北师大版四年级心理健康教育教案

北师大版四年级心理健康教育教案一、教学目标1.帮助四年级学生了解自我，增强自我认知，提高自我接纳程度。2.培养学生积极的情绪管理能力，学会应对常见的情绪问题。3.提升学生的人际交往能力，促进良好人际关系的建立。4.引导学生树立正确的学习态度，掌握有效的学习方法，提高学习效率。5.帮助学生培养良好的意志品质，增强面对困难和挫折的勇气与毅力。

二、教学重难点

（一）教学重点1.让学生清晰认识自己的优点、不足及兴趣爱好。2.教会学生识别和表达不同的情绪，掌握情绪调节的方法。3.指导学生学习与他人沟通、合作的技巧，提升人际交往能力。4.帮助学生养成良好的学习习惯，掌握适合自己的学习方法。5.培养学生坚韧不拔的意志品质，增强挫折承受能力。

（二）教学难点1.引导学生深入理解自我，克服自我认知偏差。2.帮助学生将情绪调节方法内化为实际行动，有效管理情绪。3.让学生在各种情境中灵活运用人际交往技巧，建立和谐人际关系。4.使学生真正掌握并运用有效的学习方法，提高学习成绩。5.如何在教学中切实培养学生坚强的意志品质，让学生在面对困难时能积极应对。

三、教学方法1.讲授法：讲解心理健康知识、概念、方法等，使学生系统了解相关内容。2.案例分析法：通过实际案例分析，引导学生思考、讨论，加深对知识的理解和应用。3.小组讨论法：组织学生分组讨论问题，促进学生之间的交流与合作，培养团队精神和思维能力。4.角色扮演法：让学生模拟情境，扮演不同角色，亲身体验和感受，提高应对能力。5.游戏活动法：开展有趣的游戏活动，激发学生兴趣，在轻松愉快的氛围中学习和成长。

四、教学进度安排

（一）第一单元：认识自己1.第1课：我是谁教学目标：引导学生从多个角度认识自己，了解自己的基本信息、兴趣爱好、优点和不足。教学过程：通过自我介绍、小组分享、填写"我的自画像"等活动，让学生全面认识自己。2.第2课：我的优点大发现教学目标：帮助学生发现自己的优点，增强自信心和自我认同感。教学过程：采用优点轰炸、制作优点卡片等方式，让学生充分认识到自己的闪光点。

（二）第二单元：情绪万花筒1.第3课：情绪大揭秘教学目标：让学生认识不同的情绪，了解情绪产生的原因。教学过程：通过图片、视频展示，引导学生识别各种情绪，并讨论情绪产生的情境。2.第4课：情绪调节小妙招教学目标：教给学生一些情绪调节的方法，帮助他们应对不良情绪。教学过程：讲解深呼吸、转移注意力、合理宣泄等方法，并通过角色扮演进行练习。

（三）第三单元：人际交往1.第5课：学会倾听教学目标：培养学生认真倾听他人讲话的习惯和能力。教学过程：通过听力游戏、小组倾听练习等活动，让学生体会倾听的重要性。2.第6课：友好相处有妙招教学目标：指导学生掌握与他人友好相处的技巧，如礼貌待人、尊重他人等。教学过程：通过情景模拟、讨论交流等方式，让学生学习友好相处的方法。

（四）第四单元：学习有方法1.第7课：我的学习计划教学目标：帮助学生制定合理的学习计划，培养良好的学习习惯。教学过程：讲解学习计划的要素，让学生结合自己的实际情况制定学习计划。2.第8课：高效学习小窍门教学目标：介绍一些高效学习的方法，提高学生的学习效率。教学过程：分享预习、复习、做笔记等方法，并让学生交流自己的学习经验。

（五）第五单元：意志品质1.第9课：我能坚持教学目标：培养学生的坚持性，让他们在面对困难时不轻易放弃。教学过程：通过故事分享、耐力挑战等活动，激发学生的坚持精神。2.第10课：勇敢面对挫折教学目标：帮助学生正确看待挫折，增强应对挫折的能力。教学过程：分析挫折案例，引导学生讨论应对挫折的方法，鼓励学生勇敢面对挫折。

五、教学内容

（一）第一单元：认识自己第1课：我是谁1.导入通过播放一段有趣的自我介绍视频，引起学生的兴趣，然后请几位学生简单介绍一下自己。提问："你们觉得了解自己重要吗？为什么？"引导学生思考认识自己的意义。2.认识自己的多个方面让学生拿出纸和笔，写下自己的基本信息，如姓名、年龄、性别、班级等。组织学生进行小组讨论，分享自己的兴趣爱好，每个小组推选一名代表进行全班汇报。开展"优点大接龙"活动，每个学生轮流说出自己的一个优点，后面的学生要接着前面学生的优点继续说，不能重复，让学生发现自己和他人的优点。3.填写"我的自画像"发给学生每人一张白纸，让他们画出心目中自己的样子，并在旁边写上对自己的描述，包括优点、不足等。学生完成后，小组内互相交流分享自己的"自画像"，教师巡视并给予指导和鼓励。4.总结请几位学生上台展示自己的"自画像"，并向全班介绍自己。教师总结：认识自己是一个不断探索的过程，我们可以从多个角度去了解自己，包括基本信息、兴趣爱好、优点和不足等，这样能更好地认识真实的自己。

第2课：我的优点大发现1.导入教师讲述一个关于自信的小故事，引出本节课的主题发现自己的优点。提问："故事中的主人公为什么能取得成功？"引导学生思考优点对个人成长的重要性。2.优点轰炸将学生分成小组，每组56人。让每个学生轮流坐在小组中间，其他组员对其进行优点轰炸，尽可能多地说出他的优点。小组活动过程中，教师巡视，鼓励学生积极发言，认真倾听他人的评价。3.制作优点卡片给每个学生发放一些彩色卡片，让他们把小组同学提到的自己的优点写在卡片上。学生完成后，将卡片整理好，制作成自己的优点集。邀请几位学生上台分享自己的优点集，说说看到这么多优点后的感受。4.优点拓展引导学生思考："除了同学们提到的优点，你还有哪些潜在的优点？"让学生从不同方面，如学习能力、运动能力、艺术特长、品德等去挖掘自己的优点。鼓励学生将自己的优点运用到日常生活和学习中，比如在遇到困难时，想想自己的优点，增强克服困难的信心。5.总结教师总结：每个人都有自己独特的优点，发现自己的优点能让我们更加自信。希望同学们能经常关注自己的优点，发挥优势，快乐成长。

（二）第二单元：情绪万花筒第3课：情绪大揭秘1.导入播放一段包含多种情绪的视频片段，如开心、难过、生气、害怕等，让学生观察并感受视频中人物的情绪变化。提问："你们在生活中有没有类似的情绪体验？"引导学生回忆自己的情绪经历。2.认识不同的情绪教师展示一些表现不同情绪的图片，让学生说出每种情绪的名称，并描述在什么情况下会产生这些情绪。讲解情绪的基本类型，如喜、怒、哀、惧，并简单介绍每种情绪的特点。3.情绪产生的原因组织学生进行小组讨论，分享自己印象深刻的一次情绪变化，分析导致这种情绪产生的原因。每个小组选派代表进行全班交流，教师引导学生从外部事件、自身想法等方面思考情绪产生的原因。4.情绪表情大比拼将学生分成若干小组，每组推选一名代表。教师给出一种情绪，让代表通过面部表情和肢体动作表现出来，其他组员猜测是哪种情绪。猜对最多的小组获胜，通过这个活动让学生更加直观地感受不同情绪的外在表现。5.总结教师总结：情绪是我们生活中不可或缺的一部分，了解不同的情绪以及它们产生的原因，有助于我们更好地认识自己和他人的情绪。

第4课：情绪调节小妙招1.导入讲述一个因情绪失控而导致不良后果的小故事，引发学生对情绪调节的思考。提问："如果你是故事中的主人公，你会怎么做来调节自己的情绪？"2.情绪调节方法讲解深呼吸法：教师示范深呼吸的方法，慢慢地吸气，然后缓缓地呼气，让学生跟着做几次，感受身体的放松。转移注意力法：举例说明如何通过做自己喜欢的事情，如听音乐、看漫画、运动等来转移注意力，缓解不良情绪。合理宣泄法：介绍可以通过倾诉、写日记、大哭一场等方式合理宣泄情绪，但要注意场合和方式。3.角色扮演设置几个不同的情绪场景，如考试失利后心情低落、和同学发生矛盾后生气等，让学生分组进行角色扮演。每个小组根据设定的场景，运用所学的情绪调节方法进行表演，展示如何调节情绪。表演结束后，其他小组进行评价，提出建议和意见。4.情绪调节小卡片给学生发放卡片，让他们写下自己常用的情绪调节方法，或者在本节课学到的新方法。学生完成后，将卡片贴在教室的情绪调节角，方便大家在需要时参考。5.总结教师总结：情绪调节对于我们的身心健康非常重要，希望同学们能掌握这些情绪调节小妙招，在日常生活中遇到不良情绪时，能及时有效地进行调节，保持积极乐观的心态。

（三）第三单元：人际交往第5课：学会倾听1.导入进行一个简单的听力小测试，教师说一段话，然后让学生复述听到的内容，通过测试结果引出倾听的重要性。提问："在与别人交流时，倾听为什么很重要？"2.倾听的技巧教师讲解倾听的技巧，如保持目光接触、不打断对方、给予适当回应等，并通过示范让学生直观感受。展示一些错误倾听的案例，让学生分析问题所在，加深对正确倾听技巧的理解。3.小组倾听练习将学生分成小组，每组45人。让每个学生轮流分享一件自己最近经历的开心事或烦恼事，其他组员认真倾听。分享结束后，倾听的组员用自己的话简要复述分享的内容，并给予适当的回应和安慰或建议。教师巡视各小组，观察学生的倾听情况，及时给予指导和纠正。4.倾听反馈每个小组推选一名代表进行全班汇报，分享小组倾听练习的情况和收获。教师对各小组的表现进行评价，强调倾听在人际交往中的重要性，并鼓励学生在今后的交流中不断提高倾听能力。5.总结教师总结：学会倾听是人际交往的重要环节，它能让我们更好地理解他人，增进彼此的关系。希望同学们能将倾听技巧运用到实际生活中，做一个善于倾听的人。

第6课：友好相处有妙招1.导入播放一段同学们友好相处的视频片段，营造轻松愉快的课堂氛围，引出本节课的主题。提问："视频中的同学们是如何友好相处的？你在和同学相处中有没有类似的经历？"2.礼貌待人教师讲解礼貌待人的重要性，并举例说明在不同场合如何使用礼貌用语，如见面问好、道歉、感谢等。组织学生进行礼貌用语接龙游戏，每个学生依次说出一句礼貌用语，后面的学生要接着前面的继续说，不能重复，通过游戏加深学生对礼貌用语的记忆和运用。3.尊重他人展示一些不尊重他人的行为图片，让学生讨论这些行为的不当之处，引导学生思考如何尊重他人。讲解尊重他人的具体表现，如尊重他人的意见、习惯、隐私等，并通过案例分析让学生进一步理解。4.分享与合作让学生分组分享自己带来的小零食，在分享过程中，引导学生学会关心他人，主动与他人分享。开展一个小组合作的小游戏，如搭建积木城堡，让学生在合作中体验相互帮助、共同完成任务的乐趣，培养团队合作精神。5.总结教师总结：友好相处是我们与同学建立良好关系的基础，希望同学们能学会礼貌待人、尊重他人，积极与他人分享与合作，这样我们就能拥有更多的好朋友，度过快乐的校园生活。

（四）第四单元：学习有方法第7课：我的学习计划1.导入展示一些学习成绩优秀的学生的学习计划表，让学生观察并思考学习计划的作用。提问："你觉得制定学习计划对学习有帮助吗？为什么？"2.学习计划的要素教师讲解学习计划应包含的要素，如学习目标、学习内容、学习时间安排、学习方法等。通过举例说明每个要素的重要性，让学生明白如何制定合理的学习计划。3.制定自己的学习计划让学生结合自己的实际情况，制定一份一周的学习计划。在制定过程中，教师巡视指导，帮助学生确定合理的学习目标和时间安排，提醒学生要根据自己的实际情况制定，不要过高或过低估计自己的能力。4.小组交流与分享学生完成学习计划后，分组进行交流分享。每个学生向小组同学介绍自己的学习计划，其他组员提出意见和建议。小组内评选出一份最合理、最具可行性的学习计划，推选代表在全班进行展示。5.总结教师总结：制定学习计划能帮助我们更好地安排学习时间，提高学习效率。希望同学们能认真落实自己制定的学习计划，并根据实际情况不断调整和完善，让学习更有条理。

第8课：高效学习小窍门1.导入请几位学习成绩较好的学生分享自己的学习经验，引出本节课关于高效学习小窍门的讨论。提问："他们的学习方法对你有什么启发？你想不想知道更多高效学习的小窍门？"2.预习的方法教师讲解预习的重要性，并介绍预习的方法，如浏览教材、标注重点、尝试做课后简单习题等。让学生现场进行预习练习，教师巡视指导，帮助学生掌握预习技巧。3.复习的技巧分享复习的有效方法，如定期复习、制作思维导图、做错题集等。以某一学科为例，让学生分组讨论如何运用这些方法进行复习，并制定复习计划。4.做笔记的方法