部编版《道德与法治》一年级上册上册第9课《作息有规律》精美课件

2024部编版道法教材一年级上册第三单元第1课时作息规律有新课导入同学们，刚刚的视频里讲了什么呀？你们平时是早睡早起的吗？第一章早睡早起好小分享小朋友们，你们晚上一般几点睡觉呢？早上又是几点起床呢？一天总共睡了几个小时呢？小明：我晚上8点睡觉，早上6点半起床，一天睡10个半小时。睡得香，白天不困。小红：我晚上8点半睡觉，早上7点起床，一天睡10个半小时。睡得好，精神好。小刚：我晚上8点睡觉，早上6点起床，一天睡10个小时。睡得够，上课不打瞌睡。小丽：我晚上9点睡觉，早上7点起床，一天睡10个小时。睡得踏实，身体棒。小强：我晚上8点半睡觉，早上6点半起床，一天睡10个小时。睡得舒服，心情好。小美：我晚上8点睡觉，早上7点起床，一天睡11个小时。睡得久，长得高。小华：我晚上9点睡觉，早上7点半起床，一天睡10个半小时。睡得甜，学习有劲。教师总结通过刚才大家的分享，我们发现了大家的睡眠时间有差异。那么大家的睡眠时间到底应该有多长呢？观看视频《睡眠时长》年龄段适宜睡眠时间新生儿20-22小时2月婴儿18-20小时1岁15小时2岁14小时3-4岁13小时5-7岁12小时8-12岁10小时13-18岁9小时成年人7-8小时60-70岁5.5-7小时小朋友们，你们现在知道自己的睡眠要多久才是科学的吗？教师总结我们正在成长的身体，每天需要足够的睡眠时间来保证健康，小朋友们一定要记住！第二章早睡早起有精神故事分享《小明的早睡早起》“为什么小明第二天学习效率很高呢？”课堂小结：早睡早起能让我们第二天更有精神，学习和生活都会更顺利。第三章不早睡会怎样说一说你们的睡眠时间有没有达到要求？是否会出现睡眠不足的状况呢？情景分析观察图上的场景，熬夜看书,是否是个好习惯呢？小组讨论你还有什么时候有过晚睡的情况？晚睡会造成什么样的后果？情景分析观察图上的场景，小明因为没有早起，导致了什么？再睡一会儿嘛！来不及吃早饭啦！咕噜，咕噜……小分享如果不早睡，会有什么后果呢？晚睡第二天会很困，上课没精神，学习效率低。晚睡容易起不来，上学迟到，还可能被老师批评。晚睡会让眼睛很累，看东西不清楚，还容易哭闹。晚睡第二天没力气，跑步、玩游戏都提不起劲。晚睡心情会变差，容易烦躁，甚至和同学吵架。观看视频《

经常晚睡的危害》课堂小结：晚睡影响我们的精神生活状态,影响我们的健康,为了改变我们应该怎么做呢？第四章总结回顾总结今天我们学习了什么内容？早睡早起使我们精力充沛,有利于我们的健康成长,所以同学们一定要早睡早起，养成良好的睡眠习惯吧。布置作业回家后记录自己一周的作息时间，下周课堂上我们一起来分享并讨论如何调整作息以达到最佳状态。2024部编版道法教材一年级上册第三单元第1课时谢谢观赏第2课时2024部编版道法教材一年级上册第三单元作息规律有新课导入“同学们，上节课我们学习了早睡早起身体好，你们知道怎样才能做到早睡早起吗？”第一章早睡早起小妙招想一想你们觉得这些方法有用吗？你们平时是怎么做的？我会把明天的衣服提前准备好，然后请爸爸早上来喊我。早睡早起小妙招早睡早起小妙招我每天晚上8点就刷牙洗脸，听故事睡觉。早上闹钟一响就起床，不赖床。我让妈妈给我讲睡前故事，听着听着就睡着了。早上有太阳照进来，我就自然醒了。早睡早起小妙招我每天晚上喝一杯牛奶，感觉很困，就能早点睡。早上听小鸟叫就起床。早睡早起小妙招我每天晚上把书包整理好，然后去睡觉。每天早上的美食吸引着我按时起床……早睡早起小妙招小组讨论除了闹钟、父母帮忙，你们还有什么好方法呢？闹钟很多小朋友刚刚提到是闹钟来帮忙，督促你们早睡早起的。那么你们会自己调闹铃吗？观看视频《如何调节闹钟》小分享你们一般把闹铃时间定在几点呢？一起来朗读bàmājiāowǒ

zǎoxiēshuì

，爸

妈

教

我

早

些

睡，nàozhōngjiàowǒ

ànshíqǐ闹

钟

叫

我

按

时

起。shēnghuóxuéxíyǒuguīlǜ

，

生

活

学

习

有

规

律，jiànjiànkāngkāngzhēnshénqì健

健

康

康

真

神

气!第二章我能一个人睡很多小朋友都能做到早睡早起。但是，你们是自己一个人睡觉吗？说一说：你们为什么不敢独自一人睡觉呢？场景分析我早就自己睡了……妈妈说，我长大了，可以一个人睡了。你们觉得为什么要独自一人睡觉呢？小镜头一年级的王晓同学很早就自己一个人睡了，让我们一起跟着王晓同学，让他来为大家分享一下有什么独睡的好方法。我能一个人睡的方法 先让家人陪一会儿，几天就习惯了……我能一个人睡的方法哥哥和我说着开心事，不知不觉我睡着了。我能一个人睡的方法 放个玩偶在身边，就像有好朋友在陪伴。我能一个人睡的方法我们开会儿小夜灯，这样就不怕黑了。我能一个人睡的方法今晚就来试试看吧……课堂小结：一个人睡觉是长大的表现，我们要学会独立，克服害怕。我们可以选一个自己喜欢的方式试一试，相信会有更多的小朋友能做到一人睡

。第三章总结回顾总结早睡早起需要方法和坚持，希望大家都能养成早睡早起的好习惯。同时