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八年级投掷试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）1.投掷项目中，出手角度一般在（）较合适。A.30°-40°B.40°-45°C.45°-50°答案：B2.掷实心球时，主要发力的部位是（）A.手臂B.腰腹C.腿部答案：B3.下面哪种握球方法是掷实心球正确握法（）A.五指并拢B.五指自然分开C.随意握答案：B4.掷标枪的助跑形式是（）A.直线B.弧线C.先直线后弧线答案：C5.进行铅球投掷时，铅球出手的瞬间应该（）A.手臂伸直B.手臂弯曲C.随意答案：A6.掷铁饼时，身体转动的轴是（）A.脊柱B.手臂C.腰部答案：A7.以下哪个不是投掷项目的准备活动内容（）A.慢跑B.篮球运球C.关节活动答案：B8.投掷实心球预摆时，上下肢动作配合是（）A.上体前屈时下肢伸直B.上体前屈时下肢弯曲C.无要求答案：B9.掷标枪最后用力时，最先用力的部位是（）A.腿部B.肩部C.手指答案：A10.铅球投掷圈直径是（）A.2.135米B.2.5米C.3米答案：A二、多项选择题（每题2分，共20分）1.投掷项目包括（）A.实心球B.铅球C.标枪D.铁饼答案：ABCD2.掷实心球时，影响投掷远度的因素有（）A.出手速度B.出手角度C.球的重量D.助跑距离答案：AB3.投掷前的准备活动目的有（）A.提高肌肉温度B.预防运动损伤C.增强关节灵活性D.增加食欲答案：ABC4.掷标枪的技术环节有（）A.握枪B.助跑C.最后用力D.缓冲答案：ABCD5.铅球的握持方法有（）A.叠指式B.持球于肩上C.单指式D.球放在颈部答案：AB6.铁饼投掷的最后用力顺序正确的是（）A.蹬腿B.转髋C.挺胸D.挥臂答案：ABCD7.提高投掷能力的训练方法有（）A.俯卧撑B.仰卧起坐C.深蹲D.扔小石子答案：ABC8.投掷实心球时，易犯错误动作有（）A.只用手臂力量B.出手角度过高C.预摆不充分D.用力顺序不对答案：ABCD9.下列关于投掷安全的说法正确的是（）A.要在指定区域进行B.注意周围人员C.器材检查后使用D.可随意投掷答案：ABC10.投掷项目对身体素质要求包括（）A.力量B.速度C.协调性D.柔韧性答案：ABCD三、判断题（每题2分，共20分）1.投掷实心球时，只要手臂力量大就能投得远。（）答案：×2.掷标枪助跑过程中不能停顿。（）答案：√3.铅球投掷时，出手速度越快越好。（）答案：√4.铁饼投掷圈和铅球投掷圈大小一样。（）答案：×5.投掷前不做准备活动也没关系。（）答案：×6.掷实心球时，预摆次数越多越好。（）答案：×7.标枪出手后可以直接向前走，不用缓冲。（）答案：×8.铅球的重量对于不同年级要求是一样的。（）答案：×9.提高投掷能力主要靠上肢力量训练。（）答案：×10.投掷实心球时，双脚可以随意站位。（）答案：×四、简答题（每题5分，共20分）1.简述掷实心球的用力顺序。答案：先下肢蹬地发力，通过转髋带动腰腹，再将力量传递到上肢，最后通过手指拨球将球掷出。2.投掷项目准备活动有哪些要点？答案：要点包括全身活动，如慢跑提升心率；重点活动关节，像肩、腰、髋、膝、腕等关节；进行一些动态拉伸，如弓步走等，为正式投掷热身，预防受伤。3.说说提高掷标枪远度的关键因素。答案：关键因素有合适的出手角度，一般30°-35°；较快的出手速度，通过助跑和最后用力获得；以及正确的技术动作，保证力量连贯传递。4.铁饼投掷过程中如何保持身体平衡？答案：在旋转和最后用力阶段，要合理控制身体重心转移。蹬腿、转髋、挺胸动作协调，双脚支撑稳固，通过身体各部位协调配合来保持平衡。五、讨论题（每题5分，共20分）1.讨论如何在投掷教学中提高学生的兴趣。答案：可以采用多样化教学方法，如游戏竞赛，像实心球接力赛；展示优秀运动员视频激发向往；设置分层目标，让不同水平学生有成就感，提高兴趣。2.谈谈投掷项目对学生身体素质和心理品质的影响。答案：对身体素质提升力量、速度、协调性等；心理上培养勇敢果断，面对挑战克服恐惧；增强自信心，成功完成投掷会带来成就感，培养坚韧毅力。3.探讨在投掷训练中如何预防运动损伤。答案：训练前充分热身，检查器材场地。规范技术动作，避免错误发力致伤。合理安排训练强度和量，循序渐进。训练后做好拉伸放松，降