运动心理学试题及答案

运动心理学试题及答案

单项选择题(每题2分,共10题)1.运动中,调节情绪最常用的方法是（）A.表情调节法B.呼吸调节法C.暗示调节法2.体育活动中最主要的动机表现形式是()A.生理动机B.社会动机C.成就动机3.感受性提高的感觉适应现象是()A.触觉适应B.暗适应C.明适应4.强调多角度、多层次地进行体育学习是()的观点A.行为主义B.认知心理学C.建构主义5.与运动员比赛发挥不佳联系紧密的是()A.过高唤醒水平B.低唤醒水平C.中等唤醒水平6.通过想象训练提高运动表现,主要利用了哪种心理作用()A.心理暗示B.表象作用C.注意力集中7.影响个体运动归因的主要内部因素是()A.个性特征B.训练环境C.项目特点8.团队凝聚力高的队伍往往()A.竞争多B.沟通良好C.个人成就突出9.运动员赛前出现呼吸急促等紧张反应属于()A.心理反应B.生理反应C.心身反应10.运动员的最佳竞技状态往往出现在()A.赛前B.赛中C.赛后多项选择题(每题2分,共10题)1.运动中的心理技能包括(）A.放松技能B.表象技能C.注意技能2.影响运动兴趣的因素有()A.运动项目特点B.运动成绩C.教练指导方式3.心理训练的常用方法有()A.系统脱敏训练B.模拟训练C.生物反馈训练4.比赛中可能出现的心理状态有()A.过分紧张B.淡漠状态C.盲目自信5.良好的团队心理气氛表现为()A.目标一致B.人际关系融洽C.竞争激烈6.提高体育学习自我效能感的策略有()A.成功体验B.替代经验C.言语劝说7.影响运动员自信心的因素包括()A.训练水平B.比赛环境C.家庭支持8.运动表象的种类有()A.视觉表象B.听觉表象C.动觉表象9.情绪调节的方法有()A.认知重评B.情绪表达C.环境调节10.运动动机的功能有()A.发动功能B.选择功能C.强化功能判断题(每题2分,共10题)1.运动成绩完全取决于运动员的身体素质。()2.心理训练对提高运动成绩作用不大。()3.团队凝聚力高一定能取得比赛胜利。()4.放松训练可以降低运动员的唤醒水平。()5.运动员比赛时的表象水平和成绩没有关系。()6.运动兴趣一旦形成就不会改变。()7.只有专业运动员才需要进行心理训练。()8.焦虑水平越高,运动表现越好。（)9.注意力集中训练能帮助运动员专注比赛。()10.积极的自我暗示有助于提升运动员信心。(）简答题(每题5分,共4题)1.简述表象训练在运动中的作用。答案:帮助提高运动技能,巩固动作要领;增强自信心,模拟成功场景;提高注意力和应对比赛能力,将注意力集中在动作执行上,提升比赛专注度。2.如何培养运动员良好的意志品质?答案：通过针对性训练,设置困难任务,让运动员在克服困难中增强意志力；明确目标,激发内在动力；教练与队友给予支持与鼓励,营造积极氛围。3.简述团队凝聚力的影响因素。答案:有团队目标整合程度,共同目标越明确一致,凝聚力越强;人际关系状况,队员间关系融洽则凝聚力高;团队的成功经历,成功次数多会增强团队凝聚力。4.运动员如何应对比赛中的紧张情绪?答案：采用呼吸调节法,通过深呼吸缓解紧张；进行积极的自我暗示,提振信心；运用表象训练,回忆成功状态,稳定情绪；放松肌肉,从头到脚逐步放松身体。讨论题(每题5分,共4题)1.讨论运动心理训练对不同水平运动员的重要性有何差异。答案:新手运动员更需通过心理训练建立正确运动认知、培养兴趣、增强自信心;有一定水平运动员,心理训练能助其突破瓶颈、提升稳定性;高水平运动员的竞技比拼中,心理训练可帮助在关键比赛发挥最佳水平、稳定心态。2.分析运动动机对运动员行为和表现的具体影响。答案:动机能发动运动员参与训练与比赛行为。健康合理动机让运动员选择适合自己项目。适度动机会激发持续行为,强化积极表现;动机过强或过弱导致训练、比赛行为偏离,影响发挥。3.说明在团队运动中如何打造良好的心理融合氛围。答案:明确清晰共同目标,凝聚队员力量。定期团队活动,增进成员了解,改善人际关系。设置困难任务让队员合作克服,增强彼此信任,形成互相支持的团队心理氛围。4.探讨情绪对运动员在比赛不同阶段的影响及应对措施。答案:赛前紧张导致注意力分散、肌肉僵硬等,可深呼吸、积极暗示。赛中消极情绪影响决策与动作执行,要及时调整心态、专注当下;赛后情绪波动影响后续训练比赛,胜不骄、败不馁,及时总结分析。答案单项选择题1.B2.C3.B4.C5.A6.B7.A8.B9.C10.B多项选择题1.ABC