大学生心理健康教育课件：学会爱 认识性

BYYUSHEN大学生心理健康教育学会爱认识性BYYUSHEN01学会爱02学会爱认识性测试恋爱观03认识性BYYUSHEN项目导入菲菲是一个性格内向、成绩优异的女孩，从来没有恋爱过。面对着人生第一次男生的追求，她进退两难。因为父母经常告诫她“千万不能在大学里谈恋爱，既影响学习，又可能给自己的生命安全带来威胁”……。是应该听从父母的教诲拒绝任何男生的追求专心学习，还是应该试着去体验大学里的爱情，她不知两者该如何取舍，一直被这个问题困扰着，严重影响了学习和生活。如果你是班级的心理委员，如何帮助菲菲觉察、识别、调节自己的情绪，正确看待大学生的恋爱问题，学会处理学业和爱情的矛盾？本项目通过学会爱、测试恋爱观、认识性，提升学生对爱的觉察力、识别力，树立正确的恋爱观，为今后的恋爱和婚姻幸福奠定基础。

学会爱认识性BYYUSHEN学习目标（1）能够根据爱情、恋爱的定义、特点等，觉察、识别自己爱的能力；（2）能够根据恋爱观的标准等，判断自己的恋爱观是否科学；（3）能够根据大学生恋爱常见的心理问题，觉察自己常出现的心理困扰；（4）能够根据性心理的发展规律，学会客观地认识性，树立科学的性观念；（5）树立正确的恋爱观，为今后的恋爱和婚姻幸福奠定基础。学会爱认识性请同学们在最短的时间内，用最简洁的语言或图画描述自己心中的爱情。BYYUSHEN任务一：学会爱通过完成本任务，学生能够理解爱、识别爱，提升对爱的觉察力、识别力。

一、什么是爱情（一）爱情和恋爱的定义

爱情：是人类在生命繁殖本能的基础上，产生于男女之间相互倾慕、渴望结合的复杂的心理活动。马克思主义的爱情观认为：“爱情是人的自然属性和社会属性的统一。虽然不同的学者对爱情的表述各有不同，但基本内容都包含生物、精神和社会因素三个方面。学会爱认识性BYYUSHEN爱情的心理结构爱情是由性爱和情爱两个部分组成的。性爱有如下三个特点。倾慕＋怜惜＋性欲理想＋情操＋个性｝＝性爱＝情爱＝爱情排他性冲动性直觉性学会爱认识性BYYUSHEN一、什么是爱情（一）爱情和恋爱的定义

恋爱：男女双方择偶和培育爱情的过程，是以爱情为中心的社会心理行为。一般来说，美好的爱情要经历一个萌芽、开花和结果的过程。

【思考】恋爱和婚姻有什么区别？任务一：学会爱通过完成本任务，学生能够理解爱、识别爱，提升对爱的觉察力、识别力。

学会爱认识性BYYUSHEN

择偶心理

择偶的标准因人而异。主要决定于本人的婚姻观和家庭观。一般遵从以下原则:

1.健美的原则:要求配偶的身体、容貌、谈吐、举止、风度适当;

2.德才兼备:智力、才能、品德、性格优良;3.相似:年龄、学历、职业、经济状况、生活习惯、宗教信仰、兴趣与本人相近;

4.互补:在性格、生活和工作等方面能互相补充、互相支持而不冲突。但在择偶过程中会受到社会文化的影响,也常受到家庭的干预。此外,从众心理、求全心理、传统观念和偏见,以及晕轮效应(指人们对人的认知和判断往往只从局部出发,扩散而得出整体印象,常常以偏概全)等都可对择偶产生影响。学会爱认识性BYYUSHEN

恋爱的过程恋爱是一种过程,是爱情的主要存在方式之一。恋爱过程大致划分为五个阶段。体会到性的魅力想象期发生爱情确立爱情关系结婚学会爱认识性BYYUSHEN

美国的心理学家斯滕柏格1986年提出的著名的爱情三角形理论,可以帮助我们准确地把握和理解爱情。斯滕柏格认为爱情有三种基本成分:亲密、激情、承诺。亲密是相互喜欢、愿意亲近的程度;激情是关系中令人激动、感到兴奋的程度,包含身体上的吸引与性吸引;承诺是愿意爱对方、长期保持关系的决策。三种成分的组合有七种类型:1.喜欢——只有亲密;2.迷恋——只有激情;3.空洞的爱——只有承诺;这三种单纯的成分都不是完整的爱情。4.浪漫的爱——亲密与激情的结合;5.友谊式的爱——亲密与承诺的结合;6.愚蠢的爱——激情与承诺的结合;7.完美的爱——三种成分的结合。换一种说法,爱情可以分为以上七种,但是把它组合起来就是基本的三大类:一种是有性无爱的激情,这就是建立在肉体相互需要基础上的情欲的满足;一种是有爱无性的感情,这是建立在精神相互理解基础上的柏拉图式的爱情;一种是有性有爱的爱情,就是激情、喜欢与责任的完美结合。（二）爱情三角理论学会爱认识性BYYUSHEN

（二）爱情三角理论学会爱认识性BYYUSHEN

（三）对真爱的理解真爱是关心真爱是信任真爱是给予真爱是宽容和理解真爱是尊重真爱是专注真爱是理性真爱是独立真正的爱情是：一路同行（三）对真爱的理解学会爱认识性BYYUSHEN

二、培养爱的能力1.识别爱的能力

当有人向你表达爱时，要及时对这种爱的信息做出准确的判断，为今后的选择打基础。识别爱的能力，是指能较好地分清对方到底是好感、友情还是爱情。2.表达爱的能力

表达爱往往是爱情开始的第一步，当你爱上一个人时，能否用恰当的方式和语言向对方表达出来呢？表达爱是需要勇气，需要自信的，同时也要把握时机。3.接受爱的能力

大学生面对别人对你的示爱，能及时准确做出判断，并做出是接受、拒绝或是再观察的选择，这是一种爱的能力。接受爱首先要学会爱自己，接纳自己。连自己都不爱的人，对别人的爱也不是真正的爱。爱自己不同于自私，培养爱自己的能力是为了更好地爱别人。学会爱认识性BYYUSHEN

二、培养爱的能力4.拒绝爱的能力自己不愿或不值得接受的爱应有勇气加以拒绝。拒绝爱要注意两个方面：一是在并不希望得到的爱情到来时，要果断，勇敢地说“不”，因为爱情来不得半点勉强和将就。二是要掌握恰当的拒绝方式，虽然每个人都有拒绝爱的权力，但是珍重每一份真挚的感情是对他人的尊重，也是一种自珍，同时是对一个人道德情操的检验。(5)发展爱的能力恋爱是人生中的一次重要的成长机会。在正确的恋爱观、合适的恋爱对象、理智的恋爱方式引导下，我们的人格可以发展的更加成熟，甚至获得再造。(6)提高恋爱挫折承受能力大学生的恋爱受多种因素的制约，因而在追求爱情的过程中遇到各种波折是在所难免的。如单相思、失恋等恋爱心理挫折对大学生的心理承受能力就是一种考验。如果承受能力较强，就能较好地应付挫折，否则就有可能造成不良后果。学会爱认识性BYYUSHEN任务二：测试恋爱观通过完成本任务，使学生学会根据恋爱的心理行为特点、常见的心理问题判断自己的恋爱观是否科学；掌握大学生恋爱的心理行为特点以及常见的心理困扰，学会通过心理测验判断自己常出现的心理困扰有哪些。一、大学生恋爱的特点1.进入恋爱状态较快，持久性不强

2.恋爱态度欠慎重，网恋现象盛行

3.处理感情问题能力弱，抗挫性差4.恋爱动机多元化5.性观念开放，接受婚前性行为6..重恋爱过程，轻恋爱结果7.主观上学业第一，客观上爱情至上8.恋爱方式公开化学会爱认识性BYYUSHEN

“一个人把应当藏在内心深处的、隐秘的、不可侵犯的感情拿出来示众，是一种愚蠢和下流的行为。”

——一位俄国作家的话学会爱认识性BYYUSHEN

单相思就是我们常说的单恋，是指异性关系中的一方一厢情愿地倾慕与热爱另一方，而对方却不能给予爱回报或根本不知道的单方面的“爱情”。单相思是恋爱错觉的产物，是一种畸形爱情。单相思分为两种：一种叫明恋;另一种叫暗恋。

二、大学生恋爱中常见的心理困扰1.单相思学会爱认识性BYYUSHEN

二、大学生恋爱中常见的心理困扰如何防止和处理单恋1.要端正认识

2.要自我安慰

3.要适当宣泄

4.转移注意力。学会爱认识性BYYUSHEN

大学生中的嫉妒心理更多的是指性嫉妒，也就是在男女关系中，由于别人比自己强而对自己在异性心目中的地位，构成某种威胁所产生的吃醋、猜疑、敌意、报复、焦虑不安、紧张恐惧、抑郁愤怒等消极情绪，从而对学习、生活、工作、交往带来严重的影响，更严重的可能导致轻生或他杀的校园恶性事件。

二、大学生恋爱中常见的心理困扰2.恋爱中的嫉妒心理学会爱认识性我国著名教育家陶行知所言:爱情之酒甘而苦，两个人喝是甘露，三个人喝是酸醋，随便喝要中毒。BYYUSHEN

二、大学生恋爱中常见的心理困扰

恋爱中的嫉妒心理应对的方法：

1.要明确恋爱双方是完全平等的2.要正确理解排他性和专一性3.要用理智战胜情感

学会爱认识性BYYUSHEN失恋是指恋爱双方经过一阶段热恋以后因某种原因而分手，它是一种爱的否定，能够破坏恋爱双方的心理平衡。

二、大学生恋爱中常见的心理困扰3.失恋学会爱认识性BYYUSHEN

失恋时常产生的不良心态欺骗自己，自欺欺人。折腾自己，自我摧残。陷入自卑，自省、自责与自我摧残之中。悲观、空虚、厌世、羞辱、悔恨等各种负面情绪极端强烈，甚至自残、自杀。一分调查表明，400名失恋者，有17％曾有过自杀的念头。寻机报复。由爱生恨，对对方嘲笑、漫骂、毁容、甚至杀人。有的把这种报复的范围扩大。学会爱认识性BYYUSHEN失恋后调整的具体方法（1）倾诉

失恋后产生的痛苦、愤怒、委屈、沮丧、孤独等消极情感体验需要及时宣泄，否则容易积郁成疾。这时，可以向信得过的同学、朋友、老师、亲人一吐为快，获得安慰和抚慰，获得重新振作的力量。学会爱认识性BYYUSHEN失恋后调整的具体方法（2）转移注意力

及时将情感转移到对象以外的其他人、事或物上。可以参加一些自己感兴趣的活动，如打球、跳舞、旅游、弹琴等，冲淡心中的郁闷和烦恼。学会爱认识性BYYUSHEN失恋后调整的具体方法（3）积极的自我暗示

失恋后，总是自责、内疚就会使自己越来越压抑、痛苦。这时候可以暗示自己“他不爱我，不代表我不好，只是我俩不合适”。这种积极的自我暗示能够帮助失恋者树立正确认识，恢复心理平衡。学会爱认识性BYYUSHEN失恋后调整的具体方法（4）升华法

古今中外很多名人都是经历失恋的打击后将痛苦化成追求事业的动力，从而成就了人生的辉煌。居里夫人失恋后很快从痛苦中崛起，把全部精力投入到学习上，后来发现了放射性元素钋和镭，终获诺贝尔奖。学会爱认识性BYYUSHEN失恋后调整的具体方法失恋不失智不存幻想，不自欺欺人。面对失恋要理智啊，切不可一蹶不振。失恋不失志不会丧失斗志，失恋不是失去全部，依然要为理想而奋斗。失恋不失德不要做违背道德的事，不能报复对方，即使受伤也要高雅的生活。学会爱认识性BYYUSHEN

其实失恋还有更积极的一面，让我们学习到了很多关于爱的知识，我们在悲伤中学会了坚强，在挫折中学会了振作。它帮助我们打开新的视野，促成新的理想和追求！学会爱认识性BYYUSHEN

三、培养健康的恋爱心理和行为

（一）树立正确的恋爱观

1.提倡志同道合的爱情。2.摆正爱情与学业的关系。3.懂得爱情是理解、信任、责任和奉献。4.恋爱双方应理智地选择恋爱对象5.正确处理情爱与性爱的关系学会爱认识性BYYUSHEN

三、培养健康的恋爱心理和行为

（二）培养健康的恋爱行为1、1.讲究语言美。

2.行为要检点。感情冲动，过早地做出亲昵动作，会使对方反感，影响感情的正常发展。

3.避免粗俗。粗俗的亲昵动作往往引起情感分离的消极心理效果，有损于爱情的纯洁与尊严，有损于大学生的形象，同时对旁人也是一种不良的心理刺激。

4.平等相待。不炫耀抬高自己，戏弄贬低对方。也不宜想方设法考验对方或摆架子，这可能挫伤对方的自尊心。

5.理性。对性冲动，要注意克制、调节、转移和升华，参加文体活动，多谈学习和工作，把行为限制在社会规范内，不越轨。学会爱认识性BYYUSHEN

任务三：认识性通过完成本任务，学生能够科学地认识性，正确理解性困扰，运用理性有效的方法调整自己的性行为，构建和谐自我。

一.性心理及其特征（一）性与性心理1.“性”

“性”是指男女两种性别，以及男女之间的关系、联系和发展规律。生物学角度看，性是人的本能之一，是人类得以生存和繁衍的基础。社会学角度看，人类的性不仅是生命实体的存在状态，同时也被赋予了精神文化的内涵。

学会爱认识性BYYUSHEN一.性心理及其特征2、性心理

性心理是指个体与性征、性欲、性行为有关的心理状况和心理过程，包括异性交往、恋爱、婚姻等与异性有关的心理问题。简言之，就是与性生理、性行为有关的心理现象。学会爱认识性BYYUSHEN一.性心理及其特征（二）性心理的特征

1.性心理的本能性和认识上的朦胧性2.性意识的强烈性和表现上的文饰性3.性心理的动荡性和压抑性4.男女性心理的差异性

学会爱认识性BYYUSHEN一.性心理及其特征（三）大学生常见的性困扰

1.性生理困扰2.性心理困惑3.性行为失当学会爱认识性BYYUSHEN

二、培养健康的性心理

（一）掌握科学的性知识

（二）培养健康的人格

1.要自尊自爱

2.要对性行为负责

3.培养良好的意志品质（三）培养正常的异性交往（四）积极进行自我调节（五）寻求性心理咨询学会爱认识性BYYUSHEN

三、远离艾滋病

艾滋病----当代瘟疫

每年的12月1日是世界艾滋病防治日，艾滋病是联合国确定的三大国际公害之一。目前，全世界有四千多万的艾滋病毒感染者，每年新感染的人有五百多万，死亡三百多万，艾滋病毒感染者每年以40%的速度递增。专家预测，如果缺乏有效的控制，再过10年，艾滋病将成为中国的“国家性灾难”。学会爱认识性BYYUSHEN

三、远离艾滋病（一）什么是艾滋病

艾滋病的全称为获得性免疫缺陷综合症(AIDS)，是一种危害性极大的传染病，由感染艾滋病毒（HIV）（HIV是一种能攻击人体免疫系统的病毒）把人体免疫系统中最重要的CD4T淋巴细胞作为主攻目标，大量破坏该细胞使人体丧失免疫功能。学会爱认识性BYYUSHEN

三、远离艾滋病

（二）艾滋病的症状

[典型症状]

典型症状有持续发