高中体育教学中学生终身体育意识的培养研究

高中体育教学中学生终身体育意识的培养研究

【摘要】新课改中明确提出体育课程是促进素质教育顺利开展的有效途径。高中阶段是学生身体成长发育的重要阶段，提高体育教学成效，对缓解学习压力，培养学生身心素质意义重大。本文主要对高中体育教学，学生终身体育意识培养对策展开分析，希望可以为有需要的人提供参考意见。

【关键词】高中体育教学，学生，终身体育意识，培养

近年来，随着人们生活质量的提升，教学改革的进一步深化，人们不仅重视自身的身体健康，而且注重体育教学水平。新课改提出对学生的终身体育意识进行培养和倡导。就当前我国高中体育教学来看，教师必须要转变教学方式教学观念，增强对学生体育理论知识的教育和培养学生自主锻炼意识，使学生不只是在学生时期锻炼身体，更能够养成终身锻炼的良好习惯。

一、终身体育概述

所谓的终身体育，主要是指学生迈入社会后仍可以自己主动参与体育锻炼的过程，该过程会贯穿自己的整个人生，并且在自己愿意，结合自身实际情况进行的有针对性的体育锻炼，满足自身的身心健康需求和娱乐需求。不管是体育锻炼的方式、时间，还是体育锻炼的地点和内容，都具备一定的自主自发性。终身体育是影响人一辈子的教育，是否可以实现终身体育，高中体育教学工作是相当重要的，由于学生终身体育的前提是学校体育教育，对终身体育的完成以及实施起到关键性的作用。而终身体育意识主要是指学生结合自己所掌握的体育运动知识，有效的锻炼方式，积极主动地展开体育锻炼，历练学生心智，从而在运动实践中，潜移默化的养成体育锻炼的意识。体育意识培养意义重大，是体育锻炼者，对体育运动内容，以及方式等多方面精神活动的综合，也是掌握体育知识、培养体育情感的概括。意识来源于良好的习惯，所以培养习惯是相当重要的。首先，必须要始终相信体育锻炼可以给自己带来很多好处，自觉培养自身的体育运动喜

好。其次，培养意志力，贵在坚持，发现优点，增加自信心，在潜移默化中形成习惯，以此养成主动锻炼，以及终身体育意识。

二、培养终身体育意识的重要性

引导学生养成运动习惯

在高中时期安排的体育课程，并不是说单单教会学生学会基本的体育运动的技巧和方法，这也是向学生传达要有终身运动的意识和理念。有必要培养学生爱上运动，乐于锻炼的习惯，要让学生将运动作为生命中的一部分，运动是劳累时的调节器，学习之余进行锻炼可以身心放松。

锻炼学生的意志力

在加强体育锻炼的过程中，学生要树立较强的意志力。这是提高学生整体素质的重要方法。高中生正处于长身体、加强身体素质的重要时期，利用课余时间让学生有机会可以进行有氧耐力运动，培养学生坚强的的意志品质，学生也可以逐渐养成锻炼的习惯。

加强学生的实践能力

在高中体育教育中，学树立终身体育的意识主要是鼓励学生积极参加体育活动，学生在团队合作中自己的行为会影响到整个团队的水平，因此学生就会更加专注、认真。学生可以在活动期间激发创新的火花。让学生在竞技体育中感受比赛的刺激与激情。学生在赢得比赛后会极大地增强自信心。因此，在体育锻炼中，教师应提高学生的实践水平，为学生提供更多的锻炼机会。

三、高中学校体育现状

高中生在学习方面占据了大部分时间，基本上没有足够的时间锻炼，在学习中就忽视了体育锻炼，认为锻炼是可有可无的事情。体育教师要让学生转变思维，意识到经常体育锻炼的重要性，充分发挥学生的主体性，使每个学生真正爱上体育锻炼，树立终身体育意识。高中生在繁忙的课业学习中，只有上体育课时才能让学生们的身心放松一下，体育课主要是用来指导学生加强锻炼，提高学生的身体素质，使他们身体能够健康发展的课程。教师在体育课程中要让学生树立终身体育的意识，意识到运动是增强健康的根本，学习之余要加强体育锻炼才是安心

学习的保障。因此，体育意识的树立不仅仅让学生认为健康是重要的，更重要的是要让学生在今后的学习和工作中养成终身锻炼的习惯，为未来的生活和学习打下良好的基础，将锻炼融入到生活中，成为必不可少的一部分。

四、培养学生终身体育意识对策

改变教学理念，加强学生自主参加体育锻炼意识。

在以往的体育教学模式中，体育教学内容以运动技能为主，大多数学校开展的体育教学都是规范化的。但是对于每个学生来说，不管是个人的身体素质，还是喜欢的运动项目，都存在较大的差异，原来的体育教学观念已经不适应于当代学生对体育的需求，这样也不利于学生终身体育意识的培养。因此，高中体育教师在教学过程中必须要摒弃以往的教学模式和教学思想，使高中体育教学工作具有较强的目的性，这样能够确保所有的学生，都意识到体育教学，对个人身心素质培养的重要性，以此提高运动积极性。不能忽视学生主体地位提升，并注重其个体差异，满足学生学习需求，发现体育运动优势，从而调动学生体育学习的积极性和主动性。

2、加强高中体育理论知识教学。

高中体育教学并不只是使学生参加运动、锻炼身体就能够实现教学目标，除了要重意视体育实践教学，还必须要加强理论知识教学。有些学生对体育学习之所以没有热情，不主动参加，关键在于他们对体育学科是非常陌生的，对体育运动知识技能与意义认识片面，以此产生了厌学情绪；对此，教师应当加强引导与督促，使其对体育运动有着全面认识，从而主动贯彻体育精神，使学生可以真正理解到长时间参加体育锻炼的重要性。教师在体育教学过程中，首先要引导学生认识体育运动，主要包括其发展历史以及发展现状等等。其次，要科学设计，根据学生的运动情况精心设计体育课教学内容。教师需要引导学生端正自身对体育的学习态度，重视体育这门学科，了解学习体育的目的和重要性，而且通过将体育理论落实到位，使学生有一种主动锻炼的意识，从而提高学习兴趣。在教学中必须要始终贯彻体育理论知识，例如：开展体育理论知识教学活动或者体育知识专题讲座，使学生对体育理论知识更加充分的认识，形成体育意识，为将来的实践提供有力的保障。

3.发挥学生的优点，使学生和体育有紧密的关系。

教师在体育教学中必须要认真观察所有学生的爱好兴趣和特征，因为每个学生都是不一样的个体，所以在体育锻炼中通常会表现出不同的优点，若根据统一的标准对学生提出要求，难以找到各个学生的特长。多运用小组合作学习等现代化教学方式，营造开放性的教学氛围，强化教学的层次性与针对性，满足学生喜好等个体需求。教师在该过程中只是担任着引导者的角色，这样可以帮助学生有更加标准的动作。然而教师尽量不能干涉，过分的强调动作容易出现反复学习的情况，丧失学习的兴趣。鼓励学生在自己所选择的体育项目中更好地发挥自身优势，真正感受体育运动带来的愉悦感。教师应当合理组织课堂形式，提供足够的时间和空间发展学生的长处，从而与体育之间形成紧密的关联，而且终身都会参加体育锻炼。

4、结合课外活动，培养学生独立锻炼能力与习惯

课外体育活动是培养学生独立锻炼能力的主战场，是学生在课后可以完全释放自我的乐园，也是学生可以自由追逐的竞技场。可以利用学生争强好胜的心理开展运动竞赛，让不同性格的学生同时在不同的平台上尽情展示个人魅力，使能力得到提升与锻炼，并达到强身健体的目的，能够通过竞赛促进个人锻炼的自觉性，形成独立锻炼能力的好习惯。例如，我们学校开展体育课外活动，以田径项目为基础，结合学校的传统体育项目和学生的兴趣爱好展开的。实施过程按照课程表的安排，活动设置的趣味项目有拔河、象棋、两人三足；个人项目有跳绳、乒乓球、羽毛球等；集体项目有篮球、排球、足球。学生可以根据自己的兴趣爱好，去选择参加自己喜欢的运动项目。

五、结语