读自控力有感800字8篇范文

第=PAGE1*2-11页（共=NUMPAGES1*22页）PAGE读自控力有感800字8篇范文读自控力有感800字第（1）篇夜深人静，我独坐在书桌前，翻阅着《自控力》这本书。窗外的月光洒进屋内，照在书页上，泛起淡淡的光泽。书中的文字，如同一股清泉，缓缓流入我的心田。书中讲述许多关于自控力的故事，其中一个故事让我印象深刻。故事的主人公一位年轻的画家，他有着过人的绘画天赋，却总无法控制自己的情绪。每当遇到挫折，他便会将画笔摔得粉碎，然后躲在房间里痛哭。我开始为这位画家感到惋惜，他为何不能控制自己的情绪呢？就在这时，书中的一句话引起我的注意：“真正的自控力，不压抑自己的情绪，而学会管理情绪。”我突然意识到，自己不也这样吗？每当遇到困难，我也会感到焦虑、烦躁，甚至失去信心。但我从未想过，该如何去管理这些情绪。我继续阅读，书中介绍一种名为“情绪抽离法”的方法。这种方法要求我们在情绪激动时，将注意力转移到其他事物上，从而缓解情绪的波动。我尝试着按照书中的方法去做，将注意力集中在窗外的月光上。月光如水，静静地流淌着。我闭上眼睛，感受着月光在脸上轻轻拂过，如同母亲的手抚摸着孩子的脸庞。我渐渐平静下来，心情也变得愉悦。就在这时，门铃突然响起。我打开门，看到一位邻居阿姨站在门外。她手里拿着一束鲜花，笑容满面地说：“孩子，听说你最近在学习自控力，这送给你的花，希望它能帮助你更好地管理情绪。”我接过鲜花，一股淡淡的清香钻进鼻尖，让我感到一阵心旷神怡。没想到，这个小小的举动，竟然让我对自控力有更深刻的认识。那一刻，我明白，自控力并非遥不可及，它就在我们的身边。只要我们用心去感受生活，学会管理自己的情绪，就能拥有强大的自控力。而那束鲜花，就像一盏明灯，照亮我前行的道路。读自控力有感800字第（2）篇在纷繁复杂的现代生活中，我们每个人都如同在海洋中航行的船只，自控力便那掌舵的风帆。读完《自控力》，我对这风帆有更为深刻的理解，对人生的航向也有新的感悟。《自控力》中提到，人的大脑分为理性思考和感性冲动两部分。理性思考我们能够审时度势，作出明智的选择；而感性冲动则常常我们在欲望的诱惑面前迷失方向。自控力，便驾驭理性思考和感性冲动之间的能力。它使我们能够抵制诱惑，坚持自己的目标，不被外界因素左右。生活中，我们总会遇到各种诱惑。面对美食的诱惑，有些人能坚守健康饮食的原则；面对游戏的诱惑，有些人能保持良好的作息时间；面对手机的诱惑，有些人能专注于手中的工作。这一切，都离不开自控力的支撑。书中，作者通过大量的科学研究和实例，为我们揭示自控力的秘密。他告诉我们，自控力并非与生俱来，而可以通过后天训练不断提高。例如通过规律作息、合理饮食、适当运动等方式，可以增强我们的意志力，提高自控力。回想起自己，也曾为缺乏自控力而烦恼。面对繁重的学业，我曾沉迷于网络，浪费许多宝贵的时间；面对激烈的竞争，我曾畏惧困难，轻易放弃。但自从阅读《自控力》这本书，我开始反思自己的行为，努力提高自控力。如今，我已经学会如何调整自己的心态，抵制诱惑。每当遇到困难，我会提醒自己：坚持下去，才能看到成功的曙光。在日常生活中，我尽量保持规律作息，合理安排时间，以保证自己有充足的精力面对各种挑战。当然，提高自控力并非一蹴而就，需要我们付出持续的努力。在这个过程中，我们可能会遇到挫折，但只要坚持不懈，就一定能够收获成功。正如《自控力》中所说：“自控力，就像肌肉一样，越锻炼越强壮。”阅读《自控力》让我对自控力有全新的认识。我相信，只要我们用心去培养，自控力将成为我们人生道路上的得力，帮助我们走向成功。在未来的日子里，我将不断提升自己的自控力，为自己的梦想而努力奋斗。读自控力有感800字第（3）篇在纷繁复杂的世界中，自控力如同灯塔，指引着我们在欲望的海洋中航行。近日，我阅读关于自控力的书籍，心中涌动着无尽的感慨。自控力，顾名思义，对自己行为和情绪的掌控能力。它既我们成就事业的基石，也我们享受生活的保障。在现实生活中，我们常常被各种诱惑所包围，如美食、娱乐、社交等。而自控力，正帮助我们抵御这些诱惑，专注于目标的力量。书中提到，自控力并非一成不变，而可以通过训练和培养来提高的。这让我想起我国古代的“修身齐家治国平天下”的理念。修身，即修身养性，提高自己的道德修养和自控力。修身，才能齐家、治国、平天下。在阅读过程中，我深刻体会到自控力的重要性。它不仅关乎个人的成长，更关乎社会的进步。一个拥有强大自控力的人，能够在面对困境时保持冷静，从容应对；在享受成功时，能够保持谦逊，继续前行。这样的人，必定能够在人生的道路上走得更远。但自控力的培养并非易事。它需要我们付出极大的努力，不断地克服自身的惰性和欲望。在这个过程中，我们需要学会调整心态，保持积极向上的精神状态。正如古人所说：“知足者常乐。”学会知足，才能在纷繁复杂的世界中保持内心的平静。在现实生活中，我们常常会遇到各种诱惑，如网络游戏、社交媒体等。这些诱惑我们沉迷其中，无法自拔。而自控力，正帮助我们摆脱这些诱惑的利器。它我们在享受生活的同时不失去对人生的掌控。阅读完这本书，我意识到自控力的重要性。为提高自己的自控力，我决定从以下几个方面入手：树立正确的人生观和价值观。明确自己的人生目标，才能在面临诱惑时保持清醒的头脑。养成良好的生活习惯。如早睡早起、锻炼身体、合理饮食等，这些习惯有助于提高我们的自控力。学会调整心态。在面对困境时，要保持乐观的心态，相信自己有能力克服困难。寻求他人的帮助。在培养自控力的过程中，我们可以向身边的人寻求帮助，共同进步。自控力我们人生道路上的一盏明灯。拥有强大的自控力，我们才能在纷繁复杂的世界中找到自己的方向，实现自己的人生价值。我们共同努力，提高自己的自控力，书写精彩的人生篇章。读自控力有感800字第（4）篇亲爱的同学们，你们有没有看过《自控力》这本书呢？我最近看完，心里有很多感慨，想和大家分享一下。这本书里讲很多关于自控力的知识，比如说，我们的大脑就像一个开关，有时候我们得学会控制它，让它不要乱动。比如说，上课的时候，我们得让自己安静下来，专心听讲，不能分心。我记得有一次，我正在上课，突然看见窗外的小鸟，我一下子就忘老师在讲什么，眼睛就盯着小鸟看。结果，老师问一个问题，我完全不知道答案。后来，我就告诉自己，上课的时候要专心，不能被外界的东西分散注意力。书上还说，我们的大脑有时候会想一些乱七八糟的事情，这时候，我们要学会把这些事情赶走。比如，我有时候做作业做到头疼，就会想一些无聊的事情，这时候，我就告诉自己，现在最重要的完成作业，其他的先放一放。还有，书上说，自控力可以训练的，就像我们锻炼身体一样。我最近就在练习，每次做作业前，我会先告诉自己，我要专心，不能分心。慢慢地，我发觉我能够更好地控制自己。我知道，每个人都有自己的小缺点，比如有时候会拖延，有时候会吃太多零食。但只要我们努力，相信自己，就一定能够变得更好。所以，同学们，我们一起努力，提高自控力，让自己变得更强大吧！读自控力有感800字第（5）篇哎，说起自控力，这事儿吧，我最近看一本书，叫《自控力》，里面的内容，真让我挺有感触的。比如说，书里提到，我们每个人都有自己的“意志力肌肉”，就像我们的身体肌肉一样，需要锻炼。我呢，就试着按照书里的方法，每天给自己定一个小目标，比如早上起床不赖床，少刷会儿手机。开始的时候，还挺难的，感觉自己像在跟自己较劲。但慢慢地，我发觉，自己好像真的能坚持下来啦。还有一点，书里说，要想提高自控力，得学会拒绝诱惑。这个对我来说可真挑战。比如说，我最近在看一部剧，特别喜欢，但书里说，看太多电视剧会让人变得懒惰，所以我得控制自己，少看一点。虽然有点儿难过，但想到自己的自控力能越来越强，我就又鼓起勇气，继续努力。再说说工作吧，我之前总觉得自己效率低，工作做不完。看完这本书，我学到一个新的方法——番茄工作法。就设定一个25分钟的工作时间，然后休息5分钟。这样子，我发觉自己专注力提高，工作效率也跟着上来。当然，自控力不一蹴而就的，它需要时间和耐心。我呢，会继续努力，相信自己一定能成为一个有自控力的人。毕竟，谁不想过上自己想要的生活呢，对吧？嘿这就我看《自控力》这本书后的感悟，希望能给你带来一些启发哦。读自控力有感800字第（6）篇在这个纷繁复杂的世界里，我们每个人都一座孤岛，面临着各种各样的挑战。而在这其中，自控力成为我们能否在岛上立足的关键。它就像一盏明灯，照亮我们前行的道路，我们在诱惑面前坚守初心。自控力，顾名思义，就控制自己的能力。它不仅仅对欲望的克制，更对自我的约束。生活中，我们总会遇到各种诱惑，比如美食、游戏、社交等等。这些诱惑往往会我们迷失方向，甚至偏离正轨。而自控力，正我们在诱惑面前保持清醒头脑，继续前行的重要力量。自控力的强大，源于我们对自己的知晓。深入知晓自己，才能知道自己在哪些方面容易失控，哪些方面需要加强。比如，有些人容易沉迷于网络游戏，那么他们就需要通过合理安排时间、寻求他人监督等方式来控制自己。而有些人则容易受到他人影响，那么他们就需要学会独立思考，坚守自己的原则。在自控力的培养过程中，习惯的养成。习惯一种无意识的行为，它会在潜移默化中影响我们的行为和思维方式。因此，我们要从生活中的点滴小事做起，养成良好的习惯，从而提升自控力。比如，每天早上起床后进行晨跑，晚上睡觉前阅读书籍，这些看似微不足道的小事，却能我们在不知不觉中提高自控力。心理调节也提升自控力的关键。在面对挫折和困难时，我们往往会失去理智，无法控制自己的情绪。这时，我们需要学会心理调节，保持冷静，才能在逆境中坚持自我。心理调节的方法有很多，比如深呼吸、冥想、运动等等。通过这些方法，我们可以有效地缓解压力，保持心态平和。但自控力并非一蹴而就，它需要我们在日常生活中不断努力。在这个过程中，我们要学会与自己对话，知晓自己的需求，从而找到提升自控力的方法。同时我们也要学会与他人交流，分享自己的心得体会，从而在相互鼓励中不断进步。自控力我们在人生道路上不可或缺的力量。它我们在面对诱惑时保持清醒，我们在逆境中坚守自我。要想提升自控力，我们需要深入知晓自己，养成良好的习惯，学会心理调节，并与他人共同成长。这样，我们才能在人生的孤岛上站稳脚跟，勇往直前。读自控力有感800字第（7）篇亲爱的朋友们，今天咱们来聊聊一个特别的话题——自控力。这可不什么高深莫测的东西，其实就我们控制自己，不让自己的欲望和情绪随意乱跑的能力。记得有一次，我朋友小王，特别喜欢吃零食。每次看到零食，他那双眼睛就亮，完全控制不住自己。结果呢，没过多久，他就胖不少。后来，他下定决心，要控制自己的嘴巴。每天只吃一顿零食，而且要吃健康的。就这样，几个月过去，小王不仅瘦下来，还学会控制自己的欲望。其实，自控力就像我们身体里的一股力量，可以帮助我们更好地面对生活中的挑战。比如，我们要考试，这时候就需要自控力来帮助我们专心学习，不被其他事情分散注意力。还有，有时候我们遇到不开心的事情，也会用到自控力。比如，我们可能会想发脾气，但如果我们能控制住自己的情绪，用理智的方式解决问题，那岂不更好？那么，怎么提高自控力呢？其实，关键就培养自己的意志力。我们可以从一些小事情做起，比如每天坚持锻炼，或者按时完成作业。这样，我们的意志力就会逐渐增强，自控力也会跟着提高。我有个朋友，他每天早上都会坚持跑步。刚开始的时候，他觉得很辛苦，差点就放弃。但他告诉自己，只要坚持下去，就能收获健康和快乐。就这样，他慢慢地爱上跑步，也提高自己的自控力。所以说，自控力并不遥不可及的东西，只要我们用心去培养，每个人都可以做到。我们一起努力，成为更好的自己吧！读自控力有感800字第（8）篇朋友们，今天咱们聊聊自控力这事儿。最近我看一本书，叫《自控力》，感觉里面的内容挺有意思的，就像和朋友聊天一样，简单易懂，还蛮有启发。这本书说，自控力就像肌肉一样，越用越强。比如说，你想减肥，就得控制住嘴，少吃点零食。刚开始可能觉得挺难的，但慢慢习惯，就发觉其实也没那么难。这不就自控力的作用嘛！我记得有一次，我在家看电视剧，看到一半，突然想起还有一篇作文没写。那时候，心里有两个小人儿在打架，一个说：“去写作业吧，写完再看。”另一个说：“就一会儿，再看一会儿吧。”结果，我最后还忍不住又看会儿电视剧。哎，这就自控力不够强啊。书上还说，要想提高自控力，得学会管理好我们的注意力。比如说，上课的时候，老师讲的东西很重要，但我们容易走