初一体育考试题及答案

初一体育考试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）1.篮球比赛中，每队上场队员人数是（）A.4人B.5人C.6人2.1000米（男）、800米（女）测试主要考查的是（）A.速度B.耐力C.力量3.立定跳远的预备姿势是（）A.双脚并拢B.双脚分开与肩同宽C.随意站立4.广播体操“七彩阳光”共有（）节。A.8B.9C.105.以下属于有氧运动的是（）A.跳远B.慢跑C.俯卧撑6.跑步时正确的呼吸方式是（）A.大口吸气B.口鼻同时呼吸C.只用鼻子呼吸7.投掷实心球时，出手角度一般为（）A.30-45度B.45-60度C.60-75度8.体育课上常用的队列口令中，“向左转”的预令是（）A.向左B.转C.无预令9.篮球单手肩上投篮时，球最后由（）拨指将球投出。A.食指B.中指C.无名指10.跳绳测试中，正确握绳的方法是（）A.握住绳的两端B.握住绳的中间C.随意握答案：1.B2.B3.B4.C5.B6.B7.A8.A9.B10.A二、多项选择题（每题2分，共10题）1.体育锻炼对健康的好处有（）A.增强免疫力B.改善睡眠C.提高学习效率2.属于田径运动项目的有（）A.100米跑B.铅球C.足球3.以下哪些情况适合室外体育活动（）A.天气晴朗B.空气污染严重C.微风4.篮球的基本技术包括（）A.传球B.射门C.运球5.立定跳远的要点有（）A.预摆充分B.蹬地有力C.收腹举腿6.影响跑速的因素有（）A.步幅B.步频C.身高7.下列属于体育精神的有（）A.拼搏B.团结C.尊重8.经常参加体育锻炼能使身体哪些方面得到发展（）A.力量B.速度C.灵敏性9.体育课准备活动的作用（）A.提高神经系统兴奋性B.降低受伤风险C.放松肌肉10.下列属于球类运动的是（）A.乒乓球B.羽毛球C.网球答案：1.ABC2.AB3.AC4.AC5.ABC6.AB7.ABC8.ABC9.AB10.ABC三、判断题（每题2分，共10题）1.体育锻炼可以只锻炼自己喜欢的项目。（）2.跑步时手臂不需要摆动。（）3.上体育课前要做好热身准备活动。（）4.篮球比赛中可以用手推对方球员。（）5.立定跳远落地时尽量避免摔倒。（）6.做广播体操时动作可以随意一些。（）7.冬季室外体育活动结束后要立刻喝冷饮。（）8.游泳是一项很好的全身运动。（）9.力量练习只能增长肌肉，对其他方面没有好处。（）10.在体育课上可以不遵守课堂纪律。（）答案：1.×2.×3.√4.×5.√6.×7.×8.√9.×10.×四、简答题（每题5分，共4题）1.简述体育锻炼的原则。答案：包括循序渐进、全面锻炼、持之以恒、适量负荷等原则，锻炼要逐步增加强度，兼顾身体各部位，长期坚持且控制好运动负荷。2.如何提高实心球投掷成绩？答案：首先做好准备姿势，预摆动作连贯协调；然后蹬地转体，充分利用身体力量；最后出手时，要控制好角度和速度，用力拨指。3.跑步过程中出现腹痛怎么办？答案：应降低跑步速度，调整呼吸节奏，用手按压疼痛部位。如果疼痛严重，应立即停止跑步，进行适当休息。4.简述体育活动对心理健康的积极影响。答案：能缓解压力，调节情绪，让人心情愉悦；还能提高自信心，培养坚强意志，增强抗挫折能力，促进良好心理品质形成。五、讨论题（每题5分，共4题）1.在团队体育项目中，团队合作的重要性体现在哪些方面？答案：团队体育项目如篮球、足球等，团队合作可发挥成员各自优势。增强凝聚力，球员相互配合能创造更多得分机会；遇到困难时齐心面对，能提升克服困难的能力，从而提高获胜几率。2.如何培养自己对体育锻炼的兴趣？答案：可以先尝试不同运动项目，找到自己擅长或喜欢的。还能和朋友一起锻炼，增加乐趣。同时，为自己设定小目标，达成后会获得成就感，进而提高对锻炼的兴趣。3.体育活动对我们的社交有什么帮助？答案：体育活动提供了交流平台，在活动中能结交志同道合的朋友。通过团队项目合作，可提高沟通、协作能力，学会处理人际关系，还能增强人际交往