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HumanBodyAnatomyYourillustratedguidetobodyatwork骨骼系统颅骨肩胛骨肱骨股骨腓骨胫骨跟骨锁骨胸骨桡骨尺骨髋骨膑骨腓骨关节囊喙肩韧带锥状韧带斜方韧带肩锁关节[右前]肩锁韧带喙突和锁骨之间的韧带肩峰肱骨关节囊锁骨肩胛骨胸锁关节点胸锁关节钩骨豌豆骨月骨尺骨UlnaRadius桡骨手舟骨头状骨小多角骨大多角骨三角骨腕关节[右手掌]膝关节人体中结构最复杂的一个关节。它由股骨下端关节面，胫骨上端关节面，膑骨关节面组成。膝关节由于其在人体关节中所处的特殊位置，故有许多辅助结构来加固该关节。1半月板：功能：传递负荷，吸收震荡，保护相连骨关节面，增强润滑，减少摩擦，维持关节的稳定，调节关节的内压。2膝关节韧带：有关节外韧带，关节内韧带。膑韧带：它从前方加固膝关节。腓侧副韧带：位于膝关节外侧，条索状，股骨外上髁和腓骨头之间。胫侧副韧带：位于关节囊内侧，起自股骨内上髁，止于胫骨内侧髁，它于内侧半月板周缘相愈合。此韧带受外伤时，常造成关节囊内侧部和内侧半月板同时受伤。前交叉韧带：限制胫骨前移。后交叉韧带：限制胫骨后移。腘斜韧带：位于关节囊后方，从后面加固膝关节。

前十字交叉韧带后十字交叉韧带腓侧副韧带外侧半月板内侧半月板胫侧副韧带股内侧副韧带膝关节[右前]内侧半月板外侧半月板前十字交叉韧带后十字交叉韧带！腓侧副韧带!!!跟腓韧带距腓前韧带胫腓前韧带胫腓后韧带距腓后韧带Posteriortibiofibularligament踝关节[右外侧]踝关节[右脚]什么膜胫腓后韧带距腓后韧带跟腓韧带距胫后部韧带跟胫韧带体育运动对关节形态结构的影响系统的体育锻炼可是骨关节面骨密质增厚,从而承受更大的负荷.锻炼增强了关节周围的肌肉力量,加上肌腱和韧带增粗,关节面软骨增厚,加大了关节的稳固性.关节的稳固性提高加强了对关节的保护作用,但这往往减少了关节的活动幅度.系统的柔韧性练习增加关节囊周围肌腱,韧带和肌肉的伸展性,从而使关节运动的幅度增加.所以在进行力量练习的同时,配合一定数量的柔韧性练习,是必不可少的.关节中的软骨是一种弹性材料,内有孔隙,组织间隙充满了液体,在应力作

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