高二(19)自律自强主题班会

——高二（19）班增强自律能力

培养健康人格第1页我涵养要则周恩来

一、加紧学习，抓住中心，宁精勿杂，宁专勿多。二、努力工作，要有计划，有重点，有条理。三、习作合一，要注意时间、空间和条件，使之配适当当，要注意检讨和整理，要有发觉和创造。四、要与自己他人一切不正确思想意识作标准上果断斗争。五、适当发扬自己优点，详细纠正自己短处。六、永远不与群众隔离，向群众学习，并帮助他们。过集体生活，注意调研，恪守纪律。七、健全自己身体，保持合理规律生活，这是自我涵养物质基础。第2页在延安整风时，他严格地审查了自己全部历史，检验了在以往革命道路上一些失误，认真地进行了批评和自我批评。

建国后，他身居高位，热然不放松对自己涵养。“活到老，学到老，改造到老”是他名言，也是他一生涵养实践过程。第3页

看周恩来七条《我涵养要则》，思索并回答以下问题：1.周恩来事例说明了什么？周恩来是我们严于律己榜样，我们既要努力学习文化科学知识，又要加强本身涵养，养成自律习惯，增强自律能力。这说明了他非常重视本身涵养，严格自律，含有非凡自觉性。2.我们能从中受到什么启示？第4页青少年时期，是人生春天，是人生长时期、打基础时期，同时也是塑造良好心理品质、培养健康人格和高尚道德情操关键时期。所以我们既要努力学习文化科学知识，又要加强本身涵养，养成自律习惯，增强自律能力，切切不可虚度光阴。

第5页想一想你怎样判断一个人是否含有自律能力?自律表现知道自爱勇于自省善于自控第6页知道自爱，就是要塑造自己有良好形象。

首先，要美化自己外在形象。另首先，更应该美化自己内在形象。(品德、理想、学识、个性)自爱，还应该自尊和自强。珍惜自己声誉、不屈从于艰难困苦、珍爱生命、热爱生活。知道自爱第7页案例：唐某被北京一名牌大学录用了，不过上万元上学费用让她一家难以筹借。一家制药厂得知此事后答应只要唐某在报刊、广播、电视上说是服了他们厂生产健脑口服液才考上大学，就给她一笔巨款。面对这意外诱惑，唐某贫穷不移志，她马上拒绝做虚假广告，她说：“假如为了贪图钱财而说谎话，我今后在社会上怎么做人？”你认为何是自爱？唐某自爱吗？为何？第8页

自爱就是要塑造自己良好形象，要求自尊自强。唐某行为是一个自尊自强行为。所以说，唐某是一个知道自爱人。第9页事例：

一场慰问第二次世界大战退伍军人演出正在进行。观众席上第一排坐着两个男人，他们在战争中一个失去了左手，一个失去了右手，现在正在一起鼓掌，拍得又开心，又响亮。失去了一只手人还在努力为精彩演出而鼓掌，健康人有什么理由放弃为生命喝彩勇气和机会呢？读完这一事例后，你有何感受和体会?第10页

能够自律人，能够经常地、冷静地回顾自己思想和行为，寻找并克服自己缺点，努力更正错误。

自省应该是我们生活中必不可少伴侣。对自己言行，要经常进行反省，是优点，要坚持，要发扬；是缺点、错误，要及时更正。这是严于律己表现，是不停取得进步主要路径和方法。勇于自省第11页对照《中学生守则》《中学生日常行为规范》，当发觉自己有缺点、错误时候，你该怎样做？议一议第12页能够自律人，一定是善于自我控制人，能够自己对自己进行监督和催促人。人最难战胜敌人就是自己惰性，自己缺点，自己不良习惯。

自我控制，则是克服惰性、缺点和不良习惯确保。善于自控第13页事例1：

乔伟到小强家去做功课，看到小强哥哥大强也在家。大强已经在某工厂上班。大强对乔伟很客气，掏出香烟请乔伟尝尝。乔伟很礼貌地说：“谢谢，我是学生，不会吸烟。”大强神秘地说：“你们小哥俩别失去良机，这烟不一样普通，一吸就妙不可言。”乔伟和小强面面相觑……第14页事例2：

王沛父母为了确保他有一个平静学习环境，要求每晚除新闻联播外，其它节目一概不准看。这天，王沛作业尤其多，他放学回来见桌上有个纸条，知道爷爷病了，爸妈去看爷爷了。吃完晚饭，他坐在桌前开始写作业。突然，从邻居家电视里传来球赛声音。“对了，今天有世界杯足球赛。”小球迷王沛说。他想了想……第15页事例3：

暑假一天，刘洁提倡天津——北京自行车旅游团一行人走了大半天了。到了中午，他们带水全喝光了。骄阳似火，汗流浃背他们口干舌燥，路边也不见卖水人。突然有些人发觉前方不远处有一片瓜地，大家一窝蜂似“飞”了过去。到了瓜地却找不到看瓜人，于是……第16页事例4：

在考试后自习课上。小欢打算认真复习下一科功课，不过很快后，看到大家都纷纷议论前一科试题，看到大家都不在复习功课，这时他.......第17页今天轮到第三组值日，可是组里其它同学都有事走了，教室里只剩下小华一个人，这时塔娜行动有三种可能：

A.一个人把教室清扫洁净。

B.马马虎虎地清扫教室。

C.不清扫教室就回家去。假如你是值日生小华，你会选择那一个行动？并请说明理由。说一说第18页请对以下题目如实作出“是”或“否”选择。1.星期天复习功课时，轻易受娱乐诱惑而中止。（是/否）2.做事情轻易受情绪或环境干扰。（是/否）3.学习中碰到困难时，经常叫苦连天。（是/否）4.明明知道是自己不对，可就是管不住自己。（是/否）5.受到委屈、冤枉时，经常暴跳如雷。（是/否）6.遭受失败、挫折时，轻易消极失望。（是/否）7.在成绩、成功面前，轻易沾沾自喜、骄傲自满。（是/否）8.自己定下学习计划，经常落空，不能实现。（是/否）自控力小测验第19页你有何感受和体会?小时候，妈妈说要有纪律，所以我们吃饭时候都会很整齐。第20页

1.知道自爱（1）自爱，要塑造自己良好形象。①要美化自己外在形象。②更应该美化自己内在形象。（2）自爱，还应该自尊和自强。2.勇于自省——能够经常地、冷静地回顾自己思想和行为，寻找并克服自己缺点，努力更正错误。3.善于自控——善于自我控制，能够自己对自己进行监督和催促。

自律表现：自爱、自省、自控第21页一分钟价值一分钟能够快速阅读一篇五六百字美文。假如是浏览报纸，完全能够浏览一张40多版日报，看看新闻标题，便对大小事了然于心。一分钟用来打字话，能够打上百个字。一分钟跑400米没问题，假如用来做仰卧起坐，一分钟可做20多个，让人满身舒畅。一分钟足以组织一次很好进攻，很多球赛胜败是在最终一分钟决定。不到裁判吹哨，不要放弃最终一分钟，这就是我喜欢足球精神。大家想想一分钟还能做什么？第22页

敬竞进静净敬，对老师要尊敬。尊师是中华民族传统美德，也是学校德育主要内容之一。竞，竞争、竞赛之谓矣。引进竞争机制，千舟竞发，你追我赶，比学赶帮，共同前进。竞争，才能带来新意！竞争，才能带来生机!进，前进！学生要全方面发展；德育要天天向上；知识要日日长进；身体要茁壮成长；班风要日新月异。须知：学如逆水行舟，不进则退！静，课堂要平静。良好课堂自习、纪律是搞好