感冒中医医学科普

感冒中医医学科普演讲人：日期:目录CATALOGUE01中医认知基础02分型与诊断要点03治疗原则与方法04预防与调护策略05常见认知误区06家庭应对建议01中医认知基础感冒定义与分类标准感冒定义感冒是一种常见的外感疾病，以鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽、头痛等为主要表现。01感冒分类中医将感冒分为风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒等多种类型，每种类型的症状和治疗方法有所不同。02风为百病之长，常兼其他病邪伤人，是导致感冒的主要原因之一。风邪入侵，可导致毛孔疏开，引发感冒。寒邪易伤阳气，导致机体阴寒凝滞，气血运行不畅，从而引起感冒。暑邪致病多发生在夏季，暑邪易伤津耗气，导致机体正气不足，易引发感冒。湿邪致病多缠绵难愈，湿邪困阻气机，影响脾胃运化，使得机体抵抗力下降，易引发感冒。外感六淫致病机理风邪侵袭寒邪侵袭暑邪侵袭湿邪侵袭中医与西医概念差异01中医“风”与西医“病毒”中医所说的风并非指具体的病毒，而是指具有善动不居、轻扬开泄等特性的外感病邪。而西医所说的病毒是一种微生物，是导致感冒等疾病的具体原因。02中医“寒”与西医“细菌”中医所说的寒并非指具体的细菌，而是指一种具有寒冷、凝滞等特性的病邪。西医所说的细菌是一种微生物，与中医的寒没有直接对应关系。02分型与诊断要点风寒型典型症状患者自觉怕冷，加盖衣被或近火取暖仍感寒冷不缓解。恶寒重发热轻无汗头痛身痛鼻塞流清涕咳嗽吐稀白痰体温升高不明显，或仅有低热。体表无汗，或虽有汗出但汗出不畅。头痛明显，可连带身体其他部位疼痛。鼻塞严重，流出清稀鼻涕。咳嗽声重，咳出痰液清稀色白。风热型辨证特征头痛且伴有咽喉肿痛。头痛咽痛鼻塞，流出黄色黏稠鼻涕。鼻塞流黄涕咳嗽声哑，咳出痰液黏稠色黄。咳嗽吐黏痰体温升高明显，可伴有面红目赤。发热重怕冷症状相对较轻，或仅感轻微恶寒。恶寒轻体表有汗，或虽无汗但皮肤潮红。有汗身热不扬体温升高但不明显，或虽感发热但肢体沉重。恶寒头重怕冷且感觉头重如裹。肢体酸楚身体困重，四肢酸痛。鼻塞流涕鼻塞，流出黏腻鼻涕。01020304咳嗽吐痰咳嗽，咳出痰液黏腻不爽。05暑湿型特殊表现心烦口渴心烦意乱，口渴欲饮，但饮水不多。0603治疗原则与方法解表发汗基础方剂麻黄汤麻黄、桂枝、杏仁、甘草，适用于风寒感冒初期，恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛等症状。桂枝汤银翘散桂枝、白芍、生姜、大枣、甘草，适用于风寒感冒后期或风热感冒，恶寒轻、发热重、有汗、头痛、咽干等症状。金银花、连翘、桔梗、薄荷、竹叶、荆芥穗、淡豆豉、甘草，适用于风热感冒，发热重、恶寒轻、咽痛、口渴、鼻塞流涕等症状。123穴位按摩外治疗法风池穴位于颈后区，枕骨下方，胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷中，按摩可缓解头痛、感冒等症状。02040301大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中，是督脉的穴位，按摩可增强免疫力，预防感冒。太阳穴位于眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处，按摩可缓解头痛、眼疲劳、感冒等症状。合谷穴位于手背第1掌骨与第2掌骨之间，按摩可缓解头痛、发热、咳嗽等症状。以清淡、易消化、富含营养的食物为主，如粥、面条、蔬菜汤等，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。姜汤、葱白粥、桂枝粥等，具有辛温解表、散寒发汗的功效。薄荷粥、菊花茶、银花露等，具有辛凉解表、清热解毒的功效。感冒期间应避免食用生冷、油腻、黏滑等食物，如冰淇淋、油炸食品、糯米等，以免加重病情。药膳食疗配伍禁忌药膳食疗原则风寒感冒食疗方风热感冒食疗方食疗禁忌04预防与调护策略卫气固表防病原则适时增减衣物根据天气变化及时增减衣物，避免感冒。01经常开窗通风，保持室内空气新鲜，降低病菌滋生。02增强体质适当进行体育锻炼，提高身体免疫力，抵抗病毒侵袭。03保持室内空气流通体质辨识调理方案风寒感冒表现为恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕等症状。调理宜辛温解表，如饮用姜汤、桂枝汤等。风热感冒气虚感冒表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、鼻塞流黄涕等症状。调理宜辛凉解表，如饮用菊花茶、银翘散等。表现为疲乏无力、气短懒言、容易出汗、感冒反复发作等症状。调理宜益气固表，如服用玉屏风散、黄芪口服液等。123病后防复护理要点休息充足感冒后要保证充足的睡眠，有利于身体恢复。01饮食调理饮食要清淡易消化，多吃富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，避免油腻、辛辣、刺激性食物。02避免再次感染感冒后身体免疫力下降，要避免到人群密集的地方，防止再次感染病毒。0305常见认知误区滥用清热解毒误区很多人认为感冒都是由于“上火”引起的，因此盲目服用清热解毒药物，反而可能加重病情。误认为感冒都是“上火”感冒有风寒、风热等多种类型，不同类型感冒治疗方法不同，清热解毒药物并不适用于所有感冒。忽视感冒的多样性有些人一感冒就服用清热解毒药物，甚至长期大量使用，这样不仅容易损伤脾胃，还可能引起药物不良反应。过度依赖药物发汗过度的危害性伤津耗液过度发汗容易导致体内津液损失，出现口干舌燥、乏力等不适症状。01对于风热感冒等热性疾病，过度发汗可能会加重病情，延长病程。02引发变证发汗过度还可能引发其他变证，如心悸、失眠、头痛等，对身体健康造成不良影响。03加重病情123忽视情志影响因素情志内伤感冒时，身体的不适容易让人情绪低落，而情志内伤又会进一步影响身体的抵抗力，加重感冒症状。情志致病中医认为情志因素是导致疾病的重要原因之一，感冒也不例外。长期情志不畅、肝气郁结等情志问题容易引发感冒等呼吸系统疾病。情志调理的重要性感冒治疗过程中，除了药物治疗外，还应注重情志调理，如保持心情舒畅、避免情绪波动等，有助于感冒的康复。06家庭应对建议症状轻重判断标准中度症状鼻塞、喷嚏、流涕、轻微头痛等，体温不超过38℃。重度症状轻度症状鼻塞、喷嚏、流涕、轻微头痛等，体温不超过38℃。鼻塞、喷嚏、流涕、轻微头痛等，体温不超过38℃。感冒清热颗粒、感冒疏风片等，具有辛温解表、宣肺散寒的功效。风寒感冒银翘解毒片、桑菊感冒片等，具有清热解毒、辛凉解表的功效。风热感冒藿香正气水、保济丸等，具有解表化湿、理气和中的功效。暑湿感冒中成药选择指南病情恶化预警信号病情恶化预警