七年级体育 跳远-行进间跳远- 身体素质（四站循环练习）教学设计 人教新课标版

七年级体育跳远-行进间跳远-身体素质（四站循环练习）教学设计人教新课标版授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教学内容人教新课标版七年级体育教材中“跳远-行进间跳远-身体素质（四站循环练习）”章节内容，包括行进间跳远的动作要领、技巧训练，以及通过四站循环练习提高学生的速度、力量、协调性和灵敏性等身体素质。核心素养目标分析本节课旨在培养学生健康第一的核心素养，通过行进间跳远的练习，提升学生的运动技能，增强体质，培养坚持锻炼的意志品质。同时，通过团队协作的四站循环练习，强化学生的集体荣誉感和团队精神，促进学生形成积极向上的体育态度。重点难点及解决办法重点：

1.行进间跳远的技术动作要领，包括助跑、起跳、腾空和落地阶段的技术细节。

2.四站循环练习中的动作准确性和连续性。

难点：

1.学生在助跑过程中保持稳定节奏，避免起跳前的停顿。

2.学生在腾空阶段对身体的控制，以实现远距离的跳远。

解决办法与突破策略：

1.通过分解教学，先让学生掌握单个动作的技术，再逐步过渡到完整的跳远动作。

2.设置辅助标志物，帮助学生掌握助跑节奏，减少起跳前的停顿。

3.采用慢动作回放和同伴互助评价，提高学生对腾空阶段身体控制的认识。

4.设计层次化的练习，逐步增加难度，帮助学生逐步突破难点。教学资源-软硬件资源：跳远沙坑、起跳板、秒表、标志物（如粉笔或小旗）

-课程平台：学校体育教学平台

-信息化资源：跳远技术视频、动作分析软件

-教学手段：示范教学、分组练习、游戏化教学、同伴互助教学过程设计一、导入环节（5分钟）

1.创设情境：教师播放一段跳远运动员比赛的视频，引起学生的兴趣。

2.提出问题：视频中运动员是如何跳远的？跳远需要哪些技巧？

3.学生讨论：学生分组讨论，分享自己对跳远的理解和看法。

4.教师总结：引导学生总结出跳远的基本技巧和重要性。

二、讲授新课（10分钟）

1.教师讲解行进间跳远的技术动作要领，包括助跑、起跳、腾空和落地阶段。

2.通过动作分解，逐一讲解每个阶段的关键点。

3.结合视频和图片，直观展示动作细节。

三、示范教学（5分钟）

1.教师进行完整行进间跳远的示范，强调动作的连贯性和准确性。

2.学生观看示范，注意观察动作细节。

四、巩固练习（15分钟）

1.分组练习：学生分组进行行进间跳远的练习，教师巡回指导。

2.教师纠正学生的错误动作，强调技术要点。

3.学生互相评价，互相学习。

五、四站循环练习（10分钟）

1.教师讲解四站循环练习的内容和规则。

2.学生分组进行练习，包括速度、力量、协调性和灵敏性等方面的训练。

3.教师观察学生的表现，适时调整练习内容和难度。

六、课堂提问（5分钟）

1.教师提问：在练习过程中，有哪些地方需要注意？

2.学生回答问题，教师总结并强调重点。

七、师生互动环节（5分钟）

1.教师提问：如何提高跳远成绩？

2.学生分组讨论，分享自己的经验和建议。

3.教师总结学生的观点，强调团队协作的重要性。

八、课堂小结（5分钟）

1.教师回顾本节课所学内容，强调重点和难点。

2.学生分享自己的学习心得，提出疑问。

3.教师解答学生的疑问，总结本节课的教学成果。

九、课后作业（3分钟）

1.教师布置课后作业：学生回家后练习行进间跳远，并记录自己的进步。

2.学生回答作业要求，教师提醒注意事项。

总用时：45分钟教学资源拓展1.拓展资源：

-跳远的历史与发展：介绍跳远运动的历史渊源，从古至今的发展变化，以及不同历史时期的跳远技术特点。

-跳远的世界纪录与名人：展示跳远运动的世界纪录，介绍对跳远运动有重大贡献的运动员，如尤塞恩·博尔特、卡尔·刘易斯等。

-跳远的科学原理：简要介绍跳远运动中的力学原理，如动能、势能的转换，以及如何在运动中最大化利用这些能量。

-跳远的规则与裁判：讲解跳远比赛的规则，包括测量方法、犯规情况等，以及裁判员在比赛中的作用。

2.拓展建议：

-学生可以通过图书馆或网络资源查找关于跳远的历史资料，撰写一篇短文，分享对跳远运动的理解。

-组织学生观看跳远比赛的直播或录像，分析运动员的技术动作，讨论如何改进自己的跳远技巧。

-安排学生进行小组研究，探讨跳远运动对提高身体素质的益处，以及如何将跳远训练融入日常锻炼中。

-邀请体育教练或专业运动员来校进行讲座，分享跳远训练的经验和心得。

-鼓励学生参加学校或社区的跳远比赛，通过实际比赛提升自己的竞技水平。

-利用课余时间，组织学生进行跳远练习，通过自我评价和同伴评价，不断改进技术动作。

-设计跳远相关的科学实验，如测量不同助跑速度对跳远距离的影响，提高学生对运动科学的兴趣。

-鼓励学生参与跳远运动的社会实践，如参与社区体育活动，推广跳远运动，增强社会责任感。典型例题讲解1.例题：某同学助跑速度为8米/秒，起跳后腾空时间为1.5秒，求该同学跳远的水平距离。

解答过程：

-根据题目，助跑速度v=8米/秒，腾空时间t=1.5秒。

-水平距离s=v*t=8米/秒*1.5秒=12米。

-答案：该同学跳远的水平距离为12米。

2.例题：某次跳远比赛中，运动员的助跑距离为30米，起跳后腾空时间为2秒，求运动员的起跳速度。

解答过程：

-根据题目，助跑距离s=30米，腾空时间t=2秒。

-起跳速度v=s/t=30米/2秒=15米/秒。

-答案：运动员的起跳速度为15米/秒。

3.例题：在跳远比赛中，运动员的起跳角度为30度，起跳速度为10米/秒，求运动员的跳远距离。

解答过程：

-根据题目，起跳角度θ=30度，起跳速度v=10米/秒。

-跳远距离s=v^2/(2*g*sinθ)，其中g为重力加速度，取9.8米/秒^2。

-s=10^2/(2*9.8*sin30°)≈10^2/(2*9.8*0.5)≈10^2/9.8≈10.2米。

-答案：运动员的跳远距离约为10.2米。

4.例题：某同学在跳远比赛中，助跑速度为7米/秒，起跳后腾空时间为1.2秒，求该同学在腾空过程中的最大高度。

解答过程：

-根据题目，助跑速度v=7米/秒，腾空时间t=1.2秒。

-腾空过程中的最大高度h=v*t-(1/2)*g*t^2，其中g为重力加速度，取9.8米/秒^2。

-h=7*1.2-(1/2)*9.8*1.2^2≈8.4-7.176≈1.224米。

-答案：该同学在腾空过程中的最大高度约为1.224米。

5.例题：在跳远比赛中，运动员的起跳角度为45度，起跳速度为12米/秒，求运动员在落地时与起跳点的水平距离。

解答过程：

-根据题目，起跳角度θ=45度，起跳速度v=12米/秒。

-落地时与起跳点的水平距离s=v^2/(2*g*sinθ)，其中g为重力加速度，取9.8米/秒^2。

-s=12^2/(2*9.8*sin45°)≈144/(2*9.8*0.707)≈144/13.716≈10.5米。

-答案：运动员在落地时与起跳点的水平距离约为10.5米。板书设计①跳远技术动作要领

-助跑：稳定节奏，逐渐加速

-起跳：快速有力，脚跟先着地

-腾空：保持身体平衡，延长腾空时间

-落地：柔和落地，减少冲击力

②行进间跳远关键点

-助跑距离：30