关注健康演讲稿

关注健康演讲稿关注健康演讲稿「篇一」老师们、同学们：上午好！今天我讲话的题目是关注心理健康。随着生活水平的提高，人们越来越关注自己的健康。但如果我问大家，什么是健康，多数人一定会觉得，身体没病就是健康。的确，长期以来，人们的健康观念就局限在身体方面。联合国世界卫生组织提出:”健康不仅是指没有身体疾病的症状和表现，还包括心理健康。心理健康就是指具有正常的智力、适度的情感、和谐的人际关系以及良好的社会适应能力。心理健康和身体健康同等重要，积极的情绪、顽强的意志、清晰的认知、健康的人格共同构成我们迎接未来社会必须具备的优良心理品质。”古代名医华佗说过，善医者先医其心而后医其身，意思是说，一个好的医生，一定是先调整人的心态，然后才去治疗他身体上的病。由此可见，一个健康的心理对我们有着多么重要的作用。在当今竞争激烈的环境下，生活的节奏一天天加快。对同学们而言，学习负担也在变重。在我们同学中间出现了这样或那样的问题：比如有的同学不能正确对待学习，上课不能够专心听讲，不能按时完成，对学习缺乏自信；有的学生会无缘无故地闷闷不乐，感到孤独寂寞;有的同学意志消沉，悲观失望;有的同学自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败等等。所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着同学们的学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。一个良好的心理是需要培养的，我希望同学们能首先从以下几个基础方面做起：一要对心理健康和心理咨询有一个正确的认识。经常听到同学们说，心理不健康就是神经病，去咨询室的人就是有病，是去看病的。但其实，世界心理卫生组织对人的心理做了这样一个划分，人的心理分为心理正常和心理不正常，心理正常包括心理健康和心理不健康，你们所说的神经病、精神病，往往都是属于心理不正常的范围，是需要药物辅助治疗的心理疾病，而我们的日常心理咨询只是让同学更好地认识自己和积极地对待自己的学习和生活。去过心理咨询室的同学一定知道，那里更像是一个温暖的家，是一个让你们休息、调整、充电、加油的地方。现在很多学校都还没有这样的条件，但我们有，为什么我们不去好好珍惜和利用它呢？在西方国家，人们去求助心理咨询，就像治疗感冒那样普遍，是一种文明的表现。生活中所有的人都可以接受心理咨询和治疗，不论其问题大小与严重程度。我们的阳光的心灵偶尔也会“感冒”，同学们正处于人生最美好的时候，你们活泼、开朗、富有激情和朝气，然而这充满朝气的季节，也会时常飘落着苦涩的花瓣雨。身体感冒了，体魄好的人可以自我治愈，身体素质稍差一些的人则需要求助于医生，心灵的“感冒”也一样，同学们要善于自我调节，自我疏导。但是，当我们无法独自面对时，我们也要学会求助于老师、同学、家长等。二要更好地认识自己。在所有能给你温暖和帮助的人当中，一定不要忘记最重要的那个就是你自己。了解自己，正视自己，悦纳自己，无论高矮胖瘦，镜子里那个端正的人就是最好的你。所以我们的男同学，干净清爽的短发就很好；我们的女同学，简单的校服就很美，自然的面容就很美，年轻的你们不需要太多的修饰！除了外表，我们也要正视自己的心理状态，我们经常听到同学抱怨自己的运气不佳命途多舛，但是，一帆风顺对谁来说都只能是个美好的梦，人生路上的风雨和坎坷是谁也避免不了的，有空去悲叹人生，不妨坚定自己的信念，向着自己的目标奋斗，阳光总在风雨后，只要努力，总能看见彩虹。三要提高道德修养。孔子说，仁者寿，知道仁义并且施行仁义的人会长寿，说明一个高尚的道德品质与健康有着很大的关系。古人还说，有德则乐，乐则能久，也说明有高尚的道德就能有快乐的心态，有快乐的心态才能长寿。所以一些小事能够做到的就不去计较利益，或许你做的很多事情受益的都是别人，但是由此形成的品德是自己的。学会把心放宽，对自己来说也是一笔财富。我们常说，让生活失去色彩的，不是伤痛，而是内心深处的困惑。让脸上失去笑容的，不是磨难，而是禁闭心灵的结果。同学们，当你有满溢的幸福需要分享时，当你有满腔的心事需要倾诉时，请别忘了，每周二、周三中午，设在图书馆四楼的“心理小屋”的大门在向你敞开着！在那里，同学们可以畅所欲言，心理辅导室的老师将耐心倾听同学们的心里话，并坚持保密的原则，帮助你战胜心理困扰，以更积极乐观的心态迎接各种挑战！同学们，幸福离我们并不遥远，心灵的“感冒”更不可怕。让我们携起手来关注心理健康，用真诚和热情架起心灵沟通的桥梁，共同去开拓健康的绿洲，促进我们的精神健康。最后祝我们全校师生身心健康，微笑面对每一天，天天都有好心情。关注健康演讲稿「篇二」尊敬的各位领导、老师、同学们：大家好，我是五三中队的兰淅萌，今天我国旗下演讲的题目是“珍爱生命，关注消防”。世界上什么东西最宝贵？毫无疑问，是人的生命，只有珍爱生命，生活才能幸福美满！隐患险于明火，防范胜于救灾，责任重于泰山，是对我们生命的呵护和告诫，也是我们生活中应该恪守的信念。消防安全，对我们如此重要，消防意识淡薄给我们带来了一目目血的教训：大家还记得20xx年8月12日晚，天津滨海新区危险品仓库发生爆炸事故，这一声声巨响，导致165人死亡，其中110名消防战士牺牲，还有多人重伤，多辆新车葬身火海。还有10月2日，7点30分左右，位于丹东八道沟洞二新区，小区某住户发生爆炸，多栋居民楼受损，居民窗户被炸飞。前车之鉴，后事之师，消防意识只起点，没有终点。我们全校师生必须树立，珍惜生命，远离火灾的消防安全意识。火，伴随人类的发展和进步，是人民生存和发展基本条件，我们小学生，要从小事做起，从我做起，远离火灾，安全意思。那么在火灾发生时该如何自救呢？1、拨打119火警电话，保持清醒大脑。说三要素：起火地点，燃烧对象，火势情怳。2、若火已烧身，切勿惊跑，脱掉衣服或就地打滚，灭火苗。3、如遇浓烟滚滚时，用湿毛巾，捂住口鼻，半蹲姿势向案例出口逃离。4、不能跳楼，要想办法向窗外发出求救信号，紧急情况楼层较低，可用床单拴在窗户上。顺床单下滑。总之，我们要从小树立防火意识，关爱生命，关注消防安全，爱自己，爱亲人，为了保护自己和他人的平安幸福而共同努力吧！谢谢大家。关注健康演讲稿「篇三」亲爱的同学们：大家好！今天我演讲的主题是“远离垃圾食品，关注身体健康”。在下课期间，我经常看见一些同学往小卖部里跑。回来时只见他们手里抱着一大堆的饮料、饼干、辣条等，这些都是垃圾食品。我在想：同学们明明知道对身体不好，可他们为什么又要买呢？抱着这些疑问，我上网查了一些资料。知道了垃圾食品是什么，如油炸食品、腌制类食品、膨化食品等。如果具体一点的话就是饼干、可乐、薯片、巧克力、糖果……在我们看来这些食品十分可口美味，其实这东西里含有亚硝酸盐、防腐剂、香精等致癌物质。它们吃起来虽然好吃，但对人体的肝、胃、肾都有巨大的损害。因为吃垃圾食品，导致丧命的事情有很多。这里有一则真人真事，在我们附近一位老师的儿子在去年突发急性肠胃炎，住院了将近一个月才痊愈。这一切都是源于他毫无规律的生活。他每天都不喝水，只喝碳酸饮料。一日三餐只吃方便面，长期宅在家里，从来不到外面去运动。这样的日子持续了很久，就导致了病情的发生。关注健康演讲稿「篇四」亲爱的同学们：大家好！我今天演讲的主题是“远离垃圾食品，关注健康”。每天下课和放学后，几乎每个人都会买零食。他们手里拿着各种各样的零食，吃得很开心，但他们不知道这些是对他们健康有害的垃圾食品。目前，大多数人喜欢吃垃圾食品，因为家里的条件很好。父母给的零用钱将用于购买垃圾食品。目前，有很多垃圾食品。最受欢迎的是鸡排、可乐、冰棒、辛辣食品等。这些垃圾食品对人体非常有害。吃垃圾食品会使人的胃“受伤”，还会导致肥胖、糖尿病、肾萎缩和其他疾病。我们班的一位同学在寒假期间，吃了太多垃圾食品，导致肠胃衰竭、肛门糜烂，在医院呆了几个月，当她来到学校时，她只能站在教室里。所以我建议你少吃垃圾食品。即使你想吃，你也只能吃一点。你最好不要吃它。最后，我希望你远离垃圾食品，注意健康。我的演讲结束了。非常感谢。关注健康演讲稿「篇五」大家早上好！我今天演讲的题目是“校园安全与我同在”，就谈谈我个人的看法吧。如果生命是一幅画，那么安全就是一把美丽的画笔；如果生命是一条河，那么安全就是一座神奇的大坝。没有安全，我们的生命也就失去了，不可能展现出优美的姿态。校园安全与每一位师生息息相关。要认识到，安全工作不仅仅是校长和老师的事情，更是一张黑板报、一次活动、一次班会就能完成的事情。做好安全工作也是我们学校每个学生义不容辞的责任。在校园安全方面，与学生活动学习相关的安全隐患有20多种，包括食物中毒、运动伤害、网上交友安全、交通事故、溺水、毒品等。在我国各类安全事故中，学校事故所占比例较大。据了解，我国每年约有1.6万名学生非正常死亡，平均每天有40多人死亡。多么可怕的统计数据。目前，由于学生思想、心理和行为的偏差，造成了许多安全问题，最常见的是心理健康问题。例如，20xx年12月7日，咸阳市大一新生李拿着匕首进入男生宿舍，用刀刺伤两名学生，造成一死一伤。20xx年3月2日，Xi邮电大学一名24岁的学生在校门口吸毒自杀。触目惊心的例子，每一个鲜活的生命都突然失去了色彩，给亲朋好友带来了沉重的打击，也为我们敲响了安全警钟。那么，在日常的学习生活中应该如何保证自己的安全呢？我想从以下几个方面来思考。首先，在学校里，上下楼梯的时候要走右边轻一点，不要追着玩；体育课按照老师的要求开展活动；剪刀、转笔刀和其他工具必须特别小心使用。第二，多注意骑自行车或在路上行走，不要闯红灯，不要骑得太快，特别注意转弯。第三，不要私自外出，不要随便和陌生人说话，防止绑架等事情发生。对于孩子来说，一个人的安全关系到家庭的幸福。安全第一，在安全问题上不能马虎，不能侥幸。从现在开始，请树立安全意识，紧紧抓住安全线，确保生命之花开得更灿烂！关注健康演讲稿「篇六」当你一次次在无人时静静地流泪，一次次在夜幕下静静地思索：为什么成功离我越来越远呢?为什么我的命运如此零落不堪呢?当你为此而百思不解时，你是否想过生活中的诸多细节呢?其实，细节往往是决定人命运的重要因素。著名木桶理论认为，一只木桶盛水的多少，取决于那最短的一块。而从某种意义上讲，细节就如同那块最短的木板，忽视它，则将永远不会将水装满，甚至会出现覆水难收的结果。这不禁让我想起了一个真实的故事：顶尖级的优秀长跑运动员忽视了鞋里的一粒沙子，半道上磨出了血泡，他剧痛难忍，最终只好与冠军擦肩而过。在接受记者采访时，他沉默了半天，说：“我做梦也没有想到，这小小的一粒沙子竟给我带来如此结果！”。由此看来，细节，不可忽视！古往今来，有不少成功者善于抓住某些细节，才使得他们的事业灿烂辉煌。春秋时的子罕以“不贪为宝”，清朝廉卿张伯行以“取一文，我为人不值”为铭;林则徐因自己有易发怒的弱点，自书“制怒”条幅挂于中堂;烟瘾毛泽东在重庆谈判期间坚持不抽一支烟……细节是一面镜子，能反映出人的品质，看到他们最光彩的一面！关注细节，把握细节是一种精神，也是一种能力。赛场上，她目光敏锐，紧紧地盯着实力强大的对方，在这万分紧张的关键时刻，细心地她竟然发现自己的球拍有问题，经核实得以更换。经过很长时间的激烈角逐，最终夺得金牌。她就是参加今年奥运会乒乓球比赛的我国女子运动员——张怡宁。她“关键时刻，不慌张;危机关头，把握住细节”的超强能力，展示了中国奥运健儿的与众不同。同时，正是由于这简单的细节，才改变了张怡宁的命运。细节，无处不在，它需要我们用心去发现。抓住细节，轻而易举，只要我们有耐心，主动参与。打开记忆的大门，想象有多少细节被我们忽视;每天生活于校园，我们经常会发现这样的现象：部分男生表面上看起来文质彬彬，知书达礼，然而，他们说起话来却是那么粗鲁，不堪入耳;闹矛盾时，指名道姓地互相大骂;对待师长也不恭不敬;个别女生呢，则过分地注重梳妆打扮，整日奇装异服，看起来光彩照人，然而也时有恶言恶语，说出许多不中听的话，这是做人处事中的细节;在学习中，一些同学总不能集中精力听课，甚至打扰他人;很多人对老师提到的小知识点不加重视，学习粗枝大叶，这是学习中的细节等等。他们对待自身的这点毛病，对待生活、学习中的种种细节不加重视，都抱着一种不以为然的态度，殊不知，这将会阻碍他们走向社会，走向成功。长此以往，定将形成他们生活的难以改变的缺点。世上无小事，人间无小节，有一首外国民谣值得谨记：丢了一个钉子，坏了一只蹄铁;坏了一只蹄铁，折了一匹战马;折了一匹战马，伤了一位骑士;伤了一位骑士，输了一场战斗;输了一场战斗，亡了一个帝国。细节值得关注，只有紧紧把握它，我们的生命才能不断增色;只有抓住人生道路上的诸多细节，我们的视野才能获得更多精彩，人生更趋完美！关注健康演讲稿「篇七」各位老师同学们：大家好！我是来自xx班的xxx，今天我演讲的题目是《树立校园安全意识，提高自护自救能力》。在日常生活中，我们要时刻注意安全。所以，我今天要和大家说说有关安全的话题。每位家长、老师都希望我们高高兴兴上学来，安安全全回家去，交通安全是影响我们安全的重要因素。那么，我们是否具有交通安全意识呢?上学、放学是一天中道路交通最拥挤的时候，在路上行走时，不要互相打闹、追逐，要学会谦让，不与机动车争道抢行。对于骑自行车的同学来说，不骑车带人，不骑飞车，骑车时不听耳机等，不逆行，转弯不抢行猛拐，都是保障我们交通安全的