学生疫情期间心理健康防护教育主题班会教案

学生疫情期间心理健康防护教育主题班会教案一、班会主题"疫"路同行，守护心灵阳光二、班会背景疫情的爆发给学生的学习和生活带来了诸多变化和挑战，长时间的居家学习、社交活动受限、对疫情的担忧等因素，可能导致学生出现焦虑、抑郁、烦躁等心理健康问题。为了帮助学生正确认识疫情，缓解心理压力，增强心理调适能力，特召开本次心理健康防护教育主题班会。三、班会目的1.帮助学生了解疫情对心理健康的影响，提高对心理健康问题的认识。2.引导学生掌握一些应对疫情期间心理压力的方法和技巧，增强心理调适能力。3.培养学生积极乐观的心态，树立正确的疫情观，促进学生心理健康发展。四、班会时间[具体时间]五、班会地点线上直播平台（如腾讯会议、钉钉等）六、参与人员[班级名称]全体学生七、班会准备1.收集与疫情期间心理健康相关的资料、图片、视频等素材，制作成PPT。2.准备一些心理健康测试题目，如焦虑自评量表、抑郁自评量表等，用于课堂测评。3.准备便利贴、笔等物品，方便学生记录和分享。4.提前通知学生班会的时间、地点和主题，让学生做好准备。八、班会流程（一）导入（5分钟）1.通过线上平台播放一段关于疫情期间人们生活变化的视频，引起学生的共鸣。2.主持人开场，介绍本次班会的主题和目的，点明疫情期间关注心理健康的重要性。（二）疫情对心理健康的影响（10分钟）1.展示PPT，讲解疫情可能给学生带来的心理影响，如焦虑、恐惧、孤独、烦躁等情绪，以及睡眠问题、学习动力下降等行为表现。2.结合实际案例，让学生分享自己在疫情期间的心理感受和遇到的困扰，引导学生认识到心理健康问题的普遍性。（三）心理健康问题剖析（15分钟）1.主持人介绍一些常见的心理健康问题，如焦虑症、抑郁症、强迫症等，并简单说明其症状和表现。2.让学生思考并讨论：如何判断自己或身边的人是否存在心理健康问题？遇到心理健康问题应该如何寻求帮助？3.邀请几位同学分享自己的想法，主持人进行总结和补充，强调及时关注和重视心理健康问题的重要性。（四）应对心理压力的方法（20分钟）1.情绪调节法深呼吸放松：指导学生进行深呼吸练习，慢慢地吸气，然后慢慢地呼气，重复几次，帮助放松身体和缓解紧张情绪。积极的自我暗示：引导学生学会用积极的语言暗示自己，如"我能行""我很棒""一切都会好起来的"等，增强自信心。情绪表达：鼓励学生通过写日记、画画、唱歌、倾诉等方式表达自己的情绪，释放内心的压力。2.时间管理法制定学习计划：帮助学生制定合理的学习计划，合理安排时间，提高学习效率，避免因学习任务积压而产生焦虑情绪。劳逸结合：提醒学生在学习之余，要适当进行体育锻炼、娱乐活动等，放松身心，保持良好的精神状态。3.社交支持法与家人沟通：强调与家人保持良好的沟通和互动的重要性，让学生学会向家人倾诉自己的烦恼和困惑，寻求家人的支持和理解。线上社交：鼓励学生通过线上平台与同学、朋友保持联系，分享彼此的生活和学习情况，增进感情，缓解孤独感。（五）心理健康测试与分享（15分钟）1.发放心理健康测试题目（如焦虑自评量表、抑郁自评量表等），让学生在规定时间内完成测试。2.学生完成测试后，主持人讲解测试结果的含义，帮助学生初步了解自己的心理健康状况。3.邀请几位同学分享自己的测试结果和感受，主持人给予鼓励和支持，并引导其他同学给予关心和帮助。（六）积极心态应对疫情（10分钟）1.展示PPT，介绍一些在疫情期间保持积极心态的方法和案例，如关注疫情中的正能量事件、培养兴趣爱好、设定目标和计划等。2.组织学生进行小组讨论：如何在疫情期间保持积极乐观的心态？每个小组推选一名代表进行发言。3.主持人对各小组的发言进行总结和点评，鼓励学生以积极的心态面对疫情，相信困难总会过去。（七）总结与展望（5分钟）1.主持人对本次班会进行总结，回顾班会的主要内容和重点，强调心理健康的重要性。2.鼓励学生在今后的学习和生活中，要关注自己的心理健康，学会运用所学的方法和技巧应对心理压力，保持积极乐观的心态。3.布置课后作业：让学生写一篇关于疫情期间心理健康防护的心得体会，进一步巩固班会所学内容。九、班会延伸1.在班级群里定期分享一些心理健康知识和文章，引导学生持续关注心理健康。2.设立心理健康咨询热线或邮箱，为学生提供随时咨询和求助的渠道。3.鼓励学生成立心理健康互助小组，互相支持，共同成长。十、注意事项1.主持人要提前熟悉班会流程和内容，确保线上直播过程顺利进行。2.注意引导学生积极参与讨论和分享，尊重学生的观点和感受，营造良好的班会氛围。3.对于学生提出的心理健康问题，主持人要给予及时、专业的回应和建议，如有必要，可转介给专业的心理咨询师。4.关注学生的情绪变化，及时调整班会节奏和内容，确保学生在轻松愉快的氛围中学习和成长。十一、教学反思通过本次心理健康防护教育主题班会，学生对疫情期间的心理健康问题有了更深入的了解，掌握了一些应对心理压力的方法和技巧，增强了心理调适能力。在班会过程中，学生积极参与讨论和分享，