2025-2026学年人教版五年级体育下册全册教案

五年级下册《体育与健康》教案

第1课时

学习水平水平三

课题主教材运动场上安全铺教材无

学习目标进一步了解体育健康的实质及健康知识

教学重点运动中的安全数学难点如何避免意外发生

图

教学内容老师指导学生活动组织与要求

一、提出问题：一、针对学生所答

1、什么是体育？进行纠正与必要补

2、为什么要进行体充。

育锻炼？1、增强自身体质，

3、体育课上应注意锻炼坚强意志的各

些什么？种运动方式。

2、对自身的了解与

参加各种活动的能

二、提出要求：力，增强机体抗病

1、如何避免体育课能力。

上的意外。3、注意运动中的注

2、如何应付突发的意力集中以及运动

意外。中的防护意识。

3、体育课上的请假

制度。

--、

1、课上的请假制度。

2、运动后的补水及

保暖。

图

要求

组织与

动

学生活

导

老师指

容

教学内

心率

练习

曲线

场

无

密度

地

教室

器

材

平均

正常

心率

第2课时

学习水平水平三

课题主教材齐步走铺教材队列练习

1、巩固』是IWI齐步走的动作技术；

学习目标2、掌握，厅进间转向的方法；

3、培养团结协作能力。

教学重点数学难点

图

教学内容老师指导学生活动组织与要求

、、、、

1、体委整队1、站队快静齐1、队形：1、按老师要求去做。

XXXX

2、报告人数2、体委表率，声音XXXX

洪亮。OOOO

2，3、师生问好3、队伍整齐。OOOO

4、检查服装4、服装整齐。▲

^wwwws/ws^^wwwvww^VVVVVVVVWWVWWWWWW

二、二、二、二、

1、活动各个关节1、关键关节重点活1、跟着体委按老师慢跑要求：

2、慢跑3圈动。要求去做。1、强调动作重点；

3、转法练习2、队形整齐步调一2、关节活动充分；

7，4、注意安全致；2、反应迅速3、动作整齐。

■ws/wx

--、--、--、--、

1、齐步走：1、1、队形：1、组织

口令：“齐步一走”(1)动令后左脚(1)讲解示范；

向前自然迈出；XXXX(2)分组练习；

(2)脚跟先着地XXXX(3)先做便步走

过渡到全脚掌，身OOOO练习，然后再做齐

30'体重心前移；OOOO步走练习；

(3)右脚按左脚(4)走时抬头挺

方法迈出，两脚交▲胸，轻松自然，重

换前进；点培养走的正确姿

势；

s

教学内容老师指导学生活动组织与要求

(4)上体正直，抬XXXX(5)注意间距横

挺胸目视前方；XXXX排对齐；

(5)手指半握拳，OOOO(6)随哨声齐步

双臂自然摆动；OOOO走，踩准节拍。

।

(6)小臂稍向里।1・

।11

।11

中至第五衣扣高度।11

।11

।11

(7)使用哨声练।11

▼'▼▼

习；

30,

2、队列练习：2、反应迅速，整齐2、队形

划一。X>(XX

X>(XX

OC)OO

OC)OO

▲

四四、四、四、四、

1、小结。1、总结本次课。队形:1、认真听讲。

r2、作业。2、课后多练习。X>(XX2、认真执行与完成

X>(XX老师所布置的作业。

OC)OO

OC)OO

▲

心率

练习

场40%曲线1/

密度

地120

器学校操场90

60

材平均

no次/分钟30

心率>

010203040-

第3课时

学习水平水平三

课题主教材向左（右转走）铺教材齐步走

1、继续学习行进间的队列队形变换；

学习目标2、巩固提高行进间的队形队列动作变换；

3、培养同伴间的合作精神。

教学重点向左（右）转走教学难点向（左）右转走的技术动作

图

教学内容老师指导学生活动组织与要求

、、、、

1、体委整队1、站队快静齐1、队形：1、按老师要求去做。

XXXX

2、报告人数2、体委表率，声音XXXX

洪亮。OOOO

2，3、师生问好3、队伍整齐。OOOO

4、检查服装4、服装整齐。▲

VWWWW'ZWWWWWWWV'

二、二、二、二、

1、活动各个关节1、关键关节重点活1、跟着体委按老师慢跑要求：

2、慢跑3圈动。要求去做。1、强调动作重点；

3、转法练习2、队形整齐步调一2、关节活动充分；

7，4、注意安全致；2、反应迅速3、动作整齐。

■ws/wx

--、--、

1、向左（右）走：1、动作：听到口令1、1、组织

口令：“向左（右）后，动令落在右（左）（1）排成4路行（1）讲解示范；

转一走”脚上，左（右）脚进，听到口令后，（2）分组练习；

向前走半步，脚尖按口令行进。（3）先做便步走

向（右）左，身体练习，然后再做齐

30'向右（左）转90度，步走练习；

出右（左）脚行进。（4）走时抬头挺

胸，轻松自然，重

点培养走的正确姿

势；

s

教学内容老师指导学生活动组织与要求

(4)上体正直，抬(2)队形：(5)注意间距横

挺胸目视前方；XXXX排对齐；

(5)手指半握拳，XXXX(6)随哨声齐步

双臂自然摆动；OOOO走，踩准节拍。

(6)小臂稍向里OOOO

1

11・

中至第五衣扣高度111

111

111

(使用哨声练111

7)11

111

习；/1，，1/1

30'

2、齐步走：2、2、队形

(1)抬头挺胸，目X>(XX

视前方；X>(XX

(2)摆臂行进轻OC)OO

松自然；OC)OO

▲

wwvs

四四、四、四、四、

1、小结。1、总结本次课。队形:1、认真听讲。

r2、作业。2、课后多练习。X>(XX2、认真执行与完成

X>(XX老师所布置的作业。

OC)OO

OC)OO

▲

心率

练习

场40%曲线位

密度

地120

器学校操场90

60

材平均

no次/分钟30

心率

010203040-

第4课时

学习水平水平三

课题主教材向左(右转走)、齐步走铺教材队列练习

1、继续学习行进间的队列队形变换；

学习目标2、巩固提高行进间的队形队列动作变换；

3、培养同伴间的合作精神。

教学重点向左(右)转走教学难点向(左)右转走的技术动作

图

教学内容老师指导学生活动组织与要求

、、、、

1、体委整队1、站队快静齐1、队形：1、按老师要求去做。

XXXX

2、报告人数2、体委表率，声音XXXX

洪亮。OOOO

2，3、师生问好3、队伍整齐。OOOO

4、检查服装4、服装整齐。▲

zwwwwwwwwwwww\VVVVVVVVVWWWWWWWW

二、二、二、二、

1、活动各个关节1、关键关节重点活1、跟着体委按老师慢跑要求：

2、慢跑3圈动。要求去做。1、强调动作重点；

3、转法练习2、队形整齐步调一2、关节活动充分；

7，4、注意安全致；2、反应迅速3、动作整齐。

■ws/wx

--、--、--、--、

1、齐步走：1、1、队形：1、组织

(1)继续加强口XXXX(1)整体练习；

哨引入练习，使学XXXX(2)分排练习；

生熟悉哨声节奏；OOOO(3)结合转法练

(2)动作整齐划OOOO习。

30'一，身形自然、挺

拔。

s

教学内容老师指导学生活动组织与要求

2、2、队形：2、组织：

2、向左(右)转走(1)转变地点要XX(1)2路纵队进行

一致；XX练习；

(2)抬头挺胸，目OO(2)步调整齐一

视前方。OO致，精神饱满。

30'

3、队列练习：3、3、队,形：

(1)动作整齐划XXXX

XXXX

(2)精神饱满、集OOOO

中。OOOO

▲

'Vs/WVX>/WWSAA/WWWWWSA/VWW

四四、四、四、四、

1、小结。1、总结本次课。队开1、认真听讲。

r2、作业。2、课后多练习。XXXX2、认真执行与完成

XXXX老师所布置的作业。

OOOO

OOOO

▲

心率

练习

场40%曲线总

密度

地120

器学校操场90

60

材平均

no次/分钟30

心率>

0W203040-

第5课时

学习水平水平三

课题主教材后蹬跑铺教材高抬腿练习

1、发展，夬速反应的能力；

学习目标2、提高,后蹬跑的技术动作；

3、养成一勇敢机智和坚持到底的良好作风。

教学重点后蹬跑教学难点后蹬跑的技术动作

图

教学内容老师指导学生活动组织与要求

、、、、

1、体委整队1、站队快静齐1、队形:1、按老师要求去做。

XXXX

2、报告人数2、体委表率，声音XXXX

洪亮。OOOO

2，3、师生问好3、队伍整齐。OOOO

4、检查服装4、服装整齐。A

■XAAZSAAzwwwwwwwwwwww\WWWWVWWWWWWWW

二、二、二、二、

1、活动各个关节1、关键关节重点活1、跟着体委按老师慢跑要求：

2、慢跑3圈动。要求去做。1、强调动作重点；

3、转法练习2、队形整齐步调一2、关节活动充分；

7，4、注意安全致；2、反应迅速3、动作整齐。

--、--、--、--、

1、后蹬跑：1、1、队形：1、组织

(1)上体前倾；XXXX(1)讲解示范；

(2)以前脚掌发XXXX(2)分排练习；

力后蹬；OOOO(3)纠正动作；

(3)摆动腿尽量OOOO(4)分排练习。

11।

11।

向前上方弓腿；11।要求：

30,11।

11।

(4)双臂配合前11।(1)后蹬腿充分

11।

11।

后摆动；11।蹬直；

11।

▼▼

(5)摆动腿大腿▼1(2)前弓腿尽量

积极下压，回到前向上方弓起；

脚

s

教学内容老师指导学生活动组织与要求

掌蹬地动作。(3)尽量体现出

腾空动作。

2、高抬腿练习：2、2、队形：

(1)注意摆臂抬XXXX

腿；XXXX

30'(2)身体稍前倾。OOOO

OOOO

▲

四四、四、四、四、

1、小结。1、总结本次课。队形：1、认真听讲。

r2、作业。2、课后多练习。XXXX2、认真执行与完成

XXXX老师所布置的作业。

oooO

oooO

▲

心率

练习

场40%曲线位

密度

地120

器学校操场90

60

材平均

120次/分钟30

心率________1________1________1________1、

0102030S

第6课时

学习水平水平三

课题主教材30〜50m加速跑铺教材后蹬跑

1、提高跑的速度；

学习目标2、发展跑的能力；

3、发展快速反应能力。

教学重点30〜50nl加速跑教学难点加速跑技术

图

教学内容老师指导学生活动组织与要求

、、、、

1、体委整队1、站队快静齐1、队形：1、按老师要求去做。

XXXX

2、报告人数2、体委表率，声音XXXX

洪亮。OOOO

2，3、师生问好3、队伍整齐。OOOO

4、检查服装4、服装整齐。▲

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二、二、二、二、

1、活动各个关节1、关键关节重点活1、跟着体委按老师慢跑要求：

2、慢跑3圈动。要求去做。1、强调动作重点；

3、转法练习2、队形整齐步调一2、关节活动充分；

7，4、注意安全致；2、反应迅速3、动作整齐。

--、--、--、--、

1、30〜50m加速跑1、由起跑开始，跑1、队形：1、组织

的速度由慢到快，XXXX(1)四列横队，以

逐渐加速，用最快XXXX每排为一组进行练

速度冲过终点。OOOO习；

OOOO(2)每组选出最

30'强进行比赛；

(3)进行小接力

赛。

r

s

教学内容老师指导学生活动组织与要求

掌蹬地动作。要求：

(1)注意起跑姿

势；

(2)在跑的进程

中体验加速的过程

(3)用最快速度

冲过终点。

三

2、后蹬跑练习：2、2、队形：

30,(1)蹬地要有力；XXXX

(2)要有腾空动XXXX

作。OOOO

OOOO

11<

1111

1111

1111

1111

1111

1111

1111

1111

▼▼▼▼

四四、四、四、四、

1、小结。1、总结本次课。队形：1、认真听讲。

r2、作业。2、课后多练习。XXXX2、认真执行与完成

XXXX老师所布置的作业。

OOOO

OOOO

▲

心率

练习曲线僦

场40%

密度

地120-

器学校操场------—

60-

材平均

120次/分钟30-

心率

0102030S

第7课时

学习水平水平三

课题主教材30〜50m放松跑铺教材30〜50m加速跑

1、提高跑的速度；

学习目标2、发展跑的能力；

3、发展快速反应能力。

教学重点30~50m放松跑教学难点

国

教学内容老师指导学生活动组织与要求

、、、、

1、体委整队1、站队快静齐1、队形：1、按老师要求去做。

XXXX

2、报告人数2、体委表率，声音XXXX

洪亮。OOOO

2，3、师生问好3、队伍整齐。OOOO

4、检查服装4、服装整齐。▲

WWWWWWWWWVWWW✓VVVVVVVVVVVVWWWWW\^Avvvwwwww\zwwwwwv

二、二、二、二、

1、活动各个关节1、关键关节重点活1、跟着体委按老师慢跑要求：

2、慢跑3圈动。要求去做。1、强调动作重点；

3、转法练习2、队形整齐步调一2、关节活动充分；

7，4、注意安全致；2、反应迅速3、动作整齐。

--、--、--、--、

1、30〜50m放松跑1、动作：与直线跑1、队形：1、组织

大致相同。不同的XXXX(1)老师在前做

是跑的动作自然，