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文档简介
一、水平一一、水平一----------------------------------------------------3.足球比赛中犯规和违例犯规包括踢、拉、推、绊、打、冲、阻挡冲撞对方队员;违例包括手球,掷界外球违例、发球门球违例、接4.本方队员将球踢进对方球门为得一分在比赛时间范围内进球据性质进行裁判,任意球或直接任意球。例如,推人犯规,裁判将球---------------------------20厘米左右,脚尖正对出球方向,支撑脚落地后膝关节、踝关节微屈,踢球腿大腿带动小腿由后向前摆动,摆动过程中大腿外展,在脚底与地面平行,脚尖微翘起踝关节紧张,脚型固定,触球后身体跟斜线助跑,助跑方向与出球方向约成45°,最后一步稍大,以直线助跑,最后一步稍大些,支撑脚积极着地支撑,在球侧面10—12厘米左右,脚尖正对出球方向,膝关--------------------------后摆动,小腿屈曲,支撑的同时踢球腿以髋关节为轴,大腿带动小腿由后向前摆动,当膝关节摆至球体正上方时,小腿加速前摆,脚支撑脚尖正对来球膝关节微屈,同侧肩正对来球,接球腿--------------------------跑动姿势,上体稍前倾,步幅不宜过大,运球腿提起,膝关节稍屈,髋关节前送,提踵,脚尖下指,在着地前用脚背正面部位触球后中部拇指相对持球的后侧部并屈肘置球于头后。掷球后,后脚用力蹬地,依次进行摆体收腹、挥臂、甩腕,迅速有力地将球掷向预定目标。整--------------------------个动作可用移重心、蹬地、挺髋、挥臂、甩腕、拨指来概括。要求从--------------------------小学一二年级足球主要以增进将抗为主要目的,能够体验足球带来的乐趣,同时发展学生的奔跑、跳跃、反应、协调能力,培养和形成学生克服困难的坚强的意志品质,有利于建立和谐的人际关系及对自我、群体--------------------------A类B类C类锻炼学生的身体协调性和控制能力增强学生的下肢力量--------------------------2.当听到教师口令是迅速用身体部位触碰足球4.找出反应速度慢或是没有静止的同学做三个深蹲--------------------------二、身体素质2.深蹲跳起练习3.积极参与练习并能帮助同学共同4.两头起练习--------------------------4.布置回家作业(回家再父母帮助--------------------------小学一二年级足球主要以增进将抗为主要目的,能够体验足球带来的乐趣,同时发展学生的奔跑、跳跃、反应、协调能力,培养和形成学生克服困难的坚强的意志品质,有利于建立和谐的人际关系及对自我、群体用有趣多样的组织形式,吸引儿童主导、积极参与足球技术学习当--------------------------A类B类C类--------------------------4、分组练习,教师巡视纠错--------------------------行特殊“奖励”--------------------------4.布置回家作业(左右脚踩台阶----------------------------------------------------B类C类--------------------------4.分组练习,教师巡视纠错--------------------------行特殊“奖励”----------------------------------------------------小学一二年级足球主要以增进将抗为主要目的,能够体验足球带来的乐趣,同时发展学生的奔跑、跳跃、反应、协调能力,培养和形成学生克服困难的坚强的意志品质,有利于建立和谐的人际关系及对自我、群体用有趣多样的组织形式,吸引儿童主导、积极参与足球技术学习当--------------------------B类C类----------------------------------------------------间4.让抢到球学生监督为抢到的做深蹲--------------------------4.布置回家作业(在父母帮助下仰----------------------------------------------------通过学习,引导学生初步掌握脚内侧传地滚球摆动腿踢球的B类C类----------------------------------------------------▲▲述--------------------------------------------------------------------------------------------------------通过学习,引导学生初步掌握脚内侧传地滚球支撑脚确定的B类C类----------------------------------------------------2.讲解边线的含义,并说出球出了界外怎么做4.学生两两一组站在边线外向场内掷界外球------------------------------------------------------------------------------B类C类------------------------------------------------------------------------------4.总结脚内侧踢地滚球的动作要领--------------------------4.指定器材组学生收器材----------------------------------------------------A类B类C类----------------------------------------------------3.提示学生用脚背颠球,告诉学生哪里--------------------------4.总结脚内侧踢地滚球的动作要领--------------------------4.指定器材组学生收器材--------------------------文小学三四年级学生参与活动的热情和兴趣较大,具有展示自我愿望和本为,足球又伸深受儿童喜爱的体育活动,有很强的集体性和趣味性,解读和主动性,提高儿童的综合素质,培养竞争意识和团结合作精神编培养参与游戏活动的积极性和兴趣,引导学生在学习中展示自我,能者步掌握脚内侧踢地滚球的动作方法与要点,争取做到踢球时动作连贯意流畅、提升学生的身体协调能力和平衡能力------------------------------------------------------------------------------4.学生分组模仿动作,互相纠错松--------------------------二、游戏“五人抢四球”--------------------------4.指定器材组学生收器材--------------------------小学三四年级学生参与活动的热情和兴趣较大,具有展示自我愿望和活动中不仅可以锻炼学生的身体,还可以激发小学生参与和主动性,提高儿童的综合素质,培养竞争意识和团结合作精神进一步掌握脚内侧踢地滚球的动作要领与方法,增强学生学习足球的----------------------------------------------------4.学生分组模仿动作,互相纠错松--------------------------态--------------------------4.指定器材组学生收器材--------------------------小学三四年级学生参与活动的热情和兴趣较大,具有展示自我愿望和活动中不仅可以锻炼学生的身体,还可以激发小学生参与和主动性,提高儿童的综合素质,培养竞争意识和团结合作精神----------------------------------------------------4.学生分组模仿动作,互相纠错4.同学之间互相比较纠错--------------------------二、游戏“斗牛”--------------------------4.指定器材组学生收器材--------------------------小学三四年级学生参与活动的热情和兴趣较大,具有展示自我愿望和活动中不仅可以锻炼学生的身体,还可以激发小学生参与和主动性,提高儿童的综合素质,培养竞争意识和团结合作精神----------------------------------------------------2.讲解示范脚内侧运球(双脚)动作方法4.教师无球示范学生模仿松--------------------------3.足球场内有中圈、大禁区、小禁区、点球点、角--------------------------4.指定器材组学生收器材--------------------------小学三四年级学生参与活动的热情和兴趣较大,具有展示自我愿望和活动中不仅可以锻炼学生的身体,还可以激发小学生参与和主动性,提高儿童的综合素质,培养竞争意识和团结合作精神----------------------------------------------------6.同学之间相互提高并纠错确好--------------------------3.强调支撑脚站位和踢球脚触球位置和触球部位令----------------------------------------------------小学三四年级学生参与活动的热情和兴趣较大,具有展示自我愿望和为,足球又伸深受儿童喜爱的体育活动,有很强的集体性活动中不仅可以锻炼学生的身体,还可以激发小学生参与和主动性,提高儿童的综合素质,培养竞争意识和团结合作精神--------------------------2.头部运动2.肩部运动3.腰部运动4.膝--------------------------2.搓高球时提醒用大母脚趾头面----------------------------------------------------4.指定器材组学生收器材--------------------------小学三四年级学生参与活动的热情和兴趣较大,具有展示自我愿望和活动中不仅可以锻炼学生的身体,还可以激发小学生参与和主动性,提高儿童的综合素质,培养竞争意识和团结合作精神重要手段,本本节课的内容具有运球和射门的两个内苦学习挑战难度,完成射门,从而体会足球带来的------------------------------------------------------------------------------法--------------------------4.指定器材组学生收器材--------------------------小学三四年级学生参与活动的热情和兴趣较大,具有展示自我愿望和活动中不仅可以锻炼学生的身体,还可以激发小学生参与和主动性,提高儿童的综合素质,培养竞争意识和团结合作精神把绕球过人和简单二过一配合两个内容结合在一起,容易让学生接受----------------------------------------------------松----------------------------------------------------4.指定器材组学生收器材--------------------------味性等特点,而且强调集体合作,灵活多变个人,发展社会适应能力,充分发挥个人和集体的聪明才智都就有不通过水平一、二足球的学习,能够进一步掌握脚背直线运球的动和要点,同时增强学生的跑动速度、反应速度的------------------------------------------------------------------------------4.学生分组模仿动作,互相纠错球好5.学生两人一组一人踩球一人练习脚背运球技术--------------------------二、游戏“五人抢四球”----------------------------------------------------味性等特点,而且强调集体合作,灵活多变个人,发展社会适应能力,充分发挥个人和集体的聪明才智都就有不--------------------------------------------------------------------------------------------------------4.指定器材组学生收器材提2.吸烟酗酒都是有害青少年儿--------------------------味性等特点,而且强调集体合作,灵活多变个人,发展社会适应能力,充分发挥个人和集体的聪明才智都就有不大腿停球作为一种新的停球方式会增强学生学习停球技术的兴趣,能评----------------------------------------------------4.教师讲解动作要领及重难点--------------------------二、游戏“斗牛”球4.里面的同学拿着对抗服进行抢球4.里面的同学拿着对抗服进行抢球----------------------------------------------------味性等特点,而且强调集体合作,灵活多变个人,发展社会适应能力,充分发挥个人和集体的聪明才智都就有不B类C类------------------------------------------------------------------------------2.将球门分为不同分数的等级分别用标志物分开分--------------------------4.收器材--------------------------味性等特点,而且强调集体合作,灵活多变个人,发展社会适应能力,充分发挥个人和集体的聪明才智都就有不法--------------------------心----------------------------------------------------3.听到“球”的口令时迅速抱起,没有抱到足球的4.增加难度练习,当听到“球”的口令时要用脚迅--------------------------4.收器材--------------------------味性等特点,而且强调集体合作,灵活多变个人,发展社会适应能力,充分发挥个人和集体的聪明才智都就有不----------------------------------------------------3.把足球放在原地,教师带领学生斜线跑动并确4.学生两人一组进行模仿练习,互相提高纠错6.把足球放在原地进行摆动腿踢球模仿练习--------------------------二、游戏“斗牛”3.李同学抢到足球后与外面同学进行位置交换3.李同学抢到足球后与外面同学进行位置交换----------------------------------------------------味性等特点,而且强调集体合作,灵活多变个人,发展社会适应能力,充分发挥个人和集体的聪明才智都就有不AB类----------------------------------------------------2.学生原地联系摆动腿踢球的动作--------------------------3.男女同学各为一组,四路纵队进行行进间练习4.过三个标志物的练习球--------------------------4.器材--------------------------味性等特点,而且强调集体合作,灵活多变个人,发展社会适应能力,充分发挥个人和集体的聪明才智都就有不增强学生的互帮互助意识,培养团队合作意识和竞争意识B类C类--------------------------2.头部运动2.肩部运动3.腰部运动4.膝--------------------------2.教师讲解传球的角度和接球同学的跑动位置4.继续练习并组织连个组为一对进行比较量--------------------------5.提示学生不要犯规,下脚要轻1.学--------------------------4.指定器材组学生收器材方--------------------------是关节一周痛,肿在关节缝内,能做屈伸和内、外翻动作;若是跟腓前韧带损伤,大多是内翻式扭伤,外踝上部肿胀,局部压痛,作内翻重复动作时最痛;若是跟腓后韧带损伤时,外踝下部肿胀、压痛,做压痛时,需照X光片,除外第5跖骨基底部骨折,踝屈伸动作如果受限,还需考虑小关节脱臼的可能。如无骨折可疑,只是关节囊、韧带--------------------------绷带要从外调向上包裹,以囊、韧带损伤,需外敷消肿止痛,高抬患轻度受伤者,局部皮肤微肿,疼痛不严重,稍加冷敷即可继续上场。重的则皮下出血,红肿部位大,或隆起大包,手触即痛,这时即需利用上述喷雾剂加包扎处理。伤在大、小腿处的,可外加护套。切不可热敷或热水浸泡,以防血管扩张,加剧出血、肿胀,这将不利于发生大腿前后部、小腿三头肌拉伤。重者跛行,做重复动作即痛。一又可上阵;中等受伤者,除喷剂外,加压包扎、加护腿,基本还能坚肌肉拉伤后,除上述处理外,还可在痛点集中处,打强的松龙液局部一种强直性收缩反应。造成的原因,或因跑动过多,肌肉太累,突然冲刺;或因出汗太多,盐分丧失超量;或因天冷肌肉发僵,受突然动--------------------------作的强刺激等。抽筋后,首先精神要放松,设法使抽筋的肌肉被动伸长,痉挛现象就会逐渐缓解。具体治疗方法可以这样进行:大、小腿后部肌肉群抽筋时,可平坐地上,伸直大、小腿,将足前掌上翘,休息几分钟就会好;厉害的抽筋,需要别人帮助扳腿。可让病人平躺地地硬、鞋紧等常使足前掌内、外侧或足趾下起水泡、血泡。处理方法:先用碘酒、酒精消毒,再用注射用针头挑破水泡放水,用消毒棉球挤净,放一点消毒棉花在伤口处,帮助吸水、外贴胶布即可继续比赛。赛后还可以进一步用紫药水、四环素药膏处理,每次洗澡后更裂外,如治疗及时,容易恢复。所以,运动创伤急救措施,对
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