儿童心理健康教育与情绪管理教案

儿童心理健康教育与情绪管理教案**一、教案基本信息**课程主题：《我的情绪小怪兽——认识情绪，学会管理》适用年龄：3-6岁（幼儿园小班至大班）课时：1课时（40分钟）课程类型：心理健康教育活动（综合活动）设计理念：以情绪认知理论（如詹姆斯-兰格的情绪生理理论、阿诺德的认知评价理论）为基础，结合儿童具象思维特点，通过游戏、绘本、情景模拟等直观方式，帮助儿童识别情绪、理解情绪的“无好坏性”，并掌握简单可操作的情绪调节策略。**二、教学目标**1.知识目标能识别4种基本情绪（开心、生气、难过、害怕），并说出情绪的典型表现（如“开心时会笑”“生气时会跺脚”）。理解“情绪是每个人都会有的，没有好坏之分”（如“生气不是坏孩子，只是需要正确的方式表达”）。2.能力目标能用简单语言表达自己的情绪（如“我现在很生气，因为他抢了我的玩具”）。掌握2-3种情绪调节方法（如深呼吸、冷静角、倾诉），并能在模拟情景中应用。3.情感目标接纳自己的情绪（如“难过的时候可以哭，没关系”），愿意主动表达情绪。初步学会关心他人的情绪（如“看到小朋友哭，我可以递纸巾”）。**三、教学重难点**重点：识别基本情绪，掌握简单的情绪调节方法。难点：理解“情绪无好坏之分”，学会接纳负面情绪（如不因为“生气”而自责）。**四、教学准备**1.教具与材料情绪绘本：《我的情绪小怪兽》（[西]安娜·耶纳斯著，适合具象化情绪认知）；情绪卡片：4张（分别画有“开心的笑脸”“生气的皱眉头”“难过的哭脸”“害怕的瞪眼睛”）；情绪管理工具卡：3张（“深呼吸”：画有鼻子吸气、嘴巴呼气的动作；“冷静角”：画有一个角落，放着玩具和靠垫；“倾诉”：画有小朋友和老师说话的场景）；多媒体课件：包含1段情绪动画（如《小猪佩奇》中“佩奇生气了”的片段）、情绪场景图片（如“收到礼物”“被抢玩具”“丢失小熊”“遇到陌生人”）；辅助材料：纸、蜡笔（用于课后“情绪日记”）。2.环境布置围成半圆的座位（便于互动）；教室角落设置“冷静角”（提前摆放靠垫、玩具，标注“冷静角”字样）。**五、教学过程**（一）导入环节：游戏激趣，引出情绪主题（5分钟）1.游戏：“情绪猜猜乐”教师做表情动作（如大笑、皱眉头、抹眼泪、抱肩膀发抖），请小朋友猜“老师现在是什么心情？”；请2-3个小朋友模仿情绪动作，其他小朋友猜，激发参与兴趣。2.过渡：引出绘本教师：“刚才我们猜了很多情绪，今天来了一个好朋友，它的名字叫‘情绪小怪兽’，它的身上藏着很多情绪，我们一起去看看吧！”（二）情绪认知：识别基本情绪（10分钟）1.读绘本：《我的情绪小怪兽》教师逐页朗读，结合画面讲解：“情绪小怪兽原本是彩色的，后来它把情绪分开了——红色是生气，黄色是开心，蓝色是难过，黑色是害怕。”停顿提问：“小朋友们，你们有没有遇到过‘红色的生气’‘黄色的开心’呀？”（请2-3个小朋友分享，如“我昨天收到礼物，很开心”“我昨天被抢玩具，很生气”）。2.情绪卡片配对游戏教师展示情绪场景图片（如“收到礼物”），请小朋友找出对应的情绪卡片（“开心的笑脸”）；重复2-3个场景（如“被抢玩具”对应“生气”，“丢失小熊”对应“难过”，“遇到陌生人”对应“害怕”），强化情绪与场景的联结。（三）情绪理解：情绪无好坏之分（8分钟）1.播放动画片段：《佩奇生气了》片段内容：佩奇因为弟弟乔治抢了她的玩具恐龙而生气，跺脚、大喊，后来妈妈告诉她“生气是正常的，但不能乱发脾气”，佩奇用“深呼吸”平静下来。提问：“佩奇为什么生气？她一开始是怎么表现的？后来她怎么做了？”（引导小朋友说出“生气是因为被抢玩具”“一开始跺脚大喊”“后来深呼吸平静了”）。2.讨论：“生气是不是坏孩子？”教师：“佩奇生气了，她是不是坏孩子？”（请小朋友回答，教师总结：“生气是正常的情绪，就像我们会开心一样，每个人都会生气，关键是怎么表达。”）情景对比：“如果被抢玩具，是‘跺脚大喊’好，还是‘说“我很生气，因为你抢了我的玩具”’好？”（请小朋友讨论，引导理解“合理表达情绪”的重要性）。（四）情绪调节：学习实用方法（12分钟）1.讲解情绪管理工具卡工具1：深呼吸（重点教授）：教师示范：“当你生气或害怕时，试着用鼻子慢慢吸气（数1、2、3、4），再用嘴巴慢慢呼气（数1、2、3、4、5、6），做3次，心情就会慢慢平静下来。”请小朋友跟着做，教师纠正动作（如“吸气时肚子要鼓起来”“呼气时要慢”）。工具2：冷静角：教师指向教室角落：“这是‘冷静角’，如果你的情绪像火山要爆发了，可以去冷静角待一会儿，玩一玩玩具，等心情好了再出来。”工具3：倾诉：教师：“如果你的心情很难过，不知道怎么办，可以找爸爸妈妈、老师或好朋友说一说，他们会帮助你。”2.情景模拟：练习调节方法展示情景图片（如“小红的铅笔被同学碰断了，她很生气”），请小朋友分组讨论：“小红可以用什么方法让自己不那么生气？”每组请1个小朋友表演，教师点评（如“小明用了深呼吸，做得很好！”“小花说要去冷静角，对呀，冷静一下就不会乱发脾气了！”）。（五）总结与延伸：巩固情绪管理（3分钟）1.总结：情绪小怪兽的秘密教师：“今天我们认识了情绪小怪兽的四个好朋友——开心、生气、难过、害怕，它们都是正常的，没有好坏之分。当我们有情绪时，可以用‘深呼吸’‘冷静角’‘倾诉’的方法，让自己的心情变好。”2.课后任务：情绪日记教师：“请小朋友们明天带一张纸和蜡笔，我们一起画‘情绪日记’——开心的时候画太阳，生气的时候画乌云，难过的时候画雨滴，害怕的时候画星星。每天晚上和爸爸妈妈一起看看，今天的情绪是什么？”**六、教学评价与反思**1.评价指标（针对儿童）评价维度具体指标评价方式情绪识别能力能正确指出情绪卡片对应的情绪（如“这是生气”）；能说出自己经历过的情绪（如“我昨天难过了，因为丢失了小熊”）。课堂提问、情绪卡片配对情绪表达能力能用简单语言表达情绪（如“我很生气，因为他抢了我的玩具”）；不通过哭闹、打人等极端方式表达。情景模拟、日常观察情绪调节能力能回忆并使用1-2种调节方法（如“生气时做深呼吸”“去冷静角”）；能在成人提醒下应用。情景模拟、课后反馈2.反思要点（针对教师）互动效果：是否每个小朋友都参与了游戏和讨论？对内向的小朋友是否给予了更多关注？方法有效性：教的调节方法是否符合儿童的年龄特点？比如“深呼吸”是否太抽象，需要更具体的引导（如“像吹气球一样吸气”）？目标达成：是否完成了知识、能力、情感目标？比如“情绪无好坏之分”是否让小朋友理解了？有没有需要补充的例子？**七、拓展建议（家庭延伸）**家庭“情绪角”：家长在家设置一个“情绪角”，放孩子喜欢的玩具、绘本，当孩子生气时，引导他去“情绪角”待一会儿；情绪对话：每天晚上和孩子聊“今天的情绪”，比如“今天有没有开心的事？有没有生气的事？”，帮助孩子梳理情绪；榜样示范：家长在自己生气时，故意用“深呼吸”“倾诉”的方法，让孩子看到“大人也会管理情绪”，比如“妈妈现在很生气，我要做深呼吸，慢慢平静下来”。