大学生职业生涯规划（第3版）课件 第1、2课 生涯起航；性格：我的行为风格

２１世纪通识课系列教材庄明科谢伟

编著大学生职业生涯规划（第3版）Part2第一课生涯起航第一节

欲往何方：发现目标第二节

实现目标之道第三节

生涯规划的步骤与方法目录Part1Part3没有思索的人生是没有意义的人生。———苏格拉底本课是大学生职业生涯规划课程的概论性内容，一方面，通过学习促进学生生涯规划意识的提升，认识到职业生涯规划对于大学生活与未来职业发展的重要性；另一方面，让学生对职业生涯规划的步骤和方法有系统的认识，促进后面各课的学习。本课通过一些练习，使学生对于自我和目标有初步的探索，为后面课程的学习打下一定的基础。如果有人问你：“你学的是什么？”你的回答除了简单的院、系、专业名称外，还能说出这个专业的内涵吗？你能不能清晰地告诉你的同学，你所学的东西将会使你拥有什么素质？你能不能清晰地告诉你的同学，你所学的东西使你拥有的素质会使你有资格获得哪些工作？你能不能清晰地告诉你的同学，为了真正拥有你所学东西将会使你拥有的素质，你将如何度过大学生活？另外，当你回答这几个问题的时候，你内心相信自己所说的话吗？本章要点现在就回答这些问题吧：我是学________________专业的，我完成本专业学习将会拥有的素质是：当我拥有这些素质时，我将可以做的工作有：你有勇气填完上面的空吗？你对自己写下来的东西有信心吗？———当你在写下这些内容时，你内心里是怎么想的？现在，让我们开始我们的职业生涯规划旅程，探索自我、规划未来。本章要点Part1第一节

欲往何方：发现目标

“请你告诉我，在这里我应该走哪条路？”爱丽丝问。

“这完全取决于你要到哪里去。”猫说。

“可是我也不知道要去哪里。”

“那你走哪条也无所谓。”———节选自《爱丽丝梦游仙境》《爱丽丝梦游仙境》中这段爱丽丝和猫的经典对话相信很多人都知道，仔细回味一下，其实大学中也会有很多类似的对话。你也许会问学长或辅导员大学四年应该选修什么课程，过什么样的大学生活，大学毕业之后最好从事什么样的工作。但是，你会发现如果你的人生缺乏目标的话，就很难得到一个确切的回答。“大学生职业生涯规划”课程一个重要的目标就是帮助大家明确自己的人生目标、生涯目标、大学四年的目标。第一节欲往何方：发现目标一、梦想进化史第一节欲往何方：发现目标

我的志愿

词曲：李寿全演唱：李寿全很小的时候爸爸曾经问我你长大后要做什么我一手拿着玩具一手拿着糖果我长大后要做总统六年级的时候老师也曾问我你长大后要做什么爱迪生的故事最让我佩服我长大要做科学家慢慢慢慢长大以后认识的人越来越多慢慢慢慢我才知道总统只能有一个慢慢慢慢我才知道科学家也不太多中学的时候作文的题目你的志愿是什么耳边又响起母亲的叮咛医生、律师都不错大学联考时候作文题目又是我的志愿是什么回想报名时候心里毫无选择志愿填了一百多慢慢慢慢长大以后认识的人越来越多慢慢慢慢我才知道每个人都差不多慢慢慢慢我才知道我的志愿是没有烦恼没有忧愁唱出我心里的歌告诉我的孩子每个人都需要平平静静的生活慢慢慢慢长大以后认识的人越来越多慢慢慢慢你会知道每个人都差不多慢慢慢慢你会知道人生就是这么过一、梦想进化史第一节欲往何方：发现目标从小到大，我们有很多梦想，或清晰，或模糊。从儿时的梦想到现在的梦想有一个演进的过程，比如：

小时候，我的梦想是当个建筑师，创造凝固的音符；

中学的时候，我的梦想是当个医生，解除人们身体上的苦痛；

大学的时候，我有点迷茫，一直在寻找梦想；

参加工作的时候，我想成为一名企业家，促进心理学向社会的应用；

回到学校工作的时候，我想成为一名专业的心理咨询师，在成就他人时展示自我存在的价值。你的梦想是如何演进的呢？在纸上描出你的左手手掌，然后在五个手指上写下你从小到大的１０个梦想的职业，由近及远。暂时不需要考虑专业、能力、就业市场等限制，只要是你的职业梦想，是你喜欢的就可以。比较我的十个职业梦想之后我发现：我的专业：我为什么要选择现在这个专业：我对专业的了解情况是：我的专业今后可以做：如果有重新选择的机会，我会选择：启发：生涯活动我的十个职业梦想我的十个职业梦想第一节欲往何方：发现目标之前我们基于过去来分析我们的职业理想，我们也可以从更大的视角来探索我们的人生目标。探索人生的目标有很多方法，例如偶尔做做白日梦。美国时间管理专家阿兰·拉金在《如何掌控自己的时间和生活》一书里提供了一个简单且便于操作的方法。拿出几张纸，一支铅笔或钢笔，一只带有秒针的手表或时钟，为自己设定15分钟时间。在纸的最上端写下问题，我的人生目标到底是什么？尽量写满一页纸。拿出第二张纸，回答第二个问题：如何度过今后三年？尽量写满一页纸。拿出第三张纸，回答第三个问题：只活6个月怎样过（如果我知道自己会在6个月后被雷电击中，我会怎样度过这6个月的时间）？尽量写满一页纸。做完这个练习以后，你将会在纸上得到很多目标，对这些目标进行归类、排序，找出那些对于你来讲非常重要的目标。二、人生目标探索第一节欲往何方：发现目标另外，对自己感兴趣的任务进行职业生涯访谈也是一个发掘自己未来发展方向的好办法。生涯人物访谈就是针对自己未来可能想要从事的职业，寻找这个领域里有经验的人，进行深入访谈，以便对这个未来选项有全面把握。这里有几点注意事项：二、人生目标探索第一，这个访谈的目的是对“未来”有一些了解，所以得有一个大致的方向。这就需要考虑一下自己曾经的经验，盘点出那些一想就会感觉不错的事情（或职业）。作为大学生往往是以自己的专业为圆心来思考这个问题的，其实大可不必。第三，访谈对象不是简单的信息提供者，而是一个内化着许多职业经验的人。要把这些经验与信息访谈出来，需要一个好的访问结构。因为每个人关注世界的角度，都是按自己认为重要的方式来进行的。所以，访谈需要找到一个彼此都关心的角度，从而获得对方头脑中、身上所负载的重要信息。第二，访谈的目标是要比较全面地了解那个可能心仪的选项，即要了解它的里里外外。所以，需要选择一个在这个领域里经验丰富的人。不仅要了解到那个事情（职位）的显性特征，最好还要了解到其潜在的特征（潜规则），以及发展特征。010203第一节欲往何方：发现目标生涯人物访谈想要解决的问题是：一想到高校老师，大家想到了什么？还有“白领”“公务员”“IT精英”……所有你想到的样子，都不是全面的。老师是大家接触时间最多的职业，但即使如此也只是从表面上了解到：老师有长长的假期，有比较高的社会地位，还不错的收入，可以有遍布全国的桃李之馈，各种半价优惠福利……于是人们油然升起羡慕之情。当大家这样想的时候，其实已经把老师打包进行简化处理了。还有各种“老师”：有需要替学生“抓蟑螂”的辅导员、有给学生发劳务费的“教授老板”、有组织这一切的各级学校领导。生涯人物访谈要应对的就是人们对世界的这种简化了的理解。专家就是那种对某个领域有精细分类能力，并且能够解决相关问题的人。比如老中医就可以体察到脉搏的细微区分，而告诉你“有了”，并且告诉你接下来需要注意什么、做什么，而普通人把脉只能区分“跳或者不跳”，不会告诉你更多。也就是说，生涯人物访谈，就是要让你成为你可能心仪领域的知晓专家。这样摆在你面前人生规划的选项就是清楚明了的。这样，做出选择才更有底气，也使你更愿意负责。这里“负责”的意思，就是选择完成之后，能够主动进行自我生命改造，以成功奔往自己心仪之所，去实践和实现自己的人生价值。第一节欲往何方：发现目标二、人生目标探索基于以上练习，你关于自己的目标的启发是：第一节欲往何方：发现目标二、人生目标探索Part2第二节实现目标之道案例阅读第二节实现目标之道小王同学在人生不同阶段的梦想进化史如下：18岁，高中毕业典礼上：我发誓要当中国首富！20岁，春节老同学聚会上：我想创立自己的公司，30岁时实现一个“小目标”，资产上亿。23岁，在某企业当技术员，第二职业是炒股：我正在为离开这家企业而奋斗，因为在这里工作太没前途了。我将全力炒股，三年内挣到300万元。25岁，炒股失意而情场得意，开始准备结婚：我希望一年后能有10万元，让我风风光光地结婚。26岁，不太风光的结婚典礼上：我想生一个胖小子，不久的将来当个部门经理就行，别的不想了。28岁，所在的企业效益下滑，偏偏正是妻子怀胎十月的时候：我希望这次裁员名单里千万不要有我的名字。看到以上的案例，你的感想是什么？梦想进化史从小王的梦想进化史里，我们能或多或少地看到周围一些人的影子。他们在生涯发展的早期，有远大的梦想；随着时间的推移，梦想渐渐变小，人也越来越卑微。那么，如何实现我们的梦想呢？实现梦想需要踏踏实实的精神。我们先来看一下山田本一的取胜之道。第二节实现目标之道轶事拓展第二节实现目标之道1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意外地夺得了世界冠军。当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了这么一句话：“凭智慧战胜对手。”当时许多人都认为这个偶然跑到前面的矮个子选手是在故弄玄虚。马拉松赛是体力和耐力的运动，只要身体素质好又有耐力就有望夺冠，爆发力和速度都还在其次，说用智慧取胜确实有点勉强。两年后，意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部城市米兰举行，山田本一代表日本参加比赛。这一次，他又获得了世界冠军。记者又请他谈经验。山田本一性情木讷，不善言谈，回答的仍是上次那句话：“用智慧战胜对手。”这回记者在报纸上没再挖苦他，但对他所谓的智慧迷惑不解。10年后，这个谜终于被解开了，他在他的自传中是这么说的：“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是一家银行，第二个标志是一棵大树，第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂这样的道理，如果我把我的目标定在40多公里外终点线的那面旗帜上，那么我跑到十几公里时就疲惫不堪了，而被前面那段遥远的路程给吓倒了。”山田本一的取胜之道在现实中，我们做事之所以会半途而废，往往不是因为难度较大，而是觉得成功离我们较远。确切地说，我们不是因为失败而放弃，而是因为对目标的畏惧或倦怠而失败。在人生的旅途中，我们稍微具有一点山田本一的智慧，一生中也许会少许多懊悔和惋惜。所以我们需要对目标进行分解，分解到每一年，最近一年的每个月，最近一个月的每一周，最近一周的每一天，最后是今天的每半个小时。只有这样，我们才会清楚地知道我们每天完成的成果和目标的关系，从而持之以恒，不轻易放弃。有人曾经对“得”字进行深入的分解，将这个字拆分成“日行一寸”。人生要想有“得”，就需要将目标分解，每天去实施，这样才能实现大的目标。要想知道每个人未来有什么样的成就，最简单的就是观察他每天做的事情。我们尝试了对我们的目标进行初步的探索，那么如果我们要对自己的目标进行分解的话，还可以分解到什么程度？也许此时此刻你对目标的清晰程度以及分解的细致程度还不是很满意，没关系，这正是我们系统学习本课程的原因。通过系统的学习，我们会明确我们的生涯目标，分解后就能明确到当下的任务。第二节实现目标之道Ｒ：有意义、有价值的目标应该是有意义的，这个意义往往是主观的。S：具体的当目标具体化的时候，就会形成目标压力，促使人提高效率与执行力Ｍ：可衡量的目标应该是可以衡量的，也就是说你的目标对于将来是否达到有明确的判断。Ｔ：有明确时间限制的如果一个目标的定义中，没有时间的限制，一般很容易被无限期地拖延下去。最后只剩一个梦想。Ａ：可达到、有挑战的达成目标的程度对个人的激励性是一个倒Ｕ形曲线。过低和过高的难度都不具有激励性。而且，所定目标的适当性也是衡量个人自信心的指标。目标过高或过低，都是自信心不足的表现。给自己设定可达成与挑战兼具的目标，才是自信心强的表现。19第二节实现目标之道有效的目标必须符合ＳＭＡＲＴ原则：明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。———文嘉根据上面的SMART原则，将你的人生目标进行细化：第二节实现目标之道Part3第三节生涯规划的步骤与方法案例阅读第三节生涯规划的步骤与方法美国铁路两条铁轨之间的标准距离是4.85英尺（1英尺约合0.30米）。这是一个很奇怪的标准，究竟是从何而来的？原来这是英国的铁路标准，因为美国的铁路最早是由英国人设计建造的。那么，为什么英国人用这个标准呢原来英国的铁路是由建电车轨道的人设计的，而这个4.85英尺正是电车所用的标准。电车轨道标准又是从哪里来的呢？原来最先造电车的人以前是造马车的。而他们是用马车的轮距做标准。好了，那么，马车为什么要用这个一定的轮距标准呢？因为如果那时候的马车用任何其他轮距的话，马车的轮子很快会在英国的老路上撞坏的。为什么？因为这些路上的辙迹的宽度为4.85英尺。这些辙迹又是从何而来呢？答案是古罗马人定的，4.85英尺正是罗马战车的轮距。如果任何人用不同的轮距在这些路上行车的话，他的轮子的寿命都不会长。我们再问：罗马人为什么用4.85英尺作为战车的轮距呢？原因很简单，这是两匹拉战车的马屁股的宽度。故事到此应该完结了，但事实上还没有完。下次你在电视上看到美国航天飞机立在发射台上的雄姿时，请留意下，在它的燃料箱的两旁有两个火箭推进器，这些推进器是由设在犹他州的工厂所提供的。如果可能的话，这家工厂的工程师希望把这些推进器造得再胖一些，这样容量就会大一些，但是他们不可以，为什么？因为这些推进器造好后要用火车从工厂运到发射点，路上要通过一些隧道，而这些隧道的宽度只比火车轨道的宽度宽了一点点。故事是颇有趣的。从一定意义上说，今天世界上最先进的运输系统的设计，或许是由两千年前两匹战马的屁股宽度来决定的。由此看来，历史惯性的力量是多么的强大，要冲破由惯性形成的规则又是多么的艰难！什么决定了铁轨宽度？也许你会觉得这个故事和你没什么关系，但你可以想象一下，你目前学习的专业、能力特点、交的朋友也许都和你以前一个小小的决策有关，而五年以后、十年以后的你会怎么样，这和今天做了什么样的规划和决策很有关系，未来是你今天做了和没做什么的结果，而做和不做就是一种决策。要让我们的决策更准确，让我们的行动更加有效，就需要进行系统的职业生涯规划。下面我们来了解一下完成职业生涯规划有哪些步骤。第三节生涯规划的步骤与方法生涯规划的过程就是做出一个个决策的过程，而要做出更好的决策，需要基于尽量充分的信息：关于自己的信息与关于机会的信息。而关于自己的信息，就涉及“我是谁”的问题。“我是谁？”这是一个很深刻的哲学问题，也是一个人毕生思考的问题。这个问题没有一个标准且固定的答案。但当你在对这个问题作出回答的时候，就已经在影响你的行动方向了。本书尝试从性格、兴趣、价值观、能力等四个方面帮助你认识自我，让你的职业生涯规划有坚实的基础。一、认识自我第三节生涯规划的步骤与方法想象你正写一封信给一位在网络上认识但素未谋面的网友，介绍你自己。告诉他（或她）你是什么样的人、你最喜爱做的事、最擅长的活动以及你未来的计划。记得在信上画一张自画像第三节生涯规划的步骤与方法自我探索练习一：描述你自己第三节生涯规划的步骤与方法自我探索练习二：我是怎么长大的？记得你是怎么长大的吗？你是如何度过童年的？青春岁月留下哪些鲜明的记忆？找一张Ａ４纸，画下你的生涯发展和转变。你可以用写实或抽象的图案来呈现你的生涯故事。请找一位同学分享你的成长故事，并和他一起讨论你为什么是现在的你。有哪些人对你有深远的影响？发生了哪些事情让你有所改变？你，应该如何改变？基于自己的喜好、能力、价值诉求，可以有许多的期望，但如何与现实匹配，则需要对现实选择做出精准的分析与研究。在了解工作信息的时候，拓宽自己的决策选项，为理性科学的决策打好基础。与一份具体的工作相关联的有以下因素：地域、行业、单位、职业。也就是说，在做出工作选择的时候，就必须对地域、行业、单位、职业等信息有所把握。以下问题会帮助你对这些信息进行深入的探索。

你想工作的地点是哪里？

你想从事哪个行业？

你心仪的工作单位有哪些？

你想从事的职业有哪些？如果对于以上的四个问题无法做出确切的回答的话，你就需要对工作世界进行系统的探索了。二、了解工作第三节生涯规划的步骤与方法人们做出的决策往往追求的不是最好而是较好。这时，不同风格的人就会有非常不同的决策模式。为此，需要了解自己的决策模式，从而针对不同类型与重要性的事情，采取不同类型的决策风格。另外，还需要了解科学决策的一般流程。你目前是否已经有明确的职业发展目标，并确信这个目标很适合自己？如果是否定的话，就需要加强决策部分的内容。三、科学决策第三节生涯规划的步骤与方法生涯规划最终要落实到行动上，而有效的行动可以分为职业素养提升和求职能力强化。在职业素养提升部分，我们选取了时间管理、有效沟通、自信演讲等求职和职业发展中非常重要的职业素养，并通过系统的理论讲解和课堂练习提升这些能力。求职能力强化部分，可以分为求职前、求职中和求职后。求职前：学习知识、积累经验、培养品格。求职中：求职礼仪、简历求职信、面试技巧。求职后：问题解决、职场礼仪、生涯平衡。四、有效行动第三节生涯规划的步骤与方法求职前求职中求职后学习知识、积累经验、培养品格。求职礼仪、简历求职信、面试技巧。问题解决、职场礼仪、生涯平衡。（１）通过课堂练习，你对自己的职业梦想有什么样的认识？还有哪些不是很清楚？（２）根据职业规划的步骤分析自己在做出明确而细致的职业规划还欠缺什么？可以通过课程的哪些部分的学习得到弥补？思考题鲍利斯．你的降落伞是什么颜色？．修订版．北京：中国友谊出版公司，2018．推荐理由《你的降落伞是什么颜色？》是一本关于你、你的未来和你的梦想的书。可以帮助你认识你自己，了解什么对你来说重要，什么是你喜欢的。本书会帮助你找到适合自己的生活方式，尤其是你喜欢的工作。作者是近40年来全球最知名的职业导师之一。阅读推荐三傻大闹宝莱坞（3Idiots，2011）推荐理由本片根据印度畅销书作家奇坦·巴哈特（ChetanBhagat）的处女作小说《五点人》改编而成。法兰、拉杜与兰乔是皇家工程学院的学生，三人共居一室，结为好友。在以严格著称的学院里，兰乔是个非常与众不同的学生，他不死记硬背，甚至还公然顶撞校长“病毒”，质疑他的教学方法。他不仅鼓动法兰与拉杜去勇敢追寻理想，还劝说校长的二女儿碧雅离开满身铜臭的未婚夫。兰乔的特立独行引起了模范学生“消音器”的不满，他约定十年后再与兰乔一决高下，看哪种生活方式更能取得成功。本片阐释了遵循内心的指引在职业发展中的重要性。佳片推荐２１世纪通识课系列教材庄明科谢伟

编著大学生职业生涯规划（第3版）Part2第二课性格：我的行为风格目录Part1第一节性格概述及维度第二节气质类型和性格类型每个人都有他的隐藏的精华，和任何别人的精华不同，它使人具有自己的气味。———罗曼·罗兰本课是自我探索的第一课。通过本课的学习，可了解自我的行为风格，知道自己的ＭＢＴＩ性格类型和气质类型，发现自己的优势和劣势，并通过性格类型初步确定自己的职业发展方向，并知道自己在时间管理、人际沟通、压力管理上要注意的问题。本章要点１．给每位同学发一张纸，请他们写下３～５句描述自己的话。如“我是……”，不写名字。写完后将纸折叠好，放在团体中央。２．每人随机抽取一张，打开纸上的内容，让大家猜一猜这一张是谁写的。猜中的人要说理由。３．引导同学发表自己猜中别人或被他人猜中的感受。第一节性格概述及维度生涯活动猜猜我是谁Part1第一节性格概述及维度性格也称人格，是人与世界互动中的行为风格。了解一个人的性格，一方面有助于做出与自己特点相适应的职业选择，扬长避短；另一方面到了职场，可以更好地与他人沟通合作，并避免工作上的失误。关于性格的理论和测评工具有很多种，而在职业发展领域比较流行的是基于荣格理论的ＭＢＴＩ这一工具。本课所描述性格基于ＭＢＴＩ的理论框架，但由于版权的限制，我们无法引用原版的ＭＢＴＩ的测评工具。ＭＢＴＩ对于性格的描述基于四种维度，每个维度两种类型，描述我们与世界相互影响的风格。四个维度的名称以及相应的类型:第一节性格概述及维度卡尔·古斯塔夫·荣格（CarlGustavJung，1875年7月26日-1961年6月6日）瑞士心理学家、精神科医师。他曾创立了荣格人格分析心理学理论，得出“情结“的概念，把人格分为内倾和外倾两种，主张把人格分为意识、个人无意识和集体无意识三层，之后又创立了荣格心理学学院.一、能量指向：外倾与内倾第一节性格概述及维度如果只能用一个维度将人群区分开来的话，那么，这个维度应该是内倾与外倾，它是区分个人最基本的维度。我们以自身为界，可以将世界分为自身以外的世界和自我的世界两个部分，也可称为外部世界和内部世界。外倾的人倾向于将注意力和精力投注在外部世界，外在的人，外在的物，外在的环境等，而内倾的人则相反，较为关注自我的内部状况，如内心情感、思想。两种类型的个体在自己偏好的世界里会感觉自在、充满活力，而到相反的世界里则会不安、疲惫。因此，外倾与内倾的个体之间的区分是广泛而明显的，并不像我们平时讲的“外倾者健谈、内倾者害羞”那么简单，具体可以从下列几个方面进行分析。外倾型的人：与他人相处精力充沛；喜欢成为注意的中心；行动，之后思考；喜欢边想边说出声；易于“读”和了解，随意地分享个人情况；说的多于听的；高度热情地社交；反应快，喜欢快节奏；重广度而不是深度。内倾型的人：独处时精力充沛；避免成为注意的中心；思考，之后行动；在心中思考问题；更封闭，更愿意在经挑选的小群体中分享个人的情况；听的比说的多；不把兴奋说出来；仔细考虑后，才有所反应；重深度而不是广度。一、能量指向：外倾与内倾第一节性格概述及维度下面是对外倾型和内倾型行为风格的描述，大家可以选择一下哪些描述更像你，作为一个整体，左栏的描述还是右栏的描述更像你。刚开始接触ＭＢＴＩ的时候，我总觉得自己是个外倾的人，因为觉得自己对很多事物都充满好奇和兴趣，符合广度这一概念，另外朋友也算是很多。但随着对自己的深入了解，觉得自己是个偏内倾的人。证据就是：（１）假期的时候我数十天在家看书也不觉得寂寞；（２）对于我关心的领域，我总是喜欢研究透彻，广泛涉猎不让我有满足感；（３）在公众场合，一般倾听的会多一些；（４）非常重视和朋友交往的深度，对朋友的定义比较苛刻。第一节性格概述及维度我的性格故事一、能量指向：外倾与内倾第一节性格概述及维度还有一个判断内外倾比较简便的方法，即有人曾认为外倾的人在人多的场合释放能量，而内倾的人在人多的场合吸收能量。所以在聚会的时候外倾的人会越玩越起劲，在聚会的时候接触的面广，跟很多人交流，很尽兴，总是期待下次的聚会。而内倾的人在聚会的时候很容易厌倦，聚会的时候接触的面要小一些，只和自己熟悉的人交流，如果聚会时间长很容易找个理由就先行离开。因为外倾的人在与人互动中获取能量，所以在人际互动中会保持精力旺盛，从而有更高的产出。反之，内倾的人做独立完成的事情时会更有效率。下面分享一个你的能量倾向的故事，并说明你是内倾的还是外倾的。你的性格故事之能量倾向篇：个性的第二层面与我们平时获取信息时的关注点有关。有一些人注重事实，而另一些人则注重愿望。我们每个人都在不断接受着信息，这是我们跟上外界节拍的必要前提。但不同类型的个体接受信息的方式不同，这便有了感觉型与直觉型之别。面对同样的情景，两者的注意中心不同，依赖的信息通道也不同。感觉型的人关注的是事实本身，注重细节，而直觉型的人注重的是基于事实的含义、关系和结论。感觉型的人信赖五官听到、看到、闻到、感觉到、尝到的实实在在、有形有据的事实和信息，而直觉型的人注重“第六感觉”，注重“弦外之音”，直觉型的人的许多结论在感觉型的人眼里，也许是飘忽的，不实在的。注重细节的结果是感觉型的人擅长记忆大量事实与材料，他们有时候像本“词典”，能清晰地讲出大量的数据、人名、概念乃至定义，常使其他人感到吃惊。而直觉型的更擅长解释事实，捕捉零星的信息，分析事情的发展趋向。其次，感觉型的人对待任务，习惯于按照规则、手册办事，比如照着手册使用家电、看着地图辨认交通路线，而直觉型的人，习惯尝试，跟着“感觉”走，不习惯仔细地看完一大本说明书再动手。结果呢？可能比感觉型的人更快地完成了任务，也可能因为失败而须重新开始。感觉型的人习惯于固守现实、享受现实，使用已有的技能；直觉型的人更习惯变化、突破现实。简言之，感觉型注意“是什么”，实际而仔细，直觉型则更关心“可能是什么”。第一节性格概述及维度二、接受信息：感觉与直觉感觉型的人注重自己看到、听到、触到、嗅到和尝到的具体感受。他们只相信可以测量、能够记录下来的东西，只注重真实可靠的事。他们也相信自己的个人经验。直觉型的人更相信“第六感觉”（直觉）。他们善于理解字面以外的含义，对一切事情都要寻求一个内在意义。他们不愿意维持事物的现状，总想不断来点新花样。下面是对感觉型和直觉型行为风格的描述，你可以选择一下哪些描述更像你，作为整体左栏的描述还是右栏的描述更像你。第一节性格概述及维度二、接受信息：感觉与直觉关于接受信息的方式我很确定，我是一个直觉型的人。我是一个生活在未来的人，充满幻想，朋友一起交流的时候，我的点子总会一个接一个。但在具体的实施阶段，我往往会失去耐心。在写一篇文章的时候，我总是能迅速地构思出一篇文章的整体架构，但是在具体码字的时候，就会失去兴趣。于是我在做一些大的项目时，一般不单独行动，而是找一些感觉型的人一起合作，将我的这些想法付诸行动。下面分享一个你的接受信息的故事，并说明你是感觉型的还是直觉型的。你的性格故事之接受信息篇：第一节性格概述及维度我的性格故事个性类型的第三层面涉及我们做决定和结论的方式。仅看这个维度的名称，也许你会觉得，思考型的人是理性的，而情感型的人是感性的，事实上并非如此。两类人都有理性与感性的成分，但作决定或下结论的主要依据不一样。情感型的人常从自我的价值观出发，变通地贯彻规章制度，做出一些自己认定是对的决策，比较关注决策可能给他人带来的情感体验，人情味较浓。思考型的人则比较注重依据客观事实的分析，一以贯之、一视同仁地贯彻规章制度，不太习惯根据人情因素变通，哪怕做出的决定并不令人舒服。思考型的人喜欢符合逻辑的决策，善于客观地分析一切，并常引以为豪。情感型的人常根据自己的喜好和感觉决策。他们很能体贴人，常富有同情心，并因此引以为荣。上面是对思考型和情感型行为风格的描述，大家可以选择一下哪些描述更像你，作为整体左栏的描述还是右栏的描述更像你。第一节性格概述及维度三、决策方式：思考与情感我是一个典型的Ｔ型的人，做事非常注重公平和理性。在评价一个人或一件事时，我总是充满批判精神，看到很多可以改进的地方。当然这种一针见血的评价有些时候也会引起一些人的不快。我也总想改变这种风格，但一直很难改变。另外，涉及奖励的时候，我很少根据别人和我的亲疏关系，而是根据这个人的贡献来给予。每当看到一些不合理的制度或者事件我就难受，努力促成其改进。下面分享一个你的决策风格的故事，并说明你是思考型的还是情感型的。你的性格故事之决策风格篇:第一节性格概述及维度我的性格故事个性类型的第四层面所关注的是，一个人更愿意有条理地生活还是随意地生活。这是从喜好的生活方式来看的。我们只要看看人们的办公桌上、包内或柜子里摆放的物品，就可以发现，有些人经常是井然有序的，而有些人就不那么习惯于保持整齐了，前者是判断型的人具有的特征，后者是知觉型的人经常有的状态。不仅如此，在处事方式上，判断型的人目的性较强，一板一眼，喜欢有计划、有条理的世界，更愿意以比较有序的方式生活。知觉型的人好奇心、适应性强，会不断关注新的信息，喜欢变化，也会考虑许多可能的变化因素，更愿意以比较灵活、随意、开放的方式生活。在做决策时，判断型的人较为果断，而知觉型的人总希望获得更多信息后再决断。逛了两天商场，还决定不了买什么的人，多半是知觉型的。判断型的人条理性很强。只要生活安排得有条不紊、事事井然有序，他们就快乐无比。凡事他们总要断个分明，喜欢决策。知觉型的人生活散漫随意，生活机动性强时最高兴。他们乐意尝试一切可能的事情。他们往往理解生活，而不是努力控制生活。第一节性格概述及维度四、行为风格：判断与知觉下面是对判断型和知觉型行为风格的描述，大家可以选择一下哪些描述更像你，作为整体左栏的描述还是右栏的描述更像你。第一节性格概述及维度四、行为风格：判断与知觉我是一个典型的知觉型的人。尽管我期望自己是一个有秩序，能够按部就班地做事的人，但一旦行动，就“原形毕露”。在做一个项目的时候，我总是会收集大量的信息，在最后关头完成自己认为做好的工作。但当项目比较大的时候，就容易完不成任务。下面分享一个你的行为风格的故事，并说明你是判断型的还是知觉型的。你的性格故事之行为风格篇:第一节性格概述及维度我的性格故事Part2第二节气质类型和性格类型传统主义者理性主义者理想主义者感觉＋判断（ＳＪ）＝传统主义者感觉＋知觉（ＳＰ）＝经验主义者直觉＋思考（ＮＴ）＝理性主义者直觉＋情感（ＮＦ）＝理想主义者第二节气质类型和性格类型一、四种气质类型ＭＢＴＩ性格类型可以分成四种组合，也就是四种气质类型。

ＭＢＴＩ性格类型系统的１６种性格类型中的每一种都可以归入这一分类中。经验主义者ＳＰ：天才的艺术家“适应的现实主义者”有冒险精神，反应灵敏。在任何要求强技巧性的领域中游刃有余，常常被认为是喜欢活在危险边缘寻找刺激的人。喜欢处理大量的事情和紧急事件，善于解决具体问题和面对压力。如西奥多·罗斯福、肯尼迪、丘吉尔、里根。为行动、冲动和享受现在而活着。约有６０％ＳＰ偏好的人喜欢艺术、娱乐、体育和文学。ＳＪ：忠诚的监护人“现实的决策者”有很强的责任心与事业心，喜欢解决问题，忠诚，按时完成任务，关注细节，强调安全、礼仪、规则、结构和服从，喜欢服务于社会需要。坚定，尊重权威和等级制度，持保守的价值观。充当着保护者、管理员、稳压器、监护人的角色。大约有５０％ＳＪ偏好的人为政府部门及军事部门工作，并且显现出卓越成就。企业中层管理者中大多是这种特点的人。在美国执政过的４１位总统中有２０位是ＳＪ偏好。0102第二节气质类型和性格类型一、四种气质类型ＮＴ：科学家、思想家的摇篮“有逻辑性且机敏”，天生有好奇心，喜欢梦想，有独创性、创造力、洞察力，有兴趣获得新知识，有极强的分析问题、解决问题的能力，产出高质量的新观点，关注自己的观点和成就是否被他们所尊重的人看重。是独立的、理性的、有能力的人。大多数ＮＴ偏好的人喜欢物理、研究、管理、计算机、法律、金融、工程等理论性和技术性强的工作。达尔文、牛顿、爱迪生、瓦特这些科学家大多是这种特点的人。ＮＦ：理想主义者、精神领袖“热心而有洞察力”，有极强的哲理性，能言善辩，充满活力，有感染力，能影响他人的价值观并鼓舞其激情。帮助别人成长和进步，具有煽动性，被称为传播者和“催化剂”，用“教导”的方式帮助他人（圣女贞德）。约有一半ＮＴ偏好的人在教育界、文学界、宗教界、咨询界以及心理学、文学、美术和音乐等行业显示着他们的非凡成就。0304第二节气质类型和性格类型一、四种气质类型人格不是诸多元素的融合，而是由一个天然的整合体内部的差异逐渐演变而成的个性化形态。一个有机体从来不会被组合在一起，因为它本身就是一个整合体。———大卫·凯尔西第二节气质类型和性格类型二、１６种性格类型性格的每个层面都有两个彼此对立的极端，这样共有８种个性偏好，每种可以用一个字母来表示。把这些字母组合起来，便代表１６种个性。每一个人都可以在当中对号入座。大卫·凯尔西(DavidKeirsey)，美国著名心理学家，从事气质、性格与智能角色方面的专业研究，荣格性格类型理论发展史上的重要人物，创造了除MBTI（迈尔斯—布里格斯人性分析指标）之外使用最广泛的人格类型量表——《凯尔西气质类型调查表》。１.ISTJ：内倾、感觉、思考、判断型这类人一丝不苟、认真负责，而且明智豁达，是坚定不移的社会维护者。他们讲求实际、非常务实，总是追求精确性和条理性，而且有极强的专注力。不论干什么，他们都能有条不紊地完成。对这类人而言，满意的工作是技术性的工作，能生产一种实实在在的产品或有条理地提供一种周到服务的工作。他们需要一种独立的工作环境，有充裕的时间让自己独立工作，并能运用自己卓越的专注力来完成工作。２.

ISFJ：内倾、感觉、情感、判断型这类人忠心耿耿、一心一意，富有同情心，喜欢助人为乐。由于这种人有很强的职业道德，一旦觉得自己的行动确有帮助，他们便会担起重担。最令他们满意的是需要细心观察和极高精确性的工作。他们需要通过不声不响地在背后工作以表达自己的感情投入，但个人贡献要能得到承认。第二节气质类型和性格类型二、１６种性格类型３．ＩＮＦＪ：内倾、直觉、情感、判断型这类人极富创意。他们感情强烈、原则性强且具有良好的个人品德，善于独立进行创造性思考。即使面对怀疑，他们对自己的观点仍坚信不疑。看问题常常更能入木三分。对他们来说，称心如意的事业就是，能从事创新型的工作，主要是能帮助别人成长。他们喜欢生产或提供一种自己能感到自豪的产品或服务。工作必须符合个人的价值观。４．ＩＮＴＪ：内倾、直觉、思考、判断型这类人是完美主义者。他们强烈要求自主，看重个人能力，对自己的创新思想坚定不移，并受其驱使去实现自己的目标。这种人逻辑性强，有判断力，才华横溢，对人对己要求严格。在所有类型的人中，这种人独立性最强，喜欢我行我素。面对反对意见，他们通常多疑、霸道、毫不退让。对权威本身，他们毫不在乎，但只要规章制度有利于他们的长远目标他们就能遵守。最适合的是能创造和开发新颖的解决方案来解决问题或改进现有系统的工作。他们愿意与责任心强，在专业知识、智慧和能力方面能赢得自己敬佩的人合作；他们喜欢独立工作，但需要定期与少量智囊人物切磋交流。第二节气质类型和性格类型二、１６种性格类型５．ＩＳＴＰ：内倾、感觉、思考、知觉型这类人奉行实用主义，喜欢行动，不爱空谈。他们长于分析、敏于观察、好奇心强，只相信可靠确凿的事实。由于非常务实，他们能很好地利用一切可利用的资源，而且很会瞧准时机。对于ＩＳＴＰ的人而言，事业满意就是，做尽可能有效利用资源的工作。他们精通机械技能或使用工具。工作必须有乐趣、有活力、独立性强，且常有机会走出工作室去户外。６．ＩＳＦＰ：内倾、感觉、情感、知觉型这种类型的人温柔、体贴、敏感，从不轻言非常个人化的理想及价值观。他们常通过行动，而非语言来表达炽烈的情感。这种人有耐心，能屈能伸，且十分随和，无意控制他人。他们从不妄加判断或寻求动机和意义。适合的工作是，做非常符合自己内心价值观的工作。在做有益他人的工作时，希望注重细节。他们希望有独立工作的自由，但又不远离其他与自己合得来的人。他们不喜欢受繁文缛节或一些僵化程序的约束。第二节气质类型和性格类型二、１６种性格类型７．ＩＮＦＰ：内倾、直觉、情感、知觉型这种类型的人珍视内在和谐胜过一切。他们敏感、理想化、忠心耿耿，在个人价值观方面有强烈的荣誉感。如果能献身自己认为值得的事业，他们便情绪高涨。在处理日常事务时，他们通常很灵活、有包容心，但对内心忠诚的事业义无反顾。这类人很少表露强烈的情感，常显得镇定自若、寡言少语。不过，一旦相熟，他们也会变得十分热情。对这类人而言，最好的工作是，做合乎个人价值观、能通过工作陈述自己远见的工作，工作环境需要有灵活性，在自己激情高昂时可以从事各种项目，能发挥个人的独创性。８．ＩＮＴＰ：内倾、直觉、思考、知觉型这类人善于解决抽象问题。他们满腹经纶，时能闪现出创造的睿智火花。他们外表恬静，内心专注，总忙于分析问题。他们目光挑剔，独立性极强。对于这类人，事业满意源自这样的工作：能酝酿新观念，专心负责某一创造性流程，而不是最终产品。在解决复杂问题时，他们能跳出常规的框框，冒一定风险去寻求最佳解决方案。第二节气质类型和性格类型二、１６种性格类型9．ＥＳＴＰ：外倾、感觉、思考、知觉型这类人无忧无虑，属乐天派。他们活泼、随和、率性，喜欢安于现状，不愿从长计议。由于他们能够接受现实，一般心胸豁达、包容心强。这种人喜欢玩实实在在的东西，善于拆拆装装。对这类人来说，事业满意度来自这种工作：能随意与许多人交流；工作中充满冒险和乐趣，能冒险和随时抓住新的机遇；工作中当自己觉得必要时希望自我组织，而不是听从别人的安排。１０．ＥＳＦＰ：外倾、感觉、情感、知觉型这类人生性爱玩、充满活力，用自己的陶醉来为别人增添乐趣。他们适应性强，平易随和，可以热情饱满地同时参加几项活动。他们不喜欢