《运动处方》课件-腰围臀围_第1页
《运动处方》课件-腰围臀围_第2页
《运动处方》课件-腰围臀围_第3页
《运动处方》课件-腰围臀围_第4页
《运动处方》课件-腰围臀围_第5页
已阅读5页，还剩5页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

身体形态指标测量——腰围、臀围围度（一）腰围的测量腰围腰围是腹型肥胖程度评估的重要指标，是计算腰臀比的重要参数，也是预测代谢综合征的有力指标。（一）腰围的测量测量器材：尼龙带尺。测量前应对带尺进行校正，可用钢尺与之比较，带尺误差不超过0.2cm。测量方法：受试者自然站立，两肩放松，双臂交叉抱于胸前。测量人员面对受试者，将带尺经受试者脐上0.5~1cm处水平绕一周。对肥胖者测量腰部最粗处。带尺围绕腰部的松紧度应适宜（使皮肤不产生明显凹陷），测量点切勿太高，皮尺切勿拉得太紧。带尺上与“0”点相交的数值即为测量值。测量人员应大声念出读数，并登记，记录以“cm”为单位，精确到小数点后一位。（一）腰围的测量注意事项（1）测量人员应严格控制带尺的松紧度。（2）测量时，受试者被测部位要充分裸露。（3）测量时，受试者不能有意识地挺腹或收腹。（4）男女分开独立测试。（一）腰围的测量性别WHO亚洲中国男＜94＜90＜85女＜80＜80＜80成年人腰围评价标准

（单位：cm）（二）臀围的测量测量器材：尼龙带尺。测量方法：受试者自然站立，两肩放松，双臂交叉抱于胸前。测量人员立于受试者侧前方，将带尺沿受试者臀大肌最突起处水平围绕一周。带尺围绕臀部的松紧度应适宜（使皮肤不产生明显凹陷)。带尺上与“0”点相交的数值即为测量值。记录以“cm”为单位，精确到小数点后一位。（二）臀围的测量注意事项（1）测量人员应严格控制带尺的松紧度。（2）测量时，受试者穿短裤、短袖衫。（3）测量时，受试者不能有意识地挺腹或收腹。（4）男女分开独立测试。（三）腰臀比的评价

腰臀比（腰围/臀围）是围度测量中用于衡量是否肥胖（特别是向心肥胖）的常用指标。性别正常腰围腰臀比男＜85cm＜0.9女＜80cm＜0.85案例1：陈某，女性，身高157cm，体重5

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论