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文档简介
减肥打赌协议书甲方:_________(姓名)乙方:_________(姓名)鉴于甲乙双方均希望通过健康有效的方式减肥,提高自身身体素质,增强自信心,经友好协商,特订立本减肥打赌协议书,以资共同遵守。一、协议期限本协议有效期为____个月,自____年____月____日起至____年____月____日止。二、减肥目标1.甲方在协议期限内需减重____公斤,即从____公斤减至____公斤。2.乙方在协议期限内需减重____公斤,即从____公斤减至____公斤。3.双方应保证减肥过程的健康与安全,不得采取极端手段进行减肥。三、减肥措施1.双方承诺在协议期限内,每日摄入热量不超过____千卡,并保持均衡饮食。2.双方承诺在协议期限内,每周进行至少____次的体育锻炼,每次不少于____小时。3.双方承诺在协议期限内,保持良好的作息习惯,保证每晚睡眠时间不少于____小时。四、监督与考核1.双方应互相监督对方的减肥过程,如有违反协议行为,应予以劝告并要求改正。2.双方应每月进行一次体重检测,并将检测结果记录在案。3.协议期满后,双方需共同进行最终体重检测,以确定是否达成减肥目标。五、奖励与惩罚1.如甲方在协议期限内达成减肥目标,则乙方向甲方支付奖励____元;如未达成目标,则甲方无需支付奖励。2.如乙方在协议期限内达成减肥目标,则甲方向乙方支付奖励____元;如未达成目标,则乙方无需支付奖励。3.如双方在协议期限内均达成减肥目标,则双方互赠礼物一份,礼物价值不超过____元。4.如一方在协议期限内违反协议,经劝告不改,另一方有权解除协议,并要求违约方支付违约金____元。六、协议的变更与解除1.本协议经双方协商一致,可以书面形式进行变更。2.如一方有严重违反协议行为,导致协议目的无法实现,另一方有权解除协议。七、争议解决本协议在履行过程中发生的争议,由双方友好协商解决;协商不成的,任何一方均可向有管辖权的人民法院提起诉讼。八、其他约定1.本协议一式两份,甲乙双方各执一份,具有同等法律效力。2.本协议自双方签字(或盖章)之日起生效。甲方(签字):_________乙方(签字):_________日期:____年____月____日请双方认真阅读本协议书,并在手写处签名
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