体育第五节 支撑跳跃教案

体育第五节支撑跳跃教案学校授课教师课时授课班级授课地点教具教学内容本节课内容选自《体育与健康》教材，针对小学四年级学生。课程主要内容为支撑跳跃的基本技巧，包括起跳、支撑、腾空和落地等动作要领。通过教授这些技巧，帮助学生掌握支撑跳跃的正确方法，提高身体素质和运动技能。核心素养目标培养学生健康第一的体育意识，提升学生运动技能和体能水平。通过支撑跳跃练习，增强学生的协调性、灵活性和力量素质，激发学生积极参与体育活动的兴趣，培养团队协作精神，形成积极向上的体育态度。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：

学生在之前的学习中已经接触过简单的跳跃动作，如单脚跳、双脚跳等，对跳跃的基本动作有一定的了解。但支撑跳跃作为一项较为复杂的技能，学生可能对起跳、支撑、腾空和落地等环节的具体技巧掌握不足。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

小学四年级学生对体育活动普遍保持较高的兴趣，好奇心强，喜欢尝试新鲜事物。在学习支撑跳跃时，学生可能表现出不同的学习风格，有的学生动手能力强，能够较快掌握动作要领；有的学生则需要更多的时间和指导。部分学生可能更倾向于视觉学习，通过观察示范动作来学习；而另一些学生可能更倾向于听觉学习，需要教师详细讲解动作步骤。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

在学习支撑跳跃时，学生可能会遇到以下困难和挑战：一是起跳力量不足，导致跳跃高度不够；二是支撑动作不规范，容易造成身体失衡；三是落地时控制不好，可能发生摔倒。此外，部分学生可能因为害怕受伤而缺乏信心，影响学习效果。教师需要针对这些困难，通过分解动作、逐步练习和鼓励学生等方式，帮助学生克服挑战，提高学习效率。教学资源-软硬件资源：篮球架、跳箱、体操垫、秒表

-课程平台：体育教学软件平台

-信息化资源：支撑跳跃动作视频、动作分解图片

-教学手段：示范教学、分解动作教学、游戏教学、合作学习教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：教师可以通过提问“你们喜欢哪些体育活动？”来引导学生思考，随后介绍支撑跳跃的趣味性和挑战性，激发学生的兴趣。

-回顾旧知：简要回顾学生已学的跳跃动作，如单脚跳、双脚跳等，帮助学生建立新旧知识之间的联系。

2.新课呈现（约15分钟）

-讲解新知：教师详细讲解支撑跳跃的基本步骤，包括起跳、支撑、腾空和落地，强调动作要领和注意事项。

-举例说明：通过展示支撑跳跃的标准动作视频，让学生直观了解动作过程，并举例说明错误动作可能导致的问题。

-互动探究：分组讨论支撑跳跃中可能遇到的困难，如力量不足、动作不协调等，引导学生思考解决方案。

3.巩固练习（约20分钟）

-学生活动：学生在教师指导下进行支撑跳跃的练习，包括起跳、支撑、腾空和落地，教师巡回指导，纠正错误动作。

-教师指导：教师针对学生在练习中遇到的问题，如起跳力量不足、支撑不稳定等，进行个别指导，帮助学生克服困难。

4.分组练习（约15分钟）

-学生分组进行支撑跳跃的练习，每组学生互相监督，共同进步。

-教师巡视：教师观察各小组的练习情况，对表现优秀的小组给予表扬，对存在问题的小组进行针对性指导。

5.游戏教学（约10分钟）

-设计游戏“跳高接力”，让学生在游戏中练习支撑跳跃，提高动作的熟练度和协调性。

-游戏规则：每组学生依次进行支撑跳跃，最快完成的小组获胜。

6.总结与反思（约5分钟）

-教师总结本节课的学习内容，强调支撑跳跃的重要性，鼓励学生在课后继续练习。

-学生反思：学生分享自己在练习中的收获和感受，教师引导学生认识到努力和坚持的重要性。

7.课后作业（约5分钟）

-布置课后作业：让学生回家后与家长一起练习支撑跳跃，并记录练习过程中的感受和进步。知识点梳理1.支撑跳跃的基本概念

-支撑跳跃是一种通过跳跃动作越过障碍物的体育技能。

-它包括起跳、支撑、腾空和落地四个基本阶段。

2.支撑跳跃的动作要领

-起跳：利用腿部力量迅速起跳，保持身体平衡。

-支撑：在起跳后，用双手或双脚支撑在障碍物上。

-腾空：在支撑后，利用身体的惯性在空中保持平衡。

-落地：在腾空结束后，平稳落地，避免受伤。

3.支撑跳跃的技巧与练习方法

-分解练习：将支撑跳跃分解为起跳、支撑、腾空和落地四个部分，逐一练习。

-动作模仿：通过模仿示范动作，帮助学生掌握正确的动作要领。

-逐步增加难度：从简单的障碍物开始，逐步增加高度和难度。

4.支撑跳跃的注意事项

-防止受伤：在练习前做好热身运动，避免运动损伤。

-动作规范：严格按照动作要领进行练习，确保动作正确。

-安全第一：在练习过程中，注意周围环境，避免发生意外。

5.支撑跳跃的体能要求

-力量素质：提高腿部力量，为起跳提供动力。

-灵活性：增强关节和肌肉的灵活性，提高动作的协调性。

-平衡能力：培养身体在空中的平衡能力，提高支撑跳跃的稳定性。

6.支撑跳跃的教学方法

-示范教学：教师通过示范动作，让学生直观了解支撑跳跃的正确方法。

-分组教学：将学生分成小组，进行集体练习，提高学习效果。

-游戏教学：通过设计游戏，激发学生的学习兴趣，提高练习效果。

7.支撑跳跃的考核评价

-动作规范度：评价学生在支撑跳跃过程中的动作是否规范。

-力量和协调性：评价学生在支撑跳跃中的力量和协调性表现。

-安全意识：评价学生在练习过程中的安全意识。

8.支撑跳跃的应用场景

-体育竞赛：支撑跳跃是田径运动项目之一，在比赛中具有较高的观赏性和竞技性。

-日常锻炼：支撑跳跃可以作为日常锻炼的一种方式，提高身体素质和运动技能。

-休闲娱乐：支撑跳跃可以作为休闲娱乐活动，增强体质，丰富生活。作业布置与反馈作业布置：

1.课后练习支撑跳跃动作：学生需要在家长的监督下，每天进行至少5次的支撑跳跃练习，每次练习3组，每组5次。

2.完成支撑跳跃动作记录表：学生需要记录每次练习的起跳高度、支撑时间和落地稳定性，以便自我评估和进步追踪。

3.设计一个简单的支撑跳跃游戏：学生可以设计一个包含支撑跳跃环节的游戏，并绘制游戏规则图，说明游戏目的和规则。

4.家长反馈：家长需要填写反馈表，记录孩子在家的练习情况，包括孩子的努力程度、遇到的问题以及改进的建议。

作业反馈：

1.及时批改：教师需要在课后及时批改学生的作业，确保作业的反馈能够在下一次课前完成。

2.个性化反馈：针对每个学生的作业，教师需要给出个性化的反馈，包括以下几点：

-对起跳高度、支撑时间和落地稳定性的具体评价。

-对动作规范性的评价，指出学生在起跳、支撑、腾空和落地等环节中存在的问题。

-对练习记录表的准确性给予肯定，同时指出记录中可能存在的错误或遗漏。

3.改进建议：针对学生在作业中存在的问题，教师应给出具体的改进建议，如：

-对于起跳力量不足的学生，建议加强腿部力量训练。

-对于支撑不稳定的学生，建议加强核心力量训练和平衡练习。

-对于落地不稳定的学生，建议加强落地技巧的练习，如落地时膝盖微曲等。

4.集体反馈：在课堂上，教师可以组织学生进行集体反馈，让学生分享自己的练习心得和遇到的困难，互相学习，共同进步。

5.进步跟踪：教师需要定期跟踪学生的练习进展，通过课堂观察、个别辅导和作业反馈，确保学生能够在支撑跳跃技能上持续进步。课后作业1.实践题：请根据支撑跳跃的动作要领，设计一个简单的支撑跳跃练习计划，包括每天练习的次数、每组动作的次数以及休息时间。

答案示例：

-每天练习3次，每组动作5次。

-每次练习后休息1分钟。

-每周逐步增加练习次数，直至每组动作10次。

2.分析题：分析支撑跳跃中起跳、支撑、腾空和落地四个阶段的关键点和容易出现的问题。

答案示例：

-起跳：关键点为迅速发力，保持身体平衡；容易出现的问题为起跳力量不足，导致跳跃高度不够。

-支撑：关键点为双手或双脚平稳支撑在障碍物上；容易出现的问题为支撑不稳定，容易失去平衡。

-腾空：关键点为在空中保持身体平衡，避免扭伤；容易出现的问题为腾空时间过短，无法完成动作。

-落地：关键点为平稳落地，避免受伤；容易出现的问题为落地不稳，容易摔倒。

3.应用题：假设你是一名支撑跳跃初学者，请列出你在练习过程中可能遇到的问题，并提出相应的解决方案。

答案示例：

-问题：起跳时力量不足。

解决方案：加强腿部力量训练，如深蹲、跳跃等。

-问题：支撑不稳定。

解决方案：加强核心力量训练，如平板支撑、仰卧起坐等。

-问题：落地不稳。

解决方案：练习落地技巧，如膝盖微曲、脚跟先着地等。

4.设计题：设计一个支撑跳跃的练习游戏，要求游戏能够帮助学生提高支撑跳跃的技巧。

答案示例：

-游戏名称：跳高接力

-游戏规则：将学生分成若干小组，每组