7《掌握学习金钥匙》（教案）-大象版心理健康六年级

7《掌握学习金钥匙》（教案）-大象版心理健康六年级主备人备课成员教学内容教材：《掌握学习金钥匙》（大象版心理健康六年级）

内容：本章节主要包括心理健康基础知识、情绪管理、人际交往、自我保护等方面。具体内容包括：认识心理健康、情绪的识别与调节、建立良好的人际关系、自我保护意识与技能等。通过学习，帮助学生提高心理素质，促进全面发展。核心素养目标1.培养学生心理健康意识，认识心理健康的意义。

2.提升学生情绪管理能力，学会识别和调节情绪。

3.增强学生人际交往能力，学会建立良好的人际关系。

4.强化学生自我保护意识，掌握自我保护的基本技能。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：

学生在进入六年级之前，已经对心理健康有一定的了解，包括基本的情绪表达、人际交往等。然而，对于心理健康的全面认识、情绪调节的策略以及人际交往的深度处理等方面，学生的知识体系还不够完善。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

六年级学生通常对心理健康课程持有较高的兴趣，因为他们开始意识到自己在成长过程中面临的各种心理挑战。他们的学习能力较强，能够通过多种方式吸收新知识。学习风格上，部分学生可能更倾向于通过案例分析和小组讨论来学习，而另一些学生可能更喜欢通过阅读和自我反思来深入理解。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

学生在理解复杂心理概念时可能会遇到困难，例如情绪调节的技巧和人际交往的策略。此外，由于六年级学生正处于青春期，他们在面对人际关系和自我认同问题时可能会感到困惑和焦虑。因此，教师需要提供具体的指导和支持，帮助他们克服这些挑战。同时，学生可能对自我保护的技能感到陌生，需要通过实践和模拟来提高这些技能。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源-软硬件资源：多媒体教学设备（投影仪、电脑）、心理健康教育软件

-课程平台：学校心理健康教育平台、班级微信群或学习平台

-信息化资源：心理健康教育相关视频、音频资料、电子书籍

-教学手段：小组讨论、角色扮演、案例分析、心理测试工具教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求。例如，预习《情绪的识别与调节》时，可以要求学生观看相关视频，了解基本情绪类型和调节方法。

设计预习问题：围绕情绪调节这一课题，设计问题如“你通常如何处理负面情绪？”和“你认为哪些方法可以帮助改善情绪？”引导学生自主思考。

监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。例如，通过学生提交的预习笔记或思维导图来评估预习情况。

学生活动：

自主阅读预习资料：学生按照预习要求，阅读相关资料，理解情绪调节的基本概念。

思考预习问题：学生针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问，如“我发现自己通过运动可以缓解压力”。

提交预习成果：学生将预习成果提交至平台或老师处，例如，制作情绪调节方法的思维导图。

2.课中强化技能

教师活动：

导入新课：通过分享一个情绪管理成功的故事，引出《情绪的识别与调节》课题，激发学生的学习兴趣。

讲解知识点：详细讲解情绪的类型、识别情绪的方法以及调节情绪的策略，如深呼吸、正念冥想等。

组织课堂活动：设计小组讨论，让学生分享自己的情绪调节经验，并角色扮演不同情境下的情绪调节。

解答疑问：针对学生在学习中产生的疑问，如“为什么情绪调节对学习很重要？”进行及时解答和指导。

学生活动：

听讲并思考：学生认真听讲，积极思考老师提出的问题。

参与课堂活动：学生积极参与讨论和角色扮演，体验情绪调节在实际生活中的应用。

提问与讨论：学生提出自己的疑问，如“如何应对考试焦虑？”并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

讲授法：通过讲解，帮助学生理解情绪调节的理论知识。

实践活动法：通过角色扮演，让学生在实践中学习情绪调节的技能。

合作学习法：通过小组讨论，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

布置作业：布置关于情绪调节的日记，要求学生记录一天中的情绪变化和调节过程。

提供拓展资源：推荐相关书籍《情绪急救》和网站，供学生进一步学习情绪管理。

反馈作业情况：及时批改作业，针对学生的情绪调节策略给予反馈和建议。

学生活动：

完成作业：学生认真完成日记作业，反思自己的情绪调节方法。

拓展学习：学生利用推荐资源，学习更多情绪调节技巧。

反思总结：学生对自己的学习过程和成果进行反思，如“我意识到运动对于我来说是一个很好的情绪调节方式”。拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

《情绪的力量》-约翰·格罗斯

《如何控制你的情绪》-罗伯特·迪尔茨

《积极心理学》-迈克尔·辛格

《情绪管理手册》-莎拉·奈特

《心理学与生活》-哈里·A·韦克斯勒

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

a)情绪日记：鼓励学生每天记录自己的情绪变化，分析情绪产生的原因，并尝试用所学的方法进行调节。

b)角色扮演：学生可以与家人或朋友进行角色扮演，模拟不同情境下的情绪反应，探讨如何更好地管理情绪。

c)情绪调节技巧分享会：组织学生分享自己掌握的情绪调节技巧，如深呼吸、正念冥想等，互相学习和借鉴。

d)情绪管理小组：成立情绪管理小组，定期讨论和分享情绪管理经验，共同提高情绪调节能力。

e)心理健康讲座：邀请心理专家或老师进行心理健康讲座，为学生提供更多关于情绪管理的专业知识和技巧。

f)情绪管理实验：学生可以设计一些简单的实验，如观察不同情绪对生理指标的影响，从而更深入地了解情绪。

g)情绪管理游戏：开发或参与情绪管理游戏，通过游戏的方式，让学生在轻松愉快的氛围中学习情绪管理。

h)情绪管理课程：鼓励学生选修或参加心理健康课程，深入学习情绪管理知识，提高自身心理素质。

i)心理健康网站和论坛：推荐学生关注一些心理健康网站和论坛，了解最新的心理健康资讯，拓宽知识面。

j)情绪管理书籍推荐：为学生推荐一些优秀的情绪管理书籍，鼓励他们自主阅读，提高自我管理能力。典型例题讲解例题1：

小明在考试前感到非常紧张，心跳加速，无法集中注意力。请分析小明的情绪状态，并给出相应的调节建议。

答案：

小明的情绪状态是焦虑。针对这种情况，可以采取以下调节建议：

1.深呼吸：指导小明进行深呼吸练习，帮助放松身心。

2.正念冥想：建议小明尝试正念冥想，提高专注力，缓解焦虑。

3.分散注意力：鼓励小明在休息时间进行轻松的活动，如散步、听音乐等，以缓解紧张情绪。

4.积极心态：引导小明调整心态，将考试视为检验自己学习成果的机会，而非压力来源。

例题2：

小华在与同学发生争执后，感到非常愤怒，无法控制自己的情绪。请分析小华的情绪状态，并给出相应的调节建议。

答案：

小华的情绪状态是愤怒。针对这种情况，可以采取以下调节建议：

1.暂停：建议小华在愤怒情绪爆发前，先暂停对话，给自己一些冷静的时间。

2.深呼吸：指导小华进行深呼吸练习，帮助控制情绪。

3.沟通技巧：教授小华有效的沟通技巧，如倾听、表达自己的感受等，避免情绪化的争执。

4.寻求支持：鼓励小华向信任的朋友或老师寻求帮助，共同探讨解决问题的方法。

例题3：

小红在团队合作中，因为意见不合而产生抵触情绪。请分析小红的情况，并给出相应的调节建议。

答案：

小红的情况是团队合作中的意见分歧。针对这种情况，可以采取以下调节建议：

1.沟通与倾听：鼓励小红与团队成员进行有效沟通，倾听他人的观点，尊重彼此的意见。

2.寻找共同点：引导小红寻找与团队成员的共同点，共同推动团队发展。

3.建立信任：通过合作完成任务，逐渐建立团队成员之间的信任。

4.调整心态：建议小红调整心态，认识到团队合作中的分歧是正常的，学会包容和理解。

例题4：

小刚在遇到挫折时，容易陷入悲伤情绪，影响日常生活。请分析小刚的情况，并给出相应的调节建议。

答案：

小刚的情况是遇到挫折后的悲伤情绪。针对这种情况，可以采取以下调节建议：

1.积极面对：鼓励小刚积极面对挫折，分析原因，从中吸取教训。

2.寻找支持：建议小刚向家人、朋友或老师寻求支持，共同度过难关。

3.乐观心态：引导小刚保持乐观心态，相信自己有能力克服困难。

4.兴趣爱好：鼓励小刚培养兴趣爱好，转移注意力，缓解悲伤情绪。

例题5：

小李在日常生活中，容易受到外界环境的影响，情绪波动较大。请分析小李的情况，并给出相应的调节建议。

答案：

小李的情况是情绪易受外界影响。针对这种情况，可以采取以下调节建议：

1.自我认知：引导小李认识到情绪易受外界影响的问题，并学会自我控制。

2.情绪管理技巧：教授小李情绪管理技巧，如深呼吸、正念冥想等，帮助稳定情绪。

3.增强心理素质：通过参加心理辅导或训练，提高小李的心理素质，增强抗压能力。

4.培养兴趣爱好：鼓励小李培养兴趣爱好，丰富生活，减少外界环境的影响。作业布置与反馈作业布置：

1.情绪日记：学生需记录一周内自己经历的情绪变化，包括情绪发生的时间、地点、原因以及情绪调节的方法和效果。

2.情绪调节策略卡片：学生需设计一张卡片，上面列出至少五种情绪调节策略，并附上简要说明。

3.小组讨论报告：学生分组讨论“如何在学校中建立良好的人际关系”，并撰写一份报告，内容包括讨论要点、案例分析及建议。

4.角色扮演剧本：学生需创作一个角色扮演剧本，模拟一个具体情境下的情绪管理过程，如同学间的冲突解决。

5.心理健康知识小论文：学生选择一个心理健康相关主题，撰写一篇小论文，如“如何通过运动改善情绪”。

作业反馈：

1.情绪日记：教师将关注学生情绪记录的完整性和准确性，以及情绪调节方法的实际应用。对于日记中存在的问题，如情绪描述模糊或调节方法不当，教师将提供具体的改进建议。

2.情绪调节策略卡片：教师将检查学生是否掌握了至少五种情绪调节策略，并评估卡片的清晰度和实用性。对于策略描述不准确或过于简单的情况，教师将指导学生补充和完善。

3.小组讨论报告：教师将评估报告的内容丰富度、逻辑性和实用性，以及小组成员的分工与合作情况。对于报告中的不足，如案例分析不深入或建议缺乏针对性，教师将提出改进意见。

4.角色扮演剧本：教师将关注剧本的创意性、情境的合理性以及情绪管理过程的准确性。对于剧本中存在的问题，如情境设定不贴近实际或情绪表达不自然，教师将给予具体的指导和反馈。

5.心理健康知识小论文：教师将评估学生的论文选题、论点的明确性和论证的合理性。对于论文中的不足，如观点不够深入或论证不充分，教师将提供改进建议。

反馈方式：

1.个性化反馈：教师将对每位学生的作业进行个性化批改，针对每个学生的具体情况给出反馈。

2.小组反馈：对于小组作业，教师将组织小组成员进行互评，鼓励学生互相学习，共同进步。

3.课堂反馈：在下一节课的课堂上，教师将针对作业中的典型问题进行讲解和讨论，帮助学生理解和掌握。

4.家长沟通：教师将通过家校联系，将学生的作业完成情况和反馈意见告知家长，共同关注学生的成长。

作业反馈的目的：

1.巩固所学知识：通过作业反馈，帮助学生巩固课堂所学，加深对情绪管理、人际交往等知识点的理解。

2.提高能力：通过作业反馈，提升学生的写作、分析、解决问题等综合能力。

3.促进学习进步：通过作业反馈，指出学生的不足，引导学生进行自我反思和改进，促进学习进步。反思改进措施反思改进措施（一）教学特色创新

1.情景模拟教学：在课堂上，我们可以设计一些贴近学生生活的情景模拟，比如模拟面试、团队协作等，让学生在模拟的情境中体验情绪调节和人际交往，这样既能提高学生的参与度，又能让他们在实际操作中学习。

2.多元化评价方式：除了传统的书面作业和考试成绩，我们可以引入更多元化的评价方式，如课堂表现、小组讨论、角色扮演等，这样能更全面地评估学生的学习成果。

反思改进措施（二）存在主要问题

1.学生参与度不足：有时候，课堂上的讨论和活动参与度不够高，可能是由于学生对某些话题不感兴趣或者缺乏足够的信心。

2.教学内容与学生实际脱节：有时候，教学内容可能过于理论化，没有很好地结合学生的实际生活经验，导致学生难以理解和应用。

3.评价方式单一：目前主要依赖考试成绩来评价学生的学习，这种方式可能无法全面反映学生的学习过程和能力。

反思改进措施（三）

1.提高课堂互动性：为了提高学生的参与度，我们可以设计更多互动性强的活动，比如小组竞赛、角色扮演等，让学生在轻松愉快的氛围