2025年春新统编版七年级道德与法治下册全册教学课件

新统编版道德与法治七年级下册全册教学课件2025年春季新版教材步入青春期，身体和心理会发生一些重要的变化。我们体会着青春期的美好也面对着青春期的烦恼。在青春期，情绪和情感的体验更加丰富、深刻。在了解和管理情绪中，我们学习做情绪和情感的主人；在品味美好情感中，我们不断提升人生境界、陶冶高尚情操。青春时光，我们每一天都站在新的起跑线上，尽情放飞自己的梦想；我们迎接新的挑战，在战胜困难中享受人生奋发进取的乐趣。让我们珍惜青春时光，用行动书写人生的华美篇章。1.1青春的邀约第一课青春正当时青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。青春期是身体发育和心理发展的加速期。身心的变化有时会让我们感到欣喜，有时也会让我们感到迷茫。我们应该如何看待和应对青春期的身体和心理变化?如何正确对待男女生关系，把握好与异性交往的尺度?生活观察进入青春期，我们像春雨过后的树苗，生长迅速，生机勃勃。青春期是过渡期，是从童年走向成年的重要阶段。青春期是心理“断乳期”。进入青春期，我们的自我意识增强，渴望在生活、学习上获得独立。··········✪和同学分享你对青春期的认识。青春期是人生中非常特殊且关键的阶段。从生理方面来看，身体会经历快速的发育和变化。在心理上，自我意识显著增强，情感变得丰富而复杂。在思维方面，抽象思维和逻辑推理能力逐渐提高，开始对世界和人生有更多的思考和探索。社交方面，对同伴关系的需求增加，渴望与同龄人建立深厚的友谊，并且开始尝试独立处理人际关系。不知不觉间，我们跨入青春期的大门。这一时期，身体逐渐发育成熟，心理发生巨大变化，我们开始为适应成年人的角色、承担成年人的责任作准备。青春期身体和心理变化探究与分享✪

填写下列表格，对比一年前的你和现在的你在身体方面发生的变化。1581654548204424507.57✪这些变化说明了什么?它们带给你怎样的感受?①这些变化说明随着年龄的增长，我们的身体外形、体内机能等都发生了很大变化，我们进入青春期，正经历人一生中身体发育的重要时期。②这些变化让我感受到旺盛的生命力，让我的身体充满能量。青春期是人身体发育的重要时期。这一时期的生理变化主要表现在：身体外形的变化、体内机能的增强、性的发育和成熟。青春期生理变化的主要表现青春期生理变化带来的影响这些生理变化让我们感受到旺盛的生命力让我们的身体充满能量。我们精力充沛、思维敏捷，对成长充满渴望。(1)在青春期，我们身体发育的节奏各有不同，有人长得快、有人长得慢，有人发育早、有人发育晚。我们要正确对待生理变化(2)我们既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲弄他人的生理变化。探究与分享✪结合自身经历，与同学交流：为什么大家会有这些心理活动?①进入初中，我们渴望独立和自主，觉得自己长大了，能处理很多事，所以不喜欢父母管太多。尽管想要独立，但在遇到麻烦时，会意识到自己的能力还不足，父母的经验和帮助能更好地解决问题。②进入初中，我们渴望独立和自主，觉得自己长大了，能处理很多事情，所以不愿意对别人讲心里话。虽然想要独立，但在情感上还是希望有人能懂自己，这是正常的心理需求。一方面想独立另一方面又渴望情感支持，这种矛盾导致了既不愿意讲心里话，又希望被理解的情况。③喜欢画画却不敢在班会上展示作品，可能是因为害怕被同学评价，担心自己的作品不够好，或者是对在众人面前展示感到紧张和不自信。总之，这些心理活动都是成长过程中的正常表现，随着我们不断成长和锻炼，会逐渐变得更加自信和勇敢。伴随着生理变化，我们的心理也在发生变化：认知能力得到提高，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富······这些变化既让我们感到新奇，也让我们产生困惑。青春期的心理矛盾和困惑产生的原因相关链接在青春期，身体发育十分迅速，而心理发展速度相对缓慢。因此，个体的身心处于一种不平衡状态，在心理上表现出一定的矛盾性。产生强烈的成人感，期待独立自主，不想受成人干涉，但是内心并没有完全摆脱对成人的依赖，希望从成人那里得到理解、支持与尊重。独立与依赖有时表现得很勇敢，“初生牛犊不怕虎”；有时又表现得比较害羞、怯懦。勇敢与怯懦产生强烈的成人感，期待独立自主，不想受成人干涉，但是内心并没有完全摆脱对成人的依赖，希望从成人那里得到理解、支持与尊重。闭锁与开放我们要积极面对青春期心理矛盾和困惑。(1)我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己；(2)求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题；(3)学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。中学生心理健康状况分布方法与技能自我调节的方法把自己的想法写下来记录自己的想法，让思绪更加清晰，有助于宣泄情绪，冷静下来。①参加体育活动酣畅淋漓的体育活动可以促进人体神经系统分泌多巴胺，让我们感到兴奋和快乐，有助于化解烦恼。②运用积极思维遇到烦恼时，暗示自己“一切都会过去”“这对我也是锻炼”等有助于放松心情、稳定情绪。③············④(1)循着青春期身心变化的轨迹，我们不断求知与探索，在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美。(2)青春时光里充满无限希望、拥有无限可能，让我们在不断探索和实践中创造更加多姿多彩的人生。在不断探索和实践中创造更加多姿多彩的人生1.七年级的小艾一直为自己的身高烦恼，他不想做操，不想上体育课，因为每次排队时，他都被排在男生队伍的最前面。对此，正确的认识是()①青春期身体发育的节奏各有不同，有早有迟②青春期，我们不应该注重自己的外表形态③既不因自己的生理变化而焦虑或自卑④青春期，也不嘲弄同伴的生理变化的矛盾心理只会阻碍我们的成长，要尽量避免A.①②B.①③C.②④D.③④✔2.青春期是人生历程中一个绚丽多彩的时期。我们在感受青春喜悦的同时，也体验着成长的烦恼。下列有助于解决青春期心理矛盾和困惑的方法有()①尽量少与同学交往，从而减少困惑和烦恼②求助老师和家长，化解烦恼，解决问题③什么事都不用去在意，烦恼自然消除④记录自己的想法，让思绪更加清晰A.①②B.①③C.②④D.③④C3.阅读材料，回答问题。青春，带着一份特殊的邀约款款而来，是人生中最华美的乐章。青春期，是人一生中身体和心理发育的重要时期，我们的身心都会发生一定的变化。小明是一名七年级学生，刚步入青春期的他，为自己的变化感到既兴奋又迷茫。小明上了初中以后，活动热情很高，精力非常旺盛，也好表现，好胜心特别强，变得越来越独立，精力也越来越充沛······小明越来越不喜欢父母干涉他的事，和他们的交流越来越少，甚至故意躲着他们，还在朋友圈对父母设置屏蔽。可当碰到“大麻烦”时，他又渴望父母给他出出主意。进入中学后，小明的心情总是很不好有一天，他进校门时因为迟到被门卫查住与门卫发生了争吵，回教室后老师批评他不该迟到。下课后科代表来收作业，他觉得科代表是找茬，就放声对科代表大吼了几句。进入中学以来，他感觉自己和同学们之间的关系越来越难相处，有时甚至会与老师发生矛盾。(1)小明精力旺盛的原因是什么?青春期是人身体发育的重要时期。这一时期身体外形的变化、体内机能的增强、性的发育和成熟，会带给我们旺盛的生命力，让我们的身体充满能量。我们精力充沛、思维敏捷，对成长充满渴望。(2)小明不愿父母干涉自己的事，又渴望父母给自己出出主意，是怎么回事呢?请你解释一下。在青春期，身体发育十分迅速，而心理发展速度相对缓慢。因此，个体的身心处于一种不平衡状态，在心理上表现出一定的矛盾性。小明的表现是独立与依赖矛盾的体现。(3)小明该怎样克服这些烦恼?请你给他出出金点子。我们要积极面对青春期心理矛盾和困惑。我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己；求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题；学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”1.2男生女生第一课青春正当时1.在生活中，你有没有发现男女生的差异？能一举例吗？2.面对男女生的差异，如何应对？生活观察课堂上，同学们自由分组完成各项任务，每组六位同学。三位女生结成小组后，还差三位成员。组内有人提议再找三位女生：“我们女生之间有事情好商量如果加入男生，可能会产生矛盾。”也有人表示反对：“我认为应该让男生加入进来，他们会带来不同的视角。”旁边的小组也出现了类似的情况。关于如何分组，大家纷纷表达自己的观点。✪如果你所在的小组出现同样的情况，你会提出什么建议?我会建议让男生加入。男生女生各具特点，各有优势。男生女生的生理性别特征是与生俱来的。进入青春期，男生女生的生理差异更加明显。在社会文化、家庭环境等的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面会表现出各自的特点。男生女生虽有不同，但各有优势我们要相互学习、相互欣赏、取长补短,让自己变得更加优秀。✪在小组合作中，男生和女生可以发挥哪些不同的优势?男生可以发挥逻辑思维和问题解决能力方面的优势，女生可以发挥情感管理和沟通协调方面的优势。男生女生各具特点，各有优势。(1)男生女生的生理性别特征是与生俱来的。进人青春期，男生女生的生理差异更加明显。(男生女生的生理差异)(2)在社会文化、家庭环境等的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面会表现出各自的特点。(性格特征等方面的差异)(3)男生女生虽有不同，但各有优势。我们要相互学习相互欣赏、取长补短，让自己变得更加优秀。(优势互补)探究与分享☆小茜的困惑：“以前我不太愿意和男生打交道。从这学期开始，我不仅主动和男生说话，而且在有男生参加的活动中还会表现得格外活跃。我这是怎么了?”☆小强的困惑：“不知道为什么我总觉得班上的女生都不喜欢跟我打交道。下课时我想和她们开个玩笑，反而引起她们的反感。为什么会这样呢?”✪你如何理解小茜和小强的困惑?进入青春期，在异性面前，我们有表现自己的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到对方的肯定和赞赏。这是正常的青春期心理现象在异性面前，我们有表现自己的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到对方的肯定和赞赏。这是正常的青春期心理现象。了解并接纳这一心理现象，有助于我们学会与异性交往。青春期心理萌动的表现与异性交往对我们的成长有积极作用。(1)与异性交往，可以增进对异性的了解，消除神秘感；可以扩大交往范围，提高交往能力。与异性交往对我们的成长有哪些积极作用?(2)与异性友好坦然地合作，有助于完善自身，让我们在团结和睦的集体中共同成长。探究与分享☆小芬和小刚既是邻居也是同班同学，他们经常一起玩耍，很少参加班里的集体活动。集体春游时，他们也会悄悄远离大家，单独待在一起。☆小雯的朋友很多，女生喜欢跟她聊天，男生打球也邀请她。同桌小雅不好意思和男生说话，当班级有活动要与男生沟通时，她都要请小雯帮忙。✪你如何看待上述情境中异性同学之间的交往?上述情境中，小芬、小刚、小雅与异性同学之间的交往方式不对，小雯是正确与异性同学交往的行为，但也要注意尺度。✪与异性交往应该注意哪些问题?与异性交往要把握好尺度。我们应注意交往的方式、场合、时间和频率，既要热情大方，又要掌握分寸，做到言谈得当、举止得体。我们要学会恰当地与异性交往，让这份友谊成为美好青春的见证。与异性交往要把握好尺度。(1)我们应注意交往的方式场合、时间和频率，既要热情大方，又要掌握分寸，做到言谈得当、举止得体。(2)我们要学会恰当地与异性交往，让这份友谊成为美好青春的见证。与异性交往如何把握好尺度?探究与分享小磊和小丽是同桌，两个人在学习上相互帮助，建立了深厚的友谊。不知从什么时候开始，小磊对小丽产生了一种别样的感觉······✪你如何看待小磊对小丽产生的这种别样的感觉?你认为他应该怎么做?✪如果小丽感觉到小磊的这种情感变化，她应该怎么做?✪你如何看待小磊对小丽产生的这种别样的感觉?你认为他应该怎么做?对于小磊对小丽产生的别样感觉，这可能是青春期常见的对异性的好感。在青春期，随着生理和心理的发展，对异性产生好奇和好感是正常的现象。但这不是爱情。小磊应该：①认识到这是青春期正常的心理变化，不要过分紧张或焦虑。②把这种感觉放在心里，不要急于表达，以免影响彼此的学习和友谊。③把更多的精力投入到学习和兴趣爱好中，通过丰富自己的生活来分散注意力。④保持和小丽正常的交往，继续在学习上相互帮助，不要让这种感觉影响两人的关系。✪如果小丽感觉到小磊的这种情感变化，她应该怎么做?①以平和、友善的态度对待小磊，不要嘲笑或疏远他。②明确地向小磊表示希望继续保持良好的同桌和朋友关系，以学业为重。③在与小磊的交往中保持适当的距离和界限，避免引起不必要的误会。④如果小磊的行为让她感到困扰，她可以寻求老师或家长的帮助。(1)在与异性交往中，我们可能会萌发对异性的朦胧情感，会因为对异性的欣赏、对未来的向往而感到愉悦，也容易把这种欣赏和向往当作爱情。(2)真正的爱情，不仅意味着热烈的情感、彼此的欣赏和尊重，而且需要责任、能力和担当。面对生活中可能出现的朦胧情感，我们应该慎重对待，理智处理。如何正确认识、处理异性情感?1.与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验。下列属于异性同学之间恰当交往的是()A.晓丽是个活泼好动的女孩，经常与男生称兄道弟，打打闹闹B.小强拒绝和女生一起承担任务，称“不能让别人误会”C.女同学小红和男同学小刚互相欣赏,两人经常放学后相约去散步D.小薇和小亮都是班干部，他们在一起商量班级工作时言谈得当、举止得体D2.著名教育家陶行知说：“每个人，无论男女，到了一定年龄，是要谈恋爱的。但是，恋爱如树上的果子，只有熟了才好吃。人也像果子，有了学问，会做工作，就好比果子熟了，那时才有能力得到真正的幸福。这教育我们()①面对青春期朦胧情感要慎重对待，理智处理②爱情不仅需要承担责任还需要具备能力③欣赏和向往就一定是真正的爱情④青春期萌发对异性朦胧的情感是正常的A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④B3.阅读材料，回答问题。某中学七年级(1)班的班主任发现一个有趣的现象：班里男生和女生正在逐渐分化成两大阵营——男生笑话女生胆子小，爱玩闹；女生觉得男生态度粗鲁，没礼貌。为了加强班级团结，引导男生女生正常交往，班主任准备举办一次以“把握青春，正确交往”为主题的班会活动，请你参与并完成如下任务：(1)请你帮助班主任分析一下为什么会出现这种情况。进入青春期，男生女生的生理差异更加明显。在社会文化、家庭环境等的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面会表现出各自的特点。(2)有些家长反对男女同学进行交往，认为初中时期男女同学要界限分明。请你对这些家长的观点作简要评析。观点错误。与异性交往对我们的成长有积极作用。与异性交往，可以增进对异性的了解，消除神秘感；可以扩大交往范围，提高交往能力。与异性友好坦然地合作，有助于完善自身，让我们在团结和睦的集体中共同成长。(3)请你对异性同学之间应怎样健康交往提几点建议。(至少三点)①与异性交往要把握好尺度。②我们应注意交往的方式、场公、时间和频率，既要热情大方，又要掌握分寸，做到言谈得当、举止得体。③我们要学会恰当地与异性交往，让这份友谊成为美好青春的见证。④面对生活中可能出现的朦胧情感，我们应该慎重对待，理智处理。1.3学会自我保护第一课青春正当时1.我们应当通过哪些正规途径获取性知识?2.我们应当如何提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力?3.如何树立正确的道德观念和牢固的法律意识？生活观察进入青春期，身体和心理会发生一些变化，我们也会对性产生一些困惑。我们可以通过多种途径了解性知识。参观青春期教育展览上生物课阅读相关书籍和父母沟通听专家讲座✪当遇到与性有关的困惑时，我们还可以通过哪些途径了解相关知识、解决相关问题?向学校的心理健康老师咨询、参加专门的青春期健康教育课程或活动、浏览正规的权威的科普网站或在线教育平台。随着身体的发育，我们逐渐走向性成熟。这时我们会对性产生好奇，也会产生困惑。这就要求我们了解性知识，树立正确的性观念。我们应当如何提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力?我们应当通过正规途径获取性知识。我们可以从课堂、教材、科普读物中了解相关知识，还可以向父母老师等咨询相关问题，获得他们的指导和帮助。探究与分享有的同学喜欢用不雅语言和别人开玩笑。对此，同学们有不同看法。他在和同学开玩笑，我觉得无所谓，还挺有意思的。他的话让我感到不舒服，但我不知道该如何处理。这些话不文明，会伤害他人，不应该讲。✪针对他们的观点，说说你的看法。①使用不雅语言和别人开玩笑是不正确的。②认为这种玩笑无所谓甚至觉得有意思的看法是错误的。不雅语言本身就是不文明、不恰当的表达方式，即使是以玩笑的形式出现，也会对他人造成伤害。③那些感到不舒服却不知道如何处理的同学，应该勇敢地表达自己的感受，让对方知道开这种玩笑是不合适的。④认为这些话不文明，会伤害他人，不应该讲的观点是正确的。语言是交流的工具，我们应该用文明、友善和尊重他人的语言来交流。使用不雅语言不仅违背了基本的文明礼仪，还可能破坏同学之间的关系，影响和谐的氛围。我们应当自重自爱，言谈举止不越界。青少年身心发展尚未成熟，缺乏社会阅历，在涉及性的问题上尤其要注意边界和规则，否则会伤害自己和他人。自重自爱，在涉及性的问题上尤其要注意边界和规则探究与分享在公交车上，小丹和小倩发现有个男青年不停地往她们身边挤。她们感到害怕，不断往旁边躲避，男青年随即又挤了过来。小丹不知所措。小倩鼓起勇气，严厉地呵斥对方：“你想干什么?再这样我就报警!”男青年见状灰溜溜地下车走了。✪评析这两位女生的做法。①小丹在面对男青年的骚扰时，不断往旁边躲避，这是一种本能的自我保护反应。男青年又挤了过来后，她不知所措，没有采取更积极有效的措施来制止对方的行为。②小倩的做法值得称赞。她鼓起勇气严厉呵斥男青年，并表明要报警，这种坚决的态度有效地吓退了骚扰者，保护了自己和小丹。✪遇到类似的情况，我们该如何保护自己?第一，保持冷静，不要惊慌失措。惊慌可能会让骚扰者更加肆无忌惮。第二，尽量往人多的地方移动，避免与骚扰者单独处在一个角落。第三，像小倩一样，明确、坚定且大声地表达自己的不满和拒绝，让周围的人能够听到，引起大家的注意。第四，如果骚扰者仍不停止，可以向身边的乘客求助，或者直接告知公交车司机。第五，在条件允许的情况下，及时拨打报警电话，用法律武器保护自己。我们应当增强自我保护意识，提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力。我们是自己身体的主人，如果有人试图越过身体的“警戒线”，我们要敢于和善于保护自己。增强自我保护意识在日常生活中，我们要学会辨别并抵制性骚扰、性侵害等行为，掌握有效的应对方法和策略，学会运用法律武器维护自己的合法权益。我们应当如何提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力?方法与技能自我保护小贴士保护身体的隐私部位。不让他人看或者触碰隐私部位。在体检等必要的情况下，可以请信任的成年人陪伴。①拒绝黄色笑话。如果有人讲黄色笑话，要直接告知对方，他的语言让人感到不舒服，并减少互动或结束对话。②快速离开危险。遇到性骚扰、性侵害等危险时要快速离开，去安全的地方。③勇于说“不”。对侵害行为严厉拒绝，明确说“不”。坚定地拒绝，有可能会让加害者停止侵害行为。④寻求帮助。如果发生侵害事件，要相信自己没有错，同时愿意把事件说出来让信任的成年人协助处理；要及时报警，学会用法律武器保护自己。⑤与异性交往，我们应当树立正确的道德观念和牢固的法律意识，遵守中学生日常行为规范。在任何时候，触碰道德底线的事情坚决不做，违反法律的事情坚决不做。树立正确的道德观念和牢固的法律意识启思导行课堂上，同学们就“进入青春期，我们是否已经长大”开展辩论活动。✪与同学分组辩论，归纳双方的论据并写下你的思考。在处理复杂问题时，还缺乏足够的经验和能力；情绪容易波动，自控能力较弱；在经济上还依赖父母，没有完全独立。我们已经能够独立思考，有自己的想法和观点；能够承担一定的责任，比如完成学业任务，参与家务劳动等；开始对未来有明确的规划和目标。进入青春期，我们在某些方面确实开始走向成熟，有了一定的自主性和责任感。但同时，也不能忽视自身存在的不足，还需要不断学习和成长，在家长、老师的引导和帮助下，逐渐成为真正成熟、独立的个体。1.当你对自己的性发育和性健康有疑问时，你可以()A.只在网上搜索答案B.不用管，顺其自然就好C.咨询专业的医生或老师D.不好意思问，一直困惑着C2.下列哪种行为是青少年在性方面自我保护的正确做法()A.与陌生人单独相处在封闭的空间B.随意接受他人的礼物和邀请C.学会拒绝不合理的要求D.对他人的过分亲昵行为不加以制止C3.阅读材料，回答问题。小聪是一名中学生，在网络上结识了一位网友。这位网友经常给他发送一些包含性暗示的图片和文字，还约他见面。小明不知道该如何应对，感到十分困惑和不安。(1)小聪面临的这种情况属于什么?小聪面临的这种情况属于网络性骚扰。(2)小聪应该如何正确处理这种情况?①立即停止与该网友的交流，不再回应对方的任何信息。②保留相关的聊天记录作为证据。③向父母、老师或者信任的成年人寻求帮助。④必要时可以报警，用法律武器保护自己。(3)从这个例子中，我们可以得出青少年在网络交往中需要注意哪些问题?①提高自我保护意识，不轻易透露个人隐私。②谨慎结交网友，对于不良信息要坚决抵制。③学会辨别有害信息和行为，一旦遇到问题及时求助。2.1揭开情绪的面纱第二课做情绪情感的主人随着身体逐渐发育成熟，我们的情绪和情感体验愈加丰富。对于情绪和情感，我们是那么熟悉，有时却又迷惑不解。我们了解自己的情绪吗?如何管理好自己的情绪?如何获得并积累美好的情感体验?生活观察✪设想一下，在下列情境中，你会产生什么情绪?假期和家人一起外出旅行，会产生兴奋、快乐和放松的情绪。课间问老师问题，老师耐心作答，会产生感激和满足的情绪。收到好朋友送的生日礼物，会感到惊喜、开心和感动。提醒同学遵守课堂纪律，却遭到同学的白眼，会产生生气、委屈或者失望的情绪。在学校住宿，不能经常回家，会产生思念、孤独或者失落的情绪。人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧。还有自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等。如何理解情绪的复杂性?常见的情绪有喜、怒、哀、惧。情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验，常常伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等表现出来。情绪的含义情绪能反映人的内心状态，可以说是人的内心世界的“晴雨表”。情绪的反映相关链接随着心理的发展和生活经验的积累，青少年的情绪越发细腻且反应强烈、波动大，具有半成熟半幼稚的矛盾性特点。青少年的情绪体验不再像儿童那样简单，而是越发丰富和细腻。青少年富有激情和热情，会因为一点儿小事而冲动。因此，可以用“急风暴雨”来形容青少年的情绪。同样一件事，青少年的情绪反应强度相对要大得多。青少年的情绪不够稳定，常常从一种情绪很快转为另一种情绪。尽管青少年的情绪从表面上看强度很大，但情绪体验并不深刻，一种情绪容易被另一种情绪取代。情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。情绪的作用(1)积极情绪的作用：快乐、自豪满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力；(2)消极情绪的作用：①愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。②在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。探究与分享梳理自己最近一段时间的情绪状态，并和同学交流。✪我们的情绪会受到哪些因素的影响?情绪会给生活带来什么影响?因素：外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等都会影响人的情绪。情绪会给生活带来多方面的影响：①对身体健康的影响：长期的负面情绪，如焦虑、愤怒等，可能导致身体出现健康问题，而积极的情绪有助于增强免疫力，促进身体健康。②对人际关系的影响：积极的情绪能让我们更友善、更善于沟通，从而改善与他人的关系。相反，负面情绪可能导致我们在与人交往中表现出不耐烦、冷漠，甚至引发冲突，损害人际关系。③对工作和学习的影响：良好的情绪能提高我们的专注度和效率，有助于取得好成绩和工作成果。而消极情绪可能使我们分心、缺乏动力，影响工作和学习的表现。④对生活质量的影响：积极的情绪让我们更能享受生活中的美好，感受到幸福和满足。负面情绪则可能让我们觉得生活充满压力和痛苦，降低生活的质量。外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等都会影响人的情绪随着这些因素的变化，我们的情绪也经常发生变化。情绪受多方面因素影响1.下列名言佳句与情绪表达一致的是()A.①B.②C.③D.④序号名言佳句情绪表达①横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛惧②更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜喜③白发三千丈，缘愁似个长怒④怒发冲冠，凭栏处、潇潇雨歇哀B2.在一次作文课上，老师表扬了紫营，这使他更加坚定了长大以后要当作家的梦想。他经常请教语文老师有关写作的问题，课下积极写作投稿，多篇文章发表在刊物上，他觉得离自己的梦想越来越近了。这说明()①积极情绪通常伴随着愉悦的体验②情绪对我们的影响都是积极的、向上的③积极情绪可以提高人的积极性④情绪具有神奇作用，能激励我们实现梦想A.①②③B.①③④C.②③④D.①②④B3.(内蒙古呼和浩特中考)阅读材料，回答问题。生活中，人的情绪就像一个钟摆一样，左一下右一下，在正面情绪和负面情绪之间来回摆动。一般而言，感情的等级越高，呈现的“心理斜坡”就越大，钟摆甩动的幅度也越大。这就是“心理摆效应”。在生活实践中，你是如何正确对待“心理摆效应”的呢?①积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力，要激发积极情绪。②消极情绪通常给人带来不良体验,会产生负面影响，要学习积极面对负面情绪，将负面情绪转化为正面情绪。2.2学会管理情绪第二课做情绪情感的主人1.调节情绪的方法有哪些?2.为什么要合理表达情绪?3.如何培养积极健康的情绪?生活观察☆小灿和同学发生矛盾后长时间生闷气。☆小卫遇到一道难题解不出来，急得大喊大叫。☆小飞做实验时多次失败，便到操场上跑了几圈，回来继续做实验。✪请对三位同学的情绪管理作出评价。①小灿和同学发生矛盾后长时间生闷气，这种方式不太好。长时间生闷气可能会让自己的心情持续低落，影响身心健康，也不利于解决与同学之间的矛盾。②小卫遇到难题解不出来急得大喊大叫，这也不是一种有效的情绪管理方式大喊大叫可能只是暂时的发泄，但并不能帮助其解决问题，还可能影响到周围的人。③小飞做实验多次失败后到操场上跑了几圈，回来继续做实验，这种方式是比较好的。通过运动来宣泄情绪，释放压力，能够以更好的状态继续面对问题，有助于提高解决问题的效率。✪

你或身边的人有哪些管理情绪的好方法?①深呼吸：当感到情绪激动时，慢慢地吸气，再缓缓地呼气，重复几次，能让自己平静下来。②倾诉：和信任的朋友、家人说一说自己的感受，能得到理解和支持，也有助于缓解情绪。③转移注意力：去做一些自己喜欢的事情，像听音乐、看电影、读书等。④写日记：把自己的想法和情绪写下来，也是一种梳理和释放。情绪是可以管理的虽然情绪有时难以驾驭，但是这并不意味着我们是情绪的奴隶，任由情绪支配我们的行为。管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义。探究与分享小梅和小静是好朋友，她们正在讨论关于情绪的话题。✪小梅和小静体验到了哪些情绪?小梅：生气、害怕等。小静：生气、担心等。✪

在情绪管理中，认识自己的情绪有什么作用?①能够帮助我们更好地理解自己的内心感受和需求。②有助于我们采取更合适的方式来应对情绪。③认识自己的情绪可以促进个人的成长和发展，让我们更好地控制和调节情绪，提升自己的心理素质和人际交往能力。学会认识自己的情绪情绪复杂多样，我们需要学会觉察自己的情绪，体会自身情绪的强弱和变化，明确情绪背后的真实需要和现实原因，不断拓展对情绪认识的深度与广度。探究与分享晚上8点，小杰喜欢的球赛就要开始了。他兴冲冲地走到客厅，刚要打开电视机，爸爸就制止了他：“作业做完了吗?先做完再看!”小杰非常不情愿地回到书桌前······✪为什么同一件事，可能产生两种不同的结果?小杰在剧情一中，只从自己的角度出发，觉得爸爸不让他看球赛很烦，没有理解爸爸的用心，被负面情绪主导，所以做出了冲动的行为，把作业本扔地上踩了两脚后躺倒在床上。在剧情二中，小杰能够冷静思考，理解爸爸的提醒是为了他好，是希望他能抓紧时间完成作业，取得好成绩，这种积极的心态让他能够控制自己的情绪，快速完成作业并和爸爸一起看球赛。✪

遇到类似的情况，你会怎么做?遇到类似的情况，我会先冷静下来，尝试理解家长的要求和用意。我会告诉自己，家长的督促是为了帮助我更好地管理时间和完成任务。然后，我会先集中精力把作业完成，再去做自己喜欢的事情。这样既不会耽误学习，也能满足自己的娱乐需求。(1)调节方法：调节情绪需要掌握一定的方法，常用的方法包括注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等。学会调节情绪。(2)因人而异：每个人都可以根据自身的特点和需要，找到适合自己的调节情绪的方法。(3)掌握的方法越多，我们调节情绪的能力会越强。方法与技能注意转移法当情绪激动时，为了使它不致爆发和失控，我们可以有意识地把注意力从引起消极情绪反应的情境转移到其他事物或活动上去。我们可以通过做自己平时感兴趣的事转移注意，如外出散步等。①调节情绪的方法合理宣泄法产生消极情绪时，我们不必压抑和否认这些情绪，可以用自己喜欢的、觉得舒服的方式，合理地释放、清空消极情绪。我们可以运动、唱歌或绘画，向信任的人倾诉或在适当的场合哭一场等。②认知调节法影响情绪的往往不是事物本身，而是我们对事物的看法和态度。当陷入消极情绪时，我们可以转变看问题的角度，从积极的方面看待事物，运用自我安慰、积极的自我暗示、心理换位、情感升华等方法来调节情绪。③放松训练法人的情绪直接受人的生理和心理状态的影响。我们可以运用呼吸放松法、肌肉放松法等达到调节情绪的目的。感到紧张时，我们可以采用腹式呼吸法，调整呼吸频率，让自己放松下来。④学会合理表达情绪。(1)原因：人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法。为什么要合理表达情绪?(2)要求：我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。探究与分享✪你有哪些类似的经历?曾经有同学在考试失利后心情低落，我耐心倾听他的倾诉并给予鼓励，看到他重新振作起来，我感到特别欣慰和满足。✪

这些经历对你管理情绪有什么启发?①帮助他人能够给自己带来快乐和满足感，从而改善自己的情绪。②积极投入到有价值的行动中，可以改变消极的情绪状态。③与他人交流和互动，无论是倾听还是给予支持，都有助于调节情绪在人际交往中，我们能够获得情感上的支持和理解，从而更好地管理自己的情绪。学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。给予他人更多的关心，与他人共享欢乐、分担痛苦，从狭隘的自我中走出来、融入丰富多彩的生活实践，我们管理情绪的能力会更强，情绪会更积极、更健康。如何培养积极健康的情绪?1.对下列情境中同学们调节情绪的方法归类正确的有()①小道上台表演前，若感觉紧张，则闭眼做深呼吸—转移注意法②小德遇到难题心烦意乱，会听一些舒缓的音乐—认知调节法③小法心情郁闷，约朋友打完一场球后，感觉放松多了—合理宣泄法④小治考试失利，暗示自己“失败乃成功之母”——认知调节法A.①②B.①④C.②③D.③④D2.下列对漫画《连锁反应》的理解，错误的是()A.人的情绪会相互感染B.一个人的情绪很容易影响周围的人C.我们应该学会以合理的方式表达情绪D.情绪表达是自己的事，与任何人无关D3.阅读材料，回答问题。医学上的“情绪中暑”，又叫“夏季情感障碍综合征”，指的是当气温超过35摄氏度、日照时间超过12小时、湿度高于80%时，气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响就明显增强，人容易出现情绪失控的现象。炎炎夏季，小鹏的情绪变得烦躁、易怒，常常对身边的人发火，这导致很多朋友疏远了他。经过诊断才知道，原来小鹏患上了“情绪中暑”。(1)为什么要学会合理地表达自己的情绪?合理表达自己的情绪要注意什么?原因：人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法。注意事项：我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。(2)日常生活中，你会怎样合理地调节自己的情绪?学会调节情绪。调节情绪需要掌握一定的方法，常用的方法包括注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等。每个人都可以根据自身的特点和需要，找到适合自己的调节情绪的方法。掌握的方法越多，我们调节情绪的能力会越强。2.3品味美好情感第二课做情绪情感的主人生活观察✪

你有过以上情感体验吗?结合自身实际，与同学分享你的情感体验。有。情感体验略。✪

你还体验过哪些美好情感?自豪感、成就感等。情感是比情绪更为深刻、稳定的内心体验，是人基本的精神需求。情感的概念当对某些人或事物的情绪随时间的推移形成比较稳定的倾向时，我们就会产生某种情感。情感的形成过程相关链接情感是复杂多样的。有反映人类基本需要的情感，如安全感、归属感等；有反映人类高层次社会性需要的情感，如道德感、荣誉感等；有积极情感，如正义感、胜任感、美感等；有消极情感，如挫折感、倦怠感、厌恶感等;也有多方面混合的情感，如敬畏感等。情感在我们的生活中发挥着重要的作用。(1)情感反映着我们对人对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。(2)情感能够提升我们的想象力、创造力，丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知。(3)情感的发展体现我们的生命成长，使我们的情怀更宽广、博大。情感的作用探究与分享小东和班上同学在学校运动会的拔河比赛中取得了胜利，他们在赛场上为班级获得荣誉而欢呼雀跃。小莹在以“成长为主题的青春仪式上，分享了成长中难忘的故事，情不自禁地对台下的父母说：“爸爸妈妈，我爱你们!”✪

你如何看待小东和小莹的情感体验?小东和班级同学在学校运动会拔河比赛中取得胜利并欢呼雀跃，这体现了他们对集体的热爱和归属感，这种积极的情感能够增强他们的团队意识和集体荣誉感。小莹分享成长中的难忘故事，当她情不自禁地对台下的父母表达“爸爸妈妈，我爱你们”时,展现了她对父母的感恩和对亲情的珍视,这种情感有助于增进亲子关系，提升家庭责任感。✪

我们怎样才能体验到更丰富的积极情感?①积极参与各种有益的活动：比如参加体育运动、艺术创作、志愿者服务等。②与他人建立良好的关系：包括与家人、朋友、同学和老师等保持亲密、真诚的交流和互动，从他人的支持和关爱中感受到温暖和快乐。③培养兴趣爱好：找到自己热爱的事物，如阅读、音乐、绘画等，在追求兴趣的过程中，我们能够沉浸其中，体验到愉悦和满足。④保持积极的心态：面对困难和挫折时，学会以乐观的态度看待，从中寻找积极的因素。⑤关注身边的美好：学会欣赏自然风景、他人的优点和生活中的小确幸，用心去感受和珍惜这些美好的瞬间，从而丰富我们的积极情感体验。1.我们要有意识地增加自己的积极情感体验。2.积极情感体验的来源：(1)积极情感体验源于我们对生活的热爱，源于不断地投入生活、深入生活、感受生活。(2)我们可以通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等方式获得积极情感体验。如何增加积极情感体验?(3)同时，我们也应该用热情和行动来影响周围的环境，让世界因我们的积极情感而多一份美好。探究与分享在日常学习和生活中，有时会出现消极情感，如挫折感。围绕如何面对和转化挫折感，同学们展开讨论。✪

请你参与讨论，并给出你的建议。①要保持积极的心态。挫折只是暂时的，它是成长和进步的机会，而不是终点。当遇到挫折时，告诉自己“这是一次挑战，我能从中学习和变得更强”。②制定合理的目标。目标过高容易导致频繁受挫，要根据自身实际情况设定切实可行的目标，这样每一次的小成功都能增强自信心。③学会寻求帮助。可以和老师、同学、家长交流，他们的经验和建议可能会给我们新的思路和方法。④培养坚韧的毅力。遇到挫折不轻易放弃，坚持努力，相信只要持续付出，总会有突破的时刻。⑤总结经验教训。遇到挫折后，认真分析原因，找出问题所在，避免在未来犯同样的错误，不断完善自己。✪

消极情感对我们的成长有哪些影响?①消极情感可能会削弱我们的自信心和自尊心。例如：挫折感会让我们怀疑自己的能力，觉得自己无法胜任某些任务或达成某些目标，从而降低对自己的评价和信心。②消极情感会影响我们的学习和工作效率。当处于消极情感中时，我们可能会难以集中精力，思维变得迟缓，缺乏积极性和主动性，导致学习和工作的成果不尽如人意。③消极情感可能对我们的身心健康产生不良影响。长期的挫折感等消极情感可能导致焦虑、抑郁等心理问题，甚至影响身体的健康，如出现失眠、食欲不振等症状。④消极情感会影响我们的人际关系。在消极情感的支配下，我们可能会对他人表现出不满愤怒或者冷漠，从而影响与他人的交流和合作，破坏良好的人际关系。总之，消极情感对我们的成长有着诸多不利影响，我们需要学会正确面对和转化它们。我们要学会承受和转化消极情感。(1)原因：消极情感会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受，甚至会影响我们的生活质量。(2)体验消极情感未必是坏事。(3)学会转化消极情感：在生活中，接受挫折的考验，学会转化消极情感，可以让我们感受到生活的美好，不断成长。学会承受和转化消极情感我们要在实践中提升情感境界。我们要用心体悟平凡生活，从做好小事、管好小节开始，在长期实践和奉献社会中提升内在修养，让情感在不断淬炼中升华为高尚情操。提升情感境界的方法和途径启思导行活动一：辨析与交流。✪

你怎样看待这两种说法?第一种观点是比较片面的。虽然情绪的产生最初确实是个人内心的感受和反应，但我们生活在社会中，人与人之间是相互联系和影响的。如果完全不顾及周围人的感受，随意地表达自己的情绪，可能会给他人带来困扰或不良影响。第二种观点正确。我们在表达自己情绪的时候，适当考虑他人的感受，是一种文明和有素养的表现。这能让我们更好地与他人相处，建立良好的人际关系，也有助于营造和谐的社会环境。活动二：为父母、老师或朋友策划一次难忘的、愉悦的活动，交流彼此的情感体验。✪

选择一种形式(如文字、照片、视频、绘画等)记录这个过程，并在班级交流分享。1.“枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马。夕阳西下，断肠人在天涯。”马致远的《天净沙·秋思》充溢着旅人凄苦悲凉之情“一年一度秋风劲，不似春光。胜似春光，寥廓江天万里霜。”毛泽东的《采桑子·重阳》抒发了伟人气势磅礴的豪迈之情。同样写秋，诗人表达的意境却不同，这是因为()A.情感就是情绪B.人与人之间的情绪会相互感染C.情绪受周围环境影响且具有稳定性D.情感反映着我们对人和对事的态度D2.两名南方游客在哈尔滨市受到当地市民的帮助和招待。她们回到家乡后，精心挑选了家乡的特产寄给对方，以示感谢。这位哈尔滨市民收到礼物后深受感动，回赠了当地特产。这份双向奔赴的美好体现了()①积极情感体验可通过社会交往获得②情感使我们获得物质财富③人们彼此关切，感受美好情感，传递生命的正能量④树立乐观向上的人生态度，努力避免产生负面情绪A.①②B.①③C.②④D.③④B3.阅读材料，回答问题。材料一

小升特别喜欢上网聊天，每个星期天他都说要到学校参加兴趣小组的活动，其实是跑到网吧里上网。材料二孙亮期中考试成绩不理想，他郁闷了一阵儿后，开始寻找原因，并积极解决自己在学习中存在的问题，最终在期末考试中取得了优异的成绩。(1)上述材料中哪位主人公的表现属于美好的情感体验?材料二中孙亮的表现属于美好的情感体验。(2)在生活中，我们应怎样获得积极情感体验?①我们可以通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等方式获得积极情感体验。②我们也应该用热情和行动来影响周围的环境，让世界因我们的积极情感而多一份美好。(3)材料二中孙亮的故事给我们的启示是什么?消极情感会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受，甚至会影响我们的生活质量。体验消极情感未必是坏事。在生活中，接受挫折的考验，学会转化消极情感，可以让我们感受到生活的美好，不断成长。青春充满力量，青春充满渴望，青春充满理想……踏着青春的节拍，我们拥有成长的无限可能。我们既能直面成长的挑战，积极探索，也可能冒失冲动、迷失自我。自尊、自信、自强让我们焕发向上的青春活力，绽放绚丽的青春光彩。拥有自尊，我们不断肯定自己，行已有耻，不被虚荣迷惑，持续提升自己；确立自信，我们找到青春最美好的状态，坚定信念;做到自强，我们克服困难不断超越自我，追逐青春梦想。第3课人贵自尊3.1人须有自尊自尊者，则人尊之；自贵者，则人贵之。自尊是一种良好的心理状态，是一个人德行的具体表现。自尊的青春有光彩。我们应该如何认识自尊?如何做到自尊?生活观察✪你有过类似的经历吗?结合经历谈谈你的感受。我有过类似的经历。每次出门前，我都会认真整理自己的着装，确保衣物干净、平整，搭配得当。如果有一点不整洁，我心里就会一直惦记着，做其他事情都无法专心。感受：随着年龄增长，我们越来越注重自己的仪容仪表和言谈举止，考虑自己行为的影响，希望赢得他人的认可步入青春，我们越来越注重自己的仪容仪表和言谈举止，考虑自己行为的影响，希望赢得他人的认可，这些都是自尊的表现。自尊的表现自尊是对自我价值的肯定，包括自我尊重和赢得他人的尊重。自尊的内涵每个人都有自尊的需要，当这种需要得到满足时，我们便会感到快乐。自尊对于每个人的重要性探究与分享✪参考下列内容，写三句关于自己的话，表达对自己的肯定和喜爱。学习努力，成绩不断进步，老师经常表扬我。善于思考，总能想出奇特的点子，解决难题。心地善良，见到小动物受伤会心疼，会尽力帮助它们。自尊的人能认可自己。自尊的人能够看到自己的缺点和不足，也了解自己的优点和长处，能肯定自己的价值；能够积极地表现自己，获得他人的良好评价，体验到自己是有价值的、为人所需要的。自尊的人如何才能认可自己?探究与分享周一轮到小明打扫卫生，结果他忘记整理讲台桌，教室卫生被扣分，班级因此丢了卫生流动红旗。面对这一结果，他很内疚。第二天放学后，他主动留下来参与值日，打扫卫生更认真了。✪你如何看待小明的行为?小明的行为是值得肯定和鼓励的。小明周一忘记整理讲台桌导致班级卫生被扣分，这是他的失误。他因为自己的失误而感到内疚，这表明他有较强的集体荣誉感和责任感，能够意识到自己的行为对班级造成了不好的影响。第二天放学后，他主动留下来参与值日，并且打扫得更认真，这充分体现了他能够积极改正错误，用实际行动来弥补自己的过失。这种知错能改、勇于承担责任的态度是非常可贵的。小明虽然一开始犯了错，但他后续的表现展示了他良好的品质和积极的态度。(1)自尊的人知廉耻、明是非。自尊的人是如何做到知廉耻、明是非的?(2)自尊的人是有羞耻心的人，会对自己不恰当、不合适的行为感到惭愧和难为情，做到行已有耻；明白是非对错，能够自觉约束自己的行为，主动培养美好的道德品行。相关链接“行已有耻”出自《论语》，是指对自己不善的动机和行为有羞耻心，能以羞耻心约束自己的行为，凡自己认为可耻的事就不去做。南宋思想家朱喜认为：“知耻是由内心以生，闻过是得之于外。人须知耻，方能过而改，故耻为重。”闻过即改，知耻而后勇，都是优秀的品质。探究与分享☆在学校的科技比赛中，小航代表本组进行成果展示，小组最终获得第一名。得奖后，小航对班上同学说：“如果没有我，我们小组就不可能得第一名。”☆同桌带来一个新奇的文具小蕾不屑地说：“我马上让我妈妈买最新款，比你这个可好多了。”✪

你如何看待小航和小蕾的言行?小航的言行是不正确的。在团队合作中，成果是团队成员共同努力的结果，而不是某一个人的功劳。虽然小航在成果展示中发挥了重要作用，但小组能够获得第一名，离不开每个成员在各个环节的付出。小航应该认识到团队中每个人的贡献，而不是过分强调自己的作用。这样才能促进团队的和谐，也有利于今后更好地合作。小蕾的言行是不恰当的。这反映出她有较强的攀比心理，不懂得欣赏和尊重同桌拥有的新奇文具。小蕾应该学会欣赏他人的物品，而不是一味通过比较和获取更好地来满足自己的虚荣心。这样的行为不利于她与同学友好相处，也不利于形成正确的价值观。自尊的人不爱慕虚荣。自尊的人不为名利所惑，不过分追求表面上的荣耀，能够正确认识自己，客观分析他人的评价。自尊的人在对待名利、自我认知和他人评价时的正确态度和表现1.自尊是对自我价值的肯定，包括自我尊重和赢得他人的尊重。以下对自尊理解错误的是()A.自尊是一种良好的心理状态B.自尊能使人体验到快乐与满足C.自尊就是自己尊重自己，无需他人尊重D.自尊能使人充满自信，积极向上C2.当你在考试中取得了优异的成绩，以下哪种表现最能体现自尊()A.到处炫耀自己的成绩，看不起成绩不如自己的同学B.内心感到高兴和自豪，但依然保持谦虚，继续努力C.觉得这是理所当然的，对成绩并不在意D.怀疑老师判卷有误，不相信自己能取得这么好的成绩B3.阅读材料，回答问题。成成是七年级(2)班的班长，在一次班级活动中，他积极参与策划，并且提出了很多有创意的想法。然而，在活动实施过程中，有同学对他的想法提出了质疑和批评，成成感到有些失落，但他并没有放弃，而是认真听取了同学们的意见，对自己的方案进行了改进，最终活动取得了圆满成功，同学们都对成成称赞有加。(1)成成在面对同学的质疑时，体现了自尊的哪种表现?(2)成成最终获得同学们的称赞，这对他的自尊有什么影响?体现了自尊的人能客观分析他人对自己的评价。成成最终获得同学们的称赞，满足了他自尊的需要，让他感到快乐和满足，进一步增强了他的自尊自信。(3)从这个案例中，你能总结出自尊对个人成长的重要意义吗?自尊能促使个人在面对困难和质疑时保持积极的态度，努力提升自己；自尊的满足能给人带来快乐和自信，激励个人不断进步和成长。第3课人贵自尊3.2做自尊的人1.维护自己人格尊严的原则有哪些？2.如何维护自己人格尊严？3.如何通过努力、拼搏和进取提升自己?4.如何做才能成为一个自尊的人?生活观察《晏子春秋》中记载了这样一则故事。✪你还知道哪些维护人格尊严的故事?✪在生活中，我们如何维护自己的人格尊严?像晏子一样，我国历史上“不食周粟”的伯夷、叔齐，“不为五斗米折腰”的陶渊明，都是捍卫人格尊严的典范。✪你还知道哪些维护人格尊严的故事?“苏武牧羊”：苏武奉命持节出使匈奴，被匈奴人扣留。匈奴贵族多次威胁利诱，欲使其投降。苏武宁死不屈，坚决不投降。匈奴人将他流放到北海边牧羊，扬言要公羊生子方可释放他，苏武历尽艰辛，留居匈奴十九年持节不屈。他始终坚守着自己的信念和尊严，最终得以返回汉朝。✪在生活中，我们如何维护自己的人格尊严?①要自尊自爱，尊重自己的价值和权利，不轻易贬低自己。②当他人侵犯我们的人格尊严时，要勇敢地说“不”，通过合理合法的途径，如向相关部门投诉、寻求法律帮助等，维护自己的合法权益。③注重自身的言行举止，做到文明、有礼、有道德，不给他人侵犯自己人格尊严的机会。④不断提升自己的知识和能力，增强自信心，更有底气地维护自己的人格尊严。学会维护自己的人格尊严。我们要恪守为人之德，坚持人格独立，不做有损人格的事。学会维护自己人格尊严的原则面对他人的议论或批评，我们要有平和、豁达的心态，做到“有则改之，无则加勉”。面对他人的侮辱和诋毁，我们应当予以回击，必要时运用法律武器保护自己。学会维护自己人格尊严的方法相关链接学会不断提升自己。(1)真正的自尊，来自一个人的努力、拼搏和进取。(2)做法：在学习上，我们应努力充实自己，开阔视野增长智慧；在生活中，我们要不断历练自己，增强人际交往能力，提升个人修养。如何通过努力、拼搏和进取提升自己?探究与分享在表演节目时，小章扮演了一只鸟鸦，小勇便给小章起了个难听的绰号。小章特别不喜欢，多次表示反对。但小勇觉得好玩，课间还不停地叫着这个绰号。小章忍无可忍，反驳了一句。小勇感觉受到了伤害，两个人便争执起来。✪你如何评价小章和小勇的行为?✪结合以上情境，说说自尊与尊重他人有什么关系。✪你如何评价小章和小勇的行为?小勇给小章起难听的绰号，这是不尊重他人的表现。尽管他觉得好玩，但没有考虑小章的感受，多次叫绰号的行为更是对小章的不尊重。小章一开始多次表示反对，这是在维护自己的尊严，是合理的。但在忍无可忍时进行反驳，虽然可以理解，但可能方式不够恰当，导致两人争执起来。✪结合以上情境，说说自尊与尊重他人有什么关系。自尊包括自我尊重和赢得他人的尊重。而尊重他人是自尊的需要，也是自我完善的需要。只有尊重他人，才能赢得他人的尊重，从而更好地维护自己的自尊。学会尊重他人。人都有自尊的需要，尊重他人，才可能赢得他人的尊重。学会尊重他人的重要性(1)尊重他人，就要尊重他人的隐私和人格，不取笑、歧视他人，更不能侮辱他人；(2)接纳他人不同的个性和处世风格，尊重他人不同的生活习惯，珍视他人的劳动和付出。尊重他人的具体表现如何做才能成为一个自尊的人?(1)学会维护自己的人格尊严。(2)学会不断提升自己。(3)学会尊重他人。启思导行在推荐“班级自尊榜样”时，同学们发表了以下看法。小雪能够客观看待自己的优点和不足。她善于发挥优势，肯定自己的价值；面对不足，能够接纳自己的不完美，不断完善自己。我推荐她。小龙平时非常尊重他人。和同学交往时，他能够欣赏和包容他人，正确看待他人对自己的评价，遇到问题会虚心向他人请教，与同学的关系很融洽。小龙就是自尊的榜样。小佳积极参加体育锻炼，体质大大增强，心态也变得越来越好，在班级活动中总能看到她的身影。小佳不断提升自己并取得进步也是自尊的一种证明。✪结合以上对话和本课所学内容，总结自尊的具体表现。①客观看待自己的优点和不足，善于发挥优势，肯定自己的价值，面对不足，能接纳自己的不完美，不断完善自己。②尊重他人，能够欣赏和包容别人，正确看待别人对自己的评价，不盲目抵触或过分在意，遇到问题虚心向别人请教等。✪根据自己的实际情况，制作“提升自尊计划书”。1.当面对他人的侮辱、诽谤和诋毁时，我们应该()A.完全不在意B.一律予以回击，以暴制暴C.予以回击D.感到愤怒并与对方争吵C2.真正的自尊，来自一个人的努力、拼搏和进取。以下哪种观点最符合()A.自尊主要取决于家庭出身和社会地位，出身优越和地位高的人自然拥有更高的自尊B.自尊是一种良好的心理状态，只要保持积极乐观的心态，就能拥有真正的自尊C.自尊是在与他人的比较中产生的，只有比别人更优秀才能获得自尊D.真正的自尊可通过在学习上努力充实自己，开阔视野，增长智慧；在生活中不断历练自己，增强人际交往能力，提升个人修养来获得D3.阅读材料，回答问题。小明在学校里经常嘲笑同学小刚身材矮小，还在小刚不在的时候偷看他的日记，并把其中的内容告诉其他同学。在小组活动中，小明也总是对小刚的意见不屑一顾，认为小刚成绩不好，想法肯定也不对。请结合材料分析小明的行为有哪些错误，并说明尊重他人的重要性。错误行为：①嘲笑小刚身材矮小，这是不尊重他人人格的表现。②偷看小刚日记并告诉其他同学，这侵犯了小刚的隐私，不尊重他人的隐私是不道德且是违法行为。③对小刚的意见不屑一顾，是不珍视他人劳动和付出的表现。尊重他人的重要性：人都有自尊的需要，尊重他人，才可能赢得他人的尊重。尊重他人能建立良好的人际关系，营造和谐的社会氛围，促进个人的成长和发展。步入青春期，身体和心理会发生一些重要的变化。我们体会着青春期的美好也面对着青春期的烦恼。在青春期，情绪和情感的体验更加丰富、深刻。在了解和管理情绪中，我们学习做情绪和情感的主人；在品味美好情感中，我们不断提升人生境界、陶冶高尚情操。青春时光，我们每一天都站在新的起跑线上，尽情放飞自己的梦想；我们迎接新的挑战，在战胜困难中享受人生奋发进取的乐趣。让我们珍惜青春时光，用行动书写人生的华美篇章。第4课自信给人力量4.1人要有自信青春的探索需要自信。在成长过程中，我们可能会遇到许多困难和挑战。相信自己的能力，发掘自己的潜力，可以帮助我们直面困难，从容迎接挑战。自信的青春有力量。自信有什么作用?我们怎样才能收获自信，做自信的人?生活观察考试前同学们阳光自信的笑容自信满满的才艺表演飞行员的自信神态航天员的自信风采✪结合以上图片，谈谈你对自信的理解。✪以小组为单位，用你们喜欢的方式展示自信。✪结合以上图片，谈谈你对自信的理解。①从同学们阳光自信的笑容中，我们能看到自信是一种积极向上的精神状态，它让人展现出愉悦和乐观，这种笑容传递出他们对自身的接纳和对未来的期待。②自信满满的才艺表演表明自信给予了人们展示自我能力和才华的勇气。当一个人充满自信时，他能够将自己的特长展现出来。③飞行员的自信神态体现了自信是在专业领域中经过长期训练和积累经验所形成的。他们对自己的飞行技能有充分的把握，对各种突发情况有应对的能力，这种自信让他们在工作中保持冷静和果断。④航天员的自信风采则反映出自信是在面对巨大挑战和未知时，依然坚信自己能够克服困难，完成使命。他们经过了严格的选拔和艰苦的训练，对自己的身体素质和专业知识充满信心。✪以小组为单位，用你们喜欢的方式展示自信。对于以小组为单位展示自信，我们可以通过以下方式：共同创作并表演一个充满活力的舞蹈，在整齐的动作和协调的配合中展现团队的自信；进行一场主题演讲，每个人都清晰、有力地表达自己的观点，展示对所讲内容的深入理解和坚定信念；组织一场小组辩论，在激烈的思想碰撞中，凭借充分的准备和坚定的立场，展现出自信的风采。自信就是相信自己，是一个人对自身能力的肯定，是一个人自身能力的彰显，是一个人精神风貌的体现。自信的含义探究与分享近期，学校将开展“挑战者”主题系列活动，同学们可以报名参加不同的项目。✪你如何看待这几位同学的想法?第一位同学：想法比较消极，还没尝试就自我否定，可能会错过提升自己和锻炼的机会。第二位同学：想法比较谨慎，只有在有擅长项目时才参加，可能会限制自己尝试新事物的机会。第三位同学：有尝试的意愿，但过于担心失败，需要更勇敢一些，克服内心的恐惧。第四位同学：积极主动，能看到挑战带来的提升自己的机会，这种态度值得称赞。✪如果是你，你打算怎么做?如果是我，我会像第四位同学一样，积极参加。因为挑战能让我突破自己的舒适区，即使可能会失败，也是一次宝贵的经验，能让我更清楚自己的不足，从而有针对性地提升自己。1.自信让人乐观坚定。(1)自信是一种“我能行”的信念是在思想上相信“我能行”，行动上表现“我能行”，情感上体验“我能行”。(2)正是这种“我能行”，让我们充满希望和力量，面对困难和失败不轻言放弃，朝着既定目标勇毅前行。自信的作用(2)自信让人远离自负与自卑。探究与分享✪结合生活经验，分享在同一件事情上自负、自信与自卑三种状态的不同表现，并谈谈这三种状态会产生什么影响。在面对一场重要的考试时，自负、自信与自卑会有不同的表现和影响。表现：自负：言语上，可能会夸下海口，说这场考试对自己来说轻而易举，觉得其他人都不如自己准备得充分。行为上，不认真复习，过度放松，认为自己无需努力也能取得好成绩。自信：言语上，会客观地表达自己为考试做了充分准备，有信心发挥出自己的水平。行为上，按计划有条不紊地进行复习，保持良好的作息和心态，考前也会适当放松，以调整到最佳状态。自卑：言语上，不断强调自己不行，觉得自己肯定考不好，对考试充满恐惧和担忧。行为上，可能会过度焦虑而无法集中精力复习，或者即使复习了也觉得没有效果，不断自我否定。影响：自负：可能会因为轻视考试而准备不足，导致考试失利。失利后又难以接受现实，对自己的打击可能更大，甚至会陷入自我怀疑和沮丧中。在人际关系方面，自负的态度可能会让他人反感，影响与同学老师和家人的关系。自信：有助于在考试中发挥出正常甚至超常水平，因为心态积极，能够更好地应对压力和挑战。可以提升个人的成就感和满足感，增强自我价值感。同时，自信的人也更容易赢得他人的尊重和信任，有助于建立良好的人际关系。自卑：很可能在考试中因为过度紧张而发挥失常，进一步强化自己的自卑心理。长期的自卑会让人失去很多机会，不敢尝试新事物，阻碍个人的成长和发展。在人际关系中，自卑的人可能会过于敏感，容易受到他人的影响，导致人际关系紧张。(1)自负表现为过高地估计自己，自以为是，好高骛远。(2)自卑表现为轻视自己，认为自己不如别人，低估自己的能力，不敢尝试。(3)自信表现为能够实事求是地看待自己，坦然面对真实的自己，从容应对学习和生活中的各种问题。自负、自卑、自信的表现探究与分享人的自信与国家和民族强盛息息相关。作为新时代的青少年，我们见证了祖国的快速发展，经历着国家的繁荣富强。我国的经济实力、科技实力、综合国力不断迈上新台阶、取得新跨越，让我们的发展基础日益厚实，拥有了更为充足的平视世界的底气，赋予我们坚定的民族自信、强大的民族自豪。平视世界的底气，归根结底来自中国式现代化建设的伟大成就。无人驾驶拖拉机国产最大直径盾构机模型脱贫攻坚锦旗东风－41导弹新时代的中国繁荣发展、充满希望，中华民族迎来了从站起来、富起来到强起来的伟大飞跃，实现中华民族伟大复兴进入了不可逆转的历史进程。✪结合以上材料，说说新时代青少年的自信从何而来。①祖国在经济、科技和综合国力等方面不断取得新成就，为新时代青少年提供了强大的物质基础和发展保障，让他们对国家的未来充满信心。②中国式现代化建设的伟大成就使他们坚信国家能够持续繁荣发展，拥有广阔的前景。③中华民族迎来了从站起来、富起来到强起来的伟大飞跃，让新时代青少年为自己的民族感到自豪，从而产生强烈的民族自信、民族自豪。自信并非凭空而来。自信源于我们在成长过程中积累的实力，源于在和他人交往中获得的肯定，源于从社会稳定发展、国家繁荣富强中获得的安全感、成就感和自豪感。自信的来源1.自信是一个人对自身能力的肯定，面对困难和失败不轻言放弃，朝着既定目标勇毅前行。以下行为不能体现自信的是()A.在面对重大挑战时，积极收集信息、制订计划，并勇敢地迈出第一步B.总是强调自己的缺点和不足，认为自己处处不如别人C.对于他人的质疑，能够理性分析，用事实和行动来回应D.在团队合作中，主动承担责任，发挥自己的优势，为实现共同目标努力B2.小李在参加比赛前，觉得自己一定能拿冠军，完全不考虑其他实力强劲的对手。小王在面对这场比赛时，认真分析自己和对手的情况，制定合理的比赛策略。小赵在了解到这场比赛后，直接放弃参加，认为自己肯定不行。他们的表现分别体现了()A.自信、自卑、自负B.自负、自信、自卑C.自卑、自信、自负D.自信、自负、自卑B3.阅读材料，回答问题。当今时代，我国经济持续稳定增长，科技创新成果不断涌现，在国际舞台上的影响力日益增强。小李是一名大学生，他积极参加各类学术竞赛和社会实践活动，并且在面对困难和挑战时总是充满信心。小王同样是一名大学生，但他却常常感到迷茫和不自信，觉得自己未来没有方向。(1)请结合材料分析小李的自信从何而来。经济持续稳定增长意味着有更多的发展机遇和资源；科技创新成果不断涌现激发了小李对知识的追求和探索欲望；国家在国际舞台上的影响力日益增强，让小李有强烈的民族自豪感；小李积极参加学术竞赛和社会实践活动获得的肯定，这些因素综合起来，使得小李在面对困难和挑战时表现出自信。(2)说说小王可以从哪些方面提升自己的自信，以更好地适应社会发展。①关注国家发展。了解国家的进步和成就，增强民族自豪感，从国家的繁荣富强中获得安全感和成就感。②积极参与社会实践。通过参与各类社会实践活动，锻炼自己的能力，积累经验，逐步提升自己的实力，增强自信。③学习榜样。寻找身边像小李这样自信且积极向上的榜样，学习他们的心态和行为方式，借鉴他们提升自信的方法。④设定目标和制订计划。为自己设定明确的目标，并制订可行的计划去实现这些目标。在努力实现目标的过程中，不断提升自己的能力和成就感，进而增强自信。第4课自信给人力量4.2做自信的人1.在学习和生活中如何做自信的人?2.做自信的人，如何找准自己的定位，扬长避短?3.做自信的人，如何做到专注当下，积极行动?4.做自信的人，如何做到勇于探索，增强底气?生活观察课堂上，同学们以“如何做自信的人”为主题展开讨论。✪说说在学习和生活中如何做自信的人。①要设定明确且可行的目标。明确的目标能让我们清楚努力的方向，每实现一个小目标都会增加我们的自信心。②要善于发现自己的优点和长处。了解并发挥自己的优势，能让我们更有自信去面对各种情况。③积极面对失败和挫折遇到困难不要轻易否定自己，而是把它们看作成长的机会。分析失败的原因，总结经验教训，会让我们相信自己有克服困难的能力。④多进行自我鼓励。在取得进步或者完成一项任务时，及时给自己肯定和鼓励，比如对自己说“我做得很棒”“我又进步了”，这种积极的心理暗示能增强自信心。⑤不断学习和提升自己。通过阅读、参加培训等方式，增加知识和技能，让自己变得更强大，从而更有自信去应对学习和生活中的挑战。青春是一段重要的人生旅程。青春的重要性无论过去如