七年级体育 实心球教学设计2 人教新课标版

七年级体育实心球教学设计2人教新课标版科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）七年级体育实心球教学设计2人教新课标版设计意图同学们，今天我们要来学习的是七年级体育课上的实心球投掷技巧。🏆🏄‍♂️首先，我想强调的是，实心球投掷不仅能锻炼我们的上肢力量，还能提升我们的协调性和爆发力。🏋️‍♀️在接下来的教学过程中，我会带着大家从基础动作做起，一步步掌握实心球的投掷技巧。😊希望通过这节课，大家能够爱上这项运动，收获健康和快乐！💪💖核心素养目标1.身体素质：增强学生的力量、速度和协调性，提升身体素质。

2.运动技能：掌握实心球投掷的基本技巧，形成正确的动作定型。

3.团队合作：在分组练习中，培养学生相互协作、共同进步的意识。

4.情绪调控：通过运动释放压力，培养积极乐观的生活态度。

5.安全意识：提高学生在体育活动中的安全防范意识，预防运动损伤。教学难点与重点1.教学重点：

-核心内容：实心球投掷的正确姿势和动作要领。

-明确细节：重点强调投掷时的预备姿势、摆臂动作、用力顺序和投掷角度。例如，要让学生理解并掌握从站立开始，脚尖略向外展，双手持球于肩上，然后通过肩、肘、腕的协调用力，将球掷出。

2.教学难点：

-难点内容：实心球投掷中的用力协调和爆发力的培养。

-明确细节：难点在于如何让学生在投掷过程中协调全身力量，形成爆发力。例如，学生在练习中可能会出现用力不均匀或动作生硬的情况，这就需要教师通过分解动作、示范和纠正，帮助学生找到用力平衡点，提高投掷效果。教学资源准备1.教材：人教新课标版七年级体育教材，确保每位学生人手一册。

2.辅助材料：准备实心球投掷动作的示范视频，以及相关的图片和图表，用于动作讲解和展示。

3.实验器材：准备足够的实心球，确保每个学生都能进行实际操作练习。

4.教室布置：设置安全的学习区域，包括投掷练习场和分组讨论区，确保教学环境整洁有序。教学流程1.导入新课（用时5分钟）

-详细内容：

-老师首先带领学生进行简单的热身活动，如慢跑和关节活动，让学生身体逐渐适应运动状态。

-热身结束后，老师简要介绍实心球投掷在体育课程中的重要性，以及它对提升学生身体素质的意义。

-提问：“同学们，你们知道实心球投掷的基本动作要领吗？”引发学生对本节课内容的兴趣。

2.新课讲授（用时10分钟）

-详细内容：

-1.老师详细讲解实心球投掷的动作步骤，包括预备姿势、摆臂动作、用力顺序和投掷角度。

-2.展示实心球投掷动作的示范视频，让学生直观了解动作要领。

-3.老师亲自示范，强调动作中的关键点，如用力协调、全身发力等。

3.实践活动（用时20分钟）

-详细内容：

-1.学生分组进行实心球投掷练习，每组由一名学生示范，其他学生模仿。

-2.老师巡回指导，纠正学生在投掷过程中出现的问题，如动作不规范、用力不均匀等。

-3.学生之间互相观摩、交流，共同提高。

4.学生小组讨论（用时10分钟）

-3方面内容举例回答：

-1.学生讨论实心球投掷动作中的用力协调问题，如如何通过肩、肘、腕的协调用力将球掷出。

-2.学生分享自己在练习过程中遇到的问题及解决方法，如如何纠正动作不规范、如何提高投掷距离等。

-3.学生讨论实心球投掷对提升身体素质的意义，如增强力量、速度和协调性等。

5.总结回顾（用时5分钟）

-内容：

-老师引导学生回顾本节课所学内容，强调实心球投掷动作要领和注意事项。

-学生分享自己在实践活动中的收获和体会，如动作改进、投掷距离提升等。

-老师对学生的表现给予肯定和鼓励，并提出下一步的学习要求。

整个教学流程用时不超过45分钟，确保学生在轻松愉快的氛围中掌握实心球投掷技巧，提升身体素质。学生学习效果学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.技能掌握：

-学生能够正确掌握实心球投掷的基本动作要领，包括预备姿势、摆臂动作、用力顺序和投掷角度。

-学生能够通过实践练习，提高实心球的投掷技巧，包括投掷距离和准确度。

-学生能够通过分解动作练习，逐步提高动作的协调性和爆发力。

2.身体素质提升：

-学生在实心球投掷练习中，上肢力量得到锻炼，尤其是肩部、肘部和手腕的力量。

-通过全身协调用力的练习，学生的核心力量和下肢力量得到增强。

-学生的心肺功能得到提升，因为实心球投掷是一项有氧和无氧结合的运动。

3.学习兴趣和参与度：

-学生通过实际操作和分组练习，对实心球投掷产生了浓厚的兴趣，提高了课堂参与度。

-学生在活动中体验到成功的喜悦，增强了自信心和自我效能感。

4.安全意识和自我保护能力：

-学生在练习中学会了正确的投掷姿势和技巧，减少了运动损伤的风险。

-学生通过老师的指导和同伴的互助，提高了自我保护意识和能力。

5.团队合作与沟通能力：

-在小组练习和讨论中，学生学会了如何与他人合作，共同进步。

-学生通过交流分享，提高了沟通能力和解决问题的能力。

6.情绪管理和心理素质：

-学生在遇到困难时，能够保持积极的心态，通过努力克服挑战。

-学生学会了在压力下保持冷静，提高了心理素质和抗压能力。板书设计①实心球投掷基本动作要领

-预备姿势：双脚略宽于肩，身体重心平稳，双手持球于肩上。

-摆臂动作：由下至上，肘部领先，肩部带动手臂。

-用力顺序：肩部先发力，然后是肘部，最后是手腕。

-投掷角度：球出手时，手臂与地面成45度角。

②实心球投掷练习步骤

-分解动作练习：逐个环节分解，逐步形成完整动作。

-全身协调用力：注意身体各部位的协调配合。

-逐步增加难度：从轻球到重球，从慢速到快速。

③实心球投掷注意事项

-防止动作生硬：注意动作的流畅性和自然性。

-避免用力过猛：控制力量，避免造成运动损伤。

-保持正确的姿势：投掷过程中，身体保持稳定。课堂小结，当堂检测课堂小结：

1.回顾本节课所学内容，强调实心球投掷的基本动作要领和注意事项。

2.总结学生在实践活动中的表现，肯定他们的努力和进步。

3.鼓励学生在课后继续练习，巩固所学技能。

当堂检测：

1.实心球投掷动作模仿：请学生按照所学动作要领，进行实心球投掷动作的模仿练习，教师巡回观察并给予指导。

2.投掷距离测试：学生进行实心球投掷，记录投掷距离，比较前后进步。

3.动作要领问答：教师提问关于实心球投掷动作要领的问题，学生回答，检验对知识的掌握程度。

具体检测内容如下：

1.实心球投掷动作模仿：

-提问：请同学们模仿实心球投掷的动作，注意动作的规范性。

-检测：教师观察学生的动作，重点关注预备姿势、摆臂动作、用力顺序和投掷角度的准确性。

2.投掷距离测试：

-提问：同学们，请记住刚才的投掷距离，接下来我们将进行测试，看看大家的进步。

-检测：学生进行实心球投掷，教师记录投掷距离，并与之前的练习进行比较。

3.动作要领问答：

-提问：同学们，谁能告诉我实心球投掷的预备姿势是怎样的？

-检测：学生回答问题，教师检查学生对动作要领的掌握情况。

-提问：投掷实心球时，我们应该注意什么？

-检测：学生回答问题，教师进一步了解学生对动作细节的理解。典型例题讲解1.例题：

-假设实心球的质量为2千克，投掷距离为10米，求实心球投掷的平均速度。

-解答：

-根据速度的定义，速度等于位移除以时间。

-由于题目没有给出投掷时间，我们需要假设一个合理的时间范围。

-假设实心球在空中的飞行时间为2秒，则位移为10米。

-平均速度=位移/时间=10米/2秒=5米/秒。

2.例题：

-一个学生在实心球投掷比赛中，将球投出了15米的距离。如果实心球的质量是3千克，重力加速度是9.8米/秒²，求实心球在空中的最大高度。

-解答：

-使用能量守恒定律，球的初始动能等于其在最高点的势能。

-初始动能=1/2*质量*速度²。

-最高点时，速度为0，因此初始动能=势能=质量*重力加速度*高度。

-15²=2*9.8*高度。

-高度=15²/(2*9.8)≈11.5米。

3.例题：

-一个学生进行实心球投掷练习，他的投掷角度是45度，投掷距离是20米。求实心球在空中的飞行时间。

-解答：

-使用抛物线运动的公式，水平距离=水平速度*时间。

-垂直距离=1/2*重力加速度*时间²。

-由于投掷角度是45度，水平速度和垂直速度相等。

-水平距离=垂直距离，所以20米=时间*水平速度。

-时间=20米/水平速度。

-水平速度可以通过初始投掷速度计算得出，初始投掷速度=投掷距离/sin(45度)。

-时间=20米/(20米/sin(45度))=sin(45度)≈1.414秒。

4.例题：

-一个学生将实心球以30米/秒的速度水平投掷出去，求实心球在空中的飞行时间。

-解答：

-使用抛物线运动的公式，水平距离=水平速度*时间。

-垂直距离=1/2*重力加速度*时间²。

-由于题目只给出了水平速度，我们需要求出垂直距离。

-垂直距离可以通过水平速度和投掷角度计算得出，垂直距离=水平速度*sin(投掷角度)*时间。

-由于题目没有给出投掷角度，我们假设实心球是水平投掷的，即投掷角度为0度。

-垂直距离=0，所以时间=垂直距离/(水平速度*sin(0度))=0秒。

-因此，实心球在空中的飞行时间为0秒。

5.例题：

-一个学生在实心球投掷比赛中，