高校心理健康辅导活动总结报告

一、引言为贯彻落实《教育部关于加强普通高等学校学生心理健康教育工作的意见》（教社政〔2005〕1号）及《健康中国行动（____年）》要求，切实提升学生心理健康素养，我校于202X年度开展了以“关爱心灵·赋能成长”为主题的系列心理健康辅导活动。活动覆盖全校12个学院，涵盖知识普及、情绪疏导、危机干预等多个维度，旨在构建“预防-干预-支持”三位一体的心理服务体系。本报告将从活动背景、实施过程、成效评估、问题反思及改进建议等方面进行总结。二、活动背景与目标（一）背景分析当前，高校学生面临学业压力、人际关系调适、就业焦虑、自我认同等多重心理挑战。据《2023年中国大学生心理健康蓝皮书》显示，我国大学生心理健康问题检出率约为18.5%，其中情绪管理、人际冲突等问题占比达60%以上。我校202X年度新生心理测评结果亦显示，12%的学生存在轻度抑郁倾向，8%的学生存在人际敏感问题。在此背景下，开展系统性心理健康辅导活动成为保障学生身心健康的迫切需求。（二）活动目标1.知识普及：通过讲座、宣传册等形式，向学生传递心理健康常识，提升对心理问题的识别能力；2.能力提升：通过团体辅导、工作坊等互动式活动，培养学生情绪管理、压力应对、人际沟通等心理技能；3.支持体系构建：建立“校-院-班-舍”四级心理支持网络，完善危机干预机制，确保学生获得及时有效的心理援助；4.文化营造：通过特色活动传递“接纳自我、关爱他人”的心理文化，降低学生对心理求助的stigma。三、活动实施情况本次活动由学生工作部牵头，心理中心具体策划实施，各学院辅导员、班级心理委员及学生社团协同参与，形成了“专业引领、全员参与”的工作格局。活动分为四大模块，具体如下：（一）主题讲座：普及知识，破解认知误区针对学生常见心理问题，邀请高校心理专家、精神科医生开展系列讲座，内容涵盖：《情绪管理：做自己情绪的主人》（聚焦焦虑、抑郁等情绪调节）；《人际关系：如何建立健康的亲密关系》（针对宿舍矛盾、恋爱问题）；《就业心理：从“内卷”到“赋能”的心态转变》（缓解毕业生就业压力）；《心理求助：当你需要帮助时，该怎么做？》（降低求助stigma）。全年共开展讲座8场，参与学生约2000人次。讲座采用“线上+线下”结合模式，线下讲座同步直播，覆盖因疫情无法到场的学生。（二）团体辅导：互动体验，提升心理技能针对不同群体需求，开设成长型团体与问题聚焦型团体：1.成长型团体：面向全体学生，以“自我探索”“人际沟通”为主题，通过心理游戏、角色扮演等形式，帮助学生认识自我、改善人际关系。全年开展“探索自我”“有效沟通”等团体辅导12期，参与学生约300人次；2.问题聚焦型团体：针对存在特定心理问题的学生（如抑郁倾向、人际敏感），由专职心理咨询师带领，采用认知行为疗法（CBT）、人际互动疗法（IPT）等技术，帮助学生解决具体问题。全年开展“抑郁情绪调节”“宿舍关系改善”等团体辅导6期，参与学生约80人次。（三）个体咨询：精准干预，解决个性化问题心理中心全年开放个体咨询服务，由5名专职心理咨询师（均持有国家二级心理咨询师证书）及3名兼职咨询师（精神科医生、高校心理教师）提供服务。咨询内容包括情绪问题、学业压力、人际关系、家庭矛盾等。全年共接待个体咨询约400人次，其中危机干预案例20起（如自杀倾向、严重心理障碍），均及时转介至专业医疗机构，并跟踪后续治疗情况。（四）特色活动：营造氛围，传递心理文化1.“5·25”心理健康日系列活动：包括心理漫画展（展出学生原创漫画30幅）、心理情景剧大赛（10个学院参赛，主题涉及校园欺凌、自我接纳等）、正念冥想工作坊（邀请专业冥想导师带领，帮助学生缓解压力）；2.“心灵伙伴”结对活动：组织高年级学生与低年级学生结对，通过定期交流，为低年级学生提供心理支持；3.心理知识宣传周：通过海报、公众号文章、短视频等形式，宣传心理健康常识，如“如何区分抑郁情绪与抑郁症”“应对考试焦虑的5个方法”。四、活动成效评估（一）定量评估：数据反映效果1.参与率：本次活动覆盖全校学生约80%，其中低年级学生参与率达90%，高年级学生参与率达70%；2.满意度调查：活动结束后，对参与学生进行问卷调查（共回收问卷1200份），结果显示：92%的学生认为活动对自己有帮助，85%的学生表示“学到了实用的心理技能”，78%的学生表示“更愿意主动寻求心理帮助”；3.心理测评对比：选取100名参与团体辅导的学生进行前后测（采用SCL-90量表），结果显示：抑郁因子分从2.1下降至1.6（P<0.05），人际敏感因子分从2.0下降至1.5（P<0.05），说明活动有效改善了学生的情绪状态和人际关系。（二）定性评估：学生反馈与案例1.学生反馈：“通过情绪管理讲座，我学会了用‘认知重评’的方法调节焦虑情绪，现在面对考试不再那么紧张了。”（202X级XX学院学生）；“参与‘宿舍关系改善’团体辅导后，我学会了主动沟通，现在和室友的关系好多了。”（202X级XX学院学生）；“心理情景剧大赛让我意识到，原来很多同学都有类似的心理问题，我不再觉得自己是‘异类’了。”（202X级XX学院学生）。2.案例说明：某202X级学生因学业压力过大，出现失眠、情绪低落等症状，通过个体咨询与团体辅导，学会了“时间管理”和“合理归因”的方法，最终顺利通过考试，情绪状态明显改善。（三）体系构建：支持网络初步形成通过本次活动，我校“校-院-班-舍”四级心理支持网络已初步建立：校级：心理中心负责统筹规划、专业干预；院级：各学院设立心理辅导站，由专职辅导员负责；班级：每个班级设立心理委员，定期向学院汇报学生心理状况；宿舍：每个宿舍设立“心灵观察员”，及时发现室友的异常情绪。该网络运行以来，共收集学生心理动态信息约300条，其中10条涉及危机情况，均及时处理，未发生严重心理事件。五、问题与反思（一）活动覆盖范围有待扩大高年级学生（尤其是毕业生）参与率相对较低（70%），主要原因是毕业生面临就业压力，时间紧张，对心理健康活动的重视程度不够。此外，部分学生对心理活动存在误解，认为“只有有心理问题的人才需要参与”，导致参与积极性不高。（二）活动形式需进一步多样化当前活动以讲座、团体辅导为主，互动性、体验性强的活动（如户外拓展、心理沙盘）占比不足20%。部分学生反映，讲座形式过于单一，难以激发参与兴趣。（三）专业力量有待加强我校专职心理咨询师数量为5名，按1:4000的师生比（教育部要求），仍存在缺口。此外，兼职咨询师的专业水平参差不齐，部分咨询师缺乏危机干预经验，需加强培训。（四）长效机制尚未完善本次活动为年度性活动，部分措施（如“心灵伙伴”结对活动）缺乏长期跟踪机制，难以持续发挥作用。此外，心理支持网络的运行仍依赖于辅导员的个人能力，尚未形成标准化流程。六、改进建议与展望（一）扩大覆盖范围，针对不同群体设计活动1.针对高年级学生，开展“就业心理辅导”“职业规划”等针对性活动，结合毕业生的实际需求，提高参与率；2.针对特殊群体（如家庭经济困难学生、少数民族学生），开展个性化心理辅导，解决其独特的心理问题；3.通过公众号、班级群等渠道，加强对心理活动的宣传，消除学生对心理活动的误解，提高参与积极性。（二）丰富活动形式，增加体验性、互动性活动1.增加户外拓展、心理沙盘、艺术治疗等体验性活动，提高学生的参与兴趣；2.利用新媒体（如短视频、直播）开展心理活动，如“线上正念冥想”“心理知识问答”，吸引更多学生参与；3.鼓励学生社团参与活动策划，如心理协会、志愿者协会，发挥学生的主体性，设计符合学生需求的活动。（三）加强专业队伍建设，提升服务水平1.引进2-3名专职心理咨询师，补充专业力量；2.定期开展兼职咨询师培训，内容包括危机干预、认知行为疗法、人际互动疗法等，提高其专业水平；3.与当地精神卫生中心建立合作关系，邀请精神科医生参与咨询服务，完善转介机制；4.建立咨询师考核机制，定期评估咨询师的服务质量，确保咨询效果。（四）完善长效机制，确保活动持续发挥作用1.建立“心灵伙伴”结对活动的长期跟踪机制，定期了解结对情况，及时调整配对；2.完善“校-院-班-舍”四级心理支持网络的运行流程，制定标准化操作手册，明确各层级的职责与工作内容；3.将心理健康辅导活动纳入学校年度工作计划，确保活动的持续性与稳定性；4.建立学生心理档案，跟踪学生心理状况的变化，为后续活动设计提供依据。七、结语202X年度