山野晒背企划活动方案

山野晒背计划初夏养生团建之旅CONTENTSCREATIVETHINKING创意思路01HIGHLIGHTREFINING亮点提炼02SITEPLANNING活动内容03PERFORMSECURITY执行保障04目录创意思路CREATIVETHINKING“晒背”养生火爆全网；随着年轻人养生意识的觉醒，不仅各种养生活动成为顶流，它还悄悄带火了一项古老而新潮的养生方式-晒背！晒背，这一源自中医的智慧，被科学证实能促进新陈代谢，祛除体内寒湿等功效，它简单、自然成为了许多人追求健康的新宠儿向阳而生，阳光SPA在这个快节奏的时代，亚健康似乎成了打工人的常态打造一种兼顾传统养生文化与现代团建需求的中式养生团建以最原始的方式—晒背去去“班味”享受阳光SPA在自然中汲取能量，向阳而行！

从内到外散发健康光芒！山野晒背计划初夏养生团建之旅主题推荐ACTIVITYTHEMERECOMMENDATION活动主题：山野晒背计划xx企业

初夏养生团建之旅活动时间：初夏/夏季活动地点：山野露营基地活动目的：将团建与养生晒背热点结合，通过“晒背养生局”“山野野餐会”“养生手作营”“星空夜话局”等内容将传统养生文化与户外协作活动，增强团队凝聚力，同时放松身心。活动概述ACTIVITYTHEMERECOMMENDATIONACTIVITYPURPOSE活动目的释放压力：通过自然环境与阳光疗愈，缓解职场疲劳。团队融合：设计自然协作任务，亲近自然，增强沟通与信任。养生文化体验：普及中医“晒背补阳”传统，倡导健康生活方式。亮点提炼HIGHLIGHTREFINING晒背养生局太阳不要钱，阳气不要懒，督脉通了，人生才不堵养生手作营自然疗愈工坊,一捶一艾间，唤醒生命力;山野野餐会一场舌尖与山野的较量，探索山野自然美味；星空夜话局逃离喧嚣，围坐在篝火旁，让星光成为倾听者，让晚风带走疲惫活动内容SITEPLANNING活动流程ACTIVEPROCESS

08:20-08:30公司集合出发08:30-09:00乘车出发到目的地09:10-09:40破冰游戏-自然盲盒09:40-10:00中医小课堂10:00-10:45集体晒背养生10:45-13:00山野野餐会13:00-14:00营地休息14:00-16:00养生手作营16:00-20:00星空夜话局20:00-结束返程公司集合出发统一乘车出发前往目的地；（物料准备：大巴车租赁含司机）；17快乐大巴快乐大巴，乘车途中，车上进行互动游戏，缓解旅途疲惫；破冰开场由专业团建教练带领员工们进行破冰开场，介绍接下来的活动玩法；19抽取任务抽取自然任务卡，进行分组；自然任务①根据抽到的自然任务卡完成任务；任务①：在营地寻找指定植物/昆虫，并拍照；自然任务②根据抽到的自然任务卡完成任务；任务②：拍摄营地指定鲜花（如杜鹃、野樱）自然任务③根据抽到的自然任务卡完成任务；任务③：收集5种不同形状的落叶；中医小课堂邀请中医师/养生导师讲解晒背原理（督脉补阳、祛湿驱寒）及正确姿势（趴卧或静坐，避免暴晒）。集体晒背养生晒前唤醒，集体拍八虚（两肘、两腋、两髀、两腘）集体晒背养生播放轻音乐，引导成员静心晒背，感受自然能量。集体晒背养生晒后修复;红糖姜茶补给站，搭配耳穴贴压体验（神门穴、皮质下穴舒缓焦躁）。山野野餐会劈柴生火：一起捡柴，劈柴，生火，烹饪一顿自然得美味午餐；山野野餐会野炊：利用限定食材（工作人员提前备好）完成创意料理，重拾儿时野炊得快乐；山野野餐会团队午餐：一起吃一顿一群人一起做的美味，自己做的就是美味；营地休息午餐后在营地进行短暂的休憩整顿；养生手作营调配解压艾草香包，团队一起制作艾草养生捶。一起在自然植物中汲取能量；自助烧烤晚餐准备好烧烤食材，现场分组进行自助围炉烧烤活动；辛苦一天了，开启狂欢吧！星空KTV以大地为舞台，以星空为灯光，以风声鸟语伴奏，热辣开唱，自由ktv；篝火派对以篝火谈心，让凝聚力在旷野疯长！围炉畅谈人生。星空夜话围坐篝火开启“3个职场秘密分享”“年度最糗事件投票”，一起围炉夜话，笑声中打破心墙合影返程活动最后，所有xx人集结进行大合影留念后返程，结束愉快得团建之旅；执行保障PERFORMSECURITY安全须知（医疗保障）配备急救员，规划就近医疗点路线。高温天备足藿香正气水，设置遮阳休息区。39为活动现场人员购买当日保险，保障现场活动安全；安全须知（保险类）活动专业摄影师全程跟拍，抓拍活动美好瞬间，活动结束后精修活动照片，后期发散宣传；活动随拍（摄影）统筹管理专业、全面时间管理及时、详细质量管理规范、严格沟通管理准确、高效危机管理安全、可靠项目专属负责人对项目各要素的工作进行分配和协调，包括项目计划的制定、项目整体变化控制。从项目沟通到提案到项目执行，我们将全程制定时间规划、进度安排并进行管控。建立良好沟通机制，确保项目相关信息能及时、准确地得到处理，保证项目组随时了解执行的各方面工作进度。制定本次活动质量标准，不仅确保项目满足员工需要的质量，并对各环节进行严格品质检查与控制。提前制定各项危机预案，并有效对可能发生的危机进行识别、度量、响应和控制。项目运营管理PROJECTOPERATIONMANAGEMENT推荐拥有专业的摄影背景和服务经验的摄影人员；拥有专业判断力强，注重重点镜头的抢拍摄取及活动的整体的记录；能够在活动后以最短时间提供网盘原片及精修记录资料。于活动前1周通知摄影摄像活动时间地点，并确认所需设备；大活动前提早一个小时到达活动地点场，熟悉场地和熟悉会议流程，安排机位，熟悉特殊环节；提醒拍摄注意事项：拍摄公司的logo必须完整；场地布置的全景拍摄：签到处、活动现场、主背板、指示系统等都要有独立的照片，便于归档管理；有些演讲人不喜欢闪光灯不停直射干扰等个人要求；每个演讲人都有最少一张面部特写及一张演讲中的全景照片；

提醒活动需抢拍的亮点细节（领导讲话、现场互动等）；项目人员管理PROJECTPERSONNELMANAGEMENT项目负责人为此活动的现场紧急情况负责人；