六年级上册心理健康教案-15《做情绪的主人》 北师大版

六年级上册心理健康教案-15《做情绪的主人》北师大版主备人备课成员教材分析本节课选自北师大版六年级上册心理健康教育教材，主题为《做情绪的主人》。本节课旨在帮助学生认识情绪，学会调控情绪，提高情绪管理能力。课程内容与课本紧密相连，通过案例分析和小组讨论，引导学生了解情绪的多样性，学会正确面对和处理情绪，培养积极乐观的心态。核心素养目标分析教学难点与重点1.教学重点：

-明确情绪的类型和特点，如喜怒哀乐等基本情绪及其变化。

-掌握情绪调控的方法，如深呼吸、正面思考、寻求支持等。

-理解情绪管理的重要性，认识到情绪对个人生活的影响。

2.教学难点：

-学生理解情绪的复杂性，特别是在面对复杂情绪时的辨识。

-学会运用情绪调控技巧，尤其是对于自身情绪反应强烈的情境。

-在实际生活中运用情绪管理策略，如如何在不同的人际交往中保持情绪稳定。

-学生可能难以将理论知识与个人实际情绪体验相结合，缺乏实践操作的机会。学具准备Xxx课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源-软硬件资源：多媒体教学设备（投影仪、电脑）、白板、粉笔、黑板擦

-课程平台：心理健康教育教材配套教学平台

-信息化资源：情绪管理相关的视频资料、心理健康教育网站链接

-教学手段：图片卡片、情绪表情贴纸、小组讨论表格、情绪管理练习册教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：播放一段轻松愉快的音乐，邀请学生分享自己最喜欢的歌曲，并简要描述为什么喜欢这首歌，从而引出情绪对生活的影响。

-回顾旧知：引导学生回忆之前学过的情绪类型，如喜怒哀乐，以及它们对人的影响。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：详细讲解情绪的分类、情绪的产生原因以及情绪对人的影响。

-通过PPT展示不同情绪的表情图片，帮助学生直观地认识情绪。

-解释情绪的产生与人的生理和心理状态的关系。

-分析情绪对人的行为和思维方式的影响。

-举例说明：通过具体例子帮助学生理解情绪管理的必要性。

-分享一个关于情绪管理的真实案例，让学生感受情绪管理的重要性。

-举例说明在不同情境下如何运用情绪调控技巧。

-互动探究：引导学生通过讨论、实验等方式探究知识。

-将学生分成小组，讨论在日常生活中遇到的情绪问题及解决方案。

-组织一个小实验，让学生体验深呼吸对情绪的影响。

3.巩固练习（约15分钟）

-学生活动：让学生动手实践，加深对知识的理解和应用。

-发放情绪管理练习册，让学生完成相关练习题。

-设计一个角色扮演活动，让学生在模拟情境中运用情绪管理技巧。

-教师指导：及时给予学生指导和帮助。

-对学生的练习情况进行点评，指出优点和不足。

-针对学生在活动中遇到的问题，给予个别指导。

4.情绪管理策略学习（约15分钟）

-讲解情绪管理策略，如深呼吸、正面思考、寻求支持等。

-详细讲解每种策略的原理和操作方法。

-通过视频展示情绪管理技巧在实际生活中的应用。

-学生实践：让学生尝试运用所学策略，解决自己在生活中遇到的情绪问题。

5.总结与反思（约5分钟）

-总结本节课的学习内容，强调情绪管理的重要性。

-引导学生反思自己在学习过程中的收获和不足。

-鼓励学生在日常生活中积极运用所学情绪管理技巧，提高自身情绪素养。

6.布置作业（约5分钟）

-布置相关作业，让学生在课后继续巩固所学知识。

-鼓励学生在家庭和学校中尝试运用情绪管理技巧，记录自己的感受和变化。教学资源拓展1.拓展资源：

-情绪管理的经典书籍推荐：《情绪急救》、《情绪心理学》等。

-心理健康教育的相关电影和纪录片，如《头脑特工队》、《心灵捕手》等。

-情绪管理的小游戏和互动活动，如“情绪猜猜看”、“情绪拼图”等。

-心理健康教育的网络资源，包括心理咨询服务、心理健康知识库等。

2.拓展建议：

-鼓励学生阅读有关情绪管理的书籍，加深对情绪科学和管理的理解。

-组织学生观看心理健康教育相关的电影和纪录片，通过视觉和情感体验来学习情绪管理的技巧。

-设计一系列情绪管理的小游戏和互动活动，让学生在轻松愉快的氛围中学习和实践情绪管理。

-引导学生利用网络资源，如心理健康知识库，获取更多的情绪管理信息，并学习如何识别和应对常见的情绪问题。

-建议学生定期参加学校或社区举办的心理健康讲座和工作坊，以增强自己的情绪管理能力。

-鼓励学生建立自己的情绪日记，记录日常生活中的情绪变化，分析情绪产生的原因，并尝试寻找有效的调节方法。

-推荐学生与家人或朋友进行定期的情绪分享，通过交流增进彼此的理解和支持，共同提高情绪管理能力。

-建议学生尝试不同的情绪调节技巧，如运动、艺术创作、冥想等，找到最适合自己的情绪释放方式。

-鼓励学生参与志愿服务或社区活动，通过帮助他人来提升自己的情绪满足感和幸福感。内容逻辑关系①情绪的基本类型

-喜、怒、哀、惧四大基本情绪

-情绪的生理和心理表现

-不同情绪对人的影响

②情绪的产生与调节

-情绪的产生机制：生理、心理和社会因素

-情绪调节的方法：认知调节、行为调节、生理调节

-情绪调节技巧的实践应用

③情绪管理的重要性

-情绪管理对个人心理健康的影响

-情绪管理对人际关系和社会适应的作用

-情绪管理对学习和工作效率的影响课后拓展1.拓展内容：

-阅读材料：《情绪管理手册》或《如何管理你的情绪》等书籍的节选，介绍情绪管理的理论和方法。

-视频资源：心理健康教育系列视频，如“情绪管理小技巧”、“如何处理负面情绪”等。

2.拓展要求：

-鼓励学生选择一本与情绪管理相关的书籍进行阅读，并记录下自己认为最有用的情绪管理技巧。

-观看至少一个心理健康教育视频，思考视频中提到的情绪管理方法在现实生活中的应用。

-学生可以尝试在日常生活中应用所学到的情绪管理技巧，如记录情绪日记，记录自己情绪变化的原因和应对策略。

-鼓励学生与家人或朋友分享自己的学习心得，讨论如何在实际生活中更好地管理情绪。

-教师可以组织一次小组讨论，让学生分享自己的阅读体验和视频观看感受，以及在实际生活中如何应用所学知识。

-建议学生尝试设计一个情绪管理计划，包括日常生活中的情绪监控、情绪调节策略的实践和反馈。

-学生可以创作一篇短文或日记，描述自己在学习情绪管理过程中的成长和变化。

-教师可以提供一些情绪管理的练习题或案例，让学生在课后进行自我检测，巩固所学知识。

-鼓励学生参与线上或线下的心理健康教育活动，如情绪管理工作坊、心理沙龙等，以增强自己的情绪管理能力。

-学生可以尝试进行自我反思，思考自己的情绪管理习惯，并设定改进的目标和计划。教学评价与反馈1.课堂表现：

-观察学生在课堂上的参与度，包括提问、回答问题、参与讨论的积极性。

-评估学生的注意力集中程度，是否能够跟随课程的节奏。

-注意学生的情绪反应，是否能够积极面对情绪管理的学习内容。

2.小组讨论成果展示：

-评价小组讨论的组织性和合作性，是否能够有效分工和沟通。

-分析学生提出的观点和建议，是否能够结合实际案例进行讨论。

-观察学生在讨论中的表达能力和倾听他人意见的能力。

3.随堂测试：

-通过随堂测试评估学生对情绪类型、情绪产生原因和情绪调节方法的掌握程度。

-分析测试结果，找出学生在哪些知识点上存在困难，以便进行针对性的辅导。

-测试后的反馈，鼓励学生自我评估，同时提供具体的改进建议。

4.课后作业完成情况：

-检查学生的课后作业，包括阅读材料、视频观看笔记和情绪管理计划。

-评估作业的质量，是否能够体现学生对知识的理解和应用。

-对作业中的亮点给予肯定，对存在的问题提出改进意见。

5.教师评价与反馈：

-针对学生在课堂上的表现，给予及时的正面反馈和鼓励。

-对于学生在情绪管理上的进步，给予认可和表扬，增强学生的自信心。

-对于学生在情绪管理上遇到的困难，提供个性化的指导和建议。

-通过个别谈话或小组讨论，了解学生对课程内容的理解和感受。

-鼓励学生提出自己的疑问和想法，共同探讨情绪管理的方法和技巧。

-定期收集学生对课程的评价和建议，不断优化教学方法和内容。

-在下一节课的开始，回顾学生的反馈，展示他们在情绪管理上的进步，营造积极的学习氛围。反思改进措施反思改进措施（一）教学特色创新

1.情景模拟教学：通过角色扮演，让学生在实际情境中体验不同情绪，提高他们对情绪管理的认识。

2.互动式学习：采用小组讨论、案例分析等形式，鼓励学生积极参与，激发他们的学习兴趣。

反思改进措施（二）存在主要问题

1.教学内容深度不足：在讲解情绪管理方法时，可能过于简单，未能深入挖掘情绪管理的复杂性。

2.学生参与度不高：部分学生在课堂讨论中较为沉默，可能是因为对情绪管理缺乏兴趣或自信心不足。

3.评价方式单一：主要依靠随堂测试和作业来完成教学评价，缺乏对学生情绪管理能力全面评估的方法。

反思改进措施（三）

1.深化教学内容：在讲解情绪管理方法时，可以增加一些心理学原理和实际案例，让学生更深入地理解情绪管理的复杂性。

2.提高学生参与度：可以通过设置有趣的问题、开展小组竞赛等方式，激发学生的学习兴趣，鼓励他们积极参与课堂讨论。

3.丰富评价方式：除了随堂测试和作