新疆乌鲁木齐县第一中学2012届九年级体育 第七周《跨越式跳高》教学设计 人教新课标版

新疆乌鲁木齐县第一中学2012届九年级体育第七周《跨越式跳高》教学设计人教新课标版主备人备课成员教学内容本节课内容为人教新课标版九年级体育教材第七周《跨越式跳高》。主要包括跨越式跳高的技术动作要领、练习方法和注意事项。通过本节课的学习，学生能够掌握跨越式跳高的基本技术，提高跳跃能力。核心素养目标分析教学难点与重点1.教学重点

-重点一：起跳动作的时机与力量分配。强调学生掌握起跳时脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌，同时注意力量的合理分配，以保证起跳的稳定性和高度。

-重点二：过杆动作的协调性。学生需要学会在起跳后，通过摆动腿和支撑腿的协调配合，使身体平稳通过横杆，并完成落地动作。

2.教学难点

-难点一：起跳时的身体平衡与协调。学生往往难以在起跳瞬间保持身体平衡，需要通过分解动作练习，如单脚跳跃、连续跳跃等，逐步提高平衡能力。

-难点二：过杆时的身体姿态控制。学生需要学会在空中调整身体姿态，使身体重心尽可能低，以减少过杆时的阻力，但这一动作对协调性和空间感要求较高，是教学的难点之一。

-难点三：落地时的安全意识。学生往往在跳跃后急于落地，容易造成摔倒或扭伤，因此需要强调落地时的正确姿势和缓冲动作，确保安全。学具准备Xxx课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源-软硬件资源：跳高架、横杆、秒表、跳绳、垫子、标志物

-课程平台：体育教学专用场地

-信息化资源：教学视频、动作分解图、体育教学软件

-教学手段：示范教学、分解动作练习、小组合作练习、游戏教学教学过程一、导入

1.老师站在体育场地中央，面带微笑，对学生们说：“同学们，今天我们要学习的是跨越式跳高，这是一项既考验力量又考验技巧的运动项目。大家准备好了吗？”

2.学生们齐声回答：“准备好了！”

3.老师接着说：“那我们就开始今天的课程吧。”

二、基本技术讲解与示范

1.老师首先讲解跨越式跳高的基本技术要领，包括起跳、摆动、过杆和落地四个环节。

2.老师边讲解边示范，让学生们清楚地看到每一个动作的细节。

3.老师强调起跳时的脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌，同时注意力量的合理分配。

三、分解动作练习

1.老师将跨越式跳高的动作分解为起跳、摆动、过杆和落地四个部分，逐一进行练习。

2.老师指导学生们进行单脚跳跃练习，提高起跳时的平衡能力。

3.老师组织学生们进行连续跳跃练习，加强起跳时的力量和节奏感。

四、分组合作练习

1.老师将学生们分成若干小组，每组选出一个组长，负责组织本组的练习。

2.老师要求每个小组按照规定的动作要领进行练习，同时注意观察和纠正错误动作。

3.老师鼓励学生们相互帮助，共同提高。

五、游戏教学

1.老师组织一个名为“跨越障碍”的游戏，让学生们在游戏中练习跨越式跳高。

2.游戏规则：每位学生在规定时间内，尽可能多地跨越障碍物，跨越次数最多的学生获胜。

3.游戏过程中，老师巡回指导，纠正学生们的不良动作。

六、动作连贯性练习

1.老师要求学生们将分解动作连贯起来，进行完整的跨越式跳高练习。

2.老师强调过杆时的身体姿态控制，让学生们学会调整身体重心，减少过杆时的阻力。

3.老师鼓励学生们在练习过程中，注重动作的连贯性和稳定性。

七、安全意识教育

1.老师强调落地时的安全意识，提醒学生们注意落地时的姿势和缓冲动作。

2.老师示范正确的落地姿势，让学生们模仿练习。

3.老师强调在练习过程中，要时刻注意安全，避免发生意外伤害。

八、总结与评价

1.老师对本次课程进行总结，强调跨越式跳高的基本技术要领和安全注意事项。

2.老师对学生们在课程中的表现进行评价，鼓励学生们在课后继续练习，提高自己的跳跃能力。

3.老师说：“今天的课程就到这里，希望大家在课后能够认真练习，争取在下次课程中取得更好的成绩。”

4.学生们齐声回答：“谢谢老师！”

（注：以上教学过程为模拟示例，实际教学过程中，教师可根据学生情况和场地条件进行调整。）教学资源拓展1.拓展资源：

-跨越式跳高的历史与发展：介绍跨越式跳高的起源、发展历程以及不同时期的代表性运动员和赛事，如奥运会、世界田径锦标赛等。

-跨越式跳高的技术演变：分析跨越式跳高技术在不同历史时期的变化，如古典型、剪式、俯卧式等，以及现代跨越式跳高的技术特点。

-跨越式跳高的训练方法：探讨跨越式跳高的训练方法，包括基础体能训练、专项技术训练、心理素质训练等。

-跨越式跳高的比赛规则与裁判方法：讲解跨越式跳高的比赛规则、裁判方法以及常见犯规情况。

2.拓展建议：

-阅读相关书籍：《田径运动教程》、《田径运动技术》等，了解跨越式跳高的理论知识和技术细节。

-观看教学视频：通过观看专业运动员的跨越式跳高比赛视频，学习他们的技术动作和比赛策略。

-参加体育俱乐部：加入学校的田径俱乐部或参加校外体育俱乐部，与其他爱好者交流学习经验。

-参观体育场馆：参观田径比赛场馆，了解比赛场地布置和设施，感受比赛氛围。

-实践训练：在教练的指导下，进行跨越式跳高的实践训练，提高自己的技术水平。

-参加比赛：积极参加校内外的田径比赛，锻炼自己的竞技能力和心理素质。

-学习相关科学知识：了解人体解剖学、运动生理学等相关知识，为提高运动成绩提供理论支持。

-关注体育新闻：关注国内外田径赛事和运动员的最新动态，了解跨越式跳高的最新发展。教学反思与总结今天的跨越式跳高课结束了，我想和大家一起回顾一下这节课的教学过程，总结一下我们的收获和需要改进的地方。

首先，我觉得今天的课程在教学方法上还是取得了一些成效的。我采用了分解动作的教学方法，将跨越式跳高的动作分解成起跳、摆动、过杆和落地四个部分，让学生们逐一练习。这样的分解使得学生们能够更容易地理解和掌握每一个动作要领。我记得有个学生之前在跳跃时总是害怕，通过这样的分解练习，他逐渐克服了恐惧，动作也变得更加流畅。

但在教学策略上，我觉得还有提升的空间。比如，我在示范动作时，可能没有考虑到个别学生的身高和力量差异，导致有些动作对他们来说可能过于复杂。以后，我会根据学生的个体差异，调整示范动作的难度，确保每个学生都能跟上教学进度。

在课堂管理方面，我发现今天学生们在练习过程中有些松散，注意力不够集中。我意识到，我在课堂纪律的维护上还需要加强。比如，可以通过设置小比赛或者小组竞赛的方式来提高学生的参与度和专注力。

至于教学效果，我觉得整体上还是比较满意的。大部分学生在知识掌握和技能提升上都有明显的进步。他们不仅学会了跨越式跳高的基本技术，还学会了如何在跳跃中保持平衡和协调。当然，也有一些学生还在适应过程中，需要更多的个别指导。

情感态度方面，我发现学生们在课后练习时都非常积极，互相鼓励，这种团队精神让我感到欣慰。不过，也有少数学生在遇到困难时容易放弃，这需要我在今后的教学中更加注重培养学生的意志力和抗压能力。

对于教学中存在的问题和不足，我想提出以下几点改进措施和建议：

1.加强个别指导，针对不同学生的特点，制定个性化的教学计划。

2.优化课堂纪律管理，通过多种方式提高学生的参与度和专注力。

3.增加实践机会，让学生们在实际操作中巩固所学知识，提高技能。

4.注重学生情感态度的培养，鼓励他们在面对困难时保持积极向上的态度。板书设计①跨越式跳高基本技术要领

-起跳：脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌，注意力量分配。

-摆动：摆动腿用力摆动，带动身体向前移动。

-过杆：身体重心尽量低，保持平稳，使身体顺利通过横杆。

-落地：落地时注意姿势，避免受伤。

②跨越式跳高练习方法

-单脚跳跃练习

-连续跳跃练习

-分组合作练习

③注意事项

-起跳时的身体平衡与协调

-过杆时的身体姿态控制

-落地时的安全意识典型例题讲解1.例题：一个运动员的起跳角度为30°，起跳时脚跟离地距离为1米，横杆高度为2.20米，求运动员起跳时的最小水平速度。

解答：首先，我们需要使用物理中的抛物线运动公式来计算运动员的最小水平速度。设运动员的起跳速度为v，则有以下公式：

\[h=\frac{v^2\sin^2(\theta)}{2g}\]

\[x=\frac{v^2\cos(\theta)}{g}\]

其中，h为横杆高度，x为起跳点到横杆的水平距离，θ为起跳角度，g为重力加速度（约9.8m/s²）。

由于运动员需要越过横杆，所以h=2.20米。起跳点到横杆的水平距离x=1米。将这些值代入公式中，得到：

\[2.20=\frac{v^2\sin^2(30°)}{2\times9.8}\]

\[1=\frac{v^2\cos(30°)}{9.8}\]

解这个方程组，得到v≈3.46m/s。因此，运动员起跳时的最小水平速度约为3.46m/s。

2.例题：一个运动员在跨越式跳高比赛中，起跳后摆动腿的最高点距离地面1.5米，运动员的总身高为1.75米，求运动员的起跳角度。

解答：设运动员的起跳角度为θ，根据人体解剖学知识，我们可以估算出运动员的起跳角度大约在30°到40°之间。使用三角函数中的正弦函数，我们有：

\[\sin(\theta)=\frac{\text{摆动腿最高点高度}}{\text{运动员身高}}\]

\[\sin(\theta)=\frac{1.5}{1.75}\]

\[\sin(\theta)≈0.857\]

3.例题：一个运动员在跨越式跳高比赛中，起跳时脚跟离地距离为1.2米，横杆高度为2.10米，求运动员起跳时的最小水平速度。

解答：使用与第一个例题相同的方法，我们得到以下方程组：

\[2.10=\frac{v^2\sin^2(\theta)}{2\times9.8}\]

\[1.2=\frac{v^2\cos(\theta)}{9.8}\]

解这个方程组，得到v≈3.25m/s。因此，运动员起跳时的最小水平速度约为3.25m/s。

4.例题：一个运动员在跨越式跳高比赛中，起跳后摆动腿的最高点距离地面1.6米，运动员的总身高为1.80米，求运动员的起跳角度。

解答：使用三角函数中的正弦函数，我们有：

\[\sin(\theta)=\frac{\text{摆动腿最高点高度}}{\text{运动员身高}}\]

\[\sin(\theta)=\frac{1.6}{1.80}\]

\[\sin(\theta)≈0.888\]

5.例题：一个运动员在跨越式跳高比赛中，起跳时脚跟离地距离为1.5米，横杆高度为2.15米，求运动员起跳时的最小水平速度。

解答：使用与第一个例题相同的方法，我们得到以下方程组：

\[2.15=\frac{v^2\sin^2(\theta)}{2\times9.8}\]

\[1.5=\frac{v^2\cos(\theta)}{9.8}\]

解这个方程组，得到v≈3.38m/s。因此，运动员起跳时的最小水平速度约为3.38m/s。教学评价与反馈1.课堂表现：

-学生们在课堂上的参与度较高，对于跨越式跳高的基本技术要领掌握较好，能够按照老师的要求完成动作。

-在练习过程中，大部分学生能够保持专注，认真对待每一个动作细节，体现了良好的学习态度。

-少数学生在练习时存在动作不规范、协调性不足的问题，需要进一步指导和练习。

2.小组讨论成果展示：

-小组讨论环节中，学生们能够积极发表自己的观点，对跨越式跳高的技术要领和训练方法进行了深入探讨。

-学生们通过小组合作，共同解决了练习过程中遇到的问题，提高了团队协作能力。

3.随堂测试：

-对学生们的随堂测试结果显示，大部分学生能够正确描述跨越式跳高的技术动作要领，但对具体操作细节的掌握程度参差不齐。

-部分学生在起跳、摆动、过杆和落地等环节存在动作不规范、协调性不足的问题，需要加强练习。

4.学生自评与互评：

-学生们能够对自己的学习情况进行自我评价，认识到自己在跨越式跳高方面的优势和不足。

-学生们之间能够进行互评，互相指出练习中的问题，并提出改进建议。

5.教师评价与反馈：

-针对学生在起跳时的身体平衡与协调，教师提出以下反馈：

-对于身体平衡性较差的学生，建议加强单脚跳跃和连续跳跃的练习，提高平衡能力。

-对于协调性不足的学生，建议通过分解动作练习，逐步提高动作的连