2025年春统编版道德与法治7年级下册全册教学课件

新人教版数学一年级下册全册教学课件2025年春季新版教材第一单元

珍惜青春时光第一课

青春正当时1.1青春的邀约1【教学目标】感受青春发展的变化，形成接纳自我、关爱他人的心理品质；关心自己的成长，培养追求美的意识，提升内在美。(道德修养)了解青春期身体变化和矛盾心理的表现，正确对待青春期生理变化；掌握调适矛盾心理的方法。(健全人格)新课导入你们眼中的青春是什么样的呢？第一阶段：10-12岁，青春前期；第二阶段：13-16岁，性征发育期第三阶段：17岁以后，青春后期。什么是青春期呢？青春期：从童年到成年的过渡时期。活动一：正确对待生理变化阅读课本第2页生活观察进入青春期，我们像春雨过后的树苗，生长迅速，生机勃勃。青春期是过渡期，是从童年走向成年的重要阶段。青春期是心理“断乳期”。进入青春期，我们的自我意识增强，渴望在生活、学习上获得独立。分享自己对青春期的认识。不知不觉间，我们跨入青春期的大门。这一时期，身体逐渐发育成熟，心理发生巨大变化，我们开始为适应成年人的角色、承担成年人的责任作准备。青春期调查——男生篇你是几岁时身高开始突增的？你出现喉结了么？你有没有出现遗精？（回答“有”或“没有”）你觉得你是不是进入青春期了？你有没有突然感到很烦躁的时候？你是怎么调节自己的情绪的？你有没有喜欢过哪个女生？你为什么会喜欢她呢？你对自身的发育有没有产生困惑？是否希望得到老师的帮助？青春期调查——女生篇你是几岁时身高开始突增的？

你的乳房开始发育了吗？（回答“是”或“不是”）

你有没有出现月经？月经期你知道如何保护自己么?

你觉得你是不是进入青春期了？你有没有突然感到很烦躁的时候？你是怎么调节自己的情绪的？

你有没有喜欢过哪个男生？你为什么会喜欢他呢?

你对自身的发育有没有产生困惑？是否希望得到老师的帮助？探究与分享填写课本第3页探究与分享的表格，对比一年前的你和现在的你在身体方面发生的变化。也可以根据自己身体发育情况，列出更多的比较项目。项目一年前的我现在的我身高（厘米）体重（千克）肺活量（毫升）50米跑（秒）（2）这些变化带给你怎样的感受？这些生理变化让我们感受到旺盛的生命力，让我们的身体充满能量。我们精力充浦，思维敏捷，对成长充满渴望。（1）这些身体变化说明了什么？身体外形的明显变化，说明了我们开始进入青春期。青春期是生长发育的高峰期。具体表现在三个方面：a.身体外形的变化，如体形以及四肢和颈部生长突增、趋向完善；b.体内机能的增强，如机体的骨骼、肌肉、内脏等器官生长发育加速，体格迅速发育成熟；c.性的发育和成熟。体重又涨了5斤，我要减肥，变得像女明星一样苗条；同桌长高了很多，可我的个子怎么没有变化；我脸上长了痘痘，难看死了；我怎么还没有开始发育，我的身体是不是出现了问题；想一想：你准备对这些有烦恼的同学说些什么？以下是班会课上，部分同学提出的一些烦恼：

我们要正确对待生理变化。在青春期，我们身体发育的节奏各有不同，有人长得快、有人长得慢，有人发育早、有人发育晚。我们既不因自己的生理变化而焦態或自卑，也不嘲弄他人的生理变化。活动二：积极面对心理矛盾做合格的“心理保健医生”情景一：我不喜欢爸爸妈妈管我太多。可是，在遇到麻烦时，我还是想让他们帮忙。情景二：升入初中后，我不愿意对别人讲心里话了。其实，我还是希望有人能理解我。情景三：我从小喜欢画画，去年还在市级比赛中获了奖。老师让我在班会上给大家展示作品，我却不敢拿出来。（2）判断“病因”，以上三个情景属于哪一种矛盾心理？反抗与依赖闭锁与开放勇敢与怯懦活动二：积极面对心理矛盾（3）“对症”下药，根据上述情景，请你作为一名“心理保健医生”给出合理的建议。面对心理矛盾，我们可以这样做：①参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己；②老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题；③学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。奥运健儿你知道运动员是怎样调试自己的身体和心理变化吗？生理变化的克服合理安排训练：针对青春期生理变化，如骨骼、肌肉的快速生长，奥运健儿可以加强力量训练，促进身体发育，同时避免过度训练导致的运动损伤。科学规划：根据青春期的生长发育特点，合理规划训练强度和时间，确保训练既有利于提升运动表现，又不影响身体的正常发育。均衡饮食：确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，以满足青春期生长发育的营养需求。适时补充：根据训练强度和个人身体状况，适时补充能量和营养素，如运动饮料、蛋白质粉等。注意休息：保证每天有足够的睡眠时间，有助于身体恢复和生长发育。放松身心：通过按摩、冥想等方式放松身心，缓解因训练产生的疲劳和紧张情绪。设定目标：为自己设定明确、可实现的目标，通过不断实现小目标来增强自信心。积极心态：保持积极的心态，面对困难和挑战时勇于迎接，相信自己能够克服困难，培养坚韧不拔的意志品质。勇对挫折：在训练和比赛中遇到挫折时，能够坦然面对，并从中吸取经验教训，不断提高自己。坚持不懈：保持对训练的持续热情，即使遇到困难也不放弃，通过坚持训练来提升自己的运动水平。寻求心理指导：与教练保持良好的沟通，寻求教练在技术和心理上的指导，帮助自己更好地应对青春期的心理变化。朋友交流：与队友、朋友分享自己的感受和经历，寻求他们的理解和支持，共同面对青春期的挑战。心理变化的克服教师寄语

处于青春发育期，人人都会有“我的变化正常吗”这样的问题，有这样的想法是正常的，了解我们自身很重要。

伴随着生理的变化，会有心理的、情感的变化。对于这些变化不要感到不安或害怕，也不需感到害羞或尴尬。重要的是我们要了解这些变化，做好青春期保健，增强自信，保持健康。板书设计课后习题1.青春期是介于儿童期和成年期之间的过渡期，也是人体快速成长发育的关键时期。下列属于青春期带来的生理变化的是（

）①体内机能的增强

②自我意识的增强③性的发育和成熟

④情感世界变丰富A.①③

B.①④

C.②③

D.③④A课后习题2.在学校的心理咨询室里，小娟对老师说：“升入初中以后，我脸上突然多了青春痘。有同学嘲笑我说我丑，我很难过。他们不是我的朋友，我再也不愿意对他们敞开心扉了。我真羡慕那些活泼开朗的同学。”这（）①说明青春生理变化会带来旺盛的生命力②需要小莉调整自己，主动参加集体活动③属于青春期正常的生理和心理变化④说明减少与同学交往就能解决烦恼A.①②B.①③C.②③D.③④C课后习题3.青春期的我们总是忍不住和他人比较：他长得比我高，她比我更受同学们欢迎…这些不自觉的比较会给我们带来许多困惑和烦恼。为此，我们应该（）①敞开心扉，主动和同学交流②学会当自己的心理保健医生③遇到任何问题都让家长帮忙④相信自己可以解决一切问题A.①②B.①③C.②③D.③④A第一单元

珍惜青春时光第一课

青春正当时1.2男生女生1【教学目标】培养学生具备基本的性别平等意识，能够在日常生活中体现对异性的尊重与理解。(道德修养)学生能够主动探索性别差异与优势，学会自我反思，提升自我认知与性别认同。(健全人格)接力赛游戏游戏规则：将学生分为三组，每组选出若干名组员。抽签决定比赛任务，有力量挑战（如搬重物）、空间感知任务（如搭建积木）、精细动作任务（如穿针引线）、语言表达任务（如即兴演讲）。每组代表依次完成任务，并将任务棒传递给下一位队友，直至所有任务完成。计算每组完成任务的总时间，用时最短的组获胜。回顾游戏过程谈一谈：在游戏的过程中，你们在哪些项目上分别选择了男生组员和女生组员，并说说理由。活动一：男生女生谁最棒

通过游戏，同学们发现了男生和女生在力量、空间感知、精细动作和语言表达等方面有不同的性别优势。每个人都有自己独特的优势和潜力，应该尊重和欣赏彼此的差异。课堂上，同学们自由分组完成各项任务，每组六位同学。三位女生结成小组后，还差三位成员。组内有人提议再找三位女生：“我们女生之间有事情好商量，如果加入男生，可能会产生矛盾。”也有人表示反对：“我认为应该让男生加入进来，他们会带来不同的视角。”旁边的小组也出现了类似的情况。关于如何分组大家纷纷表达自己的观点。（1）如果你所在的小组出现同样的情况，你会提出什么建议？（2）在小组合作中，男生和女生可以发挥哪些不同优势？阅读课本第6页生活观察，开展小组讨论

男生女生各具特点，各有优势。男生女生的生理性别特征是与生俱来的。在社会文化、家庭不境等的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面会表现出各自的特点。花滑运动员组合央视主持人歌手组合（1）在这些场景里为什么要采取男女搭配的方式？（2）这种搭配有怎样的好处？观看图片

想一想第一、‌工作效率提升男女在生理和心理上存在差异，可以合理分工，如男性负责体力性工作，女性负责细节和沟通，从而提高工作效率。第二、‌优势互补男女在思维方式和处理问题的方法上有所不同，通过交流和合作，可以取长补短，共同找到最佳解决方案，提高工作质量。第三、‌情绪调节男女搭配可以在情绪上互相支持和调节，帮助对方更好地应对工作中的困难和挑战，减轻工作压力‌。第四、‌增进人际关系男女搭配有助于营造一个和谐、轻松的工作氛围，通过互相关心、帮助和鼓励，增进彼此的了解和友谊。

男生女生虽有不同，但各有优势。我们要相互学习、相互欣赏、取长补短，让自己变得更加优秀。阅读课本第7页探究与分享小茜的困惑：“以前我不大愿意和男生打交道。从这学期开始，我不仅主动和男生说话，而且在有男生参加的活动中还会表现得格外活跃。我这是怎么了？”小强的困感：“不知道为什么，我总觉得班上的女生都不喜欢跟我打交道。下课时我想和她们开个玩笑，反而引起她们的反感。为什么会这样呢？”活动二：你来我往共成长你如何理解小茜和小强的困惑？你有什么好的建议吗？

在异性面前，我们有表现自己的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到对方的肯定和赞赏。这是正常的青春期心理现象。了解并接纳这一心理现象，有助于我们学会与异性交往。《恋爱是种病》片段视频中的男女主角有哪些思维方式的不同？给你带来了哪些启示？表达方式的不同，男性角色可能更倾向于通过行动表达爱意，而女性角色则更倾向于通过言语和身体语言来表达情感。‌处理问题的方式的不同，男性可能更偏向于逻辑分析和直接解决问题，而女性则可能更多地考虑情感因素和多种可能性。‌对待感情的态度的不同，男性角色可能展现出更多的独立和自主，而女性角色则可能更倾向于寻求亲密和依靠。

过分强调男女的差异性不利于我们更好的交往。那么与异性交往对我们的成长有没有积极作用呢？“搭档产生意见分歧是成长的过程”与异性交往对我们的成长有积极作用。与异性交往，可以增进对异性的了解，消除神秘感；可以扩大交往范围，提高交往能力。与异性友好坦然地合作，有助于完善自身，让我们在团结和睦的集体中共同成长。阅读课本第8页探究与分享小苏和小刚既是邻居也是同班同学，他们经常一起玩耍，很少参加班里的集休活动。集体春游时，他们也会悄悄远离大家，单独待在一起。小雯的朋友很多，女生喜欢跟她聊天，男生打球也邀请她。同桌小雅不好意思和男生说话，当班级有活动要与男生沟通时，她都要请小雯帮忙。活动三：朦胧情感有分寸（1）你如何看待上述情境中异性同学之间的交往？（2）与异性交往应该注意哪些问题？

与异性交往要把握好尺度。我们应注意交往的方式、场合、时间和频率，既要热情大方，又要掌握分寸，做到言谈得当、举止得体。我们要学会怡当地与异性交往，让这份友谊成为美好青春的见证。亲爱的儿子：

你好!你是一个十九岁的青年了。这是一个花季的年龄，追逐浪漫的年龄，青春萌动的年龄!由于学习任务的繁重给你带来的压力，使你无暇浪漫，可是，你依然青春，“青春”是任何外力锁不住的!而“萌动”是青春期力量的勃发，也是不可遏制的自然现象。在这个“青春萌动”时期，妈妈想给你一些温馨寄语，学会了把持，才能做到“青春无悔”啊……寄语一：做一个有自信的男人!不要贬低自己向他人献殷勤，你很优秀，无论是外表还是内在，你都是值得妈妈骄傲的。所以，你应该看到自身的优势，更应该有自信。寄语二：做一个正派的男人!如果见个漂亮女孩就追，就大献殷勤，最终只能碌碌无为，遭人轻视、鄙视，落个“好色之徒”“沾花惹草”之名声，一旦名声狼藉，将悲戚一生。阅读一封妈妈写给高中毕业儿子的书信寄语三：做一个对“爱”负责的男人!不要随便对人说“爱”，“爱”是有份量的，是要付出真诚和责任的。随便说“爱”的人，证明这个人也很“随便”。肤浅的人总把“爱”挂在嘴上，一文不值。寄语四：纵然有心动，无非是青春;学会把持，收敛放纵，先成人后成材，做一个有志气，有骨气，有傲气的男人!吸引他人的不仅仅是外表，而是成熟、稳健、内敛、有上进心的品质。亲爱的儿子，人在青春期是很难把握自己的，但你是一个懂事明理，较成熟且有志向的孩子，你的路该怎么走，相信你会作出正确的选择。妈妈祝福你！阅读一封妈妈写给高中毕业儿子的书信信中妈妈向儿子提出了哪些要求？给青春期的我们带来哪些启示？在与异性交往中，我们可能会萌发对异性的朦胧情感，会因为对异性的欣赏、对未来的向往而感到愉悦，也容易把这种欣赏和向往当作爱情。真正的爱情，不仅意味着热烈的情感，彼此的欣赏和尊重，而且需要责任、能力和担当。面对生活中可能出现的朦胧情感，我们应该慎重对待，理智处理。板书设计课后习题1.在班级大扫除中，男生负责打水拖地、搬动桌椅，女生负责洒扫尘除、擦洗桌椅，大家配合默契很快就完成了大扫除的任务。这说明（）A.在集体中，男生女生差异明显B.异性间优势互补可以提高效率C.学习异性的优点能够提高自己D.和异性合作不利于我们发挥所长B课后习题2.13岁的小亮对女同学小丽产生了好感。他欣赏她自信大方、学习成绩好、热情帮助同学……相遇青春，小亮应该（）A.放下自尊，主动表白B.慎重对待，理智处理C.主动接近，成为恋人D.认清差距，拒绝来往B课后习题3.阿冕今年已十三，耳边垂发绿鬟鬟。好亲灯光研经史，勤向庭闱奉旨甘。衔命年年巡塞北，思亲夜夜想江南。题诗寄汝非无意，莫负青春取自惭。《示冕》是明代文学家于谦写给年仅十三岁的儿子冕的一首诗。诗句告诉我们（）A.青春是热烈奔放的，要我行我素，张扬个性B.青春是充满烦恼的，要自我调节，化解矛盾C.青春是美好短暂的，要不负韶华，努力奋斗D.青春是多姿多彩的，要不留遗憾，尽情享乐C第一单元

珍惜青春时光第一课

青春正当时1.3学会自我保护1【教学目标】培养学生尊重他人、珍惜生命的价值观，理解并尊重青春期的个体差异。（道德修养）增强学生的自我保护意识，鼓励他们在面对挑战时能够积极寻求帮助和支持。（健全人格）新课导入请你进行阅读分享小明有一些关于性知识的困惑，他还可以通过哪些途径解决困惑？活动一：青春烦恼知多少小明的烦恼一上生物课参观青春期教育展览和父母沟通阅读相关书籍听专家讲座随着身体的发育，我们逐渐走向性成熟。这时我们会对性产生好奇，也会产生困惑。这就要求我们了解性知识，树立正确的性观念。我们应当通过正规途径获取性知识。我们可以从课堂、教材、科普读物中了解相关知识，还可以向父母、老师等咨询相关问题，获得他们的指导和帮助。请你帮小明出出主意？小明的烦恼二情景一：班上有的同学喜欢用不雅语言和别人开玩笑。有人认为他是和同学开玩笑，觉得无所谓，还挺有意思的。也有人表示他的话让人感到不舒服，但不知道该如何处理。我也认为这些话不文明，会伤害他人，不应该讲，但不知道怎么说服他。情景二：有的同学出于好奇，购买不健康书籍，自己观看，然后再传播给其他同学；还有的同学下载不健康视频，自己观看，在班级里炫耀。同桌偷偷告诉了我并嘱咐我不要说出去，我该怎么办？情景三：有的同学见到男女生在课间讨论问题，或者看见男女生放学结伴回家就乱起哄，说他们谈恋爱了是违反学校纪律的行为。我特别讨厌这样的行为，是我太较真了吗？①青春期内心敏感，使用不雅语言可能会对他人造成心理的伤害，我们应该尊重他人，小明可以私下与该同学沟通，同时在班会上提出问题，号召大家尊重他人，共同维护积极健康的班级氛围。②应该通过正规渠道获取性知识，传播不健康的书籍和视频，不仅违反道德，还有可能违法。应该及时制止他们的行为，帮助他们建立正确的道德观念和价值观。③乱起哄的行为可能是出于好奇、无聊，或是想引起注意，但这种行为既不尊重他人，也影响男女同学之间的正常交往。严重的甚至会给他人带来心理的困扰，衍生出其他困境。我们应当自重自爱，言谈举止不越界。青少年身心发展尚未成熟，缺少社会阅历，在涉及性的问题上尤其要注意边界和规则，否则会伤害自己和他人。遇到类似的情况，我们该如何保护自己？小明的烦恼三放学回家的路上发生了这样一幕：在公交车上，小丹和小倩发现有个男青年不停地往她们身边挤。她们感到害怕，不断往旁边躲避，男青年随即又挤了过来。小丹不知所措。小倩鼓起勇气，严厉地呵斥对方：“你想干什么？再这样我就报警！”男青年见状灰溜溜地下车走了。小明觉得这两个女生真的很勇敢，也很疑惑，遇到类似的情况，我们该如何保护自己？活动二：遇见侵害要说“不”①保护身体的隐私部位，不让他人看或者触碰隐私部位，在体检等必要的情况下，可以请信任的成年人陪伴。②拒绝黄色笑话，如果有人讲黄色笑话要直接告知对方，他的语言让人感到不舒服，并减少互动或结束对话。③快速离开危险，遇到性骚扰、性侵害等危险时要快速离开，去安全的地方。④勇于说“不”，对侵害行为严厉拒绝，明确说“不”。坚定地拒绝，有可能会让加害者得知受害行为。⑤寻求帮助，如果发生侵害事件，要相信自己没有错，同时愿意把事件说出来让信任的成年人协助处理。要及时报警，学会用法律武器保护自己。好的建议我们应当增强自我保护意识，提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力。我们是自己身体的主人。如果有人试图越过身体的“警戒线”，我们要敢于和善于保护自己。自我保护如果是好朋友高兴时，拍拍你的肩、搭搭你的背、拥抱一下，你会怎么样？如果是异性同学或不认识的人这么做，你会怎么样呢？在日常生活中，每个人都有不同的身体界限，不一样的人碰我们的感觉是不一样的，每个人允许别人碰触的尺度也不同，所以我们要明白自己的身体界限，宝贝自己的身体，这样才是身体的好主人。身体红绿灯红灯区——不允许任何人接触的地方黄灯区——与我较亲密的人才可以接触的地方绿灯区——一般朋友也可以接触的地方自我保护无论男生女生大人小孩，我们都是自己身体的主人，别人不可以用任何借口和理由来控制指挥我们，或者伤害我们的身体，让我们做我们不愿意做的事，所以我们要尊重别人的身体，不对别人做他不喜欢做的事，不拿别人的身体开玩笑，如果别人做出让我不舒服的事，我都可以大声拒绝哦！01保持警惕???注意与你单独接触的人，观察他是否有不正常的言行举止。不要随便单独接受他人的邀请。02不贪小便宜??出去办事时，一定要告诉父母，最好有成年人陪同。不随便搭乘陌生人的车，不随便与陌生人接触。?03保守必要的秘密????不随便把家里的电话、地址、父母的工作单位等属于自己或家庭的信息告诉陌生人。?04大胆的说出来??在受到侵害时，你要理直气壮地说：“住手！别这样！”在日常生活中，我们要学会辨别并抵制性骚扰、性侵害等行为，掌握有效的应对方法和策略，学会运用法律武器维护自己的合法权益。辩论赛“进入青春期，我们是否已经长大”我们还是孩子，各方面还不够成熟。正方我们已经长大了，不应该被当成孩子对待。反方与同学分组辩论，归纳双方的论据并写下你的思考。青春期是一个复杂而微妙的阶段，在这一时期经历了从儿童向成年人的过渡，但这一过程并非一蹴而就，而是需要时间和经验的积累。从生理角度来看，青春期经历了显著的发育变化，为我们的成长奠定了坚实的基础。然而，从心理、情感、社会经验及责任感等角度来看，你们仍需不断学习和成长。板书设计课后习题1.小明对青春期身体发生的变化感到困惑，偶尔他感觉自己冲动的情绪无缘无故地出现，并且很难控制住。针对这种情况，下列做法恰当的是（）①认真学习学校提供的性教育课程②以开放、诚实的态度与父母沟通③无需理会任何和学习无关的话题④自己盲目上网查询感兴趣的网站A.①②B.①③C.②③D.③④A课后习题2.晶晶发现班上有的同学喜欢用不雅的语言和别人开玩笑，特别是一些从网络上模仿的语言十分低俗，让同学们感到不舒服。对此，你会建议她（）①大声斥骂，要求同学改变这种说话方式②忽视逃避，否则会影响同学之间的友谊③私下沟通，委婉表达自己的感受和意见④反馈给老师，由老师介入进行正确的引导A.①②B.①③C.②③D.③④D课后习题3.《中华人民共和国未成年人保护法》第五十四条明确规定：“禁止拐卖、绑架、虐待、非法收养未成年人，禁止对未成年人实施性侵害、性骚扰。”作为未成年人，我们应该（）①增强安全意识和自我保护意识，远离人群②了解性别差异，懂得保护自己的身体隐私③增强法治意识，善于用法律武器维护权益④忍气吞声，被欺负了从自己的身上找原因A.①②B.①③C.②③D.③④C第二课

做情绪的主人2.1揭开情绪的面纱素养目标

认识人类情绪的丰富多样性，知道情绪会受多方面因素影响。A（道德修养）B（健全人格）

理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。

了解青少年情绪特点，提高认识自我、驾驭情绪的能力。C（健全人格）新课导入1.观察视频中手指变换的规律，反复观看3遍并跟着练习。2.请3名同学上台参加20秒挑战，看谁的正确率高。挑战小游戏：《拳剪换换换》一、情绪万花筒

阅读教材“生活观察”（教材第13面），设想一下，在这些情境中，你会产生什么情绪？一、情绪万花筒

课间问老师问题，老师耐心作答。

提醒同学遵守课堂纪律，却遭到同学的白眼。假期和家人一起外出旅行。收到好朋友送的生日礼物。

在学校住宿，不能经常回家。一、情绪万花筒请一边看图片，一边记录你的情绪……

某一天，你很认真地做了一个飞机模型，准备带回学校交给老师。第一幕一、情绪万花筒请一边看图片，一边记录你的情绪……

突然发现路边有一张50元钱，于是，你把模型放在长椅上。第二幕一、情绪万花筒请一边看图片，一边记录你的情绪……

正当你弯腰把50元捡起的时候，发现有人坐在长椅上，正好把你的飞机模型压坏了。你会有什么情绪反应？第三幕一、情绪万花筒请一边看图片，一边记录你的情绪……

然后你仔细一看，发现这个人原来是个盲人，

你又会有什么情绪反应？第四幕一、情绪万花筒

人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、还有自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等。情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验，常常伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等表现出来。小梅和小静（一）

小梅和小静从小学开始就是好朋友，来到七年级，又分在同一个班，关系更好了。但是最近，她们经常因为一些小事就互相发脾气，友谊的小船说翻就翻。奇怪的是，不隔多久俩人又会后悔吵架，友谊的小船说好就好，家长都说她们是疯癫二人组。你和朋友相处过程中有没有这种情绪不稳定的时候？一、情绪万花筒一、情绪万花筒

阅读教材第14面“相关链接”，了解青少年情绪特点。情绪波动大情绪反映强烈情绪细腻一、情绪万花筒

随着心理的发展和生活经验的积累，青少年的情绪越发细腻且反应强烈、波动大，具有半成熟半幼稚的矛盾性特点。

小梅和小静代表班级参加学校的讲红色故事比赛。小静很高兴，满怀自信地走上台，激情的讲述赢得了现场热烈的掌声，获得了比赛的第一名。小梅因为太紧张，上台时不小心摔了一跤，结果还没讲完就哭着跑下了台。二、情绪漂流瓶小梅和小静（二）1.面对同一件事，不同的情绪给她们带来了不一样的结果。你想对小梅或小静说些什么？2.小组讨论：情绪对人的行为会有什么样的影响？二、情绪漂流瓶

在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。漂流瓶漂起来你经历过的最高兴、最愤怒、最悲伤、最恐惧的事情是什么？它对你的学习、生活有什么影响？选择一件写在纸条上，塞进消极情绪漂流瓶或者积极情绪漂流瓶里。二、情绪漂流瓶积极情绪漂流瓶消极情绪漂流瓶二、情绪漂流瓶

情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力；愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。正确认识情绪的作用，能更好地指导我们今后的学习和生活。三、情绪晴雨表

大诗人李白流放中：“平生不下泪，于此泣无穷。”大赦后：“朝辞白市彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。”

《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人，但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。

据我国史料记载，伍子胥在过韶关时，陷入进退两难的处境，结果因其极度焦虑而一夜间须发全白。

《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于听到自己金榜提名，“喜极而疯”。

喜不能得意忘形；怒不可暴跳如雷；哀不能悲痛欲绝：惧不能惊慌失措。喜怒有度是一种能力，需要我们不断修炼。三、情绪晴雨表

探究与分享：梳理自己最近一段时间的情绪状态，并和同学交流。完成教材第15面表格《我的情绪晴雨表》。三、情绪晴雨表三、情绪晴雨表

情绪受多方面因素影响。外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等都会影响人的情绪。随着这些因素的变化，我们的情绪也会经常发生变化。课堂小结

“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”当我们把欢声笑语洒向校园的时候，就会发现，生活原来是那么美好。亲爱的同学们，让我们放开心胸，用微笑面对美好的生活吧！

课堂习题——单项选择题2.毛泽东同志的“红军不怕远征难，万水千山只等闲……更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜”的诗句表明了长征队伍的乐观主义精神。正是由于这种精神，使红军战胜困难，取得了长征的胜利。这说明………………（

）A.情绪发挥的全部是积极的作用

B.情绪可能让我们因为挫败而止步不前C.积极情绪帮我们克服一切困难

D.情绪可以激励我们克服困难、努力向上1.下列诗句中，反映人的情绪的是………（

）A.宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来

B.欲穷千里目，更上一层楼C.月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠

D.明月松间照，清泉石上流3.小云起床后，发现自己长出了青春痘，很自卑；到学校后，遇到同学夸奖她的衣服漂亮，顿时很高兴；上课了，老师下发了单元测试卷，当看到自己的成绩很差，而且马上要开家长会时，她很害怕。由此可见…………（

）①人的情绪是复杂多样的

②各种各样的情绪丰富了我们的生活③人的情绪会相互感染

④不同的事情和情境会让人产生不同的情绪A.①②③

B.①②④

C.①③④

D.②③④CDB第二课

做情绪的主人2.2学会管理情绪素养目标

懂得情绪对个人行为和生活的重要性，保持积极、乐观、向上的态度。A（健全人格）B（道德修养）

掌握一定的调节情绪的方法，发展良好的情绪品质，形成健康的生活方式，更加热爱生活。

学会合理表达自己的情绪，关照周围人的感受，增强团队意识。C（责任意识）小梅和小静（三）

小静正和前面的同学讲悄悄话，不知说到了什么，哈哈大笑起来。同桌小梅因为讲故事比赛失利，趴在桌上闷闷不乐，听到小静的笑声，小梅觉得她们是故意嘲笑她的，更加难过了，大声哭起来。周围的同学都被影响了。小静也很委屈，解释不清，气得跑走了。友谊的小船打翻了。从故事中感受到什么？新课导入一、情绪对对碰

阅读教材“生活观察”（教材第15面），对三位同学的情绪管理作出评价，说一说自己或身边的人有哪些管理情绪的好方法？一、情绪对对碰

情绪是可以管理的。虽然情绪有时难以驾驭，但是这并不意味着我们是情绪的奴隶，任由情绪支配我们的行为。管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义。一、情绪对对碰

同桌角色扮演对话：教材第16面“探究与分享”。说一说：小梅和小静体验到了哪些情绪？在情绪管理中，认识自己的情绪有什么作用？一、情绪对对碰

学会认识自己的情绪。情绪复杂多样，我们需要学会觉察自己的情绪，体会自身情绪的强弱和变化，明确情绪背后的真实需要和现实原因，不断拓展对情绪认识的深度与广度。一、情绪对对碰

情景剧场：《情绪对对碰》——教材第17面“探究与分享”。为什么同一件事，可能产生两种不同的结果？遇到类似的情况，你会怎么做？剧情一剧情二二、情绪加油站

阅读教材第17、18面“方法与技能”，分辨图片中的事例分别运用了什么调节情绪的方法。注意转移法合理宣泄法认知调节法放松训练法二、情绪加油站合理宣泄法放松训练法认知调节法注意转移法小组活动各小组分别从消极情绪漂流瓶中抽出一张纸条，小组成员就此讨论交流调节情绪的方法，看看哪个小组想到的方法既合理又丰富？二、情绪加油站消极情绪漂流瓶

调节情绪需要掌握一定的方法，每个人都可以根据自身的特点和需要，找到适合自己的调节情绪的方法。掌握的方法越多，我们调节情绪的能力会越强。二、情绪加油站二、情绪加油站

阅读故事：从这些故事中你受到什么启发？

故事1：《郭沫若改诗救少女》

1962年秋天,郭沫若到南海普陀山游览，在梵音洞口捡到一本笔记本。打开一看，扉页上写了一副非常伤感的对联：年年失望年年望，处处难寻处处寻。还有个横批：“春在哪里？”再翻开一页，是一首绝命诗。郭老看后，心急如焚，马上让秘书去寻找笔记本的主人。从字迹上看，可能是个少女。秘书和随行的人员废了好大的劲才找到了这个少女。一问，原来她高考落榜，爱情又受挫。在双重打击之下，少女萌发了轻生的念头。郭老耐心地开导姑娘，劝解她要热爱生活、不畏困难，最后说：“你的对联太消极了，我给你改一改，好不好？”姑娘点了点头。郭老取出钢笔，将对联改为：年年失望年年望，事事难成事事成。横批也改为“春在心中”。终于，姑娘想通了，平安地回去了。二、情绪加油站

故事2：《半杯水的故事》

故事中有两个人在沙漠中行走，面临死亡威胁。他们各自发现了一杯水，但水量都是半杯。‌悲观者‌看到半杯水时，开始抱怨和诅咒，最终在抱怨中耗尽了所有的希望，最终渴死。而‌乐观者‌看到同样的半杯水时，却感到庆幸，并最终凭借这半杯水走出了沙漠‌。二、情绪加油站

故事3：《发愁的老太太》

二、情绪加油站

学会调节情绪，能让我们成为一个情绪稳定的人，形成健康的生活方式，也会让我们更加热爱生活。二、情绪加油站

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小静冷静下来，认识到自己不该在小梅伤心难过时还在她旁边讲笑话，没有顾及小梅的感受，她向小梅道歉并邀请小梅一起去市民之家当义工。小梅也知道自己心情不好不该怪在小静身上，更不应该在教室大声哭，影响周围的人。她答应了和小静一起去当义工。友谊的小船终于又好了。从她们的故事中你想到了什么？三、情绪翻翻乐

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人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法。我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。三、情绪翻翻乐

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阅读教材第18面“探究与分享”，说说你有哪些类似的经历？这些经历对你管理情绪有什么启发？三、情绪翻翻乐

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学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。给予别人更多的关心、与他人共享欢乐、分担痛苦，从狭隘的自我中走出来、融入丰富多彩的生活实践，我们管理情绪的能力会更强，情绪会更积极、更健康。三、情绪翻翻乐

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有人说，生活就像一面镜子，我们对生活笑，生活就对着我们笑；我们对生活哭，生活就对着我们哭。同学们，管理好自己的情绪，同时也关照他人的情绪，让生活每天对着我们笑！

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)A.苦闷烦恼时，欣赏大自然美景B.苦闷烦恼时，找朋友谈心诉说C.苦闷烦恼时，到高山之巅大叫D.苦闷烦恼时，笑一笑自己幼稚1.七年级学生小洁的下列行为中，属于青春期积极的情绪感受的是………………

(

)A.小洁的脚被同学不小心踩了下后大发雷霆B.小洁文具被同学弄坏，她好几天都很恼火C.小洁的脚扭伤，不能走路时心情非常急躁D.小洁在测试失利后，冷静分析并改正错题3.小丽与迎面走来的同学打招呼，结果同学不理她，“太傲慢了吧！”小丽一下子郁闷了，但转念一想：“也许是他没看见我。”心情瞬间就明亮起来。这种调节情绪的方法是（

）A.注意转移法

B.合理宣泄法

C.放松训练法

D.认知调节法DAD

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做情绪的主人2.3品味美好情感

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认识人类情感的复杂多样，了解生活中的美好情感。A（道德修养）B（健全人格）

认识生活中美好情感的作用，学会通过合理的的方式获得美好情感体验。

养成积极的人生态度，形成良好的抗挫折能力，热爱生活，确立正确的人生观。C（健全人格）D（道德修养）

能以实际行动传递美好的情感，传递生命的正能量，培养积极向上的高尚情操。

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为了表扬小梅和小静的义工之举，市民之家管理处给小梅和小静发了一张义工证书，夸赞她们是新时代向上、向善、向美青少年，她们心里美滋滋的，相约以后要多多参加有意义的公益活动，两个人的友情也更加坚定了。1.想一想：小梅和小静从中体会到了哪些情感？2.说一说：你有过哪些美好情感体验？

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情感是比情绪更为深刻、稳定的内心体验，是人基本的精神需求。当对某些人或者事物的情绪随时间的推移形成比较稳定的倾向时，我们就会产生某种情感。新课导入

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视频中的老人、老板娘、老板、吃面客人分别体验到了哪些情感？

情感是复杂多样的。有反映人类基本需要的情感，如安全感、归属感等；有反映人类高层次社会性需要的情感，如道德感、荣誉感等；有积极情感，如正义感、胜任感、美感等；有消极情感，如挫折感、倦怠感、厌恶感等；也有多方面混合的情感，如敬畏感等。

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情感在我们的生活中发挥着重要的作用。情感反映着我们对人对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。情感能够提升我们的想象力、创造力，丰富、深刻的情感有助于我们全面地观察事物、探索未知。情感的发展体现我们的生命成长，使我们的情怀更宽广、博大。一、情感面面观

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阅读教材“探究与分享”（教材第20面），小组讨论：如何看待小东和小莹的情感体验？我们怎样才能体验到更丰富的积极情感？一、情感面面观

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积极情感体验源于我们对生活的热爱，源于不断地投入生活、深入生活、感受生活。一、情感面面观

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我们要有意识地增加自己的积极情感体验。可以通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等方式获得积极情感体验。同时，我们也应该用热情和行动来影响周围的环境，让世界因我们的积极情感而多一份美好。一、情感面面观

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阳阳是江西省社会心理服务热线“966525”平台的一名接线员，曾经，阳阳接到过一名七年级学生的求助电话：小李的小学是在村里读的，学习成绩一直很好，是爸妈的骄傲。进入七年级后，全家来到了城里，小李也进入了城中学就读。他学习依然刻苦努力，但总是担心自己跟不上别人的步伐，怕让家长失望。刚开始他的文化考试取得了较好的成绩，与此同时，也给自己带来了超负荷的心理压力，他怕看到老师和家长期待的目光，慢慢地，遇到考试就十分紧张，甚至吃不好、睡不好，有时考试时手指还会哆嗦。小李产生了深深的挫败感。

如果你是阳阳，你会怎么开导他？给出你的建议。

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阅读教材第21面“探究与分享”，讨论：消极情感对我们的成长有哪些影响？二、情感接线员

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我们要学会承受和转化消极情感。消极情感会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受，甚至会影响我们的生活质量。但是，体验消极情感未必是坏事。在生活中，接受挫折的考验，学会转化消极情感，可以让我们感受到生活的美好，不断成长。二、情感接线员

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湖南日报•新湖南客户端2024年2月7日讯（通讯员

段斌华）近日，雨湖交警大队六中队民警来到湘潭县云湖桥镇清风村看望罗某，为他带来了冬季保暖用品和小孩的学习用品和书籍。“谢谢交警，我不是你们辖区的人。之前还责怪你们，但你们真心为百姓好，帮我解决困难，车子换成更加安全的助力车。”罗某说道。

罗某几年前因意外导致双腿瘫痪，在家靠轮椅移动。离异后，独自抚养两名小孩，是村里的低保户。罗某因何与交警结缘？故事还得从半年前的一次，交通违法处罚说起。2023年7月18日上午，罗某驾驶无号牌三轮摩托车，从家中前往楠竹山镇。因其双腿瘫痪，无法用脚制动，于是，罗某自行掌握方向盘的同时，安排上小学的儿子，坐在驾驶位侧方控制刹车。10时许，正在楠竹山镇江南中路，开展整治行动的民警，发现其未佩戴安全头盔且违规载人，立即上前拦截车辆，并要求驾乘人员下车。

经民警了解，罗某双腿瘫痪，不具有驾驶机动车的能力，同时该车未注册登记，罗某也无机动车驾驶证，此时，罗某情绪激动，告诉民警其家庭情况。如果交警依法处理，将导致生活更加困难。民警本着教育处罚相结合的原则，进行处罚、批评教育，并赠送其一顶头盔，安排人将罗某及车辆送回家中。

为了改善罗某的生活条件，改变出行方式，从根本上降低其出行风险，民警将罗某的情况通报给属地镇党委、交警队和学校领导，共同商议帮扶罗某一家。几日后云湖桥镇党委负责人带领镇村干部到罗某家中核实情况，帮助罗某将低保等级申报至最高等级。江南学校更加关心、关注小罗学习，帮助解决困难。同时雨湖交警六中队设立党员先锋岗，对罗某开展长期帮扶主动提供服务，并联合各部门共同帮助解决罗某实际困难。

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我们要在实践中提升情感境界。我们要用心体悟平凡生活，从做好小事、管好小节开始，在长期实践和奉献社会中提升内在修养，让情感在不断淬炼中升华为高尚情操。三、情感大放送

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阅读教材第22面“辨析与交流”，说一说：你怎样看待这两种说法？三、情感大放送

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小梅把这次的义工活动写在了作文中，老师觉得写得真好，帮她投在学校的校报中发表了，并且鼓励她多多记录生活。小梅很高兴，这让她对写作有了更坚定的信心。三、情感大放送

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一次活动，让小梅有了这么多美好的情感体验，给了我们很多启发和思考。为父母、老师或朋友也策划一次难忘的、愉悦的活动吧，交流彼此的情感体验，并用自己的方式（如文字、照片、视频、绘画等）记录下来，在班级交流分享。三、情感大放送

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同学们，如今的世界早已是人类命运共同体，在这个共同体中，在与他人的情感交流中，让我们不断创造美好的情感体验，传递生命的正能量，让我们的生命更有力量，也让周围的世界因为我们的积极情感多一份美好吧！

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)①情绪与情感之间是紧密相关的

②通常情况下情绪可以说就是情感③情感是一种比较稳定的情绪倾向

④情感是一种短暂而又变化的情绪倾向A.①②

B.③④

C.①③

D.②④1.2024年7月27日，在巴黎奥运会射击混合团体10米气步枪金牌赛中，中国组合黄雨婷/盛李豪夺得中国队奥运首金。当我们看到这一结果时，我们会激动、兴奋，产生的情感体验是……(

)A.荣誉感

B.安全感

C.责任感

D.敬畏感3.“当我一进入球场，踢上自己喜爱的足球，便把烦恼、忧愁、不痛快的事都忘在脑后啦！”这种情感体验获得的方式是…………（

）A.欣赏艺术作品

B.帮助他人

C.与他人交往

D.选择自己喜欢的活动ACD4.民族英雄林则徐曾慷慨陈词：“苟利国家生死已，岂因祸福避趋之。”鲁迅也曾说过：“我以我血荐轩辕。”这些诗句饱含着他们………………（

）①对个人际遇的感伤

②对祖国的热爱和忠诚③对不公平社会现实的愤怒

④对社会的高度责任感A.①②

B.①③

C.②④

D.③④C

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焕发青春活力第三课

人贵自尊3.1人须有自尊

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在巴黎奥运会男子100米自由泳决赛中，中国选手潘展乐打破世界纪录，夺得金牌。在赛后接受采访时向记者“告状”，表示自己“憋着一口气”。

思考：

潘展乐为什么“憋着一口气”？“19岁正是爱告状的年纪”

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•本材料含特定符号组合的隐形水印（如█████████）•禁止任何形式的未授权复制、OCR提取或篡改•授权范围仅限接收者个人用于：✓学术研究✓学习探讨✓非商业演示•超范围传播将触发追踪机制并追究责任生活观察我平时非常注意衣着是否整洁，不然我会感到不自在。公交车上我给老人让座，周围人赞许的目光让我觉得自己很棒。课堂上，老师说我的回答有新意，同学们为我鼓掌，我感到骄傲。✬你有过类似的经历吗？结合经历谈谈你的感受。

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步入青春，我们越来越注重自己的仪容仪表和言谈举止，考虑自己行为的影响，希望赢得他人的认可，这些都是自尊的表现。

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后来潘展乐回应，查尔莫斯主动和他打招呼，还和他交换了泳帽。

想一想：

为什么查尔莫斯会主动和他打招呼？

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自尊是对自我价值的肯定，包括自我尊重和赢得他人的尊重。

每个人都有自尊的需要，当这种需要得到满足时，我们便会感到快乐。

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✬我_______________。

✬我_______________。自尊的人能认可自己

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周一轮到小明打扫卫生，结果他忘记整理讲台桌，教室卫生被扣分，班级因此丢了卫生流动红旗。面对这一结果，他很内疚。第二天放学后，他主动留下来参与值日，打扫卫生更认真了。

你如何看待小明的行为？自尊的人知廉耻、明是非

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在生活中，遇到下列情境，你会怎么做？✬考试的时候，坐在你后面的同学叫你把答案传给他。✬七（3）班的同学约你周末去网吧。✬值日的时候，篮球队的队友喊你去打篮球。✬弟弟叫你去帮他把欺负他的同学揍一顿。生活观察

自尊的人是有羞耻心的人，会对自己不恰当、不合适的行为感到惭愧和难为情，做到行己有耻；明白是非对错，能够自觉约束自己的行为。

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阅读两个同龄人的烦恼，请你来帮帮他们，告诉他们应该怎样去做。我从外地转学来到市中学，在语文课堂上，我的普通话带着很浓的“家乡味”，其他同学听不懂，我情绪很低落，上课都不想回答问题，成绩也不好。你说我该怎么办呢？在劳动课上，我是“大力士”，老师称赞我，同学对我刮目相看；在自习课上，我却总觉得没事可干，管不住自己，影响其他同学，让大家讨厌。我想做到像前面那样，得到大家的尊重，请你帮帮我吧。请你支招发展自我，赢得尊重

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“行己有耻”出自《论语》，是指对自己不善的动机和行为有羞耻心，能以羞耻心约束自己的行为，凡自己认为可耻的事就不去做。南宋思想家朱熹认为：“知耻是由内心以生，闻过是得之于外。人须知耻，方能过而改，故耻为重。”闻过即改，知耻而后勇，都是优秀的品质。相关链接

作为中学生，我们在日常生活中要做到“行己有耻”：

首先要知廉耻，懂荣辱。我们要学习社会道德规范和法侓法规，明确什么能做，什么不能做。

其次要严于律己，树立底线意识，严格要求自己，拒绝不良诱惑，不做违反道德和法律的事情。

再次要自我反省，知错能改。我们要定期反思自己的行为，当发现自己犯错后，要有勇气承认并改正错误。

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当你遇到下列情况时，你会怎么做？场景一：老师让你在学校大会上发言，你会____________场景二：当你走进公共场所，你会____________场景三：期中考试你取得了优异的成绩，你希望老师________场景四：有人当众叫你的“绰号”，你会____________启思导行

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自尊的人的特点①能认可自己②知廉耻、明是非③不爱慕虚荣自尊的含义

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）A.自负的表现

B．自尊的表现

C．虚荣的表现

D.自卑的表现B

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B．虚荣心理

C．自信心理

D．自卑心理B课堂习题

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屠格涅夫曾经说过：“自尊自爱，作为一种力求完善的动力，是一切伟大事业的源泉。”一个人如果懂得自尊，就会珍惜自己的尊严，爱护别人的尊严，从而散发出高贵的气质，为人生涂抹上一道亮丽的底色！

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焕发青春活力第三课

人贵自尊3.2做自尊的人

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少年牛顿的故事

一天，小牛顿带了一架自制的小风车到学校，同学们都围上来看，有的称赞：“风车好漂亮！”也有的说“风车看上去挺灵巧的。”“你懂得原理吗？”一个同学问小牛顿，这几个字像一阵刺骨的冷风吹在小牛顿脸上，他非常尴尬，满脸通红，那同学更加起劲地说：“哼！说不出制作原理，还拿出来显摆，你不过是一个小木匠而已！”说着，不知谁一推，风车掉在地上摔坏了，小牛顿伤心透了，哭着离开了。强烈的自尊心使他发愤图强，他告诫自己一定要弄懂小风车制作的原理，并且凡是他看见的他都要问个为什么，直到弄懂为止。长大后，他的钻研精神更强了，终于成为一名受世人尊重的大科学家。

想一想：

是什么事情刺伤了小牛顿的自尊心？受到刺伤后他是怎么做的？

•本材料含特定符号组合的隐形水印（如█████████）•禁止任何形式的未授权复制、OCR提取或篡改•授权范围仅限接收者个人用于：✓学术研究✓学习探讨✓非商业演示•超范围传播将触发追踪机制并追究责任学习目标1、掌握树立自尊的方法和赢得自尊的技巧，学会做一个自尊的人。（道德修养）2、养成自尊的生活态度，用自尊的生活态度对待生活中的困难和问题，成为生活中的强者。（健全人格）3、必要时懂得运用法律武器维护自己的人格尊严。（法治观念）

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