2024中医不生病智慧

中医不生病智慧序言不生病是每个人的最大心愿 第一章让我们的身体四季如春 一、掌握人体生杀大权的是气血 •补足气血，让每个脏器都吃得饱饱的 温度决定生死 二、熟知食物的温热寒凉平是保证气血充足的关键 根据各人体质，只要吃应季、应地的食物就绝少生病 懂得食物的五味才能保证“后天之本”安全 三、体温降低的后果就是动脉硬化 保血管就是保命 不要只贪一时舒服而逆天而行 四、现代人为什么爱上火 第二章补足气血万病灭 一、12种方法可快速准确地判断自己气血是否充足 二、舌苔是身体状况的天气预报 三、越细碎的食物越补气血 四、保护好胃、肠，心宽体壮 五、补血食疗一点通 六、人见人爱的家庭补血方 第三章为自己和亲人嘘寒问暖 一、自制保一家老小平安无事的大补之品——固元膏 二、当归无敌——人人都必须天天服用的补药 用当归液注射足底反射区，直接给身体输血补气 其实男人更需要当归的关怀 第四章最大的功效来自最家常的食物 一、泥鳅为我们的健康开路 二、让肾不再失落——海虾补肾效果强 三、好吃更补血——来自于鳝鱼的奉献 五、土豆可以在治病中显灵 六、大蒜能治很多医院治不了的病 七、横扫寒凉全无敌——生姜就是“还魂”药 第五章驱逐让我们身体不平安的食物 一、西瓜和香蕉，人们身边的隐形杀手 二、水果不吃不会生病 三、老人、孩子和体弱者最好少吃萝卜 四、常吃苦瓜真的会让你苦命 五、牛奶该不该喝 六、孩子要尽量少吃紫菜 第六章手是我们身体的“气象站 一、防病从看手、摸手开始 二、第二掌骨最直观地告诉你身体的好与坏 三、指甲上的半月形——人体疾病的报警器 四、手掌是人体健康的晴雨表 五、百病都躲藏在手纹里面 第七章登上经络健康快车 一、12经络就是人体的天然药库 二、人的所有病都能在经络上找到 第八章生活在人体的仙药田里——天天健康不是梦 一、按一按耳朵就能治百病 二、找手治病，一按就灵 三、足部按摩要分时间、季节和体质才有效 四、按摩中最容易被忽视的要义 五、让体内的朝阳冉冉升起——背部撞墙法 六、好好养育我们的根——天天泡脚法 七、养生从床上开始 第九章求医不如求己 一、这些方法可以让你每天精神百倍 二、心脏病快速治愈法 三、40岁应该只是青少年——中年人的回春保养大法 四、打通臀部的经络是治疗腰腿痛、妇科病的根本 五、让乳腺无忧无虑的经络保养大法 七、轻松排便就是福——便秘症状的一次性解除法 十、颈肩腰腿痛，花椒、生姜救 十一、一姜灭——最快消除口臭的方法 我自己就是从“求”健康的过程中，感受到了“求”的痛苦、艰辛和无奈。我先天不足，21099%的人所患的疾病都与体内寒湿重有直接的关系。现代人易患8608%。1%—2%，而这些长年坚持的，都尝到了身体越来越好、越来越健康2%的人带来健康，20%的人带来疾病的好转，气具有很强的活力，不停地运动着，中医学以气的运动来解释生命活动。气的主要功能是：400℃以上，水都蒸发了，离太阳较远的木星、土星等，因温度100℃，全都是冰。彗星也是由一大团冰冻的气体夹杂冰粒和尘埃物质组成，土星虽99％都属寒凉体质。性温：糯米、黑米、西谷米（西米性凉：粟米（小米性凉：水牛肉、鸭肉、兔肉、马奶、蛙肉（田鸡性平：李子、花红（沙果、菠萝、葡萄、橄榄、葵花子、香榧子、南瓜子、芡实（鸡头果、莲子、椰子汁、柏字仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗。性寒：柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、无花果、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜（瓜。37℃左右的相对恒温的方法。的器官没有充足的血液供应，就会出现眼睛干涩、口干、舌燥、咽干、咽痛等上火症状。就非常高了，且很难治愈，不久就变成各种慢性病了。一、121/5。不需要任何帮助就直接进入血液。610点吃饭、睡觉，饮食极有规律。所以，定时定量要从婴幼儿就开始抓起，一直坚持到老。口，所以放松心情是增加食欲，促进消化、吸收很重要的一个方面。肚子上有人体最重要的94～66—81010515～20103具体的做法是这样的：取阿胶半斤（11115再倒入黄酒2斤（给小孩吃时可151净，但吃上固元膏，31～222椎反射区找到最痛的点，在这里注射了利多卡因（局部麻醉止痛的药0.50.5106🖂刻说头不晕了。345∶13红肿也消了，430455510就行了，7两瘦猪肉，又加了一大块姜，312.88872010353832～31～2女，34，未婚。身体自我感觉很好。父母身体也很好。1999吃素菜多，多为寒性（因为感觉身体内热，到目前脸和背上还时常会长粉刺。有时喝茶，去年还喝过一点苦瓜茶。保健品是吃一些维生素。1112（5.2×3.0×3.8cm，12～37～83，42××54101—22—33能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。3～42～312～32～32～31～2消化不良、食欲不振：生姜和红枣（切片）2943～415025B28C2020～30107～85mmol/L8mmol/L。我说2～3220～307mmol/L 35第二天，孩子的爸爸打电话来说孩子好多了，已能吃稀饭、面条了，没再吐，5第六章手是我们身体的“气象站第二掌骨骨质的软硬，除了与人在骨骼发育时期〈6～201002001/4，其它的手指〈小手指除1/5～1/6。如果只有大拇指有半月形，说明体内寒重；如果５个手指甲上都3提醒他们。我给这一类人看手相，说他身体哪个部位巳出现了问题时，他多数是回答「没一、1212应就出来了。12663面简称“肝经”)相连，这样就又形成了一组完全相连、互为表里的经络，最后又是将肝经推向小腹，推向胸中，去休息、补充能量，换一条线路继续前进。33132412123：00～5：007：00～9：009：00～11：0011：00～13：0023：00～1：001：00～3：001290%。人们在医院里也可以见到医生在患者耳朵上某5～20以拇、食二指沿耳轮上下来回按压和揉捏，使之发热发烫，然后再向外拉耳朵40～501025100T，所五、让体内的朝阳冉冉升 背部撞墙15～20🖂，全身自然放松，用背部向后撞击墙3～5104～51001～2530～50j30～5030～50610～2030～50663610010034～611～13320 43324232三、40期；7030403015～201～210010020～301020BB1～2100300同样也能起到治疗的作用。行按摩。5151235～1031：43332101～2四五月份一直到下市的11月份，每天吃半斤的水煮毛豆，半年下来，血压、血糖全部降到XX：202～333301马悦凌：孩子不能吃当归粉，但可以吃固元膏。31～25～101551～2302031021～2120～3010022～382200mlv2100501001001—21—286810提前迈入老年，这样下去，越想要美丽，越留不住。10一次，一个四十多岁的朋友，因头痛做CT后确诊为轻度脑梗，在医院住院输液。这个19964634410193152我能不能治。我说按我的理论治疗癌症，就是补气血和通经络，是属于中医理论中的「扶1：1：111～2550%时，病人如果在疲劳或情绪激动时就会出现胸闷、心前区不70%～75%设备才会检查出你的心肌已出现明显缺血症状，就给你戴个帽子---冠心病。当心血管的堵90%1/43病人的病史与我对癌症的看法完全一致，那就是---癌症是一种慢性病，或者说是由慢20因此，我治疗的第一步是去肾寒，方法是在腰后肾脏及脾胃的相关穴位(肾俞、脾俞、胃俞)上都贴上生姜片，并用多根艾条同时熏烤，半小时后，病人觉得咽喉部感觉湿润、舒20J，而且晚上已咳出痰来了，是带血的痰。第二因为我的治疗方法很简单，她的家人也很快学会了，12007513少受病痛的折磨，更不能保证安详地离世，那我们去寺庙烧香、祈祷的作用又是什么呢？3这些又是中医没法相比的。65050X4～5炎的病人。她说，我按你说的方法回去就吃了，31224202—31994486324123546～826～84、感冒后发热了怎么办？感冒后发热了要看手脚的温度。虽然体内的温度已超出了正1～2体温就能很快的降到正常。然后再注意休息，盖好被子，防止受凉。于医疗水平和生活水平的提高，10132%，孕产妇死亡率下降14735～5480%2115-20ｃｍ站🖂，全身自然放松，用背部向后撞击墙壁，待身体2～3600163.89（2.86—5.89）4855471-21-222－3CT60（还可以喝姜枣茶（1-24-6。1-2111（夏天半斤1.52（也可以用料酒，酒味淡1521－25850103123304578910第一、得了肝脏病，休息很重要，因为人在平卧时比站🖂40%，比活3636551001001510还有，我发现感冒后常用抗生素的孩子容易患哮喘，按摩过度的孩子也容易发哮喘。51515还可以多吃一些清热润肺的水果，如梨、杮子（小儿一次只能吃一只12331酒味淡21511101、在我以前的文章中介绍的用红枣、阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖做的补品〈固元21～23、黑木耳一小把（泡发30（去核，将两样放入粉碎机里，再加入半碗水，3～451～2281～22、2352、发高烧、咳嗽、喘鸣伴呼吸困难时，需🖂1234552-31022-3155、梨+花椒+冰糖：梨一个，洗净，靠柄部横断切开，挖去中间核后，放20粒花椒，212-35-63022-335就是指那些长期的反复发作的慢性咳嗽，或是因感冒发烧引起的,感冒、发烧症状已消103，34013020-40510）重点按摩扁桃腺反射区后，孩子咽喉肿139.5℃以上。2346（吸气费力所致，若吸气时仅有肋间或锁骨上方软组织内陷则不是胸凹陷。有此特征说明患儿已经出现了较明显的呼吸困难，可能是重度肺炎。①1②13①111335℃以下，这类孩子的病情十分严重，随时都会发生危险，应及时送医院抢救。152～3④21炎的孩子，90%就是因为晚上睡觉时手臂放在被子外受凉造成的，所以很多家长总说鼻炎很226～71010111—2得出来，我告诉她，你回家取一小把黑木耳（6—7，用温水泡发后洗干净，201038.3℃，我说再测一次看看，当我掀开二层被子，发现孩37.5℃，等孩子的身体已没汗了，再给孩子洗个温水澡，洗完澡，吃36.8℃，完全正常了。3（6，665333105—1015—2015—204、按压耳窝：先按压外耳道开口边的凹陷处，此部位有心、肺、气管、三焦等穴，按15—2015—201—2255VCD，66做游戏。所以儿子在二岁半时，已能识字近三千，31-4445VCD，是因为之前先给他买了一本《大头儿子与小头爸爸》的书，480VCD101.5，1.2。220106自从地球上有了水，也就有了生命，水是生命不可缺少的物质之一，是人的命根子。3～42C，24B5542～32～3133、鳝鱼１斤、瘦猪肉半斤，放生姜５～８片、葱２～３1061111.52152各食用一勺（最好是空腹吃，这种补品的制作方法虽然麻烦一些，但补血、补肾、润肠通E364303125～10食用时去掉外皮，63～41～22～505010～202～3〈1〈1）5〈2〈3〈31～2十八、喂奶的母亲怎样通过食疗来促进宝宝的健康（三2～36～72～3多的蔬菜，45、一些孩子在环境变化了，或生了一场病后，大便会出现干结。难得的一次便秘家长3～4这样孩子就能很顺利地解决大便了。84～5（123451～278、孩子是纯阳之体，容易上火，所以辛辣、上火的食物要少吃，如生姜、红枣、红糖2、添辅食时要慢慢添加，10292102111213怎样才能一眼就看出这个孩子是个健康的宝宝呢？健康的孩子有一个最明显的特点就孩子的笑容，