初中体育与健康人教7～9年级第5章 田径赛课教案初中体育田径弯道跑技术教学设计与教案

以优秀影响优秀以物器促进物务以快乐传道快乐

初中体育人教板水平g

体育与健康

弯道跑技术教学设计

教师姓名：

授课班级：八年级6班

学校：

创优质帙阳池幸福楼因

田径一弯道跑技术教学设计

一、指导思想

运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。只有激发和保持

学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。弯道跑教学是初中体育

教学的重要环节，它牵涉到学生跑步状态的好坏，直接影响了学生的跑速。本课的

教学通过以游戏的形式，使学生在愉快的气氛中全身心进入学习状态，充分调动学

生的练习积极性与求知欲望，使学生在学中乐，在乐中学，让学生在运动中体会到

成功喜悦，使枯燥的田径课程变得有趣。进而达到“全面促进学生身体健康，培养

学生终身体育观，不断推进素质教育”的目标。

二、教材分析

跑的教材相对来说是一个较为枯燥单调的教材，在教学中有一定的难度，但是

从考虑学生发展方面来看又是一个十分有益于学生身心发展的好教材，弯道跑是跑

动中不可缺少的一个重要环节。它是技术要求较高的项目之一，要求从直道进入弯

道或从弯道进入直道时应衔接紧密不要明显减速。弯道途中跑：为了克服离心力，

弯道跑时，整个身体向内倾斜，摆动腿前摆时，左膝稍向外展，以前脚掌外侧着地;

右膝稍向内扣，以脚掌内侧着地，同时，并加大右腿前摆的幅度。弯道跑摆臂时，

左臂摆动幅度稍小，靠近体侧前后摆动；右臂摆动的幅度和力量稍大，且前摆时稍

向左前方，后摆时肘关节稍向外。弯道技术变化的程度与跑的速度、弯道半径有关

联，速度越快、半径越小，技术变化的程度越大。从弯道进入直道时，身体逐渐减

小内倾程度。

三、学情分析

本次课为水平四，是八年级弯道跑教学的第一次课，八年级学生经过小学和七

年级的学习，已初步具备了独立思考、判断、概括等能力，也具备了一定的基本运

动能力。教学中让学生脑、体结合起来，合理运用所学知识，提高身体锻炼的效果。

四、教学目标：

1、认知目标：a.通过初步学习，让学生感受与直道跑技术动作的区别；

b.使学生体验克服人在弯道跑中所产生的离心力。

2、技能目标：通过学习，使学生初步掌握弯道跑技术水平。

3、情感目标：a.使学生感受弯道跑的乐趣。b.提高学生的竞技意识。c.

培养学生团队精神。

五、教学重点、难点：

1、教学重点：初步掌握弯道跑的技术要领

2、教学难点：克服离心力，保持身体平衡，建立弯道跑的加速意识。

六、教学方法：

本课以弯道跑技术为主线，辅以游戏和体验学习，让学生在体验、演示、分析

和比较中形成正确的动作表象。通过游戏教学法、比较教学法，使学生了解弯道跑

的基本技术；运用用练习法，使学生的动作表象得以实现；使用演示法，使学生的

练习成果得到表现和肯定。最终使学生掌握弯道跑的基本技术技能。

七、教学过程：

教学常规一次准备活动一游戏导入一弯道跑学习r

游戏比赛—素质练习—放松评价—宣布下课

弯道跑技术单元教学计划

1、学习和领会弯道跑技术、要领及特点，80%以上的学生能够掌握弯道跑技术v

单元学

2、发展学生下肢力量、速度和灵敏、协调、快速反应等素质，发展跑的能力c

习目标3、培养学生探究、自主、合作等学习能力。

4、参透思想品德教育，增进友谊，培养学生团结协作、勇于创新、顽强拼搏的

意志品质和集体主义精神。

重点：上体内倾，摆臂（左臂小右臂大）后蹬；

单元重

难点：保持速度，克服离心力。

难点

教材弯道跑课时3

教学重难

学时学习目标教与学组织与方法

内容难点

1、学习和领会弯道跑技1、热身弯道跑。

术、要领及特点，使90%重点：上2、热身游戏。

以上学生初步掌握弯道

体内倾，3、尝试弯道跑，导入主题。

跑上体内倾，摆臂（左左臂摆

1、弯道4、原地弯道跑上体内倾和摆臂

摆小、右摆大）动作技小、右臂

跑学习；练习。

1术；摆大；

2、游戏。5、体验弯道跑。

2、练习中能与同伴团结难点：右

6、纠错与展示。

协作，教学比赛中大胆摆幅度

、游戏：型跑”

表现自我，积极进取，大。7“So

追求胜利。8、课课练。

1、直道跑接弯道跑综

合练习。1、直道、游戏：旋风跑。

重点：身1

、学生能自觉自主学接弯道

2体重心2、复习上体内倾和摆臂练习。

习，小组练习中，能与跑完整

的变化。3、自主探究学习。

同伴团结协作，相互学技术教

难点：身4、分组练习。

2习，共同进步；于O

体的协、变速跑圆。

、教学比赛中表现勇2、游戏5

3调用力。

敢、顽强，努力追求胜比赛6、圆圈接力赛。

利。

重点：

、测评。

1身体协

3、培养学生勇敢、顽强、

调；、游戏热身。

3果断和克服苦难的良好1

难点：克

品质，掌握自评、互评2、分组测评。

服离心。

的方法。

弯道跑技术课时教案（第一课时）

八年级6班（水平四）男22人女20人授课教师：高涛

场地

教学1、田径一一弯道跑技术场地：足球场半场

器

材

内容2、游戏比赛，体能练习器材：标志杆24个；横杆8根；

1、认知目标：通过不同场景的弯道跑练习，让学生运用弯道跑技术，使80%学生能

教学掌握弯道跑技术。

目

标

2、技能目标：发展速度、力量等身体素质，增强上下肢和腰腹力量。

3、情感目标：培养学生乐善思、团队合作精神的优良品质。

教学教学常规一＞准备活动一游戏导入一弯道跑学习—游戏比赛一＞

顺序素质练习一放松评价f宣布下课

教学合理的倾斜角度，正确的摆臂动教学历御宙、、古昭或、、心徨目自今的取篇

作，两脚的着地方法。难点控制重心，克服离7力，保持身体的平衡。

重点

况

数

教学

时

教学内容教师、学生活动组织形式及要求间

进程

教师：组织：

课堂常规

1、讲解本次课的内容。TTTTTTTT1

1、体育委员整队并汇报♦♦♦♦♦♦♦♦♦

2、提出学习目标与学练次

开始人数。1

要求。

阶段2、师生问好。

学生：2，

3、安排见习生强调安全。

认真听讲，思想集中，精要求：集队快、静、齐。

4、宣布课堂的内容。

神饱满。

一、慢跑热身：

组织：

跑道弯道瓠线及弯道内

篮球场。教师：

带领学生一起慢跑，让学

二、准备活动。生进行初步的热身，避免

热身1次

（4*8拍/节）损伤出现。

准备

扩胸运动

阶段4，

体转运动学生：

腹背运动在老师的指导下，跟同教

要求：积极参与，听从

弓步压腿师练习。

指挥，认真练习。

踝腕关节运动

专项练习：高抬腿

组织：—_

教师：

,

1、讲解游戏方法及规则，

游戏（同号追逐）

组织学生练习。

激发分男女两组，站在足球场

2、激发学生学习兴趣。2次

兴趣中圈的外围，1〜5报数，

学生：4'

阶段游戏开始,教师喊到数的

听清游戏方法，在老师指—>

同学绕外圈按逆时针方

令下积极参与练习。回答

向追赶前一名同号同学。要求：遵守规则、积极

教师体温参与，注意安全。

：

教师

术

跑技

弯道

学习

道跑之

体验弯

问，

1、设

跑时

弯道

领：

作要

1、动

？

区别

跑的

直到

后与

，

倾斜

方向

圆心

应向

身体

侧

脚掌外

左腿前

时，

蹬地

弯道

示范

解、

图讲

2、挂

刀，

侧用

掌内

，右脚

用力

。

方法

领及

作要

术动

跑技

2-3

关

腿的膝

时，右

前摆

大腿

次

,

提示

指挥

练，

体带

3、集

道、全

半弯

依次

学生

组织

幅度

动的

时摆

内，同

节向

。

练习

快跑

中、

慢、

弯道

时应

前摆

，左腿

腿大

比左

6'

幅度

摆动的

右臂

外。

稍向

阶段

点评

错，

中纠

4、集

道跑

学习半弯

生反

导学

效，指

习成

性练

向左

时稍

，前摆

左臂

技能大于

习。