制情绪，避免因情绪波动而影响反省效果。例如，在讨论失败经历时，鼓励学生从积极的角度看待失败，而非过度自责。教学资源-软硬件资源：多媒体教学设备（投影仪、电脑）、白板、粉笔、黑板擦

-课程平台：心理健康教育平台或学校内部学习管理系统

-信息化资源：心理健康教育相关视频、音频资料、互动式学习软件

-教学手段：小组讨论、角色扮演、案例分析、反思日记、心理测试工具教学流程1.导入新课

-详细内容：教师通过一个简短的故事或实例引入主题，例如：“同学们，你们有没有经历过这样的时刻，当我们做错事情后，心里会感到不安或愧疚？今天，我们就来学习如何通过自我反省来帮助我们成长。”（用时3分钟）

2.新课讲授

-第1条：自我反省的概念与意义

-详细内容：教师讲解自我反省的定义，解释其对于个人成长的重要性，并举例说明自我反省如何帮助我们认识自我，改进行为。（用时5分钟）

-第2条：自我反省的方法

-详细内容：教师展示几种自我反省的方法，如日记法、自我提问法、情境模拟法等，并通过实例演示如何应用这些方法。（用时8分钟）

-第3条：自我反省的步骤

-详细内容：教师详细讲解自我反省的步骤，包括设定目标、识别问题、分析原因、制定改进措施等，并引导学生思考每个步骤的实际操作。（用时7分钟）

3.实践活动

-第1条：反思日记

-详细内容：教师指导学生写下自己的反思日记，回顾一天中的行为和情绪，并尝试用所学的方法进行自我反省。（用时10分钟）

-第2条：角色扮演

-详细内容：学生分组进行角色扮演，模拟生活中可能遇到的冲突或困境，通过角色扮演来体验自我反省的过程。（用时10分钟）

-第3条：案例分析

-详细内容：教师提供几个案例分析，让学生分析案例中人物的行为，讨论如何进行自我反省，并引导学生提出改进建议。（用时10分钟）

4.学生小组讨论

-第1方面：自我反省的方法

-举例回答：学生讨论并分享他们从反思日记、角色扮演和案例分析中学到的自我反省方法，如“我觉得通过写日记可以帮助我更好地理解自己的情绪”。

-第2方面：自我反省的步骤

-举例回答：学生讨论如何将自我反省的步骤应用到实际生活中，如“我发现，当我遇到问题的时候，第一步就是先停下来，冷静地分析问题的原因”。

-第3方面：自我反省的益处

-举例回答：学生讨论自我反省带来的积极变化，如“自从我开始自我反省，我觉得自己的情绪管理能力有了很大提升”。

5.总结回顾

-详细内容：教师引导学生回顾本节课的学习内容，强调自我反省的重要性，并鼓励学生在日常生活中积极实践自我反省。教师总结：“今天我们学习了自我反省，希望大家能够将其作为一种习惯，不断地认识自我，改进自我。记住，每个人都会犯错，但关键在于我们如何从中学习，如何变得更好。”（用时5分钟）

总用时：3+5+8+7+10+10+10+10+10+5=72分钟学生学习效果学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.自我认知能力的提升

-学生能够清晰地认识到自己的优点和不足，对自身的行为和情绪有了更深刻的理解。

-学生通过反思日记和角色扮演等活动，学会了从不同的角度看待问题，提高了自我分析的能力。

2.情绪管理能力的增强

-学生在面对挫折和失败时，能够运用自我反省的方法来调整情绪，避免过度消极或自责。

-学生学会了识别和表达自己的情绪，提高了情绪调节的技巧。

3.自我管理技能的进步

-学生能够将自我反省的结果转化为具体的行动计划，如设定目标、制定学习计划等。

-学生在日常生活中更加自律，能够按照计划执行，提高了自我管理能力。

4.社会交往能力的提高

-学生通过自我反省，学会了在人际交往中更好地理解他人，增强了同理心。

-学生能够运用自我反省来改善人际关系，提高沟通效果，促进和谐相处。

5.学习习惯的改善

-学生通过反思学习过程中的问题，找到了提高学习效率的方法，如合理安排学习时间、调整学习方法等。

-学生养成了良好的学习习惯，如定期复习、主动学习等，提高了学习效果。

6.解决问题的能力增强

-学生在面对问题时，能够运用自我反省的方法来分析问题，找到解决问题的思路。

-学生学会了从多个角度思考问题，提高了创新能力和解决问题的能力。

7.积极心态的培养

-学生通过自我反省，学会了从积极的角度看待问题，增强了面对困难的勇气和信心。

-学生在面对挑战时，能够保持乐观的心态，勇于尝试，不断进步。

8.道德品质的提升

-学生通过自我反省，认识到自己的行为对他人和社会的影响，提高了道德意识。

-学生学会了尊重他人、关爱他人，养成了良好的道德品质。课后作业1.反思日记

-作业内容：请记录下你今天在学校或家里遇到的一件小事，并尝试用以下问题进行自我反省：

-这件事发生了什么？

-我当时是怎样反应的？

-我为什么会这样反应？

-我可以怎样做得更好？

-我将如何改变我的行为？

-答案示例：今天课间休息，我不小心碰掉了同桌的水杯，水洒了一地。当时我感到有些尴尬，没有立即帮忙收拾。我反思后意识到，我应该主动道歉并帮助清理，下次我会更加注意自己的行为，避免造成不必要的麻烦。

2.情景模拟

-作业内容：想象以下情景，并尝试进行自我反省：

-你在学校里遇到了一个困难，但你的好朋友却没有帮助你。

-你的作业做得不够好，老师给了你低分。

-答案示例：情景一：我意识到，我应该更加积极地寻求帮助，也可以尝试自己解决问题，而不是依赖他人。

情景二：我认识到，我应该更加努力地完成作业，并从这次经历中学习如何提高。

3.案例分析

-作业内容：阅读以下案例，并尝试分析案例中人物的行为，以及如何进行自我反省：

-案例描述：小明在班级活动中表现不佳，他感到很沮丧，但并没有向同学或老师寻求帮助。

-答案示例：小明应该反思自己的行为，尝试找出导致表现不佳的原因，并寻求他人的帮助，或者通过自我激励来提高自己的表现。

4.小组讨论

-作业内容：与同学们讨论以下问题，并分享你们的看法：

-自我反省对我们有什么好处？

-如何将自我反省融入日常生活？

-在自我反省的过程中，我们可能会遇到哪些困难？

-答案示例：好处包括提高自我认知、增强解决问题的能力等。将自我反省融入日常生活可以通过设定小目标、定期回顾自己的行为等方式。困难可能包括难以面对自己的不足、缺乏坚持等。

5.行动计划

-作业内容：制定一个个人行动计划，包括以下内容：

-你想要改进的方面（如学习、运动、社交等）。

-为达到目标，你将采取的具体行动。

-定期检查和反思的时间表。

-答案示例：我想要提高我的数学成绩。我将每天安排一定时间做数学练习，每周与同学讨论数学问题，并在每周结束时反思自己的进步和需要改进的地方。板书设计①自我反省的概念

-重点知识点：自我反省的定义、意义、作用

②自我反省的方法

-重点知识点：日记法、自我提问法、情境模拟法

③自我反省的步骤

-重点知识点：设定目标、识别问题、分析原因、制定改进措施、执行

④自我反省的益处

-重点知识点：提升自我认知、增强情绪管理、提高自我管理能力、促进社会交往

⑤情绪管理技巧

-重点知识点：识别情绪、表达情绪、调节情绪

⑥自我管理技能

-重点知识点：设定目标、制定计划、执行计划、反思总结

⑦社会交往能力

-重点知识点：同理心、沟通技巧、解决冲突的能力

⑧学习习惯的改善

-重点知识点：时间管理、学习方法、自律性

⑨解决问题的能力

-重点知识点：分析问题、寻找解决方案、执行方案

⑩积极心态的培养

-重点知识点：乐观态度、面对困难、持续进步教学评价与反馈1.课堂表现

-学生参与度：观察学生在课堂上的发言次数、提问的积极性，以及参与小组讨论的主动性。

-注意力集中：评估学生在课堂中的专注程度，如是否经常抬头听讲，是否有走神现象。

2.小组讨论成果展示

-分享内容：评价学生在小组讨论中分享的观点是否具有深度和广度，是否能够结合自身实际。

-团队合作：观察小组内成员之间的协作情况，包括分工明确、相互支持、共同解决问题的能力。

3.随堂测试

-知识掌握：通过随堂测试，检验学生对自我反省概念、方法和步骤的理解程度。

-应用能力：评估学生是否能够将所学知识应用于实际问题解决中。

4.反思日记提交情况

-完成情况：检查学生是否按时完成反思日记，日记内容是否真实反映学生的自我反省过程。

-反思深度：评价学生反思的深度，是否能够深入挖掘问题背后的原因。

5.教师评价与反馈

-针对自我认知能力：评价学生在自我认知方面的进步，如是否能够准确地描述自己的情绪和行为。

-针对情绪管理能力：反馈学生在情绪管理上的成长，如是否能够更好地控制自己的情绪反应。

-针对自我管理技能：评价学生在自我管理方面的改进，如是否能够按照计划执行任务，是否能够有效地自我激励。

-针对解决问题的能力：反馈学生在面对